Как скушать все и все равно худеть. Расщепляй свой жир на атомы и превращай его в кубики на прессе 

Он прямо влюблен в этого скелета😂 и за ручку берет, пальчики теребит😂😂😂 и обнимет😂😂😂 класс!!!!👍🏼

"Здравствуйте, будем убирать живот! Если смотрите и кушаете одновременно, приятного аппетита" 🤣Я чуть не подавилась шоколадкой от смеха 😂😂😂

Первый раз вижу такого веселого доктора, ну прелесть, спасибо.

Упражнения 🔥🔥🔥😍, у меня отеки ушли, поясница перестала болеть, спиной научилась дышать, живот поднятула очень быстро!

Всё в жизни уходит:друзья,деньги,молодость,но Пузико с нами всегда!Пузико так просто не уйдёт!

Дорогой Коллега как хочется видеть в медицине больше таких врачей как Вы, само общение уже приносит 70 % исполнения поставленной цели выздоровления пациента, а дальше он справиться, добро, позитив, лёгкая подача информации и самое главное вера и надежда в положительный результат то, что Вы умеете делать с лёгкостью и любовью к людям. БРАВО ДОКТОР. ПРОСТО УМНИЧКА. УМНИЧКА.

Очень жаль... просмотров миллионы, а лайков и 200 тыс нет!! Информация же действительно годная! Ребят, нужно не лениться благодарить, за проведенную для нас работу (элементарным лайком) тем более если она приносит пользу! Всем добра и плослих животов! 🤗

Скоро этот скелет оживит от его нежных касаний и превратиться прекрасную девушку😂😂😂

"Конфеты, хлеб, булочки и всё, ради чего стоит жить - это вы в первую половину дня кушаете"❤❤❤❤ Спасибо. Я думала, что будет фраза: "лучше вообще не кушайте", а тут такая прелесть.

Пупок приветливо машет😂, спасибо, всех вам благ! Даже рекламу в ролике можно простить, вам во благо😊

Как долго я Вас искала! 🤗 Пробовала этот комплекс. Прям хорошо! Подобные упражнения делают кореянки,чтобы был плоский живот и талия, но там такой темп...для не подготовленных жесть, так можно и Богу душу отдать. А Вы намного гуманнее! Спасибо большое! За сарказм,юмор и хорошее настроение отдельное спасибо!😁

Отправила видео подруге со словами "хочешь полезное посмотреть и вдоволь посмеяться" 😄😄 Сама весь выпуск подхихикивала 😄😄 потрясающая подача 🤩🔥

Привет родителям, что выросли такого умного,образованного сына .👍Очень полезно послушать и делать.Спасибо огромное. ❤😊❤

10:42 1 упражнение 13:45 2 упражнение 15:01 3 упражнение

Решила на новогодних праздниках набрав килограмм лишнего веса посмотреть как всё таки есть и худеть. Подавилась десертом от приветствия автора 😂🫶🏻

"Ветерочек обдувает живот"🤣🔥🙏 Доктор Антон, благодарю за просвещение🙏❤ Всем Мира, Добра и Гармонии❤

Супер!!! А слова: Помогаем родителям - это вообще святое! И Вам, Антон, всех благ!

Где такие фантастические врачи? Вы лечите сразу словом, а не убиваете, как на приеме обычно. Вы, Антон, вселяет в нас надежду , что мы ещё поживем благодаря вашим знаниям! Храни вас Г осподь и ваших близких!❤

Живём хорошо, живот тоже не бедствует) сделала все упражнения, надеюсь завтра проснуться с кубиками. Спасибо, доктор.

Доктор от Бога. Спасибо за то что вы есть!!! ❤❤❤Здоровья, счастья и долголетия вам! ❤🌹Будьте с нами всегда, пожалуйста. 😢😊🎉

Супер упражнения. Очень нравится умение доктора доносить своё обучение, эмпатия, оптимизм , ирония и прекрасное чувство юмора. Это признак высокого интеллекта . Не каждому врачу дана возможность и способность обучать. Спасибо за ваше творчество и знания.

Отличный доктор, лечит и знанием и юмором, просто МОЛОДЕЦ !!!! 1000000 лайков, Антон, дай Бог Вам здоровья

Доктор,обожаю Вас!Спасибо за Вашу заботу о нас и за то,что делитесь своими знаниями!Пусть Бог Вас хранит и дарует много здоровья !🙏🙏🙏

Замечательный человек, красивый, умный, добрый, харизматичный, чувством юмора. Добра вам, всех благ и здоровья ❤

Делал первые два упражнения примерно 6 мес. Результат - в прошлом году ходил на юбилей, жене пришлось перешивать пуговку на брюках, чтобы можно было застегнуться в поясе. Недавно примерил эти же брюки просто так.... Обомлел - реально спадывают! Спасибо, Вам Антон!

