Злость. Заблокированная активность. Субъективность.

Подписаться 158 тыс.

Просмотров 95 тыс.

50% 1

✅ Вебинар "Запертые изнутри. Субъективность" olgademchuk.org/zapertye
✅"Дело". Реализация потенционала личности. olgademchuk.org/delo-2
✅Книга "Ложное Я. Реальное Я. Исследование внутреннего мира личности" olgademchuk.org/book-ukr
Злость. Заблокированная активность. Субъективность.
Признание собственной злости позволяет личности разблокировать активность. Для многих людей "испытывать злость" и "проявлять злость" одно и то же. Нет опции расшифровки злости, переработки злости. Именно злость в полной мере выявляет нашу индивидуальность, нашу субъективность и наши потребности. Но признать, что ты злишься - невозможно. Злость от этого никуда не деется, а человек становится токсичным, пассивно агрессивным.
О том, как взаимосвязаны злость, обнаружение личностных границ, разрешённая активность и субъективность, вы узнаете в этом ролике.
✅Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @olgademchuk
✅так же можно оформить подписку на эти же видео на сайте
olgademchuk.org/vitrina#!/tab...
✅Список вебинаров, лекций и школ Ольги Демчук, видео-запись которых можно приобрести olgademchuk.org/vitrina ✅
Если вы хотите поддержать развитие канала, то можете сделать это, пройдя по ссылке olgademchuk.org/donate
Ольга Демчук - практикующий психоаналитик, автор многочисленных статей о глубинных процессах в психике, которые вы можете прочесть на её сайте:
olgademchuk.org/vitrina
Ольга Демчук организатор и преподаватель Школы интуитивного мышления "Шпионские игры", Школы холистического мышления "Игры разума", Школы психоаналитиков "Сталкер".
Образование в психологии: магистратура по специальности психолог
✅Список вебинаров, лекций и школ Ольги Демчук, видео запись которых можно приобрести olgademchuk.org/vitrina ✅

Опубликовано:

8 июн 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 691

@Ika-gp6ud 11 месяцев назад

Заметила, что когда я выспалась, сытая и довольная, вылезла из гаджетов и приятно смотреть на мир (на природу особенно), то зрение улучшается 😍

@dashasiomova 11 месяцев назад

Согласна с Вами! На днях тоже это ощутила)

@ifistayathome 6 месяцев назад

Да!!! И предметы видятся объемными

@Vik-tg1nm 27 дней назад

А вот попробуйте увидеть его столь же объёмным, когда не выспались и голодны 😢😅

@Nadezhda_Belyaeva 11 месяцев назад

Ольга, спасибо Вам большое, нет, огромное спасибо!!! Меня "вышибало" по несколько раз при каждом просмотре этого видео. Я его посмотрела 5 раз. Благодарность Вам от всего сердца! От меня, ребёнка из дисфункциональной семьи, которого всё детство били 2 старших брата и старшая сестра, от ребенка, у которого отец-запойный алкоголик (которого дети не интересовали ни разу), а мать жертвенная жертва, наказывающая молчанием детей за любую провинность, от ребенка, которому было запрещено злиться в принципе, от "хорошей девочки", которая прожила в браке 22 года и развелась так и не найдя своего счастья в нём. А потому что я не признавала никогда свою злость, а бомбило меня ой как.... Вот теперь вообще неудивительно всё это. Оля, вы невероятная, вы потрясающая, вы лучшая! Слава богу, что мне только 44 года, а не 88, ещё есть шанс на здоровые отношения с адекватным человеком. Смотрю ваши видео с большим удовольствием, они все чудесные, они терапевтичные! Спасибо Вам, Оленька, за Ваш труд! ❤❤❤

@user-kc3cj8ll5i 11 месяцев назад

Вы молодец, что не зацыкливаетесь на возрасте. И это классно, когда можешь благодарить и не теряешь способности учиться.❤

@ejuliarot 11 месяцев назад

❤❤❤

@rina_letunova 10 месяцев назад

Надежда, здорово, что вы это понимаете! Удачи вам во всех делах и счастья, конечно! 😘

@Nadezhda_Belyaeva 10 месяцев назад

@@rina_letunova спасибо вам большое!

@Vicki_indaHeels_dancer 10 месяцев назад

вот это история... детства...прочла и поняла,что есть такие сильные люди,побывавший в аду,но выжившие и кто ходит по этой земле с улыбкой,делает добро,старается учиться и смотрит в будущее с верой. желаю вам самого доброго, заботливого,любящего отношения к самой себе с любовью,пониманием❤😊

@user-dp8cz8lt5i 4 месяца назад

Это гениальная мысль - непризнавая собственную злость, я блокирую свою активность. Я как будто замороженная, тухлая, нет настроения, ничего не хочется или не можется. Только и делаешь, что ходишь и разговариваешь со своим обидчиком в уме. На это уходят все силы и энергия. Теперь я признаю свою злость, но я не выбираю злиться! А так можно было?! 🙈Как будто каменюка с души упал!) БЛАГОДАРЮ, ОЛЬГА! 💖

@olivastone119 11 месяцев назад

Часто страдаю от бесконечных диалогов в голове с "обидчиком". После вашего видео просто признала, что я злюсь на этого человека, и уже стало гораздо легче.

@kroshkaokroshka8950 11 месяцев назад

А что делать дальше?

@user-tf1yy4xz5y 11 месяцев назад

Еще говорят, что злось - это подавленная боль, труднопереносимые переживания..

@mahalanas9889 11 месяцев назад

Да, еще писать на бумагу помогает, в сознанние вытягивается. А потом учимчя считать до 10 и отвечать и уточнять позицию другого или высказывать свою. Без злости

@MasterPlus01 11 месяцев назад

Злость я не контролирую, не подавляю, не непризнаю, Я ЕЕ НЕ ВЫБИРАЮ Я злюсь -> через злость я поняла свои потребности -> я поняла, чего хочу -> сейчас я буду искать цевилизованный и возможный способ в данной ситуации решить данную задачу или пересматривать свои потребности - Я не хочу кашу. - Так ты злой?! *И в этот момент осознав свою злость, приняв свою злость, не выбрав свою злость, я отвечу* - Нет. Я кашу не хочу.

@ni_va5911 10 месяцев назад

Отлично❤️‍🔥

@user-vx4se4dj5c 9 месяцев назад

Ваш комментарий не менее полезный, чем само видео. Благодарю за помощь❤

@kayaokiri. 9 месяцев назад

Спасибо❤

@user-je3kz2ww4h 6 месяцев назад

Согласна с вами! Любая эмоция - это энергия для закрытия потребностей человека. Очень удобно представить любую эмоцию как деньги, только в зависимости от названия эмоции, эти деньги в пакете определенного цвета. Например, злость - это деньги в красном пакете. Как только деньги пришли, спросить себя: какая потребность не закрыта? Для чего мне эти деньги сейчас пришли? И направить деньги в красном пакете на удовлетворение этой потребности. Не от кого-то ждать и требовать или просить удовлетворить, а самому удовлетворить собственную потребность. И какая разница в каком пакете деньги пришли, это же деньги !!! Главное использовать их адекватно ситуации и по назначению, т.е. для удовлетворения своих потребностей.

@genie6791 11 месяцев назад

Послушал и понял, что все, что сказано у меня в полном объеме ))) Малчик, 46 лет, если бы не это видео, так бы до конца жизни и говорил бы сам с собой. Благодарю, хорошее дело делаете.

