Тёмный

Как проживать гнев и выпускать агрессию? 

Ирина Блонская
Подписаться 35 тыс.
Просмотров 13 тыс.
50% 1

Гнев и ненависть: что это такое и как с ними справиться? Откуда возникает гнев и агрессия и как их проживать правильно? Почему копить гнев и подавлять агрессию опасно? Как справиться с гневом и злостью? Как не подавлять негативные эмоции?
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @irinablonskaya
Ближайшие мероприятия📅: ishkala.com/
Пишите свои вопросы в комментариях, на самые актуальные вопросы мы в будущем снимем видео.
Подписаться на канал 👉 bit.ly/IrinaBlonskaya​
blonskaya.com/​
/ irina_blonskaya​​
/ blonskayairina​
Telegram t.me/Irina_Blonskaya​
Слушайте подкасты:
iOS bit.ly/blonskaya​
Android bit.ly/blonskaya2​
С уважением,
Ирина Блонская
#Блонская​ #ИринаБлонская​ #психолог

Опубликовано:

 

22 июн 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 69   
@IrinaBlonskaya
@IrinaBlonskaya Год назад
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Ваше спонсорство дает мне возможность записывать больше новых видео, делиться ими в открытом доступе и делать этот мир лучше вместе с вами. Подробнее: ru-vid.com/show-UCwIYep-NhW15IcNb1hsy0JQjoin 🫶
@user-rp3dz6hh9r
@user-rp3dz6hh9r 2 года назад
Спасибо что с примером показали,как это происходит. Часто не замечаю,как пытаюсь задавить злость,недовольство,чтобы не обидеть человека,но потом это накапливается и ....понеслось))
@IrinaBlonskaya
@IrinaBlonskaya 2 года назад
Рада, что вы это увидели ♥️🙏
@user-xt2nq6mv2h
@user-xt2nq6mv2h 2 года назад
Наша красавица-Львица. Люблю, обожаю и Благодарю, что Ирина Павловна есть в нашей жизни каждого💋♥️🦁
@IrinaBlonskaya
@IrinaBlonskaya 2 года назад
☺️😘😀♥️
@user-wh7zg2yu8h
@user-wh7zg2yu8h Год назад
Как Вы правы. В сто раз бывает хуже, когда сорвешься и накричишь на ребенка , или родителя. Это так мучительно. Я все время накапливаю ,а потом срываюсь и очень очень жалею, и боюсь , что навредила отношениям, что могу потерять доверие. Буду пробовать следовать Вашим советам. Очень хочу научиться управлять своим гневом.
@mariayarunicheva3772
@mariayarunicheva3772 Год назад
Ирочка, спасибо! Уж сколько я перечитала-пересмотрела, многое на пользу. Но сегодня ваши видео про внутреннего ребенка перенесли меня на новую ступень, исцелили, надеюсь, это ещё улучшит мои взаимоотношения с людьми. Открыла для себя тему внутреннего ребёнка, как работать с обидами. Спасибо огромное! Спасибо.
@IrinaBlonskaya
@IrinaBlonskaya Год назад
Во благо 🫶 Я очень этому рада 🤍
@saltanatturebekova
@saltanatturebekova 2 года назад
Біліміңіз құнды рахмет Алла разы болсын сізге 😘🤩
@IrinaBlonskaya
@IrinaBlonskaya 2 года назад
♥️♥️♥️♥️
@TAROTcontent
@TAROTcontent Год назад
Спасибо Вам 🌹
@elenasuman5822
@elenasuman5822 2 года назад
Благодарю! Очень ценная информация!
@IrinaBlonskaya
@IrinaBlonskaya 2 года назад
Во благо ♥️ я рада, что ценно 🙏
@ryzykotkotryzy2949
@ryzykotkotryzy2949 2 года назад
Благодарю! По полочкам, четко и доходчиво. Срезонировало.
@IrinaBlonskaya
@IrinaBlonskaya 2 года назад
Во благо 🙏🙏
@user-xb9es9zo4u
@user-xb9es9zo4u Год назад
Спасибо вам большое ! С вами всё становится понятно !
@IrinaBlonskaya
@IrinaBlonskaya Год назад
♥️♥️
@user-gr3yq3wi1j
@user-gr3yq3wi1j 11 месяцев назад
Благо дарю вам 😊быть добру 🙌
@IrinaBlonskaya
@IrinaBlonskaya 11 месяцев назад