Антошенька, какой же Вы смешной и позитивный доктор!!! Сколько юмора, а он так необходим для нас. Спасибо Вам за то, что Вы есть!!! 🙏❤️🙏😂

Благодарю за заботу о нас , людях,за доброту к нам и юмор❤❤❤

Спасибо дорогой Доктор!!!❤❤❤

Так мило и с любовью руку скелета ещё никто не теребил

Уважаемый Антон! Не устану благодарить за вашу работу!Снимаю шляпу перед вами и низкий поклон!

Дорогой Тошка Я по возрасту уже бабушка но смотру с большим удовольствием от юмора и полезности ощущаю себя молодой а почитав комментарии смеюсь до слеэ

Благодарю, благодарю, благодарю!!!! Очень, приочень похоже,как в бодифлексе,русская версия 16-ть упражнений. Очень эффективная,дыхательная гимнастика. Супер, класс!!!! Врач умничка, молодец!!!!❤❤❤❤❤❤❤

Доктор, Вы, уже своим юмором, позитивом и добротой лечите! Благодарю Вас! 🙏 Всем крепкого здоровья! 💪

Спасибо огромное за полезное упражнение, за юмор, за то, что Вы есть. 👍👍👍❤️❤️❤️❤️👏👏😄😄

Очень приятный доктор Стала уже более симпатичной лицом Теперь животом буду заниматься Благодарю за помощь Успехов Вам Доктор ❤

Я, первый раз смотрю это видео.Супер начну делать. Час походила и упражнение на пуз.Дай бог , чтоб пуза подтянулась. Удачи пожелайте мне.😊🌼

Здравствуйте, Антон! Обожаю Вас за подачу нужной информации, за юмор Ваш тонкий и оригинальный. Процветания Вашему каналу! Счастья Вам!

Антон Алексеевич, низкий вам поклон за тот труд, что вы делаете.

Спасибо большое за упражнения ) занималась подобными , но не было 100% результата , так как не знала всю технику , благодаря вам теперь знаю ) И узнала почему же у меня выпячивается живот даже если я очень худая , спасибо, буду заниматься по вашей системе , и усовершенствую свои занятия👍🔥

АНТОН, СПАСИБО. ДА ВЫ ОЧЕНЬ УМНЫЕ СОВЕТЫ ВЫДАЕТЕ Я СНАЧАЛА ИСПЫТАЛА, А УЖ СЕЙЧАС И ПИШУ СВОЙ ОТХЫВ. ДА, ВЫ -МАГ ВСЕГДА БУДУ СМОТРЕТЬ ВАШИ РОЛИКИ С П А С И Б О ❤❤❤❤❤

Вы даете столько эмоций, Ваши лекции бесценны, спасибо

Смехотерапия и юмор-это русская культура,начиналась со скоморохов,а когда слушаешь медицину здоровья от доктора но с поэтическим юмором,сразу сеанс улыбки получаешь и полезная инфо заходит легко в подсознание,спасибушки за это!

Какой вы классный😊 мира, добра, любви и всех благ вам ❤

Большое спасибо. Как хорошо что я нашла Ваши упражнения!

Антошечка, спасибо за заботу. Буду стараться. Не есть на ночь, не ложиться сразу после еды, и, каким то образом, встать к станку, делать упражнение. А, вы, Антон, стали выглядеть худее, изящнее, и футболка стала выглядеть свободнее. Рада за вас, у вас есть сила воли и желание

Антон,умница,юморист ты наш.Как приятно слушать и смотреть тебя.Сразу на душе легче и улыбка тут как тут.Всегда смотрю и слушаю тебя с удовольствием.Благодарю.

Благодаря вашей передаче мы теперь наизусть знаем все методы удаления жира из наших с женой тел, но не только в этом оказалась польза- теперь и наши дети стали отличниками по математике и анатомии. Осталось дождаться перерыва в ваших выпусках что бы найти время для того что бы покинуть наши диваны и заняться упражнениями

Антон 😊, Вы чудо 🎉🎉🎉 Вес 90 был (50 л) Не думала, что можно убрать дыханием❤❤❤ Благодарю🙏🙏🙏 вас Ждём новых роликов! Подписались)) Всем 🙌 здравия!