@user-hy6dh3vl1r 6 месяцев назад

Аналогично. Девочка 43 года....

@annas6477 11 месяцев назад

А я постоянно злюсь. Я давно признала это чувство в себе. Раньше я пыталась не выбирать злость, быть гибкой, понимать происходящее, а сейчас - усталость. Моя проблема основная - все не так, как я хочу. Сделать, как я хочу - трудно. Я берусь за то, чтобы сделать, как хочется, и каждый раз, часто все зависает, идёт не туда, получаются не те результаты, сил дотянуть туда, куда мне надо, бывает, не хватает. Вот так все и стоит половина на половину. Все это меня ещё больше бесит. Плюс сильная аутоагрессия - благодаря вам я стала ещё больше это замечать. Я вообще живу из страха и злости: страха, что жизнь закончится, страха, что я не сделаю, что хотела, страха, что уже не сделала, страха, что может я ничего и не могу, страха, что я оттолкну кого-то, страха, что осудят и тд и тп. А бояться ненавижу. На многие проблемы реагирую агрессией и злостью. Вот. Ну, а потом ещё люблю все сделанное обесценить.

@user-ox6vc8ng7l 11 месяцев назад

Я в шоке, вы описали полностью меня, просто идентичные чувства.

@rinarin9166 11 месяцев назад

то же самое. самое веселое, в этом цирке, это страх что-то делать, потому что может получиться плохо, или вообще никогда не научишься, а хотелось бы сейчас. и ладно бы аутоагрессия помогала что-то делать, но нет

@kravchenkovdele 11 месяцев назад

Очень знакомо, но мы можем все изменить

@leoleo4056 11 месяцев назад

Вы смелая.

@user-jv7of8ww4m 11 месяцев назад

О. Да я такая же. Злюка. И папа у меня такой же был. Я всё думала, гены виноваты. Я была в детстве открытым и добрым ребёнком , но социализируясь , поняла, что добрыми просто пользуются и считают их дурочками. Теперь я стараюсь быть злой эгоисткой, так проще жить.

@Ika-gp6ud 11 месяцев назад

Пока слушала видео осознала, что когда я переехала с отчего дома, я перестала быть постоянно злой. На самом деле это была боль (от наблюдения саморазрушающего образа жизни родителей и чувства своей беспомощности при этом)... выходит, злость это уже следствие. Я всегда раньше направляла свою злобищу в уборку дома. Теперь идеальная чистота ассоциируется с печалью, поэтому разрешаю себе творческий беспорядок.😊 Сейчас я уже заведомо понимаю, что буду злиться, например, если посмотрю новости, поэтому не смотрю их... все события знаю итак (всегда находятся люди, которые расскажут, даже если я просила этого не делать), а от моих переживаний никому лучше не станет. Да, это избегание, но так лучше сохранюсь: на избегание уходит меньше ресурса, чем на осознание мировоззрений и менталитетов в масштабе стран..... Всем безопасности, берегите себя 💚

@peace4856 11 месяцев назад

Почему вы считаете избеганием не смотреть новости? На мой взгляд, это забота о своём психологическом здоровье, это разумное решение ограничить негативный поток информации. Ведь новости в той форме, в которой нам их преподносят, сильно построены на эмоциях, факты там приходятся ещё искать.

@user-sp3kl7qh9d 11 месяцев назад

Спасибо ещё хочу написать что человек который сам прошёл через все круги этого Ада так глубоко может донести в мир и людям с состраданием к ним свои знания .Ольга Вы психолог точно от Бога .

@yrysa 11 месяцев назад

Отвечая на ваш вопрос: наверное понемножку первые 3 варианта, но огромная доля "я ничего не чувствую" - это было в прошлом, а сейчааас, благодаря вашим трудам я учусь понимать и принимать свою субъективность. Когда ты понимаешь что все процессы не привнесенные извне, а ТВОИ родненькие и что ещё важнее принимаешь их не с позиции п/х, становится легко, расслабляешься. Сейчас я уверенно могу сказать, что железный обруч, который меня сжимал исчез и я вздохнула полной грудью - такая свобода! Сразу высвободилась энергия на "ух ты, как интересно; что тут интересненького происходит в мире и как это можно познать". Нааамного уменьшилась аутоагрессия - учусь любить себя). Даже моменты страданий качественно изменились😂 - меньше "жертвы" и время пребывания. Так круто, что вы все эти исследования замутили), за что вам благодарность🌹❤️, храни вас Господь!

@Karaschewskyi 11 месяцев назад

На психотерапии понял, что в злости много энергии)

@kokokoko4947 11 месяцев назад

Да) Как я вижу, есть 3 пути реализации энергии. Направо, налево и прямо- вверх) Это образный путь описан в сказках, различных писаниях и даже в фильме Господин Никто :) Но я пока не осознаю эту дорогу, т.е. я знаю о её существовании, но не знаю как она выглядит)

@kokokoko4947 11 месяцев назад

Но эта дорога точно не злость) Злость ведёт к погибели, к разрушению

@Karaschewskyi 11 месяцев назад

@@kokokoko4947 я про то, сколько энергии мы сдерживаем, чтобы не злится.

@artemidaversal87 11 месяцев назад

@@Karaschewskyi точно!!! Сколько сил мы тратим с подонками, вежливо сдерживая свою злость.

@ekaterina2353 11 месяцев назад

Разрушающей Вас

@user-rc3yu7ep8c 11 месяцев назад

Удивительно, я соскальзываю в страдание, тихую ненависть к объекту "нападения", ненависть к самой себе. И это выливается в спазм сосудов, высокое давление и , да, у меня очень высокая степень миопии!

@YelenaNef 11 месяцев назад

Про справку с печатью просто кайф)) Появилась ясность, почему выплескивать злость в уродливых формах неправильно, даже если чувствовать злость нормально. Это про ЧЕЛОВЕЧНОСТЬ. Спасибо!

@user-jh7eo2lx5n 11 месяцев назад

Благодарю Вас Ольга за то, что делитесь информацией. Очень важно узнавать злость. Мы все такие "белые пушистые страдальцы", только почему то у нас панические атакки, аллергии и весь мир плохой. Благодаря Вам в темной комнате появляются силуэты

@agentgosdepa944 11 месяцев назад

Эти вещи дают прокрастинацию и синдром отложенной жизни.И даже если ты понимаешь,откуда «ноги растут»,то сделать с этим мало что можешь

@Idakulieva 11 месяцев назад

самая красивая 🎉

@user-wl4lg8me3y 11 месяцев назад

Умные -всегда красивые

@user-wl4lg8me3y 11 месяцев назад

@🕉 Твоя_Кибер_Подруга 𝟞𝟞𝟞 🔯 разве этого не достаточно ?)

@user-qc6qs5sv5z 11 месяцев назад

Я исчерпала аргументы в нескольких коммуникациях и решила, что пусть уж лучше эти люди расходятся со мной общаться не лезут. Я решила, что так защищу себя - отпугивая жёсткостью. Но это не выход. Спасибо, что показали выход. Инсайт: моя злость показывает мне МОИ потребности и всё.

