Как серотонин влияет на САМОДИСЦИПЛИНУ. Химия силы воли 

Реально 🤣

скорость 2х на ютубе и серотонин сам повысился)))

Если вам надоело меня слушать, то это не я хреновый оратор и скучно рассказываю, а у вас серотонин низкий:) - отличный ход конем!

@@kennymccormic7578 мне раньше имело значение дикция оратора, а сейчас все одинаково скучны и неинтересны

..а так как надоело слушать всем, то все строем идут продвигать вторую часть. Психолог, чё.

😆😆👍👍👍👍

спасибо, товарищ!!!

Исмагилов Фанис есть вк?

Ох, спасибо!!!

Я купился )))))😂

😂😂😂

А вот где оно, да?

А у меня его столько, что я поставил видео на автоповтор и слушал его повторы 2 часа, пока не выспался.

😅

😂😂😂

Я постоянно читаю так как слишком маленький поток инфы ещё и пишу что-то

на самом деле наоборот😃 Серотонин - сознательность (=смотреть до конца), а смотреть комменты (как я сейчас) =добавлять дофаминчику

)))

Допамин (dopamine) - желание и предвкушение действовать Серотонин (seratonin) - осознанное действие и дисциплина Способы повышения: Солнце, массаж, вспоминание о своих положительных достижениях, есть полезную для себя пищу, заниматься спортом

@@user-pk6oh7nd8s , доПамин - это лекарственное вещество. доФамин - это гормон и нейромедиатор.

У него есть ещё один видос про серотонин на канале «Простая академия» вроде

Азат поднял мой уровень серотонина своим комментарием

@@risovalkus5325где найти курс?

Я все еще жду пироженку, положенную мне за просмотр данного ролика... 😮

😂😂😂

Во сне вырабатывается мелатонин именно от него хочется спать которой является одним из звеньев в цепочке с серотонином

Вы перепутали с мелатонином

Он Всё правильно написал.

серотонин днем, мелатонин ночью.. кто попал в депрессию.. днем ни чего не охота потому что мало серотонина, ночь мало спишь, потому что мало мелатонина.. долго мучился, сподобился к психиатру сходить.. выписала антидепрессанты.. пипец небо и земля.. всегда на подъеме, все делаешь до конца и легко.. куча желаний..

@@MrNebulera Аккуратней с ними! Особенно если это Бензодиазепин!

Угу.один в один

Да..меня тоже "правильные"выбешивают своими советами и напрягами в сторону определенного режима жизни..))

И что? Как выходишь сейчас из ситуации??? Чувствую, что схожесть, определенная, со мной присутствует! Опаздываю, блин, сам везде сейчас! Что делать незнаю, думал к психологу походить. Но тут "конкретной" проблемы нет. О чем с ним говорить? Опаздываешь - раньше выйди, спишь допоздна - раньше ложись. А это всë не выходит так просто! Советы есть у тебя, что сам делаешь?

Причëм: уроки в школе не делал. Поэтому и успеваемость была "так себе" и в Институте не делал, но посещаемость была хорошая, так и проходил этапы. Сейчас иногда, вообще ничего не делаю! По принципу "не хочу", пару дней и отходит. Не пью, не курю, но мозг не берëт или берëт, когда хочет. Спорт начал, восстановить форму хочу, а с утра не могу. Вечерами бегал до осени, пока не заболел в 20 году. Выздоровел, хочу спорт, но блин, что-то держит, пока опять!

@@user-cp4cc8up7j я недавно пришёл к мысли, что я ненамерено и нецеленоправлено на автопилоте игнорю все " Надо" Которые лично мне не принесут этого " Потом отдохнешь" Неделю уже слежу за собой. Даже 2 раза пришёл вовремя! Случайно получилось. Просто время засекал что куда и на что тратится по утрам. Напиши мне. Есть ли у тебя лично какой то интерес вовремя куда то попасть?

Гарик_Куколд Харламов лайк за никнейм👍😂

@@antbae4812 лайк за лайк за никнейм

Давай отжарим Асмус 🔥😈

Stepashka ебнуться, я не бухаю, но курю и пью кофе. И да, я пиздец дришь.

Ты просто туп, вот и все

вторая часть в курсе по самодисциплине, а это был открытый урок) (2 часть идет 20 мин)

@@allaboutwar9326 Благодарю.

@@allaboutwar9326 это где???? Походу у меня не только серотонин испарился)))

@@stylejuice6666 под каждым видео есть ссылка на курс по самодисциплине от Простые мысли

@@allaboutwar9326 Ахахахахаа))) да, для этого надо целый курс.

Так это не меняет вывода. Кто мог воздерживаться дольше - добился большего. Где он (ребёнок) вырос - не имеет значения.

😅

😂😂😂

Это товарищ майор слушает )

🤣

😂 😂 😂 😂 👍

Почему это вероятно

😅😅😅

Igor Podlesny прослушай ещё раз внимательно с 4:08 до 4:31 и все поймёшь.

гениально

при мигрени , перед приступом из тромбоцитов(он является носителем серотонина) при их разрушении(в это время,по не понятным причинам, разрушается слишком большое их количества) высвобождается много серотонина,(он является основой тонуса сосудов) , сосуды резко сужаются , при этом излишки так же быстро разрушаются, получается излишки уничтожены,а запаса нет ,так как нет его носителя - тромбоцита, Идёт обратная реакция - расширение сосудов , вот и головная боль(мигрень) сосуды внутри черепа давят на самих себя, раздражают болевые рецепторы ,а они ,в свою очередь, восполяют тройничный нерв( просто ужасная головная боль). И всё это из за отсутсвия серотонина.

