Привет!
Как я рада, что вам нравится мой контент, поэтому пришло время рассказать о себе 🥹 волнуюсь 🙈 Буду рада поддержке лайком и комментарием 🫶 и очень надеюсь, что примите меня такой ❤️🩹
Полная импровизация, никаких сценариев, вот что на ум приходила, то и говорила, все «в потоке» и от души 🤍 Как подружке рассказывала 🫂
Тут не будет «слАжного» страдальческого пути, но точно будет много интересных историй 🤪
От сильных профицитов и случайно набранных 10кг жира на гречке и курице 🐔
До детоксов и питания только фруктами или мясом 🍇🥩
А в конце подведем итоги и зарядимся мотивацией!
Приятного просмотра 🫶
___________________________________
Таймкоды:
0:48 с чего все началось - анти-зож
1:00 перелом позвоночника
2:50 когда и почему пошла в спортзал
5:20 как начала следить за питанием
6:18 знакомство с Ильей
8:00 мои самые первые приседания
12:00 почему решила выступать в бикини
14:00 как по ошибке набрала 10кг жира вместо мышц
16:00 выступления и успехи в фитнес-бикини
17:00 начало блогинга
20:00 как заработала проблемы с ЩЖ на ровном месте
22:00 детокс, неделя на фруктах, на мясе, самое трешовое питание
25:30 про выбор наставников, учебу в FPA, самообразование
27:58 все изменилось, когда появилась собака!
31:00 про страхи и комплексы в работе
36:08 про ГРУДЬ
40:00 подведем итоги
--------------------
Мои соцсети:
IG: a_ignatova
Telegram: t.me/angelaign...
VK: angela_...
Web: angelaignatova...
--------------------
Предложения по сотрудничеству: pr.ignatova@mail.ru
11 сен 2024