@user-id9yd3mt2g 3 месяца назад

Ещё хотела добавить, что без понимания механизма возникновения злости и ее реальной причины я не могла сдвинуться с мертвой точки. Когнитивные практики могут помочь расцепиться с эмоциями, уменьшить интенсивность реакций и научить выдерживать дискомфорт от трудновыносимых эмоций, но полностью избавить от страданий не могут. А вот когда я стала спрашивать себя, ну что будем злиться или страдать? Что вообще тут у нас происходит? Что меня зацепило на самом деле? После этих вопросов боль исчезает и я перехожу к выбору стратегии - решить проблему или адаптировать свои потребности к реальности. Благодарю от всего сердца за такой ценный урок! ❤❤

@user-fc9ht4pv1w 11 месяцев назад

Интересное совпадения.....сегодня целый день я копалась в себе,встречалась с собой и все то что вы говорите...столько злости закопала в себе ,помоги мне Господь Милостивый разкопать ...

@irennova5705 11 месяцев назад

Последние дни меня так накрывало. Причиной, как я думала, подрыв ГЭС(родом оттуда). Ужаснулась сейчас от того количества гнева во мне, внутри. Чувствую облегчение от осознания, что за этим спрятаны мои желания. Даже не успела пообвинять себя 😁 Не могу объяснить себе этот феномен, когда нужная информация приходит в нужный момент. Спасибо большое Ольга ❤️

@Anita35041 11 месяцев назад

Вот это да. У меня мама всю жизнь была в страдашках и умерла от рака. И я все страдаю и страдаю. Спасибо что спасли! Выдавили мой прыщ аккуратно и безболезненно. С вами жизнь поворачивается к лучшему лицом. Спасибо!!! ❤️

@kaiakaiakailani 22 дня назад

«Демонизация другого, чтобы оправдать свою злость.» У меня зажглась лампочка в голове.

@user-yw1qy4ob4m 11 месяцев назад

Здравствуйте.Я из злости прыгаю сразу в страдания.Думаю,это потому что я ВДА.В детстве злись-не злись-все равно родители напьются!И я страдала.Родителей давно нет рядом,а патерн поведения остался((. Спасибо Ольга,что помогаете понять себя и стать самой себе другом!

@artemidaversal87 11 месяцев назад

Мне как-то один очень мудрый человек сказал: «Ну что ты злишься? Отпусти наконец-то это. Они и так уже жизнь и здоровье свое загубили ( скоро умрут), дай им напоследок уже жить как им хочется, ты не нянька им, Ты не заставишь их жить твоими мозгами. Живи уже своей жизнью!!!» И как бабка пошептала, Они ещё прожили 20 с лишним лет после этого. И все эти 20 лет я уже не парилась, меня будто отпустило.

@user-ks9ub6lw1u 2 дня назад

Моя жизнь не будет прежней! Спасибо Вам! Я смотрю ваши видео уже 2 года, это видео у меня в сохранённых наверно полгода, я только сейчас почему-то смогла его посмотреть- очень сильный запрет на злость у меня. Спасибо вам❤ Чувствую себя счастливым человеком, вроде как вернули мне "руль в руки"

@Mirashakti 11 месяцев назад

Ольга, обложка ваших эфиров отдельный вид искусства !!! Благодарю за ваше творчество за ваш труд .

@OlgaDemchuk 11 месяцев назад

Спасибо. Обложки делаем дизайнер Татьяна Смрига

@mahalanas9889 11 месяцев назад

Подписываюсь про обложки

@user-ug1mx1dk1y 10 месяцев назад

Это правда! Обложки на меня действуют, как магнит. С первого взгляда думаю: "Этот ролик мне точно нужно послушать!" И так про каждый)

@sedlex8124 7 месяцев назад

Спасибо. Страдания - это вывернутая неприсвоенная злость. Я хочу жить активно и счастливо, поэтому выбираю присваивать свою злость и направлять ее на достижение целей. Моя злость - мой друг, потому что подсказывает, когда мои потребности не удовлетворены, чтобы я подумала о том, как это исправить. Моя злость - только для меня, другим людям нужно учиться жить со своей злостью. Я разрешаю себе злость, поэтому разрешаю себе жить. И любить. И выбирать самое лучшее. И делиться этим.

@innalobacheva 12 дней назад

Как «вкусно» Вы написали 🥰

@user-ej5ng7sn3m 4 месяца назад

Вауууу, злость подменяется страданием. Блин . Теперь понятно. Мне говорят - я сильная. Я не понимаю откуда сила. Я же страдаю ,у меня все плохо, а сила то в злости.Меня видят мигерой , а я себя вижу жертвой.Отсюда язвительность,БДСМ )))

@user-js6eh3ex7v 11 месяцев назад

Благодарю Ольга. Очень своевременно. Я научилась признавать и распознавать свою злость. Я злюсь, ибо мне сложно принять реальность в Украине. Я злюсь на себя, ибо мне сложно выжить финансово, и иногда заваливаюсь в жертву. И я говорю себе - я злюсь. Я идентифицирую эту эмоцию, признаюсь себе в её существовании. Но не всегда могу екологично её прожить.

@ekaterina2353 11 месяцев назад

Отключайте голову на тело. Мне йога помогает, так как нужна концентрация на тело. Творчество. Учите язык. Нужно выходить из этого состояния, иначе заболеете и будете нагрузкой для себя и близких

@user-ie8nn4lm7q 11 месяцев назад

Очень понравилось, спасибо. Даже захотела больше узнать о злости. Я думаю, у нас всей стране нужно исцеление. Нас насиловали постоянно с рождения, у нас очень много насильников среди начальников, у нас обворовывают страну, народ, везде театр, крошечные зарплаты и все это считается обычным. Это омерзительный обман

@dollydolly6310 4 дня назад

да и про народ страдалец. 😮

@kravchenkovdele 11 месяцев назад

Осознала, что я злюсь, когда я не ощущаю гармонию внутри себя и все идет не так как нужно. А когда все замечательно, злости нет.

@missKetrin2022 11 месяцев назад

Ольга, бесконечная благодарность за вашу работу. Точно страдания это подавленная агрессия. Раскопала у себя связку страдание=мотивация к действиям, если я не страдаю, то как будто мне не нужно ничего делать(если прям сузить, то мне не нужно развиваться, читать, учиться, слушать вебинар и тд) и тогда я застываю и якобы смерть и просраная жизнь. Увидела не злости =нет жизни, как будто жить можно только если злиться. Это конечно открытие для меня. Злость свою в общем присвоила и продолжаю присваивать в моменте, но вот субъективность свою пока ещё не доконца по честному могу разглядеть. Точнее могу но не все болевые моменты. Ещё раз огромное спасибо. Вы мега человек ❤❤❤❤❤❤❤❤

@biofaq5757 11 месяцев назад

У меня тоже самое. Если нет страданий, то как будто стремиться не к чему, не интересно. Вся жизнь идёт только через необходимость что-то преодолевать. Хотя, может , мы действительно должны преодолевать, чтобы развиваться?..

@luybov9011 11 месяцев назад

Думала, что это за раздражение такое! Аж ничего не охота, чтоб это не испытывать. Это оказывается злость. Спасибо!

