Заблокированная агрессия. Где найти выход? 

Мне 16, я ужасно боюсь конфликтов, я трясусь и не могу и слова выговорить. У меня очень агрессивный папа и я всегда его боялась. Но сейчас, когда он кричит на меня или оскорбляет, мне все еще страшно, но я отвечаю ему что-то, я считаю долгом защитить себя и не молчать. Когда он смеется надо мной и пытается задеть, то я с агрессией отвечаю ему что-то. Это было нечасто, но я смогла, я молодец

Прям увидела в видео себя . Сейчас буду стараться разблокировать свою агрессию. Мне надоело постоянно бояться конфликтов и их избегать . Я пыталась быть милой и думала , что тогда меня не тронут , но это оказалась не так .Пожелайте мне удачи в этом начинании!❤

Я в садике постоянно дрался с другими, когда они меня оскорбляли или били. Причем я никогда не плакал, а они сразу ревели. Приходила воспитательница и видела во мне агрессора, потом рассказывала родителям, которые меня избивали. В школе я боялся драться, ибо в выигрышном случае проиграю.

Всё про меня. Когда "наезжают", в глазах будто темнеет, тоннель вроде, и теряюсь, стою как обосраный((( В лучшем случае мямлю что-то. А потом часами мусолю в голове, как бы я сказал, да что сделал, да толку то.

Когда ты маленькая девочка а тебя обесценивают каждый день. И воспитывают на матах и подзатыльниках. И агрессировать нельзя, плакать нельзя да и не поможет никто. Всем пофиг. Сейчас это мешает. Подавленная агрессия с желанием быть лучше и это доказывать окружающим. Жесть коктель. Хочу освободиться.

Всю жизнь подавляла агрессию, потому что мама впадала в ярость и гнев, когда я пыталась проявить свои границы. Когда-то приснился сон, где я бегаю по лестницам-коридорам и попадаю в темный подвал, где на стульчике сидит годовалый малыш. Спрашиваю у него: "Что ты хочешь?", а он утробным мужским голосом отвечает: " чтобы ты сдохла!!! " и зло хохочет. Тогда не поняла этот сон, подумала, что во мне есть какое-то зло, которое нужно вывести, вымолить. Недавно стала понимать, что это та самая, подавленная мною агрессия. Начала мысленно принимать этого ребенка, который казался мне исчадием ада. Стала позволять агрссивным реакциям во мне выходить наружу, а не заглатывать их. Недавно отзеркалила начальнику, в том же наездном хамском тоне, в котором он с меня начал спрашивать, он аж прифигел, потому что обычно я веду себя как мазохистичная девочка, которая чуть что винит сразу себя. В общем не подавлять агрессию это свобода, раньше в теле было ощущение, что как будто бы внутри в груди и в горле стоял камень и энергия не шла. После того, как разрешила себе быть борзой, чувствую, что во мне течет свободный поток.

Жванецкий это описал в эссе "Стиль спора": "Поведение в споре должно быть простым: не слушать собеседника, а разглядывать его или напевать, глядя в глаза. В самый острый момент попросить документ, сверить прописку, попросить характеристику с места работы, легко перейти на "ты", сказать: "А вот это не твоего собачего ума дело", и ваш партнер смягчится, как ошпаренный."

Я считаю, что подавленная агрессия это результат страха потерять значимого взрослого, экстраполируемый на большинство отношений. Если "проработать" этот страх, то все блоки могут быть сняты.

Часто виноваты родители Делают с людей беззащитных Это ужасно

Я боюсь обидеть человека, поэтому сдерживаюсь. Потому что, даже если я спокойно начинаю (как мне видится, что спокойно, потому что негативных эмоций я в этот момент не испытываю) что-то объяснять, люди обижаются и считают, что я на них ору. И так всегда было. При этом, я тихо разговариваю. То ли манера речи такая, то ли что, я не знаю. В итоге, терплю до последнего и внутри прокручиваю диалоги.

С меня хватит. Я не боюсь ссориться. Говорю совершенно спокойно, когда на меня орут. Гнев копиться во мне уже 1-2 года. Я хочу прям на месте заткнуть свою орущую маму, ударить за оскорбление, а не могу, боюсь последствий. Но куда девать агрессию? На кого орать, кого бить. Когда я хочу кого то ударить или заткнуть у меня текут слёзы от того что я не могу этого сделать.

