Как правильно наносить удар по груше | работа на груше для начинающих 

Спасибо за полезные советы, я новичок, буду смотреть и развиваться.

Спасибо большое, очень полезное видео. Канал супер. Благодаря вам я стал професионально заниматься.

Спасибо за видео 💪

Спасибо Олег

не начинайте бить сильно ! лайк! старайтесь не оттолкнуть , а пробить ( вмять) мешок !

Офигенно! Спасибо за видео!

Спасибо!

Замах слепой увидит)))

Интересно!

отлично

то что нужно)

Я был теквондистом год 4 месяца каратэ а щас самбо почти год и футбол год но самбо любимый спорт

Я вот заметил что тот чувак который в шлеме кидает руку не телом в цель,а рукой тянется к мешку и просто разворачивает ноги а не толкается ими

krasava.kakoji institut zakon4il? molodets

Подскажите, параметры мешка или ссылку

лайк подписка , Олег тягал железо решил , попробовать в боксе как правильно наносить удар , выкидывать руку , и на какой дистанции ? С ув.

"С удовольствием отвечу на ваши комментарии" И не одного ответа от автора)))

Какой вес мешка?

Сколько груша весит ? Это очень важно 20 кг очень отличается от 50-80кг,там очень реально травмировать руку,сам недавно вывехнул,мокрой рукой ударил,скользнула и все.

😎

Почему при ударе по груше у меня трясется мозг?это не опасно?может быть нужно бить послабее?

Добрый день. Не подскажите какой мазью лечить сильный ушиб кулака ?

Зачем работать на мешке голыми руками? Прямой путь к травме, тем более начинающему

Точно почему он шлеме

А отжиматся на указательный и средних костяшках?

Все тут умные

Чем у вас груша набита?

как музыка называется

Прикольное видео,на моём канале тоже есть видео как правильно наносить удары)

Твои 30% удара все мои 100 😂

Боин у тибя гуша мяхкая, у меня молинки комни внизу, ручнои

Не нужно работать голыми руками по мешку, особенно новичкам

Скажите пожалуйста надо ли в перчатках отрабатыват,или лучше голыми руками?

чем набит мешок ваш?

почему он в шлеме?))

Второй руку не надо отпустить

А под перчатки надо мотать бинты когда бьёшь грушу?

Нету правельних или не правельных ударов у каждого человека свой стиль ударов и движений их просто нужно упорно отрабатывать и все

Я сразу бить начал

трэп плиз

Мешку не повезло хахахахаха

Важно отличать грушу от мешка...

Вроде здоровый мужик , а после пары ударов уже запыхался...

Обязательно ли для работы на груше бентовать руки?

почему он в шлеме? ))))

Не правильно , даже не смотрите

Зря он левую руку опускает , когда бьет правой

СПИЧКИ В КУЛАКИ ПОНАЧАЛУ ЛОЖИТЕ ПО ОДНОЙ- ЭТО ЧТО БЫ КУЛАК БЫЛ СКРУЧЕН В КАМУШЕК ! НЕ СОЖМЕШ КУЛАК - СЛОМАЕШЬ РУКУ

нанес 5 ударов и дышишь уже траву завязывй курить

Ваши придерания лишние

дед учит наоборот бить всеми костяшками,потому что площадь удара больше,и из за этого легче попадать по голове

мешок для детей ?? чё он такой лёгкий ...

Парень не в обиду сказана я проф боец ! Не чашечкой а стаканчикам ! Ты немного ошибки допускаешь !

Слишком лёгкая груша,для баб.

У шлемача ошибка. Сначала левой финтит-это понятно.Через полминуты начинает целоваться с грушей,как подустал что ли.Или камеру чует..Груша не баба, лапать её вот так(левой)!Зачем движения впустую,заигрывания с грушей-непонятно. ПРИШЕЛ-ТАК МОЛОТИ ДАВАЙ!! Уж хороший борец(самое страшное боксеру!) ,ребята, на 40-й сек. точно не пропустит захват!Работая на груше сильно холостит ,хотя удар (100 %правша!)поставлен правильно.Груша тоже требует внимания,а не только спаринги! По общей тренировке мышц и танцам - лайк ,по искусству бокса - дизлайк. Ведущему спасибо за науку правильной постановки удара.

Спасибо!