@user-yg1yz3fo5u 11 месяцев назад

Как только позволила себе проявлять гнев, спокойно начала относиться к гневающимся людям. А раньше такие люди вызывали страх. Был у меня директор, который также не позволял себе гнев, выражал он его через сарказм, но однажды его вывели и он орал, а я сидя за стенкой испытала за него такой кайф, у меня было такое чувство что это я выпустила пар. Захожу к нему и говорю, вы прекрасны когда проживаете свой гнев, он покачал головой и сказал "не, я так не люблю", я ему " а зря") а в голове подумала не не любишь, а скорее боишься что скажут люди. Возможно поэтому он всегда после совещаний выходил красного цвета, а когда появлялся в пространстве, ощущалась подавленность) Сама могу неадекватно проявить свой гнев, так как за десятки лет сдерживания превращаешься в заминированое поле, не знаешь где и когда подорвет. Но зато потом такое облегчение и появляется энергия.

@BlackCat010 11 месяцев назад

Ольга, у вас много прекрасных качеств, которые просто невозможно не заметить! О таком собеседнике как вы, можно только мечтать. Спасибо за ваше терпение к подписчикам и к комментаторам. Вы внесли ясность во многие вопросы, которые волновали нас с женой. Я даже поблагодарил Бога за ваш талант и за вашу щедрость по отношению к нам🙏

@user-jo5vs5yk2f 11 месяцев назад

Это же и с заблокированной сексуальностью так же! Можно чувствовать! Боже! Спасибо!😁🔥

@marrymarry6728 11 месяцев назад

Не знаю как Вы так делаете, но Вам удается проникнуть и заглянуть в самую глубь ❤️ Благодарю 🙏🏻

@Iam_free 11 месяцев назад

Добрый вечер. Спасибо за видео,очень внятно. Вот я заметил что у меня из-за заблокированной злости вся жизнь в муках,особенно в депрессиях и я как раз понял что причина в заблокированной злости,точно как говорит видео. Долгое время запрещали выражать злость,особенно угрожая при выражении и так вышло что злость настолько заблокированна что защищать себя просто нет никаких ни сил ни смысла. Понадобилось очень много времени чтоб понять и тысячи видео на ютуб и литературы. Когда я каждый день начал говорить себе что имею право выражать злость и имею право себя защищать и начал замечать злость,тогда мне стало намного лучше ,мое состояние стало кардинально менятся каждый день.

@Kelbi28 10 месяцев назад

Вы теперь умеете выражать злость не взрываясь при этом? У меня тоже самое, что и описали, но вот никак не получается нормально злиться. Слишком грубо, реактивно, дерзко получается. Смотрят как на сумасшедшего..

@Iam_free 10 месяцев назад

@@Kelbi28 Добрый день. Я всё ещё учусь выражать злость,даже я на стадии её распознания изначально,потом принятия как факт ,а потом выражения в разных формах,изучаю эту тему. Часто конечно не получается,но я продолжаю над этим работать в том числе с психотерапевтом. Взрыватся - наверноеное нет,так как я её подавляю в себя и потом у меня психосоматика и приступы адреналина,ну взорваться могу когда долго терплю или когда кто то очень наглый ко мне,но теперь таких случаев минимум так как я стараюсь замечать любую злость в себе,ловить себя на этом и уже соответственно с этим что то делать. Не люблю давать советы но мне помогает вот замечать любую злость,чувствовать и говорить себе внутри - Я ЗЛЮСЬ! на это и это потому что - ... когда научитесь это делать можно плавно идти к методам выражения агрессии,ещё мне помогает спорт или бить ножом в доску,снимает агрессию очень) То что как там на вас смотрят,это ещё один комплекс,у меня такой же - страх общественного мнения,социофобия,я тоже с этим работаю постепенно,учусь как ребенок всему заново в 35

@volteron85 3 дня назад

Слава любимой жене, она научила, и своими истериками помогла разблокировать злость и разрешить себе ее чувствовать и выражать. Сначала, как попало, стыдно даже, потом более осознанно. "Не выбирать" злость получается только в ресурсном состоянии, и выбирая ПРИНЯТИЕ И БЛАГОДАРНОСТЬ. Благодарю! 🙏🌞

@user-mh2he5wp3n 11 месяцев назад

Да потому что с детства вбивают этот интроект, что злиться плохо и нельзя.

@user-pj5qy9em3e 11 месяцев назад

Эфиры Ольги один лучше другого! Полезно послушать и один - любой, и несколько - в любом подрядке. С разных сторон о целостной личности, без противоречий. Спасибо, что дарите свои талантливые лекции ❤

@anastasiya_namyatova 11 месяцев назад

Диалоги в голове и демонизация другого человека - это про меня 🙂

@crazy_ledy 5 месяцев назад

Дорогая Ольга, я благодарю вас за все ваши ролики! Находясь в терапии почти 6 лет, я только благодаря вам начала понимать себя и видеть реальные результаты работы над собой! Очень жаль, что сейчас живя в России я не могу видеть ваши вебинары и приобрести книгу😢 Вы тот психолог, к которому я шла все эти годы, дабы ответить себе на вопрос "кто я? " Ольга, низкий вам поклон до земли за вашу терапию!!! Моя жизнь меняется на глазах и заиграла новыми красками.❤🎉 Благослови Господи вас и всех ваших родных 🙏❤

@veronikayakushevich 11 месяцев назад

Не простой путь( как мне кажется для меня) не слиться с тем, что когда я НЕ выбираю злость, то я тем самым отрицаю ее. то есть признавать, но не выбирать. И при этом экологично трансформировать, а не заглушить. Спасибо за лекцию.

@tatarod6983 6 дней назад

Спасибо🙏💕, случайно наткнулась на это видео, пересмотрела его 3 раза и даже законспектировала. Оно изменило мое отношение к собственному гневу и многое прояснилось. Я очень страдала от чувства вины за то, что злюсь.

@user-de8fu3hd8y 11 месяцев назад

Благодарю за ваш труд. Подсела на видео лекции, теперь хочу пройти все курсы в вашей школе. Разложить по полочкам у себя в голове. Когда эмоция узнана и названа, становится спокойнее.

@Nataly_Tserkovnikova 11 месяцев назад

Семинары очень полезные! Я почти все прошла- инфа структурирована и понимание просто накрывает ❤ Я очень рекомендую!

@Velvetbee22 11 месяцев назад

Благодарю, легализация своей злости дипломатично ❤ давно этому учусь) благодарю Вас за эту ценнейшую фразу!

@torizavar6736 11 месяцев назад

Ольга, какая глубина в Ваших разборах! Благодарность Вам от всего сердца!

@Skazka555_ 11 месяцев назад

Ольга, безмерная благодарность 🙏🏻 ❤ Храни вас Господь и здоровья вам и вашим родным 🙏🏻🩷

@user-ri8mh4xj6z 11 месяцев назад

Вы, правы Ольга, в результате терпения и погашения собственной злости , добилась обратной ситуации, теперь после 26 лет брака остается только сожалеть об этом, муж говорит, тебе же всё норм было)))) он даже и не замечал как больно меня ранил. А теперь что делать, для меня выход это развод, а он всё еще хочет продолжения, его то всё устраивало.....

@Nadezhda_Belyaeva 11 месяцев назад

Та же самая история, только браку 22 года.

