Сколько начинающих лыжников и старых и малых поехали мало- мальски коньком благодаря твоим урокам... Тебе надо памятник поставить от благодарных чайников вставших с " горшка") Спасибо, Сань, и за уроки и за инвентарь!
Сколько себя помню столько коньковым ходом ходил и никто не учил, а вот трасс подходящих никогда не было. По моему эти упражнения как обучение плаванию без воды в бассейне.
Помню как в том году купил классические нордвей за 1500 рублей и смотрел твой канал)Через месяц перешел на ТИСУ а осенью перед сезоном уже приобрел карбонлайты. Никогда бы не подумал,что лыжи увлекут, в школе ненавидел,даже справку-отмазку оформил)
А я купил крутые саломоны с насечкой и хвалился что эти лыжи пойдут мне надолго)) В этом году еле продал их и купил атомики s2. Пробежал 300км. В следующем хочется еще что-то получше взять. Лес - это психолог от всех стрессов.
вот со школы такие же чувства отвращения вызывали лыжи, 20 лет на них смотреть не мог. а нужно то всего лишь хороший инвентарь и одежда по погоде. вторую зиму катаюсь. прям вот нравится, когда ты ездишь в удовольствие, а не "на троечку хотя бы 3-5-10км на время". захотел сегодня 5, надоело ушел домой. потом захотел - проехал 10, с хорошей погодой и небольшими перерывами. Получаешь удовольствие от катания. Лыжи едут, ботинки не жмут, шапка-ушанка на глаза не лезет, палки не 2метра и не по килограмму каждая. Одно плохо - не всегда хорошая погода совпадает с возможностью прокатиться.
Мне повезло, меня коньковому ходу учили на уроках физкультуры в советской школе, а вот мне уже приходится учить своих детей самому. И тут, конечно, без таких видеоинструкций не обойтись. 👍
Одно из лучших видео на ютубе для начинающих. Хотелось бы ещё добавить , что конёк на беговых лыжах, дуги на горных, сноуборд и даже дельтапланеризм по моим наблюдениям является способом балансирного управления спортивным снарядом. Исходя из этого и нужно строить всю методику обучения. Используя прежде всего инерционный разгон центра масс человека и управления его траекторией.
В прошлом сезоне начал активно осваивать лыжи, взял инвентарь хороший и помню как "буксовал" в подъемах и не мог понять в чём дело. Но потом начал давить в пятку и это был переломный момент можно сказать. Данному каналу большой респект!
Вся масса на толчковой ноге должна быть. Тогда ничего никогда никуда не будет буксовать. Буксовать начинают лыжи и проскальзывать вбок, закручиваться и разъезжаться в сторону при двухопорном скольжении. Никуда давить не надо. Нет такого движения в беговых лыжах как "давить". Это первое правило в беговых лыжах.
Александр, спасибо! Благодаря Вашим урокам быстро освоил технику конькового хода. Уже несколько лет кайфую от лыж. За сезон по 700-800 км набегаю. Этот урок обязательно буду рекомендовать своим "начинающим" знакомым
За несколько занятий классикой можно более менее научиться, по крайней мере понять. Конек по своей структуру не физиологичен. А классический ход чем то схож с обычным бегом. Там более физиологичней движение.
Благодаря твоим видео поехал классикой в прошлом году. Сейчас осваиваю конек, пересмотрел уйму видео, но это самое понятное и доходчивое. Спасибо за труды!
Крутое видео и объяснение! Коньковый ход очень увлекательный, но так тяжело дается.. Буду тренироваться, спасибо таким талантливым тренерам, буквально разжевывающим новичкам основы и нюансы)
Санька, как ты узнал, что мы в труселях перед зеркалом любуемся? Как будто подглядывал😄 Спасибо за твою работу, за твой неистощимый оптимизм и готовность помочь новичкам!
Вот народ у нас!! Не устаю поражаться! Что бы человек не выложил, нужно обязательно обосрать!! Сотня человек поблагодарила и считаю совершенно заслуженно, один из самых вменяемых каналов по беговым лыжам, если не самый, нет найдется пару тройку человек, которым нужно обязательно сказать. что все неправильно. Возьми и сделай свой канал и покажи, как правильно. Александру большой спасибо, что мне очень сильно нравится, что он на канале не выпячивает себя, и никого не учит жить, чисто по человечески - это правильно. А по поводу урока, действительно сложно координационный вид спорта, не легок в освоении. Я четвертый год катаюсь, при том при всем неплохо катаюсь на коньках (занимался хоккеем), как здесь, так и там очень важно уметь кататься на "одном коньке", т.е. умение держать равновесие, но это навык и он тренируется, ну и ОФП естественно, вот эти два компонента нужны для освоения, а дальше уже от целей и задач.. Александру еще раз спасибо, за его труды!!