Мама запрещала заявлять о своих желаниях в противном случае обещала побить😢😢😢

Можно ещё представлять оппонента, голым!) Разглядывать его)) Как правило большинство людей далеки от совершенства (своего тела/фигуры) и так нелепо они выглядят в своих потугах доказать тебе что-то, навязать свою "истину", когда они голые и их жирок забавно так свисает и подергивается в разных местах🤭

Спасибо. Мне с детства запрещали злиться( Уже 30. Я будто переполнена злобой. Она в груди тяжелым комом сидит. А выплескнуть не могу((( Ведь нельзя проявлять негативные эмоции.

Это прямо про меня😭😭😭 Много лет пытаюсь понять причины своей психосоматики, и нелепых, неадекватных заболеваний, которые даже диагноз врачи не могут никогда поставить. А это моя агрессия, направленная на себя 🤦🤦🤦 много лет исследую психологию, философию, и вот он ответ. Благодарю от Души ❤❤❤ Теперь буду думать как справиться с этим. У меня нет друзей и близких людей, я ушла в свое пространство, так как никогда не могла защититься, и не жрал меня только сверхленивый. Сейчас преобладает окружение более высокого качества, но близко все равно подойти никто наверное не может. Я не доверяю людям, и тому есть много причин. То есть на дистанции сотрудничества почти всегда порядок. А вот в личной жизни я совсем одна. И мне действительно хорошо одной так, как с людьми не было хорошо. Потому что сама себя я не брошу, позабочусь о себе, не забуду похвалить, накормить, да не в этом даже дело. Но людям говорить бесполезно, они будут выжирать пока есть что глодать, будут потрошить каждый сантиметр Души, искать недостатки, ерничать, обвинять Бог весть в чём И так далее😡

Благодарю за видео. Про агрессию. Я не поняла все-таки как её разблокировать, кроме как принять. Не поняла совсем что делать, думаю мне надо искать будет еще... Не сложилось четкое понимание что с этим делать. Про причины и симптомы я поняла. Разглядывание собеседника в конфликте, даа, помогает узнать больше информации о нем, навесить на него ярлыки, сделать выводы, причины и следствия, придумать себе почему человек так себя ведет. Это ли не защитный механизм психики? Это похоже на проекцию. Я могу повесить ярлык на человека, чтобы объяснить себе его поведение, но это лишь мои фантазии. Я предпочитаю не обращать внимание в кого-то, а наоборот думать, а что я хочу, а я здесь про что, а я как считаю, а какая моя позиция. В общем, мне не ответило данное видео на мои вопросы. Ну, принимаю я, что злиться в детстве с авторитарным взрослым рядом было нельзя, а теперь мне злиться можно. И я не так сдерживаю себя как раньше, становится легче. Но есть много подавленного гнева внутри, который не был проявлен в прошлом. Как от него избавиться ? Как выпустить его наружу ?

А что дальше после разглядывания? Ведь сердце стучит,выброс адреналина зашкаливает.Промолчать или высказаться ,урон одинаковый.

Владимир, добрый день. Получила истинное удовольствие от правильной грамотной речи, прекрасно поданной темы. Уважение.

Особо чёткого ответа нет, так понимаю, для каждого путь к открытию агрессии свой, налаживать чувственно-эмоциональную связь

так вот почему я забываю свои мысли и аргументы при реальном споре, да у меня даже теряется опора и цель мыслей хотя казалось я все четко обдумал и физический не могу что то забыть. В одиночестве я мыслю четко, трезво и прозрачно но при взаимодействии с людьми или когда надо заняться делом для результата ну хз порядок действии просто теряется концентрации нету, мысли исчезли. Но когда я один это полный кайф мысли идут полным ходом решаю даже не решаемые задачи, проблемы как орехи шелкаю, и вообще все процессы кайфовые.

Вы всё верно рассказали . Именно спазмы ,именно туман . А ещё, я вообще иногда срываюсь на себе , говорю себе,что я тупая и т.д ., тем самым обесценивая всё то,чего я достигла . Почему я так себя ненавижу?

В детстве постоянно дрался, проигрывал - выйграл ни в этом дело. А сейчас мне 16 и я вообще не хочу драться и у меня куда-то пропала агрессия, я может стал трусом, не знаю почему так думаю🤦🏼‍♂️. И кстати у меня нет отца может быть из-за этого

Меня бесит что в мире , все больше позорят и призерают людей словами "цивилизоаанный человек себя так не ведет", за то что те агрессируют.