@Hrizmont 11 месяцев назад

Собственно, понял почему с дет. сада говорили "нервы в коробочку", в школе "психованный" и батя до сих пор "псих ненормальный". Когда я злился - я злился. Хотя ничего хорошего в этом нет. 26 лет - друзей нет. Несколько человек по интернету, и только. Разрушительно это, подтверждаю. Так что легализовать это не сложно, а вот что то с этим сделать... Мне нравится злиться. Ну правда, с моего субъективного, уж если я зол то субъект этого заслуживает. Я знаю что это неправильно, но так уж у меня сейчас. Сегодня была ситуация, я сказал в чем моя претензия и что мне не нравится. Сделать я ничего не могу, свои потребности я пересмотрел и спланировал всё на другой день. Но мне всё равно сказали "ооо тебе явно нужно отдохнуть" Вероятно всё же злостно я высказался. Отдохнуть? Нет, мне нужно чтоб такие мудаки, как ты, делали всё нормально и мне не приходилось за тобой переделывать, отменяя свои планы второй раз за день. Ну правда, какого черта? Человек устроил мне проблемы, а мне значит нужно реагировать определенным образом, иначе прощай социум? Я знаю что это правда так нужно. Просто это не справедливо!

@user-is8ly9pi8e 11 месяцев назад

Очень глубокая тема для меня и сложная. Сейчас как раз момент когда решила не убегать от себя, а говорить и реализовывать то что я хочу, если не хочу то не хочу, говорить об этом и не терпеть. Ваше видео как раз во время вышло для меня, спасибо!

@user-ln5kp3rt3r 11 месяцев назад

Спасибо Ольга!! 💐 Как всегда, есть над чем подумать после просмотра ваших роликов. Почему я не принимаю( ла) свою злость🤔 А потому что " хорошие девочки не злятся" , а еще потому что не знаю что с ней делать? Выражать и выплескивать нельзя, тогда остается вариант прятать. А какой из способов мой любимый, даже затрудняюсь сказать, они все мной освоены в совершенстве, и подавление и отрицание и страдание и контроль. В результате тонны подавленного гнева. Когда стала рассматривать ситуации не с позиции " меня бесят" , а я " злюсь ", сразу провалилась в аутоагрессию. Аааа, так это я во всем виновата, потому что эгоизм зашкаливает и все не по моему!!!😢 Учусь принимать свою злость спокойно, как сигнал, что надо разобраться, а не искать виноватого и наказать. Благодаря злости я могу распознать свои потребности? 😮 И надо признаться, даже повился интерес и удивление, а что так можно было? 😅

@user-pf5ko8xk7w 11 месяцев назад

Ранее слушая Ваши видеозаписи лекции, думала однобоко, что другой не объективно оценивает ситуацию и нападает. Теперь эту и др. Ваши лекции понимаю, что мы все мыслим субъективно (что нам нужно (все мы изначально эгоисты)) , а не объективно.

@OlgaDemchuk 11 месяцев назад

Именно так

@user-sr4ip5ed3c 11 месяцев назад

Как интересно! Не видео, а сплошной инсайт! Вы, Ольга, сегодня частично решили мою глобальную проблему!) Правильнее - я с Вашей помощью нашла ответ на свой глобальный вопрос) Злость свою я признаю и даже не боюсь, когда на меня обижаются, Но- получается, что я за каждую свою эмоцию злости тут же сама себя наказываю (впадаю в жертву) и продолжаю "до посинения" "в диалоге в уме" гармонизировать ситуацию, искать варианты согласованности...т.к. мне невыносимы негармоничные ситуации... мне всегда нужно, чтоб все понимали и уважали друг друга.. а тут же вопрос границ и потребностей кпждого, и это - открытие!! Сама, не понимая механизм, блокирую свою энергию, свою активность - полностью. Очень от этого уже устала. Благодарю, Ольга!!!

@artemidaversal87 11 месяцев назад

Мне даже было невыносимо, когда кто-то рядом ругался, это нарушало мою личную гармонию. Я всех пыталась помирить как посол доброй воли.

@user-sr4ip5ed3c 11 месяцев назад

@@artemidaversal87 и я такая же) спасибо, Artemida!) я думала, что это у меня така «хорошая черта». сейчас я понимаю, что это у нас с вами не «хорошесть», а ограничение, «неповзросленность», неумение принимать Другого с его границами, нечеткость своих границ…. одним словом, еще любить себя и любить, принимать себя и принимать)) только тогда сможем спокойно относиться к «несовершенству этого мира»!) А вы как думаете?

@artemidaversal87 11 месяцев назад

@@user-sr4ip5ed3c Людмила, я думаю по-другому, это все из-за сверх-чувствительности, когда чувствуешь чужое плохое настроение, и тебе не по себе, (даже бывает свое настроение портится) хочется поддержать, помирить и тд, лишь бы все были счастливы, и никто не страдал. Ещё это от большого внутреннего чувства справедливости, когда что-то несправедливо, или кто-то с кем-то несправедливо поступает, ты чувствуешь как свою боль. Ты хочешь выправить ситуацию, закрыть гештальт, а он не закрывается, т к есть люди, которым доставляет удовольствие делать другим больно, Это и есть несовершенство мира, т к эти люди будут стремиться все разрушить, лишь бы доказать всему миру: «Я имею власть над всеми», и такой человек хочет, чтоб всем было плохо, потому что такие люди питаются чужими страданиями.

@user-qw7sv6zq7s 10 месяцев назад

Помогите, пожалуйста, разобраться, кто нашёл ответ 🙏🏻😊. У меня проблема со злостью, я очень гневливая, если подозреваю неуважение со стороны близких. Я понимаю, что это мои чувства и мое видение ситуации, но все равно злюсь. Если я признаю свой гнев, злюсь ещё больше, если говорю о нём человеку, то он ещё усиливается. Если молчу, злюсь долго, если говорю другим, то в»бурно и разрушительно. Говорила с психологом, рисовала и лепила свой гнев, медитировала, дышала, бегала… Что-то паттерн не меняется. Вопрос - как снизить гневливость то?👹

@artemidaversal87 10 месяцев назад

@@user-qw7sv6zq7s тоже самое, прямо бесило всё. Это из-за того, что вы долго терпели (например неуважительное к вам обращение, или с вами не считались, или за вас решали, или присваивали себе ваши труды, или не ценили), а теперь оно наружу всё лезет наружу и гнев не успокоить, пока он весь не выйдет! Пока кричите сколько надо, потом, когда надоест и все поймут, что с вами надо считаться, то надо успокаиваться по-тихоньку, а как? мне помогло кричать на шторм, на бушующее море, или когда поезд идёт, просто тупо рядом стоять и кричать, никто не услышит. Или пинать ногами и бить перчатками грушу. У меня груши не было, я пинала шину резиновую в парке. Вообщем надо прямо со злостью пинать, что злость выходила, будет легче, проверено, это мне один мудрый человек посоветовал. И стала успокаиваться.

@buddyd2023 11 месяцев назад

Ольга, благодарю за это видео. Про себя я поняла, что я из тех , кто страдает , терпит от своей злости. К сожалению, не совсем поняла, как не выбирать свою злость, если я чувствую? У меня ощущение, что это опять же подавление эмоции.