Саня привет! Спасибо тебе за твои видео! Имено с них я начал кататься, учиться и вникать в Лыжную тему;) В этом году первый раз пробежал 50км и тоже в Демино и даже выбежал из 4 часов!!! 03:49:26)))) Тренируюсь дальше!!!
3й заход на обучалку на этом канале :) А у нас горе: после марафона мост на ремонт закрыли, осталось только одностороннее движение, кто за Волгой живет до работы в Рыбинск по 2 часа добираются. А я часть отпуск взял, что б на лыжах покататься :( Одна надежда - в будни в районе обеда не такой поток будет.
Я вам так скажу. Уроки уроками, а трасса имеет значение. Приезжайте в наш Измайловский лес в Москве. И попробуйте на этих буграх и ледяной поверхности поехать) если новичок. А если трасса ровная и мягкая, едут все просто просто посмотрев на умеющих)
такое не подходит для тренировок нужно начинать с идеальной трассы (или лыжероллеров) ставить технику, а потом уже усложнять всякими факторами - бугор посередине, перекос, узкая трасса, желоб, лед и так далее. Иначе это все по сложности превращается в эквивалент подъема штанги 200 кг без подготовки. Ни у кого не получится естественно. А если двигаться от простого к сложному, и постепенно увеличивать сложность - то вполне реально.
Лучше еще 10-15т потратить на групповые тренировки (10-15 занятий), там исправят ошибки и поставят технику. Сам 10 лет катался без тренера, решил сходить на занятия и за 5 тренировок исправили технику, появилось понимание правильного скольжения (подсед, вынос рук, работа корпусом и тп).
Александр,всё это хорошо работает(техника конького хода) на подготовленных трассах,я смотрю и учусь,но на практике когда трассы стихийные освоить правильную технику практически не реально.
Ну, на подготовленной трассе никто и не ездит, я пару раз катался в жизни, наверное, что б как на картинках: ровно и после ротрака. Но мы ж не рекорды обычно ставим, а получаем удовольствие, а для этого достаточно просто иметь лыжи и пространство со снегом).
глупости. У нас в спортшколе трасса ратраком готовится преимущественно перед соревнованиями, которые обычно на выходных проводятся. В течение рабочей недели, когда проходят тренировки, ратрак выезжает нечасто. Обычно на буранах подправляют верхний слой. Да и после того, как все группы отзанимаются, плюс еще любители всевозможных мастей, один хрен трасса уже не очень ровная остается. Однако детям это не мешает осваивать основы правильной техники. Да и ратрак в школе появился всего года два как. До этого только бураны были и самотоп. Однако и Куркину воспитали, и Большунова, а уж про мастеров и разрядников и говорить нечего.
У нас в Челябинске трасса подготовленная появилась года 4 назад,в основном стихийные,и то мало,на них бы на ногах устоять,не улитеть в сугоб.Я катаюсь 13 лет,но получаться началось благодоря новой трассе и лыжероллерам.
Без палок, по моему мнению, лучше ехать в минимальный подъём, а не на ровной лыжне. Ноги так лучше включаются в работу. Если же есть скорость, то многие просто начинают перебирать ногами, не делая разгибание ноги (маленькое, но отталкивание).
Вот вы. Тут шутники , один научился по инету кататттся на лыжах и сразу 50 побег , другой учит технике а сам нифига не то-что не Тренер а вообще не лыжник ! Ща пифоо допью куплю лыжи , урок катания посмотрел и пойду 300 км пробегу !! Фантасты !!!!
Александр, добрый вечер. В прошлом году начала кататься на лыжах, классическим ходом. В этом году решила купить новые лыжи, увидела в магазине Фишер, заказала, купила, но по факту они оказались не гоночные, а туристические, обманули в магазине. У них очень длинная вставка с насечками. По всей видимости скорости я от них не добьюсь. В ютубе про них вообще нет информации особо. Расскажите про них, с чем их едят😂
Александр спасибо за уроки. С лыжами и коньками вообще ни как. Жил на юге. Решил стать на лыжи. Сейчас проблема цепляю носками лы ж за снег. Чтобы не делал. Пытаюсь поднять носок, но концовка лыжи сзади не даёт. Лыжи подобраны по весу. Рост 180/95. Лыжи 190 россигнол. Суть такова. Можно ли попробовать лыжи 180 см. Уберет ли эту проблему. Спасибо. С УВ.