Спасибо большое Антон за теплоту и доброту вашу.в эти минуты забываются все неурядицы и переживания.всех благ вам и вашим любимым.

Первое упражнение, с дыханием в спину - просто отвал башки! Серьёзно, сделала, пока смотрела видео, распрямилась, живот на несколько минут ушёл в закат. Потом, правда, вернулся 😁 Но при регулярных тренировках - забудет путь ко мне ))) Антон, спасибо! Вы такой клёвый!

Спасибо за упражнения, за юмор. Дай Бог, чтобы все что говорите у меня получилось. Хочу убрать живот, лишний вес и жить с удовольствием. Спасибо за помощь❤❤❤

Ох, Антошка, умеешь поднять нам, пенсионерка, и не только, поднять настроение. Просыпаемся, машет, прятаться не собирается. Будь, счастлив, не теряй с возрастом, чувство юмора🙏🏼❤️

Здравствуйте Антон, и все поклонники Вашего таланта, подписалась на Вас и мое мировоззрение поменялось, в течении трёх месяцев пытаюсь смотреть ваши ролики о здоровье...и что характерно заметила только на днях что обезболивающие давно не принимала,оказывается все так просто и если делать регулярно и следовать Вашим советам я думаю многие ваши подписчики облегчили свое самочувствие , приобрели бодрость духа и хорошее настроение.😊 Спасибо Вам.

Спасибо Антон за тёплые посиделочки! С Вами с дивана подниматься просто в удовольствие и стрессы уходят. Всем мира, добра!

Крутняк!!! Супер! Молодец! Спасибо Вам за Ваш подход и действительно хорошие упражнения! Изобилия Вам во всем,кроме живота:)))) и огромной радости, которую Вы дарите нам

Здравствуйте. Мне очень нравится как вы преподносите эти комплексы упражнений. Они не сложные, делаются легко. О результате обязательно напишу позже. Спасибо вам.

Всё втянуть! Живот втянуть!Задницу втянуть! И замереть в такой красоте!!! И хоть чуть-чуть побыть стройной!!! Ура!!! Антон - любуюсь Вами! Вы такой ладненький!!!👍😘

Ну что, сказать, что вы очень добрый с чуткой и мягкой душой, это для Вас не новость ( вы то себя лучше всех знаете ), сказать, что вы специалист, каких ещё поискать нужно, тоже нито, потому, что этого даже доказывать нет нужды, это давно уже аксиома. Скажу просто, мне очень спокойно и уютно слушать ваши ненавязчивые советы. Я уже пробовала все упражнения подсказанные вами и мне легче жить и делать их по утрам. Спасибо вам большое. ❤😊😊😊

Какой очаровательный доктор! ❤❤❤ Упражнения классные, пошла убирать живот (широко улыбаясь) 😊

Дорогой доктор Антон огромное спасибо за прекрасный сеанс Очень люблю вас за благородный Ваш труд

"Все, ради чего стоит жить!"- смеялась на весь дом! Надо же, уметь наделить булочки и конфеты смыслом жизни.😂😂😂 Браво, за первоклассный юмор, Антон!

Юморист, но очень толково объясняющий. Без улыбки не возможно смотреть. Спасибо Вам, что Вы есть!!!

Очень приятно доктора слушать, замечательное чувство юмора, благодарю за упражнения😊

Спасибо!!! С огромным удовольствием всегда Вас смотрю и делаю упражнения!!! Вы очень обаятельный человек с прекрасным чувством юмора!!! ❤

Без Ваших занятий уже невозможно! Польза от них очевидна и подача информации запоминающаяся, так как изложена в лекционо-практической форме! Вы делаете наше утро, заряженным позитивным юмором и активным😂!

Спасибо, уважаемый Доктор! Хорошее настроение уже гарантировано при появлении Ваших новых видео. Борьбу с животом начну. О результатах сообщу😊. Спасибо, крепкого здоровья Вам, Вашим уважаемым родителям и учителям, всем подписчикам и просто проходившим рядом❤

Обожаю ваши видео. Вы настолько искренний, супер просто

Благодарю! Столько в Вас добра и позитива! 🥳👏👏👏 всех благ Вам и Вашим близким❤️

Антон, мы с тобой! Всего Вам доброго!

Только вчера перед сном решил поискать видео о похудении и вот сегодня уже вы выпустили видео. Спасибо вам большое!