@karinaperepletnikova3432 11 месяцев назад

Во мне очень много злости, наконец-то я научилась ее распознавать и выписывать. Все детство провела в саду там злиться было нельзя. Благодарю вас за разъяснения

@larinetta 11 месяцев назад

Просто невероятно, как в одном небольшом видео получаешь описание своих состояний и причины их возникновения. Понимание- первый шаг к переменам. Благодарю за ясность ❤

@KsenaTs 8 месяцев назад

Після прослуховування лекції хочеться сказати: вааааааууууу! Просто відчуття що для мене Америку відкрили! Ольга, дуже дякую! ❤

@Laura_137 11 месяцев назад

Ольга, здравствуйте) В этом ролике вы мне напомнили Николая Дроздова из "в мире животных" манерой подачи. Особенно, когда показывали нам любопытнейший момент превращения "лёгкими движением руки" злости в страдание. Очень мне нравится то, что вы делаете. Для меня и моих близких, чего уж там😅, полезно и практично. Спасибо большое)

@tonmeen9103 8 месяцев назад

И наоборот, страдания переходят в злость. Люди пытаются злостью выплеснуть накопившиеся негативные эмоции от страдания

@eugenia5824 5 месяцев назад

@@tonmeen9103может, не выплеснуть, а защититься?

@annav3997 11 месяцев назад

Злость, это наверное единственное, что я могу распознать в себе четко. Я всего боюсь и злость даёт мне силы что-либо делать. Адекватно ее проживать получается не всегда, но я учусь. Благодарю ❤

@KissKaterina 11 месяцев назад

Спасибо На счет бесконечных диалогов в голове в точку. Это моя перманентная проблема. Люди разные, но диалоги крутятся постоянно. Я пытаюсь настолько их демонизировать, что как будто это оправдает мою злость. Очень энергозатратно знаете ли. Сейчас вы показали простой путь. Да, я злюсь, мне не нравится, и поэтому буду искать спокойный способ выражения

@user-mf4ko9lc6r 11 месяцев назад

Благодарю,Ольга! Я действительно не разрешаю себе злиться,чтобы быть хорошей.Затем появляется сарказм,т.е.злость в любом случае происходит. Нелегко разбираться в себе,с Вами мир становится яснее! ❤💐

@Gulshat.Rahimova 11 месяцев назад

Ольга я расплакалась, я очень вам благодарна за видео 🙏💐. Я рада что вы делаете эти видео,понимаю что я не могу попасть к вам на личную работу и то что вы делитесь информацией в открытом доступе это для меня подарок🙏. Я признаю свою злость, иногда я действительно разрушительно реагирую, потому что не сдерживаю её, очень много отношений в моей жизни уже разрушено по этой причине. И для меня ваше видео очень важно для понимания этого процесса внутри. Я понимаю что то о чём вы говорите это навык, и ему нужно учиться, и в нём много деталей, и присвоение злости,и отлавливание её в моменте,и научиться выдавать свои ответы не в виде аффективных резких реакций, а говорить спокойно и размеренно о том что не хочется и что хочется, и учитывать при этом других участников процесса. В общем это действительно высшая математика и мне нравится ей учиться. А вы на данный момент стали моим учителем и слушая вас я стараюсь понять свои процессы. Благодарю 🌹

@user-gn3oj9xk9f 11 месяцев назад

Спасибо Ольга, 🙏🙏 за ваш труд . Именно с Вами я поняла, что проявлять эмоции и те, что со знаком - это нормально, что такое индивидуальность, невозможно постоянно "гасить" дабы выглядеть воспитанным человеком и т.д. , вскрыла такой пласт внутри себя, изучать /копать много всего. Жаль не получается поддержать финансово, платеж не прошел, надеюсь что скоро смогу это сделать. Не уходите с канала, ВЫ очень нужны, особенно в это тревожное время.

@dobrovedic369 3 месяца назад

Спасибо, что вы остались на Русском языке. Мне очень нравится ваша энергетика, как вы подаёте информацию. И тематика наиактуальнейшая. Дякую, будь ласка да хранят вас небеса!

@captainbeefheart1519 2 месяца назад

Из этого ролика удалось выудить для себя один практический совет - на какое-либо раздражающее обстоятельство реагировать не ором, а говорить твёрдо и спокойно. Очень хорошо и правильно. Но как подавить волну гнева, которая появилась раньше мыслей и раньше твоей ответной реакции? Как её удержать? (чтобы потом сказать спокойно). Может быть путём тренировок, направленных на подавление гнева (которое тоже не полезно так-то), чтобы после "удержания волны" реагировать здраво? Ну, иногда это работает - там, где ты чем-то связан (работа, например). Но уже дома нет ничего, что свяжет - делай, что хочу, и реакция побежит раньше здравых действий. Работать на опережение: поймать себя на самом первом сигнале неудовольствия и уже сказать что-то благоразумное? Ну, иногда и правда так получается сделать, но только тогда когда это неудовольствие было мизерным, а если его амплитуда довольно высока - всё, ты проиграл, гнев выиграл. Такие вот дела. Сегодня сдержишься, завтра наорёшь. Так и живёшь.

@agnesasarule1494 11 месяцев назад

Когда мы понимаем что я есть независимо не от чего то пропадает страх злость эгоизм.Тогда понимаешь что ты одно целое со всеми и всем

@azimjanbakiyev2978 Месяц назад

Ольга, ваши слайды восхитительны! Доступны и понятны! Спасибо

@helenstarling9360 2 месяца назад

Спасибо за видео. Годами разговариваю в голове с матерью и некоторыми другими персонажами, теперь понимаю, почему.

@anastasiialebid7265 11 месяцев назад

Ольга, спасибо, спасибо, спасибо. Я ощущаю вашу схему познания личности, как гениальную для своего внутреннего мира. Она и проста и по сложному глубока одновременно для моего восприятия. Как будто свет внутри включили. Я уже 10 лет интересуюсь психологией и знания, которые я получала были цены, но сохранялось чувство, что чего-то не хватает. И познакомившись с вашей теорией, я чувствую, что это именно оно, то, что я искала все 10 лет. Очень вам благодарна за вашу работу, за тот путь, который вы сумели пройти и теперь помогаете идти его мне и другим. Заканчиваю смотреть ивмл, это лучшая покупка, которую я для себя делала. Купила книгу, и собираюсь идти на сталкер. Если кто-то читает и сомневается покупать курс или нет, то однозначно да, да и да. Я думаю, что мне тяжело признать злость из-за того, что в голове склеено было признание и проявление злости, а в детстве мне проявление злости грозило физической расправой. Ну и так же не приятно о себе думать, что я могу злиться на маму, значит я не на 100% соответствую ее ожиданиям и как следствие теряю мнимый контроль над ней (я сделаю с собой что-то, чтобы получить от нее то, что я хочу). Я поняла, что очень наивно думать, что своим поведением я контролирую других. А во взрослом возрасте ещё и ограничивающие. Я думала, что признание злости мешает мне получить то, что я хочу, а получается наоборот. Не признание злости мешает делать то, что я хочу и как следствие получить то что мне нужно

@nikastyx4189 11 месяцев назад

Знаете, ваши рисунки и правда гениальные, без сарказма. Гениальные своей простотой и доступностью каждому. Они помогают донести непростые для понимания вещи, о которых вы рассказываете.

