КАК СЕ ХРАНЯ ПО ВРЕМЕ НА ДИЕТА

Подписаться 138 тыс.

Просмотров 96 тыс.

50% 1

В този клип ще споделя с вас как се храня когато имам за цел да изчистя подкожните мазнини! Надявам се клипа да ви е интерес и полезен, и ако е така не забравяйте да дадете палец нагоре, да споделите с приятели, и да се абонирате за канала ми ако все още не сте!
★ Above The Rest (дрехи и шапки)
abovetherestapparel.com/
10% ОТСТЪПКА ЗА ПЪРВАТА ВИ ПОРЪЧКА - SAVE10
/ abovetherestapparel
abovetheres...
за фенове: abovetheres...
★ Протеиновите барове, които ползвам (ActiveChoice) www.activechoice.eu/
Код за отстъпка: RADOSTIN10
★ Instagram / radostin_fit
★ Online coaching (онлайн треньорство) radostinkuzmanovfit@gmail.com
★Добавките, които ползвам (Prozis) www.bit.ly/2kzHtLp
★КОД ЗА ОТСТЪПКА: RADOSTIN10
★ Facebook страница officialRado...
★ Snapchat - r.kuzmanov

Опубликовано:

12 июн 2018

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 115

@RadostinKuzmanov 6 лет назад

Ако подобни информативни влогове ви харесват не забравяйте да дадете палец нагоре на клипа!

@denisangelov6412 6 лет назад

Zdravei Radi svalih 6 kilograma I sprqh poveche ne mojeh da svalqm namalih kaloriite svalih malko I do tam samo podurjam teglo zashto ne moga da svalq?

@yonilazarov7085 6 лет назад

Radostin Kuzmanov благодаря ти Радостин 😍😍😍😍

@dillosoo4405 6 лет назад

Имам един въпрос Можеш ли да ми кажеш някое приложение с което да си помагам Смисъл приложение, което да ми смята нужните калорий белтъчини и така на татък

@dinkovasilev9686 5 лет назад

На мен ми хареса

@viktord.889 6 лет назад

Преди и аз се придържах към какви ли не видове диете - кетонна , на Ваня Червенкова , ниско въглехидратна , въглехидратна ротация и какво ли още не... и се чудех защо прогресът ми във фитнеса се забавяше , даже на моменти . имах регрес. Сега просто си следя калориите ( тоест съм в калориен дефицит ) от около 6-7 месеца и за първи път имам толкова голям прогрес както силов така и във външния вид. Благодаря за информативните видеа и безценни съвете относно фитнес и хранене

@baehyung3828 6 лет назад

КАЖИ МИ КАЖИ МИ КАЖИ МИ :DD nice one, btw тези влогове, в които ядеш, тренираш и като цяло денят ти, са мега lit ,3

@smetamznaesh4577 6 лет назад

*От днес те гледам, абонирах се, много ми помагаш, продължавай все напред!* 🔥❤😉

@P.Petrov 6 лет назад

Отново много полезно видео. Ако хората ти гледат внимателно клиповете ще знаят повечето неща казани в този клип. Чисто приятелски съвет към всички, които са решили да променят външния си вид окончателно и завинаги ... изгледайте му и по-старите клипове. п.п. Адмирации за резултата ти до момента. Бих се радвал като се прибереш към България да се запознаем, за да ти благодаря лично за промяната в мисленето ми, която успя да вдъхновиш с клиповете ти.

@RadostinKuzmanov 6 лет назад

Петър Петров Така е, имам доста информация в клиповете, хората просто трябва да слушат внимателно. Благодаря, и ще се видим, лятото ще се правят фен срещи :)

@ivankanatov4917 6 лет назад

Радостине от 2 месеца следя канала ти и научавам неща за които до преди това не съм си и помислял благодаря за полезната информация не спирай да ни помагаш! А дрехите на above the rest са с уникално добро качество за България!!

@RadostinKuzmanov 6 лет назад

Благодаря ти приятел!

@ivankanatov4917 6 лет назад

Radostin Kuzmanov и аз благодаря

@VilinKehayov 6 лет назад

Браво Радо!Отново страхотен епизод!Успех!👊

@xxhhhx7120 6 лет назад

Страхотен клип както винаги - информативен и забавен :) . CUT-а се е получил страхотно до този момент!

@user-iv7sv1of2p 6 лет назад

Браво братле ,от както ти гледам видеата съм отслабнал с 15 кг и мога да кажа само евала машинка си!!!!!

@velinov28 6 лет назад

Супер клип, нямам търпение да започна да си следя калориите, сигурен съм че тогава ще се промени играта много! Благодаря и за кулинарните идеи, бат Радо! :)

@aleksandrakuzmanova7870 5 лет назад

Много полезно видео. Благодаря!!!

@Stask-lm2ys 5 лет назад

Много ми помогна, Благодаря!

