Тёмный

Как се ХРАНЯ ИНТУИТИВНО в един мой ден 

Tsvetifit
Подписаться 13 тыс.
Просмотров 7 тыс.
50% 1

Какво е интуитивно хранене, защо следвам този метод и как ми помага да поддържам перфектна форма, без да съм на диета или режим и да броя калории.
Гледайте!!
◽️◽️◽️◽️◽️◽️
💻👧Коя съм аз и с какво се занимавам.
Повече за мен тук 👉tsvetifit.bg/za-men/
🔥 НАРЪЧНИЦИ И ТРЕНИРОВКИ ЗА ВСЕКИ
⚡️💻4-седмици функционални тренировки вкъщи
Виж повече тук 👉tsvetifit.bg/power-up/
⚡️💻 Наръчник за изграждане на хранителни навици (този, който споменавам във видеото)
Вземи от тук 👉tsvetifit.bg/ebook/
⚡️💻 30-дневна тренировъчна програма за вкъщи
Поръчай от тук 👉tsvetifit.bg/home-fitness/
◽️◽️◽️◽️◽️◽️
❓Ако имаш въпроси, пиши ми в коментар, на лично в Инстаграм или ми изпрати имейл на tsvetifit@gmail.com
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Използвай код за отстъпка в сайта на MyProteinBg: shorturl.at/ovIPY
✨TSVETIMP✨
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✅ Последвай ме в Инстаграм:
Instagram:
/ tsvetifit​​​
✅ Последвай Инстаграм страницата ми фокусирана изцяло върху навиците:
/ navik.bg

Опубликовано:

 

18 ноя 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 27   
@darinalukova2247
@darinalukova2247 29 дней назад
Страхотна си ❤ много полезни видеа правиш 👏
@tsvetifit
@tsvetifit 8 дней назад
Благодаря🙌🏻
@kary900
@kary900 6 месяцев назад
Относно кафето на гладно - вредно е поради вдигането на кортизола и това води до нарушаване на чревния микробиом, вредно е за стомаха и кожата, но ако ти се чувстваш добре с твоя режим това е най важното
@user-rv3wn5dm2l
@user-rv3wn5dm2l 6 месяцев назад
Ооо цве обожавам те 😊😊😊 Толкова естествена толкова реалист човек толкова си ми полезна че само едно огромно благодаря мога да кажа
@tsvetifit
@tsvetifit 6 месяцев назад
Радвам се😇😊
@viktoriaa_25
@viktoriaa_25 6 месяцев назад
Цвети отново прекрасно видео! Твоите съвети винаги са изключително полезни и искрени! Показваш нещата такива каквито са и такива каквото трябва да са! Без преструвки! Адмирации🫶🏼
@tsvetifit
@tsvetifit 6 месяцев назад
Благодаря, това е и идеята - колкото се може по-реалистично съдържание, ако може и полезно. Както се вижда не съм фен на готвенето и завъртяните рецепти😅 но аз смятам, че храненето е 50% КАКВО ядеш и 50% ЗАЩО, КАК и КОГА го изяждаш.
@annahadzijska
@annahadzijska 6 месяцев назад
Просто си прекрасна!Всички съвети,които ни даваш са от огромно значение!Както се казва даваш ни "храна" за размисъл-човек да се замисли над ежедневните си навици и да ги превръща към по-добро❤️ Продължавайй!
@tsvetifit
@tsvetifit 6 месяцев назад
Радвам се, Ани😇 Точно това е идеята
@yanicayankova2845
@yanicayankova2845 6 месяцев назад
Цвети, страхотна си ! Много земна и човечна! Продължавай все така ! 🙂
@tsvetifit
@tsvetifit 6 месяцев назад
Благодаря, Яни😇
@sinemhadzhihasan5507
@sinemhadzhihasan5507 6 месяцев назад
Любимите ми видеа ❤️
@tsvetifit
@tsvetifit 6 месяцев назад
🙌🏻🙌🏻❤
@tihomira01
@tihomira01 6 месяцев назад
@user-cc4wm1xi4d
@user-cc4wm1xi4d 6 месяцев назад
Знаеш кога да пуснеш такова видео👏🏻🙏🏻тъкмо навреме преди празниците🥹дано няма пак избухване от всички януари месец, тръгвам на фитнес, диети, режими😂
@tsvetifit
@tsvetifit 6 месяцев назад
Избухването е гарантирано, няма отърване😂
@user-dx9kr6wk7o
@user-dx9kr6wk7o 6 месяцев назад
🍀
@tsvetifit
@tsvetifit 6 месяцев назад
🙌🏻❤
@user-yo9ro7yq8o
@user-yo9ro7yq8o 6 месяцев назад
Къде е бисквитката за сутрешното кафе?😁И приемаш ли протеин на прах?❤️Страхотно видео!
@tsvetifit
@tsvetifit 6 месяцев назад
Хах, бисквитката отпадна. Протеин на прах приемам няколко пъти седмично.
@user-uo3jh2py9h
@user-uo3jh2py9h 6 месяцев назад
Много хубаво видео,трябва да направиш и едно колко ти излиза храната на месец 😊
@tsvetifit
@tsvetifit 6 месяцев назад
Малко трудно, щото живеем двама, като другият е двойно на мен откъм килограми и папа много повече😃
@stelidineva
@stelidineva 6 месяцев назад
По колко калории приемаш на ден средно ?
@tsvetifit
@tsvetifit 5 месяцев назад
Не мога да кажа, защото не ги броя. Но от 2+ години успявам да поддържам едни и същи килограми, което значи, че си приемам необходимите около 1800/2000 калории за поддържане на теглото и изчистена форма
@stangracias25
@stangracias25 4 месяца назад
Понеже искаш да си перфектна ,то когато се храниш с прибори лактите не трябва да стърчат като перки а да са плътно до тялото...Постига се с книги под мишниците.... Успех!
@user-ju1fh2hp2y
@user-ju1fh2hp2y 5 месяцев назад
Далее
КИТАЕЦ ЗА 24 МИЛЛИОНА / РАЗГОН
1:10:06
Tragic Moments 😥 #2
00:30
Просмотров 3,6 млн
Какво ИМА в моя ХЛАДИЛНИК
15:29
Защо реших да напусна
22:14
Просмотров 11 тыс.