@user-ih2wj9ku1e 3 месяца назад

Чем дальше я копаю, тем больше злости вылезает наружу. В начальной школе у нас была препод, которая била учеников. Мне тоже прилетало. Мы все молчали. Никто даже родителям не рассказал. Терпели молча. И продолжаем терпеть. Я блокировала злость потому что мне казалось, что я просто готова убивать людей и себя за наши несовершенства. За то что засрали землю, безмерно убиваем все живое, все делаем из собственной выгоды. Хочется стать огромным драконом, летать и откусывать головы глупым нам. И я совру, если скажу, что я не выбираю злость... Ее так много, что хочется рычать, кричать, бить, ломать, взорвать что-нибудь. Ну вот оно все выше перечисленное: войны, взрывы, разрушения в мире и происходят. Я понимаю почему многим нравится смотреть какие-нибудь бои без правил, петушиные бои... так частично разрешаем себе злость. Но это все ложь. Я знаю и вижу, что очень категорична. Что мое идеальное я и мой идеальный мир, с тем что есть, разделяет пропасть. Выберу ли я построить мост над этой пропастью? Сдамся ли? Приму ли все таким как есть? Время покажет. Но пока я очень хорошо себя чувствую, когда вокруг бушует стихия (природа) и усмиряет раздутое человеческое Эго. Кстати долгие годы мне казалось, что я не выбираю злость. 5 лет прям у меня было такого что ли "розового взгляда на мир" - в итоге щитовидка раздулась. И гормональный кирдык начался. Нужно видеть причину злости. Только тогда можно будет с ней работать. Ольга Федоровна, благодарю за всё!

@user-cx3qy8ci7n 11 месяцев назад

Я впадаю в безчувственность, формальность. В процессе наблюдения за собой заметила чем я злее, тем формальнее - родилась шутка - стоило пойти в адвокатуру )) легко такую злость замечаю свою такую злость в коллективах, трудно далось признание этого шаблона в отношениях с дочерью. Спасибо за видео ❤

@Mnogomerniy 11 месяцев назад

Спасибо, что вы есть и делитесь столь ценными знаниями! Мой вариант - заблокировать свою злость, прям огульно так, и дальше очень сильно тормозить. Потому что первая реакция - ударить собеседника, которую я моментально блокирую, поэтому образно: обкалываю себя транквилизаторами. Долгое время из-за этого избегал конфликтных ситуаций. И результат такого проглоченного конфликта под "анестезией", обиды и закрепощение, разочарование в себе.

@glebevgenyevich4305 2 месяца назад

Большое Вам спасибо, Ольга!❤

@nigara7392 11 месяцев назад

Спасибо большое! ❤ Благодаря Вам осознала, что я злюсь. Я часто, запрещая себе злиться, ухожу в мученичество, демонизируя и обвиняя в голове другого человека, это конечно же выливается в пассивную агрессию и отстранённость или в ярость. Возвращаясь, в те ситуации, когда я злилась я понимаю, что Ваша схема « я злюсь, я понимаю свои потребности. я поняла чего я хочу. сейчас я буду искать человечное решение проблемы» мне бы очень помогла в тех моментах! Пример с кашей такой бытовой и наглядный вхвхвх

@gamajunfm 6 месяцев назад

Благодарю за видео ❤ Мой тип реагирования- страдание… Потому что оно очень удобно…позволяет не брать ответственность за дальнейшие последствия… а оттуда уже и заблокированная активность, ты как безвольный младенчик, или та самая собака, сидящая на гвозде из притчи… Порой страшно признать злость потому, что боишься наказания за неё, помогает вовремя очнутся знание того, что я уже взрослая и меня никто не накажет и не назовет дурой за то, что я «кашу не хочу» а если и назовёт- это не имеет ко мне никакого отношения

@user-eq2ti4se1f 7 месяцев назад

4й тип Выключение чувств. Я не могу признать свою собственную злость, потому что плохо злисться на людей (родителей), я буду отрешенная ( отвергнутая) от людей (родителей) . Благодарю за ваш крутые видео, Ольга❤ Я лигализую злость, злость испытывать нормально, а выплескивать ( выпускать) злость приводить к конфликту. Я учусть НЕ ВЫБИРАТЬ злость. Я понимаю разрушительные свойства злости. Через злость я начинаю понимать свои потребности и действовать , воплощать свои потребности. Это свобода действий.

@sofijaivanova7826 11 месяцев назад

Спасибо за видео. Очень полезный и подробный разбор злости. Было бы здорово, если бы вы могли также подробно разобрать страх и тревогу - откуда они берутся, и как разрешить себе их чувствовать.

@Karyblanka 6 месяцев назад

Я обнаружила , что у меня нет контакта со своими эмоциями и телом. Я не сразу распознаю ,например , ту же злость. И когда меня уже накрыло цунами злости, которое я не могу контролировать , и эта волна охватила уже всех , кто находится рядом , вот тогда я уже понимаю что я в гневе. Ну а после такого выплеска ,привет аутоагрессия и упадок сил. Честно признаться , на данном этапе мне каждый раз тяжело признавать , что я сама генерирую свои эмоции , но благодаря вашим видео глубина понимания, осознанности всё лучше и лучше. Я верю , что шаг за шагом , я приду к себе реальной.

@katjaday 11 месяцев назад

Ольга, спасибо за ваши лекции по травмам детства. Наблюдаю парадокс, что мамочки так обожают младенчиков, но позже в какой-то момент начинают злиться и раздражаться на ребенка, орать, наказывать, шлепать, разрушая его жизнь. Учитывая, что все наши проблемы из детства.

@artemidaversal87 11 месяцев назад

Потому что младенцы это как куколки из детства, а дети это уже личности со своим характером.

@katjaday 11 месяцев назад

@@artemidaversal87 точно сказано! Артемида какое красивое имя.

@artemidaversal87 11 месяцев назад

@@katjaday спасибо! Это ник. Один раз я увидела скульптуру Артемиды (богини охоты) на фото, и была восхищена как скульптор передал даже характер богини охоты- боевой и несломленный дух. Мне тогда было очень тяжело, был очень тяжелый период в жизни, посмотрев на это произведение искусства, я поняла, что я справлюсь. Как ни странно, меня поддержал создатель этой скульптуры из глубины веков. Потом я забыла об Артемиде, только лишь узнала, что она находится в Версале, тогда подумала: «Эх, Франция и Версаль, как это далеко и похоже на мечту». Прошли года. Потом я второй раз увидела фото Артемиды, и тоже в самый тяжелый период жизни. Я тогда подумала: «Да что ж такое?!!! Когда будет просвет в жизни?!!!». Взяла меня тогда здоровая злость: «Доколе я буду терпеть?!!!», и развелась с большими усилиями (был брак с психопатом). И вот я во Франции, Париж, решила поехать в Версаль, иду по залу, и вот она стоит Артемида во всей своей красе, как живая. И я вспомнила: она ведь называется Артемида Версальская, и она в Версале. Как неожиданно было встретить ее в Версале, и сразу нахлынули воспоминания: как дух, невероятная воля, переданная скульптором, меня тогда поддержали в трудные периоды жизни. На аватарке это фото, сделанное тогда. Этот мини рассказ говорит о том, что надо злиться, злость это великая сила. Только не надо злиться на детей, мамочки, когда рожают детей, то только тогда понимают как их жизнь изменилась навсегда, как они они связаны и меньше свободы в мыслях и в действиях, к этому надо готовиться каждой девушке, встречающиеся с мужчиной!