@borisgeorgiev1862 5 лет назад

много научих от този канал,много е добре

@vasildimitrov2672 6 лет назад

Голям прогрес! Поздравления!

@RadostinKuzmanov 6 лет назад

Bulgarian Bitch Благодаря!

@tarikat 6 лет назад

Евала супер клип, ако може да правиш още такива клипове доста помагат!

@kalintodorov3796 6 лет назад

Много добър клип!

@encorepower1 6 лет назад

много як клип, евала!

@astr0n313 6 лет назад

До сега не съм виждал човек без хейтъри, lol :D 1+

@expressupupeu2202 6 лет назад

Nai-velikoto intro !!❤

@georgeiliev3001 6 лет назад

Много готин влог! Прави прасец ;)

@stefanov957 6 лет назад

Страхотен информативен влог, братле!

@RadostinKuzmanov 6 лет назад

Stefanov Благодаря ти!

@atanasatanasov1151 6 лет назад

Браво Радо! Много добър прогрес, ще те видим ли тази година в България :)

@RadostinKuzmanov 6 лет назад

atanas atanasov/the flash Благодаря, и Да!

@danailtatarov9000 6 лет назад

Информацията беше поднесена отново на много високо ниво

@user-vq7yq3jv2y 6 лет назад

Много се 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣🤣😅😅😅😁😁😁😁😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😆😆😆😆😀😀

@bulgarianalltime1075 5 лет назад

Супер!!

@damyandonchev6016 6 лет назад

Много хубав клип! Бтв имам същата гривничка 🐤❤

@user-bk8qe5oe4w 6 лет назад

@user-by4po7ky8o 5 лет назад

Най добрия

@Lyubog997 6 лет назад

Дай диета и тренировка ве, хахахаххаха Майтапа на страна, супер клип, продължавай да буташ напред Радо машина си!

@user-fd4th6vw5c 5 лет назад

Все така ти си най готиня

@justniki7450 6 лет назад

Братле много си готин направи няква нова рецепта моля

@mariqnthc3578 6 лет назад

Адаш на сестра ми😀 жив и здрав бро

@AestheticStalik 6 лет назад

Радостин Гузманов? :D

@RadostinKuzmanov 6 лет назад

Stanislav Chakarov така може 😂

@ailqkamadafaka6811 5 лет назад

Ей шматка

@dimitarkolev3649 4 года назад

Ailqka Mada faka 😃

@Xektor9 6 лет назад

Ще направиш ли видео с обяснение има ли нужда от Щангетки или други подобни обувки.По специално за клек и Мъртва тяга?

@user-sd5zo8se3r 5 лет назад

Йогурт и една краставица хахаххах мейд май дей брато :D

@FitHormone 6 лет назад

Как си правиш пилешкото и ориза? Слагаш ли мазнина в тигана?

@ladydi8729 6 лет назад

2:50 ...Сцепиии❣😂😂🤞

@clasherd7872 5 лет назад

Здравей Radostin исках да те питам да отделиш съвсем малко време да ми направиш един режим за мен тежа 43 и съм на 11 и обожавам да спортувам и съм състезател по ски благодаря предварително

@scarygmtv6486 6 лет назад

Няма само кофти хора в инстата аз съм пича дет казах че тениската е the best❤и е✔💪 пс:и моята тениска е бяла 🔝🔝😁

@bojegospodi9010 5 лет назад

С пръсците може да е зле положението, ама пък с изскубаните вежди си направо бомба...красавец!

@user-ib9wc5go1o 6 лет назад

Писах ти на лично във facebook. Моля те когато имаш време ми отговори. Защото искам да научавам много полезни информаций от теб.

@symbianto 5 лет назад

Здравей , при намалянето на калориите ти освен въглехидратите намаляш ли и приема на мазнините ;д

@jorkobg0961 5 лет назад

много си готин кефиш ме 😀

@whoss1vy 4 года назад

Мн си як и приятелката ти Ива е мн яка

@mmbstrongman2824 6 лет назад

В Дания с крони ли работят?

@dimitarcvetanov1181 6 лет назад

Ако по време на дефицит намаля тренировъчния обем ще загубя ли мм и сила

@zlatanzlatanov5884 6 лет назад

Голям си Радко извинявам се за мега тъпия въпрос..просто не мога да го проумея...как хората ни виждат като са срещу нас? те ролята на огледало ли играят - примерно,когато сме срещу огледалото се виждаме по един начин,а когато се снимаме по друг начин (страните са обърнати) е? как ни виждат хората? като огледалото или като снимката от телефона? :D пак се извинявам...не мога да го проумея ще се радвам ако можеш да ми отг

@baki91 4 года назад

Може ли да попитам протеина ти какъв е и има ли креатин във него

@nicktsets1679 6 лет назад

Направи клип обяснение как работи myfitnes pall

@KingJoeBG Год назад

Футболни тренировки стават ли за отслабване?

