Как сесть на продольный шпагат в домашних условиях. Тренировка на продольный шпагат 

Домашняя тренировка на продольный шпагат с Мастером Спорта по гимнастике - Дарьей Мороз.
#растяжка #стретчинг #продольныйшпагат
Понравилось видео? Обязательно поставьте лайки, подписывайтесь на канал - «Шпагат Дома с Дарьей Мороз» ↪ / shpagatdoma
👍 Еще больше полезностей:
Упражнения по группам мышц • Упражнения по группам ...
Тренировки и упражнения для ПРОДОЛЬНОГО шпагата • Тренировки / упражнени...
Тренировки и упражнения для ЯГОДИЦ • Тренировки / упражнени...
Комплексы домашних тренировок • Комплексы домашних тре...
Тренировки и упражнения для ПОПЕРЕЧНОГО шпагата • Тренировки / упражнени...
Тренировки и упражнения для СПИНЫ • Тренировки / упражнени...
💡 Еще больше упражнений вы найдете в моем Инстаграм-аккаунте ↪ / shpagat.doma
Подписывайтесь на мой Телеграм канал «Дневник Гимнастки»:
💡 Telegram ↪ t.me/shpagatdoma
Добавляй меня в соц.сетях:
💡 Instagram ↪ / shpagat.doma
💡 ВКонтакте ↪ shpagat...
МЕЧТАЕТЕ СЕСТЬ НА ШПАГАТ? Смотрите мой онлайн-курс «ШПАГАТ ДОМА»:
↪ shpagatdoma.ru...
#шпагатдома #фитнес #здоровье
👨‍💻 Немного обо мне:
Дарья Мороз:
✅ Мастер Спорта Росси по художественной гимнастике.
✅ Призер Чемпионата России по художественной гимнастике.
✅ Победительница Всероссийских и международных турниров.
✅ Дипломированный специалист в области групповых фитнес-программ, персонального тренинга и спортивного питания.
✅ Выпускница РГПУ им. А. И. Герцена, бакалавриат, физкультурно-оздоровительные технологии. Выпускница РГПУ им. А.И. Герцена кафедры гимнастики и фитнес-технологий, магистратура.
🎯 Моя миссия - помочь девушкам со всего мира стать гибкими, пластичными, стройными, социально успешными, активными, целеустремленными, здоровыми, физически и интеллектуально развитыми, способными справляться с любыми жизненными трудностями.
#дарьямороз #stretching #упражнения