Меня всё время ограничевали. Строили меня как удобного послушного ребенка который никогда не должен мешать родителям. Ну само собой агресии накопилось а к ней и бессконечные обиды, гнев и нехватки любви. Спасибо за видео

Пока будешь его разглядывать, он тебе треснет😂😂😂

Спасибо! Но только не понятно, чем осознавание причин помогает????? Вот я знаю, что сдерживаю агрессию из-за страха конфликта, боюсь агрессии в ответ, некая трусливость. Причина такого поведения как раз таки в том, что данную стратегию "вечной уступки" практиковали родители, они сами боялись любого конфликта всегда уступали, старались все правильно делать, в современном мире их назвали бы "добряки терпелы". Причины родителей вероятно кроются в их автократичных, тираничных родителях, но я уже не застала бабушек и дедушек. Поэтому ко мне-то родители относились очень по доброму , тепло были понимающие и любящие. Дома была супер безопасная, любящая и принимающая обстановка,настоящая крепость...но во внешнем мире да, приходилось уступать или убеждать себя, что не задевает и не замечать. Когда приходила домой из школы/работы, то набиралась кучей сил от домашней обстановки и уже во внешнем мире можно было "легко" не обращать внимание...естественно все изменилось, когда родителей не стало и уже не откуда было черпать силы на уступать и замечать. А вот такая вещь как смотреть и понять причины поведения агрессора очень опасна, моя родители как раз ей и пользовались и меня учили, типа человек кричит , потому что ему плохо, он не счастлив, он чувствует себя таким и таким ...короче понять/простить. Сейчас я понимаю, какая опасная стратегия "уступки вечной" и работаю над этим.. ....Но не понимаю как знание причины мне может помочь...

У меня с детства очень сильный запрет на анрессию. Это пипец.

Самое четкое и лаконичное видео по данной проблеме

Самое информативное видео из всех, что я видел на эту тему, без воды, без ерунды, все только по делу, да ещё и с практикой. Спасибо, автор!

У меня заблокированная агрессия на всех и на все. Иногда хочется взяться за радикальные меры, но понимаю что так устроено общество и это к сожалению норма.

Сначала, не мог сказать свою точку зрения, думал что я вообще незначительный и слабый как физически так и духовно. А потом уже в отрочистве, в лет так 17, меня поглотила ярость и чувства мести, я настолько стал токсичным и злым, что до сих пор не могу прийти в нормальное состояние. Всё стало намного хуже, я буквально не умею прощать, стал очень злопамятным, а страх ушёл на второй план

Даже когда конфликт просто происходит рядом со мной, а не касается меня. Меня сразу отбрасывает назад и я как будто становлюсь запуганной девочкой, у меня происходит ступор и я скукоживаюсь всем телом.

Как разблокировать агрессию если я итак агрессивная

Прекрасный совет - разглядывание собеседника. Благодарю за познавательное видео🙏

Спасибо большое за ценную информацию!! 💐 процветание вашему каналу!!!

Тема актуальная, но одна болтовня.

Здравствуйте!Я частенько сдерживала свой гнев,сейчас я постоянно кашляю и очень волнуюсь когда хочу выговориться и начинаю злиться,но при этом делаю это в мягкой форме,но все равно хочется наорать покрыть 3-х этажным матом,а когда начинаю отстаивать границы,то сразу чувствую вину

Единственное видео, которое действительно раскрывает факт агрессии. Спасибо большое доктор!

Принимаю любой конфликт за благо и возможность тренировки психики.

1:14 в этот момент Вы просто начали меня читать изнутри😮 Всё прям всё сходится.

Знаете когда на тебя нападают очень сложно стоять и размышлять! Если к примеру сосед «хватает твою дверь и дергает»пришел на разборки!

узнала в этом видео себя. никогда не умела выражать агрессию и отстаивать себя, в любых ссорах/конфликтах с матерью, та меня зaтыкала и кричала так сильно и долго, так оскорбляла и придиралась за каждую мелочь попутно, что по сей день я очень боюсь других людей, взаимодействия и конфликтов с ними, т.к. плюсом чаще всего в них меня принижали и это имело последствия. сейчас мне стыдно за каждое своё действие, страшно даже подышать как-то не так, часто себя критикую за всё, что угодно, а из-за любой ошибки сразу хочется причинить себе фи3ич. вpед. недавно произошла ситуация, где в интернете в какой-то группе по интересам мы с каким-то человеком шутили и я в свою очередь сказала что-то безобидное опять-таки в шутку (я фильтрую свою речь), но там какая-то девушка на меня накинулась, начала писать такие грубые гадости, еще задела мои интересы, жестоко оскорбив их, что в ответ мне хотелось вылить всю свою агрессию на нее, но одновременно было и страшно, и я вежливо извинилась, за то что задела, на что в ответ получила: вот и славно поговорили) рассказала об этом "подруге", которая состояла в этой группе, а та начала оправдывать ту девушку, мол она хорошая и просто защищает себя, а я как будто бы напала. я пыталась оправдываться и выплеснуть свою агрессию, написав всё по факту, но подруга мне на всё это ответила: всё, иди спать. это произошло около недели назад, и сейчас этот остро стоящий неразрешенный конфликт вновь всплыл на поверхность, вместе с заблокированной агрессией. жаль, что не могу приобрести вашу лекцию, т.к. денег нет, но мне бы очень хотелось это решить и получить хоть какие-нибудь советы для практики... буду бесконечно благодарна за ответ и пару советов