Быть добру 😍🙏🫶
@user-be2hx8ve7v
@user-be2hx8ve7v Месяц назад
отличный совет, благодарю
@user-hd3vf5ot1h
@user-hd3vf5ot1h Год назад
Спасибо огромное❤
@IrinaBlonskaya
@IrinaBlonskaya Год назад
🙏😍😍😍
@user-fq4zi1hr6x
@user-fq4zi1hr6x 2 года назад
Благодарю🙏🙏🙏
@IrinaBlonskaya
@IrinaBlonskaya 2 года назад
♥️♥️♥️
@alinka1975
@alinka1975 2 года назад
Благодарю 🙏
@IrinaBlonskaya
@IrinaBlonskaya 2 года назад
♥️♥️♥️
@veneraakhmedova5358
@veneraakhmedova5358 2 года назад
благдарю за очень полезный информаций
@IrinaBlonskaya
@IrinaBlonskaya 2 года назад
♥️♥️🙏 я рада, что полезно.
@saidamebel
@saidamebel Год назад
Благодарю! Увидела себя
@IrinaBlonskaya
@IrinaBlonskaya Год назад
♥️♥️
@user-or7hw1yy9o
@user-or7hw1yy9o Год назад
Спасибо 🌺
@IrinaBlonskaya
@IrinaBlonskaya Год назад
Во благо ♥️♥️
@gulnoranormamatova6464
@gulnoranormamatova6464 3 месяца назад
👍👍👍👍👍👍👍 В Библии написанно: "Терпеливый лучше сильного, И владеющий собой лучше завоевателя города."
@Roman_Lipatov
@Roman_Lipatov 6 месяцев назад
Благодарю 🙏 за 5 минут всё прояснилось.
@IrinaBlonskaya
@IrinaBlonskaya 5 месяцев назад
Я рада 😍
@AnastasiaSh-dm8xr
@AnastasiaSh-dm8xr Год назад
Как бальзам на душу ❤
@IrinaBlonskaya
@IrinaBlonskaya Год назад
Во благо 🤍🤍
@Vika26ify
@Vika26ify 3 месяца назад
Спасибо
@IrinaBlonskaya
@IrinaBlonskaya 3 месяца назад
🫶🙏
@user-be2hx8ve7v
@user-be2hx8ve7v Месяц назад
лайк
@Kovalenglish
@Kovalenglish Год назад
Спасибо за слова « я напрягаюсь» ❤
@IrinaBlonskaya
@IrinaBlonskaya 10 месяцев назад
Во благо 🙏♥️
@ahremenko_2131
@ahremenko_2131 2 года назад
Самая любимая❤❤❤❤❤❤❤❤❤🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊 самая красивая👑👑👑👑👑👑👑👑
@IrinaBlonskaya
@IrinaBlonskaya 2 года назад
♥️♥️♥️♥️
@user-ld8yq8ev8q
@user-ld8yq8ev8q Год назад
Верю, разные слышала методы но этот мне откликается)
@IrinaBlonskaya
@IrinaBlonskaya Год назад
Во благо 🙏🫶
@user-pp3bs1om9b
@user-pp3bs1om9b 9 месяцев назад
Ирина, здравствуйте! А достаточно ли проживать негативные эмоции и не искать их причину и убирать? Или нужно искать причину негатива и трансформировать?
@IrinaBlonskaya
@IrinaBlonskaya 9 месяцев назад
Не нужно искать причину. Вы уходите в ум. Если эмоция поднялась, просто проживайте ее в моменте.
@user-yg3oz6gs6d
@user-yg3oz6gs6d Год назад
Здравствуйте, " человек не успел закрыться от гнева". Вот как закрываться от гнева и негатива, не впускать в себя, подскажите, пожалуйста?
@IrinaBlonskaya
@IrinaBlonskaya Год назад
Я постараюсь раскрыть эту тему в ближайшее время в одном из видео. 🙏
@user-yg3oz6gs6d
@user-yg3oz6gs6d Год назад
@@IrinaBlonskaya спасибо большое!
@Banana-na-nan
@Banana-na-nan 5 месяцев назад
А если ребёнок злит сильно, сдерживаюсь чтоб не кричать, договариваюсь - иногда получается иногда нет, и очень очень злюсь на него и себя он всплакнул забыл а у меня осадок
@IrinaBlonskaya
@IrinaBlonskaya 4 месяца назад
Приходите на консультацию. Но я постараюсь записать видео на эту тему. Начните больше давать себе. И перестать что-то терпеть от тех, кто «выше» вас. Из состояния ресурса и наполненности вам не нужно будет срываться на тех, кто младше и «ниже» вас. Появится просто принятие. Начните больше давать своему внутреннему ребенку.
@nataliiagapii4388
@nataliiagapii4388 Месяц назад