@yarkoyanna2616 8 месяцев назад

"До-ко-ле!!! "😂 да, злость это обратная сторона созидательной силы

@user-ol8hn8qs3h 11 месяцев назад

Очень здорово всё по пунктам разложено! Хотелось бы понять, как разобраться со злостью, если её ну ооочень много, она сильная, приходится сдерживать. Недавно я даже подумала, что я злой человек, хотя на самом деле в спокойном состоянии я чувствительная и понимающая, и уж точно зла не желаю другим людям

@eugene_fitzroy 6 месяцев назад

Все типы злости и её проявления мне впринципе свойственны, но особенно подавление. С партнёром часто происходили разговоры по типу: - Ты злишься? - Нет, всё хорошо. - По тебе так не скажешь. Что произошло? - Говорю же, что всё хорошо. И на последних словах либо пассивная агрессия, либо просто злость, которая начинает выливаться. Как раз из-за того, что эмоции подавлялись и не переживались нормально, у меня постепенно развилось бо́льшее безразличие ко всем, а особенно к своим эмоциям. Как итог - я постоянно на успокоительных и с огромными проблемами с выражением эмоций, так как обычно всё заканчивается на тревоге или злости. Благодаря вашему видео пришёл вывод о том, что следует признавать эмоцию и причину её возникновения, особенно если это ну максимальный негатив, который на близких и самих себе срываться не должен.

@user-mf4ko9lc6r 8 месяцев назад

Реакція,на не по моєму-це злість.Це норма. Дякую,важливо!Ви вчите здравомислинню!

@kravchenkovdele 11 месяцев назад

Для меня злость такая же эмоция как и все остальные. Но неконтролируемая злость может довести до беды. Зная себя, понимаю что злить меня опасно 😂

@katrina_freedom 3 месяца назад

каждый раз благодарю вас! вы потрясающе талантливый человек, спасибо!

@elenakulikova4569 11 месяцев назад

Ого. Это было мне нужно. Как будто продуктивный сеанс психотерапии, но бесплатно и экстерном за 24 минуты со скоростью воспроизведения 1,25. Огромное спасибо, это круто, это было очень полезно. Пересмотрю ещё пару раз с разницей в недельку, для закрепления.

@oksanakononenko6816 2 месяца назад

Огромная благодарность! Полезно. Я надеюсь до меня этой дойдет. Всегда слушаю вас когда что-то с психологом обсудила и хочу еще «шлифануть»

@Mika_nsk 3 месяца назад

Благодарю вас за справку)))) И за объяснение моей злости )

@keterin_m 11 месяцев назад

Мне свойственны все типы злости. Но самая страшная из этих Мистеров Злодеев - злость на себя уровня саморазрушения. Потому что «Принцессы» не могут злиться так, это же неправильно! бр…даже звучит тошно, глядя на нашу реальность. Внешнюю злость важно вытащить, высказать, написать. Что, откуда, почему? Я не говорю о рукоприкладстве, но именно выход злости позволил мне выйти из состояния мякиша «затоптонного миром». И только после злости можно себя воспитывать и изучать , где было деструктивное восприятие, а где совсем нет. А вот агрессия на себя имеет совсем печальную картину. Ощущение запрета на злость, а следом за этим и радость. И все. Здесь выхода нет. До момента внутреннего разрешения на злость. Процесс такой :1.Аутоагрессия. 2.Изучение материалов, знание 3. Выход злости наружу. Воспоминание о своей наивности. Вспоминание деталей ситуаций.Хочется бить. Постепенное формирование границ. 4. Сейчас анализ. Что норма, что нет? Что полезно и ведет в радость, развитие, счастье? Понимание, что определенный уровень злости дает энергию, юмор. А вот та злость,где чувствуется жестокость забирает энергию, радость. И смысла в ней нет.

@user-ux4gv9uc5u 11 месяцев назад

Когда я начала признавать свою злость, зависть и другие 'негативные' эмоции и качества, в целом стало легче жить. Я начала лучше понимать себя - да, я такая и это во мне есть. И другие люди тут ни при чем, у них своя жизнь и свои внутренние процессы. И, знаете, отпускает. Я стала меньше предъявлять этому миру и окружающим. Правда, с экологичным выражением злости пока трудности, но я стремлюсь к этому)

@user-du6iq7yo4z 7 месяцев назад

Знаю, что проявлять злость это страшно, и я просто всегда боролась с собой, чтобы не проявилась она во мне. Запихивала её обратно и я стала чувствовать себя демоном , потому что трудно стало сдерживать . И я от этого страдала , что я такая плохая из-за того, что у меня много злости накопилось . Теперь мне стало понятно почему со мной так происходит. Я стала бояться общения. А надо просто признать злость , и на что она направлена . Спасибо вам большое за разъяснения Ольга. Вроде так просто , а всю жизнь гноблю и себя и других за злость .

@user-vs7hc2ov9h 6 месяцев назад

Оля Бог! ❤

@alexandrachernaya88 11 месяцев назад

Благодарю Вас, наша уважаемая Ольга) Мне вспомнилась история из детства, когда мы приехали к дедушке и тётя сварила суп с перловкой. И тётя спрашивает мол, Саша будет есть суп? На что я робко говорю - я не хочу. На что тётя, грозным голосом, не давая даже малейшего шанса на возражение, говорит: "Саша БУДЕТ ЕСТЬ СУП!" И Саша ела этот суп, через не хочу, потому что другого варианта просто не было. Этот несчастный суп, преследует меня по жизни теперь.. не сам он, а тот вайб из гостей, ну вы поняли.

@elenakostina9436 11 месяцев назад

Ольга, в очередной раз огромное спасибо за вашу деятельность! Так четко, структурно, внятно, разумно, глубоко, и при этом просто доносите сложные вещи. Слушаем вас, растём, эволюционируем. И мир медленно но верно меняется к лучшему ❤️

@user-kf3gp5gd8x 8 дней назад

Балдею от ваших лекций уже давно 💎

@kokokoko4947 11 месяцев назад

Огромная благодарность за лекцию! Ваш материал помогает увидеть себя и свои проблемы (обозначить их, сформировать их в материи грубо говоря) которые нужно решить и вырваться из кокона чтобы наконец-то стать бабочкой! Видимо, вот в чём заключался переходный возраст🤔. Это когда ты хочешь оторваться от сиськи или от манной каши, пытаешься сказать НЕТ. Но т.к. ещё не умеешь этого делать, то выглядит отказ как злость. Свою пуповину отрезать не смогла во время переходного возраста, любой отказ от "каши" жестко пресекался. И единственная среда, где я могла себя выразить - это творчество и музыкальные предпочтения. И сегодня, уже во взрослом возрасте разрываю эту связь. Учусь говорить НЕТ. До этой лекции часто упускала контроль и переростало всё либо в замыкание (полный отказ от эмоций и движения), либо в агрессию, что аж лампочку коротило и она мигала от перенапряжения. Ваши лекции помогают нормализовать работу в цепи, чтобы лампочка горела без перебоев и перенапряжения)) 🔴+🔵 =💡 Еще раз благодарю!

@user-kp7ve6xo8j 5 месяцев назад

Гениальные рисунки 🤣👍 Информация супер!

@mahalanas9889 11 месяцев назад

В пассивную агрессию сьезжаю. Раньше была крайне ядовитой язвой , все еще выскакивает,отлавливаю и изучаю откуда оно. А еще есть подозрение на выключение чувств с некоторых пор. В горле и груди комки, лицо перекашивает от сдерживания эмоций. А вот с ребенком в открытую агрессию впадают, а потом стыд срам и все по списку. Благодаря терапии и в том числе вам начала видеть и понемногу признавать. Сложно не выбирать злость.