Отличное видео 🤩👍Владимир, спасибо Вам большое за информацию 😀

А что если причины в глубоком детстве когда еще ребенок не помнит себя, и если невозможно вспомнить причины подавления и вытеснение агресии?

У меня вообще отсутствует агрессия. Мне что конфликт, что подшучивания, принижение, не уважительное отношение. Обесценивание. Агрессии просто нет. Не возникает она Просто то что по отношению ко мне проявляют это как будто хорошо и так должно быть и как проявить агрессию вообще хз. Даже разозлиться на человека не получается

Меня бил по руке младший брат, я давала сдачи, ибо мне так говорили родители, он ревел, а родители меня избивали. И это просто один из примеров. Сейчас я себя бью, чтобы получить тот же опыт, после котрого я успокаивалась Спасибо за это видео, теперь мне легче, буду стараться пользоваться советами❤😊

Благодарю,ценная информация!❤

Спасибо😊Все четко и понятно,картинка классная и речь очень приятная ❤

Спасибо Вам огромное за эту информацию, она очень пригодится мне на моём непростом пути борьбы с этой особенностью поведения 🙏 Вы невероятно сильно мне помогли своим видео

Спасибо большое за грамотные разъеснения! Я вот сегодня не нашла выход своей агрессии в полной мере по отношению к чужему ребенку! Орать могу, но чаще перевожу в конструкт.критику, бить детей- нет. Я няня этой девочки. Она всегда оч агрессивная, эгоистичная, без соблюдения личных границ. Ударила меня по лицу ради забавы🤯🤬👊 Я её хотела прибить на месте, честное слово!!! Конечно на повышеном тоне ей доносила что это не норма! Когда держала за плечи и пыталась зафиксировать её прямой на себе взгляд, она отводила довольное лицо в сторону или показывала язык. Хотелось дать такой смачный ей зашкварник!🤬🤬🤬 Ей 5,5 лет, до этого позволяла себе периодически кричать на меня, неуважительно общаться, кривлять и пытаться брыкаться ногами. На моё - так нельзя и прекращение удовлетворять её просьбы - менялась ненадолго! Родители в курсе и проводили с ней беседу, но результат был кратковременный. Проработала 8 месяцев и уже не хочу и не буду выходить, хотя всё устраивало кроме самого характера ребенка! Маме девочки я сразу всё выложила, она извинилась за ребенка, но это не статисфакция😂 Как выпустить бляха-муха свой гнев?

50лет, заткнута. Получила депрессию, как найти своë я, понятия не представляю🤷🏻‍♀️, так как с нами Господь и не льзя многое по запеведям. Тупик и всë😳💒

Вы молодец, классно рассказали. Это всё про меня. Учусь по доброму к себе относиться...

Какая милая и приятная у вас картавость☺️

Жизнь вынудила меня достать свою агрессию из закромов, только теперь я часто ругаюсь с людьми. Я думаю, это постепенно сбалансируется, опытом.

Благодарю за ясный разбор!❤️🌸🌸🌸

спасибо большое за такое полезное видео.мне эта информация очень была нужна,так как я спортсменка и у меня такие жесткие родители

Посмотрев видео на многие помометы взглянул по новому 👍

Здравствуйте, подскажите пожалуйста когда распаковывается страх поднялся сильный гнев, это связано?

