хорош мужик, это четкий гайд... я не шарю в акробатике, но вот эти вот шаги выглядят адекватно, буду тренировать потихоньку. В принципе даже если сальто не научишься- эти элементы полезны втч для боевых искусств. Нас на кикбоксе во время разминки обязательно заставляли делать кувырки на матах. Я их не очень люблю, но делать надо уметь. Добавлю еще, для офп вообще полезно уметь делать выход силой и подъем переворотом на турнике, без этого не хватит координации и силы трицепса , особенно если у вас средние или большие габариты
Да как ты это делаешь!???? Слишком тяжело прыгать, не нагибаясь в три погибели . Для меня это слишком сложно. Могу боковое с разбега, Вебстер и арабское от препятствия и заднее со скамейки. Так себе наборчик. А ты просто бомба . Говорят передка с места безумно сложный элемент , требующие сильной взрывной силы и обильной практики . Ты зверь🤯
Спасибо!😁 Если много тренироваться, в итоге всё получится. Всё же я занимаюсь этим уже около пяти лет, а за это время можно многому научиться. Удачи в изучении новых элементов)))
Так он на жопу делает чел) тебе лет Сколько? Чувак 5 лет тренит , а техники 0. Делает, да, но это красиво только для мелких на улице. Весь кривой какой то. Он даже элементарно заднее не делает ровно. Мой тренер в цирке ( я акробат и воздушный гимнаст) за такое бы отпиздил. Без обид
Сальто за день не выучишь, не правил туториал, из за того шортса только можно шеи и позвоночники ломать, лучше посмотреть настоящих профессионалов, которые учат адекватно или с тренером научится, а лучше попрыгать зимой с гаражей или съездить в батутный парк, в таких местах всегда сальто получится
Попыталась сделать по этому туториалу сальто, почти получилось, но я очень сильно ударилась ногой, спиной, и рукой, об кресло, слава богу переломов не было! Делайте под присмотром взрослых, и чтобы вам помогали, ну или под присмотром близких друзей, и чтобы тоже помогали, чтобы в случае чего если у вас сильно будет что либо болеть при подение когда вы будете делать сальто, вам помогли, а если сильная боль чтобы вам вызвали скорую! Тк я ударилась не очень сильно, но я даже встать не могла, хорошо что я делала в комнате где были братья и тётя! Обошлось без скорой.
я дома захотела по туториду сделать колесо и сделала только когда уже сделала упала ударилась пальцем на ноге ударилась ногой и рукой и не могла на палец наступить
Ну во первых: в первые разы делать трудно и можно просто шею свернуть поэтому желательно делать с тренером и на матрасе или мате, во вторых: сальто сделать можно но нужно долго тренироватся за минуту не сделаешь сальто. Обязательно нужно делать при присмотре врозлых детям опасно
