В этом видео доктор расскажет о 4 простых упражнениях, которые помогут избавиться от вдовьего горба на шее.
Эта проблема часто возникает у людей, много времени проводящих в сидячем положении или имеющих неправильную осанку. Вдовий горб не только выглядит непривлекательно, но и может причинять дискомфорт и боль.
Мы разберем причины появления этого нароста и покажем эффективные упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях без специального оборудования.
Вы узнаете, как вернуть нормальное положение позвоночника, улучшить ток лимфы и избавиться от отеков.
Также мы поделимся историями успеха людей, которым удалось избавиться от холки всего за несколько недель регулярных тренировок.
Смотрите видео до конца, чтобы узнать все подробности и начать свой путь к здоровой и красивой шее. Ваше здоровье в ваших руках!
***************
Выполняйте данные упражнения каждый день. Делитесь в комментариях своими результатами после выполнения упражнений.
Понравилось видео? Ставьте лайк. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые полезные видео.: / @user-mir-zdorovya .
И будьте здоровы!
**************
СТРУКТУРА
00:00 - вступление
00:25 - как убрать холку?
00:47 - появление вдовьего горба на примере
02:22 - причины холки
02:55 - упражнение №1
03:31 - упражнение №2
04:37 - упражнение №3
05:50 - упражнение №4
06:57 - заключение
***************
🔶 ВКонтакте: zdorovy_i_molody
🟢 Сайт: ozdravii.ru/
🔶Телеграм канал, посвященный нейросетям t.me/HeySeyAI.
🟢 Смотрите другие видео этого автора:
• Алексей Маматов - как ...
🔶 Адрес видео: • Как убрать вдовий горб...
20 июл 2024