@kristiyannikolov8473 6 лет назад

Na kakva tema e prezentaciata?

@naiengatev7185 6 лет назад

Като си правиш ориза, използваш ли олио или зехтин?

@stanislavvladimirov3875 6 лет назад

Радо ще ми кажеш ли с кой калкулатор да си исчисля калорийте

@user-qu1vq5us8f 5 лет назад

За колко време изгори подкожните мазнини?

@user-uc1pg5tr6u 5 лет назад

Как се казва приложението, което ти измерва калориите?

@user-ix7ny5le8l 6 лет назад

много добре си изчистил, браво. Аз свалих 15 кг. за месец и 13 дена но ми остават още 10 или поне още 5 но съм в застой и вече ми е трудно но смених диетата и дано проработи защото с тоз Crossfit много се чисти. Ако някой знае как се излиза от застой да пише, благодаря предварително! :-)

@pepihristov5587 6 лет назад

Цветомир Шуманов каква е диетата?Ако може я кажи( :

@user-ix7ny5le8l 6 лет назад

не е диета, а начин на хранене, ям кафяви спагети, кафяв ориз и като цяло кафяви неща, но ако я спазваш трябва да намалиш мазнините.

@pepihristov5587 6 лет назад

Цветомир Шуманов мерси

@holyzyvalentinov7608 5 лет назад

Здравей. Може ли да дадеш линк към твойте слушалки ? Аз нещо не успявам да попадна на добри безжични слушалки.. :D :D :D :D

@denistheproclasherclashofc2958 6 лет назад

Много готин клип плс лятото направете фен среща със стан и никола в ямбол.

@martisport838 6 лет назад

Направи клип със playlist много як клип.

@dreamotalito5277 5 лет назад

Как така

@Aninedelchewa 6 лет назад

Може ли да ми препоръчаш приложение за изчисляване на калориите .

@milendimitrov8414 6 лет назад

Ani Nedelchewa MyFitnessPal

@jasiram.9223 6 лет назад

Can you make a video in English pleaseee? xoxo

@angeto345 5 лет назад

Приличаш ми на Константин и Галин в едно :D *no hate *

@hugomarino1144 5 лет назад

Тези супер Гейски вежди в кой салон за естетика ги прави? Е ако си.....няма проблем за какво са ти... нали има мъже!!!!!

@ailqkamadafaka6811 5 лет назад

Аз съм линцера веее

@vladimirpetrov3991 6 лет назад

Какви са тия вежди приятел ?

@darklightbg6865 6 лет назад

12:25 някой забеляза камерата 😂😂

@peturpetrov6636 6 лет назад

The bulgarian Christian Guzman 😎💪🔝🔝🔝🔝

@sisi_raikowa0799 5 лет назад

Vejdite li si opravqsh?😲

@dreamotalito5277 5 лет назад

@megapanda1733 6 лет назад

Предизвикателство:200 лицеви опори на ден така 30 дена и ще видиш къв ефект ще имаш

@samieltaba1545 6 лет назад

Радо имам въпрос. В коя възраст тялото се развива най-прогресивно? Аз съм на 14 и се развивам доста бързо, но искам да знам до кога ще продължава така. Благодаря предварително. :)

@petarasenov21 5 лет назад

Тва никой не може да ти го каже. Различно е

@mitkonaidenovnaidenov1424 6 лет назад

свежарка💪💪💪💪

@george0552 6 лет назад

Човек, концентрирай се малко върху темата. Успях да изгледам клипчето само до 8-мата минута и за това време показа единствено някакви палачинки и направи реклама на протеиново барче. За същото време разказа как отиваш да учиш, как в 5 часа ще ходиш да тренираш със съученик, как си си купил нов панталон и нова кърпа. И като цяло през половин минута сменяш темата и вкарваш излишна информация. Превъртях да видя дали ще почнеш да говориш по темата, само за да чуя как онзи прегледал репорта, пък имало проблеми при конвертирането, ще минем ли, няма ли да минем... А, ма то валяло бе, въййй, чуек...

@iliyanbuzev2846 6 лет назад

Баси яките вежди човееек! Въеее! Тва ти ли си?

@user-hr5so9px6m 5 лет назад

Здр

@user-st6ul8cb3z 4 года назад

Тих

@clutchmaster1146 5 лет назад

Имаш яки очи не мога да спра да ги гледам

@nikzr0475 5 лет назад

Едвали ще видиш коментара, защото е много старо видеото, но знаеш ли че хората имаме точно 50 % съответствие на DNK с бананите. Това значи, че си напрактика на половина канибал.

@geryfit3872 5 лет назад

ядене на много месо яйца и зеленчуци и плодове това е моето мото. Не пия добавки нито пък протеин, опитвала съм и се обривах та без теиз неща доста мускули си качвам за кратко време. Та хора наистина не ви трябват диети а начин на живот. Това е да ти стане за цял живот.