А что делать если уже очень много стерпела и накопила гнева? Сегодня произошел взрыв, но, я вовремя остановила разрушение. Но, я увидела сколько на самом деле во мне гнева, и не знаю что теперь с ним делать.
@IrinaBlonskaya
@IrinaBlonskaya Месяц назад
Перестать накапливать новый и начать выражать себя достойно в моменте. А со старым я бы советовала к кому-то обратиться, кто поможем вам его допрожить.
@stonerogkush2529
@stonerogkush2529 Год назад
Играю в видеоигры, постоянно бью телефон или кидаю об стену, всевозможные практики перепробовал, включая данную, ничего не помогает...
@Ma.slen.ka1
@Ma.slen.ka1 Год назад
А как научиться просто-напросто открывать рот?😅 у меня как будто заглушка какая-то стоит. Ну вот не могу я просто взять и сказать "Не маши руками пожалуйста" и п.т... Я просто молчу, терплю дальше и всё это во мне копиться....копиться....
@IrinaBlonskaya
@IrinaBlonskaya Год назад
Начните с тех ситуаций, где вы хотели бы себя выразить, но они будут для вас мягкими. С близкими людьми. Не во время конфликтов, а в момент, когда вы в устойчивом внутреннем состоянии. И говорите не о другом человеке, а о себе: «я отвлекаюсь, когда вы так сильно машете руками. Мне это не приятно». И выражайте также и хорошее: мне радостно, когда ты так делаешь для меня, мне тепло от твоей заботы и тд В мягких, простых ситуациях вы наработаете навык и пройдете свой внутренний барьер. Особенно, когда начнете выражать то, что для вас хорошо.
@Ma.slen.ka1
@Ma.slen.ka1 Год назад
@@IrinaBlonskaya спасибо огромнейшее!!! Буду стараться :)))
@IrinaBlonskaya
@IrinaBlonskaya Год назад
Во благо ♥️ Пробуйте. Не старайтесь)
@user-ug5gy9vr9r
@user-ug5gy9vr9r 8 месяцев назад
Я после гнева полностью просто был ОПУСТОШОННЫМ
@IrinaBlonskaya
@IrinaBlonskaya 8 месяцев назад
Конечно, если гнев занимал ваше пространство и вы его прожили, на этом месте появится пустота. А чем вы ее наполните дальше - это уже ваше намерение и ответственность.
@SerhiiWORKPastushenko
@SerhiiWORKPastushenko 11 месяцев назад
Гнев - это машина с полным баком топлива. На машине надо научиться ездить (управлять ею). Потому все эти фразы "Как бороть гнев?" , "Как избавиться от гнева?" равносильны следующему: "Как избавиться от машины? Как побороть машину?" - Вам не кажется, что это бред?
@aliyaalimova3797
@aliyaalimova3797 Год назад
Я терплю ,терплю, а потом взрывась)) Могу разбить чашку с размаху так,что еще и на столе что то побьется)) потом выхожу из дома и уезжаюпрям в чем была))) Муж звонит и говорит, мол ,иди домой,думая,что я в поселке)) А я говорю,я уже в городе,завтра приеду .. А раньше проглатывала, все терпела. Но это редко, потом долго опять молчу
@IrinaBlonskaya
@IrinaBlonskaya Год назад
День добрый ♥️ Здесь я больше раскрывала тему о том, как проживать и выражать эмоции, чтобы не разрушать себя или партнера: Как правильно проживать эмоции | Ирина Блонская | {прямой эфир} ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-TKL8nniHKvg.html
@user-vg4gp6wm4m
@user-vg4gp6wm4m 8 месяцев назад
Надо просто идти напролом чтобы не быть тряпкой как все остальные
@IrinaBlonskaya
@IrinaBlonskaya 7 месяцев назад
Знаю много людей, кто не идут напролом, и уж точно не «тряпки».
@KristaliKoLo
@KristaliKoLo 6 месяцев назад
ни о чем
@IrinaBlonskaya
@IrinaBlonskaya 4 месяца назад
🙀
Далее
BABYMONSTER - ‘FOREVER’ M/V
03:54
Просмотров 21 млн
Вспышки гнева. Самоанализ. 18+
15:15