Один раз попробовала, прямо во время просмотра, сразу почувствовала работу мышц, спасибо, это и не сложно, можно делать в любом месте☺️

Сердечная благодарность за заботу о нас!❤

Упражнения суперские. Доступные. Главное - делать их регулярно. Конечно, как в юности животик не станет, но я могу втягивать его, когда вспомню😂😂 Страшно, когда мышцы расслабляются сами по себе, не слушая команды мозга и живот пускается в свободное плавание 😅

Еще не начала следовать вашим советам(завтра же начну), но уже вас благодарю! 😊 Очень крутая подача информации, очень позитивный и харизматичный доктор! Спасибо, получила удовольствие от просмотра!

благодарю❤Стократно.подтянула после второго кс живот,появились полоски вертикальные животик красивый стал за столько короткое время без диет.благодарность огромная вам❤

Вы так все доходчиво и с юмором объясняете, невольно хочется делать эти упражнения. Благодарю вас!

Доходчиво, кратко и без «воды» 18 минут я получила основные понятия, чем на лекции 2. 5 часа, Вы настоящий лекарь, большое СПАСИБО

Врач с большой буквы😊У меня брат тоже сердечно сосудистый хирург.Таких как вы и всех грамотных врачей очень ценим😇.От врача КДЛ)

Здравствуйте.В просторах интернета, нашла вас.Второй день сижу возле радиоприемника,как вы говорите.Вы просто чудо.Так доходчиво и доступно объясняете.Спасибо вам большое.Здоровья вам и вашим близким ❤

Какой весёлый тренер из Вас,Антон,получился.Все Ваши упражнения делаю с улыбкой ,благодарю не только за упражнения,но и за настроение.❤😊

Спасибо, что об'ясняете механику движения мышц. Спасибо за сохраненное здоровье, за заботу о людях. Спасибо, что спасаете жизни. Всех благ.

Моё восхищение! Подача материала выше всех похвал! Благодарю вас!

Большое спасибо, за Ваши советы, юмор, позитив, отличные упражнения💐

Доктор, я уже начала худеть, только глядя этот ролик! Обожаю, когда врач шутит! Будьте здоровы и счастливы!🎉🎉🎉

Я не могу, ухахатываюсь от такой милоты. Как же ты крут, Антон! Спасибо

Спасибо, Солнышко, так интересно и доступно рассказываешь...... Прямо сейчас буду пробовать....

Спасибо! В очередной раз - подарок и добрые советы и душевность! ❤

Антон, огромаднейшее Вам спасибо за Ваш неоцинимый Труд, Свет, Доброту, Любовь, великолепный тонкий, светлый Юмор, которые Вы нам дарите. Всех Вам и Вашим родным БЛАГ !!! ❤❤❤❤❤❤❤

Упражнения супер, Вы очень грамотно доносите до людей информацию, все ясно, с Вами есть надежда на выздоровление, я просто счастлива, что Вы есть у нас, с каждым роликом узнаю все больше полезной информации, низкий поклон Вам🙂

Вас так приятно слушать.😊🎉

Благодарю! Очень своевременно я увидела вас😊

Спасибо дорогой за подачу упражнеия,и особенное спасибо за "помогаем родителям". Здоровья и мира Вам Антон и вашим близким.

Отлично! Сам врач, всем пациентам рассылаю. Учусь у Вас как объяснять. Развивается клиническое мышление,доходы растут,живот ушел навсегда!😊

Случайно наткнулась на видео, это что-то потрясающее и уничтожающее животы) живота большого не имею, но упражнения делаю и скажу я вам - эффект то есть, и даже на маааааааленьком животике😊

Спасибо ! Отличные упражнения ! То что нужно ) Я долго ходила в фитнес клуб ,но этого никогда не давали . Сейчас дома хочу привести себя в порядок ).

Благодарю Вас Антон. Смотреть и слушать Вас весело и познавательно👍👍👍. Спасибо за подачу.

Вы! Замечательный доктор! Обожаю слушать ваши лекции! Настроение поднимается и желание действовать! Вы супер!

Как вы с юмором и простым языком доносите важные вещи! Спасибо

Спасибо большое 🥰 Попрлбовала эти упражнения почмо сейчас и чувствую какие мышцы живота стали горячие и как будто в статике 🔥 супер

Спасибо, вас Антон за упражнения и за подачу. С первых минут видео уже слабая мышца живота тренируется от смеха. Особенно про углеводы конфеты и булочки ради чего нужно жить. Ради этого и живем. Жирок накапливаем непосильно нажитым трудом😂. А слабую мышцу живота можно натренировать регулярно смотря ваши видео. Самое главное от смеха не лопнуть.