Наступила весна и пора готовиться к пляжному сезону👙
Инструмент номер один для похудения, который доступен всегда и везде - это бег на улице. Вам нужны только кроссовки и правильная техника бега. Чтобы бегать дольше, не уставать и не задыхаться, нужно обращать внимание на несколько деталей, о которых я и рассказываю в этом видео. Техника эффективного бега поможет бегать без травм и принесет организму только пользу. Стройное тело, плоский живот и рельефные ножки идут в подарок каждому, кто начинает бегать!
⠀
⠀
#техникабега #какбегать #бегдляпохудения #стройность #эффективныйбег
⠀
⠀
⇨Делаем стройное тело и качаем ягодицы дома. Мои программы питания и тренировок www.gimranova-regina.ru
⇨Я в Инстаграм / gimranova_regina
⇨Присоединяйся к следующему детоксу на соках gimranovadetox.tilda.ws
⇨Медитируй и занимайся йогой не выходя из дома gimranovayoga.tilda.ws
⠀
⠀
Больше полезностей:
Почему я начала бегать? • ПОЧЕМУ Я НАЧАЛА БЕГАТЬ?
Всё о беге. Ответы на вопросы • ВСЁ О БЕГЕ. Ответы на...
Экскурсия по супермаркету • ЭКСКУРСИЯ ПО СУПЕРМАРК...
Две недели голодания. Мой опыт • ГОЛОДАНИЕ НА СОКАХ. Ка...
Как перестать срываться • КАК ПЕРЕСТАТЬ СРЫВАТЬСЯ?
⠀
⠀
Немного обо мне.
Гимранова Регина. Создатель студии гармоничных тренировок, йога тичер, блоггер, жена. Родилась и живу в городе Уфа.
Закончила экономическую специальность, но с офисной работы уволили после испытательного срока. Всегда занималась фитнесом и интересовалась правильным питанием. Сделала из своего увлечения бизнес - помогаю девушкам онлайн и оффлайн - открыли с мужем студию в городе Уфа. Зимуем на Бали. В этом году отучилась на йога-тичера и теперь расту в этом направлении, а также развиваю блог в Инстаграм и RU-vid канал.
17 апр 2019