Мы сами- игра гормонов

Пропела про себя оперным голосом из заставки что где когда )))

Вся наша жизнь игра

Игра гормонов - это коммуникация твоего тела, и тебя в нем. Это твоя машина. Чем лучше ему (лучше - значит реально подъем, например заработка - тело станет работать иначе, так как возможностей выживать стало больше), тем больше оно может сделать, и лучше, в плане эффективности. Новая информация, определяющая превосходство - тело опять перестраивается. Результаты улучшения тела - это состояние психики. Это не вся жизнь. А только её часть. Эмоциональный фон - это сигналы тела к тебе в нем. Для того, чтобы дать импульс, чтобы действовать. Чем больше информации, тем быстрее мы понимаем, как действовать. И что получить. Не нужно все контролировать. Тело прекрасно все делает само. Большинство людей управляемы телами. Если в свободное время просто моделировать разные ситуации, обстоятельства, максимально много. И на каждую ситуацию смотреть с как можно большего количества сторон. В похожей ситуации, у мозга уже будет набор инструкций. Либо что-то подойдёт, либо на основе он создаст другую инструкцию. Можно разрешить делать телу и мозгу то, что, объективно они сделают лучше. А они все делают лучше. Мы, как часть разума вообще не можем взаимодействовать с материальным миром. Тело - это инструмент для этого.

@@iikrdi мозг делает лучше, если он не " заражен" с детства разными негативными установками и программами .Но таких людей почти нету, увы. Обычно это затрагивает сферу коммуникации и поведения человека в обществе, самооценку ( хотя давно известно, чем более интеллектуально развитый человек, тем больше у него каких то комплексов и ниже самооценка. Из за чего миром управляют в основном идиоты. Считаю это вселенской несправедливостью). В более сложном случае, отображается на внешнем виде ( теле в частности )На неприятную ситуацию лучше научиться вообще не смотреть ни с какой стороны , чревато неврозами )) Более рационально проанализировать какая причина двигала тем или иным событием , почему ты так на нее среагировал, скорректировать и отработать новую привычку поведение . Но это сложно конечно

Всегда нужно решать какие то проблемы , думать хорошо тяжело

Мексидол

лизер работает с серотониновыми рицепторами. гугли микродозинг лсд.

Как изменили ситуацию?

@@user-xy7iv1ev2k бывший прочитал ее комментарий)

Даааааа

Другой его канал "простые мысли" А зовут автора Глеб)

У Сапольски серотонин кажется был связан с социальным уровнем, и социальным стрессом?

Шо-шо ?

Вы знаете как настроить ПФК?

@@vitalyi_andr от части - да, но из-за хаоса получить 100% результат невозможно.

@@optik8800 можете что-то рассказать по этому поводу? Если не трудно.

@@vitalyi_andr рассказ выдет блинным. Вбейте в поисковой строке ютюба Биология поведения человека и найдёте лекции Роберта Саольски из Стенфорда по этой теме.

Ниацин тоже помогает? Не знала

Гениальный вывод!!!

А серотонин низкий при этом?

@Perfect Makhmudov спасибо

@@user-nk2ck7pw5l эта фраза была в видео)

Хорошо подмечено

Подтвердили опять.

@@AlexandraShymko уже опять опровергли)

🤣👍

Посмотрел 3 ролика. Сплошная вода и выводы из ниоткуда. Это сильно контрастирует с хвалебными комментами.

А как же эксперименты с 78 года по 2006 когда две группы подопытных, одна из которых бегали а другие ходили пешком, что было дальше вы наверно знаете

тоже сразу обратила на это внимание. И что такое успех вообще? Чтобы оценивать "успешность" детей надо иметь какие-то критерии успеха. Получают пятерки что ли в школе

@@salemkot я помню как был мем,который постили все паблики,что женщины при родах испытывают боль сравнимую с переломами ребер,так что вы мужланы не жалуйтесь!Потом просто оказалось что боль очень субьективное ощущение😀

Агент Смит, хороший вопрос

Вот примерно так стрлится логика этого видео😀

@@_Agent_Smith аххахах , ОР

Вот нафига ты хавал тот второй маршмеллоу? Ахахахаха

Alexander Voronin ахахаха

Заорал

это сути не меняет

Не матерись

Ну так-то не только в Питере зимой солнца нет.

Больше света! Жёлтые с блёстками обои, ярко оранжевые шторы! Золотистые предметы интерьера!

Невин Для этого существует витамин D3.

Надо просто валить туда, где хорошо! Человек же не дерево!

В Питере, есть замечательная компания "Счастье Жизни" . 20 лет, пользуюсь их продукцией, родив на ней 3 сыновей . И давно мечтаю, приехать на симпозиум именно в Питер. В Украину, сейчас, доставка очень проблематично и дорого, но все же зная ,результат, я стараюсь приобретать. Расскажу подробнее, если интересно, пишите на почту. Utkahcenko061@gmail.com Я же сама, ищу альтернативу , т.к. тяжело с доставкой. И интуитивно уже не раз, приходила, к выводу: гулять на солнце, зарядка и т.д. , для прорыва из круга , конечно буду вынуждена ,переплатить. А вам, в этом смысле, красота.

Они сохраняют ваш собственный серотонин.А это уже немало!

Они увеличивают количество серотонина в синаптической щели ингибируя его обратный захват.

@@user-sv8sq4xd2z я могу ошибаться, то там дело в том, что серотонин "обратно захватываются быстрее, чем подоспеют рецепторы, или как это правильно называется, в которые он должен попасть, чтобы выполнить свою функцию. Ингибиторы помогают это затормозить, чтобы серотонин попал туда, куда нужно. Само его количество не меняется. Не уверена, что правильно будет в этом случае говорить об увеличении количества серотонина.

точно

@@prostoacademy Слово "пирожное" произносится без "е" после "ж".