Благодарю 🙏🏻 😍 как раз эти знания мне нужны были прямо сейчас и в этот период 🥹

Очень полезное видео!) Пусть как можно больше людей освободятся от заблокированной агрессии! ⚠️

Что делать если мама постоянно орет на меня (за несколько полотенец в ванной, за крошки на полу и тд?). Когда я ее прошу не делать этого она говорит "слушай меня", а я еще лет с 10-11 посылаю ее нахуй,потому что не намерена это терпеть, но все продолжается и продолжается и она своими орами вызывает все ту же агрессию? Просто ее присутствие и ее слова вызывают во мне агрессию и раздражение, она становится уже противна мне, а каждый раз когда я прошу что-то не говорить или не делать, то она говорит, что она такая, какая она есть и меняться не собирается

Очень четко все сказано.Хорошо сказано

😮😧😲Вау)) Сильный ролик. Спасибо 🙏

Красавчик. Хорошо задвинул

Офигительно!!! Очень круто, спасибо! Сразу подписалась. Пойду, дальше смотреть, полезное )) Продолжайте, пожалуйста!

Это очень тяжело, просто невозможно

Спасибо. Всё так и есть. Подписался.

А если в момент агрессии другого начинаешь как бы влюбляться в его "величие"..как бы видишь,как он доволен собой и начинаешь на него смотреть его же глазами,и даже если он безобразен,считать его лучше и красивее себя?

Благодарю, чётко и ясно! 😊

Очень понравилось. Спасибо, что без воды, абстрактных фантазий и личных историй. Хорошо было бы тему развить. Много об этом говорим, но на практике кто в лес, кто по дрова.

Спасибо! 👏 Всё четко и понятно 👍

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻😐👌👌👌👌👌♥️

Суперически все объяснили , благодарю ❤

Про розетку откликается

самое грамотное видео. Вы прекрасно обьяснили суть запрета

А что делать с уже накопленной агрессией?)) За всю жизнь

скажите пожалуйста ,как я могу связаться с Вами .хочу знать прйс занятий

Я привлекаю неадекватных людей и я не молчу, вступаю в конфликт, это что?

После осознания этого, меня словно переполняет что-то, хочется выразить гневные эмоции, хотя для меня это очень не типично

это конечно банально и стандартно,что корень проблему из детства,но и в юном возрасте или во взрослом возрасте тоже бывают проблемы.например у меня есть злоба на бывшую и нет возможности выразить потому что она убежала с тех пор не видится со мной.да и как я выражу эту злость?

То, что сказано в конце, вообще никак не помогает. Что мне даст инофрмация об этом человеке? Я не могу залезть в его голову и узнать, что он на самом деле думает

Спасибо за этот ролик, добра

грамотно, спасибо!

Это прям про меня

Это гениально!

Базовчанин?

👍👍👍👍

да пофиг

Спасибо,вы очень понятно и доступно доносите информацию

Вселенная (мое Божественное Я), прими на Себя управление этой ситуацией. Я знаю, что Ты это можешь сделать. Заполни все мое существо и действуй через меня сегодня ради Высшего Блага в этой ситуации. Освободи меня от всех самоограничений, духовной слепоты и вредных привычек, которые препятствуют мне ясно видеть Тебя и Твою волю. Благодарю!"

Благодарю ❤

Очень интересно! И, главное, практично! Буду практиковаться. Спасибо❤

Мой коллега на работе вёл себя отвратительно: ругался матом, рассказывал вульгарные шутки, кричал на весь кабинет, если не дай боже у него появлялась дополнительная работа или кто-то допустил ошибку. Мне это очень не нравилось, я раздражалась, злилась, но высказаться не могла, т.к. считала, что может это со мной что-то не так, может я чего-то не понимаю, и вообще, злиться плохо, так и держала в себе. И я боялась услышать подобное в свой адрес. А когда он стал агрессировать ещё сильней, у меня начало болеть сердце. Снять напряжение у меня выходит только силовыми нагрузками, либо отработкой ударов, когда в них всю злость вкладываешь, или когда боль не отпускает, просто кричу как будто ему все, что я не могла высказать тогда, используя те слова, которых от него наслушалось. Тогда моя аутоагрессия переходит во вне. Но не на долго. Проблема так не решится А недавно стали приходить мысли о том, что моя аутоагрессия появилась из-за того, что я почувствовала себя слабой, и не смогла бы защититься в случае такого мощного нападения на меня. И это видео подтвердило мои догадки и разложило в моей голове происходящее со мной по полочкам. Спасибо за это 🙏. Я постараюсь подумать о причинах блокировки моей агресии и не ругать себя!

Полезные видео!

Спасибо

Спасибо!

Благодарю милый Владимир и как для меня во время!❤💞💋💥🎄

Какое хорошее описание

Да да

Я научилась говорить нет и отстаивать границы, очень часто поэтому люди уходят из моей жизни и я живу в обидах, самокопании, грызу себя. Значит агрессия не проработана еще?