@@i.nsamira здравствуйте! результат есть, но всё работает в комплексе. Я регулярно хожу в спортзал на работу с весами, посещаю массажиста и самостоятельно выполняю эти и другие упражнения. Я считаю, что здоровье- это совокупность мероприятий, направленных на заботу о себе
Всё понятно, кроме одного. Почему у кого-то есть эта проблема, а у кого-то нет. Ведь большинство людей не делают этих упражнений /движений и у них всё норм А у других вот как у меня, с детства эта проблема
Это анатомическая особенность . Всю жизнь занимаюсь спортом , работаю над осанкой. В том числе делала упражнения на растяжение передней зубчатой. Один фиг
Здравствуйте, ваш комплекс вроде хороший, я чувствую лёгкостью после вашего комплекса,,но делаю упражнения уже 2 недели каждый день, но мои лопатки не как не уходят. Возможно дело в моих лопатках, но может вы знаете что делать мне ?
@@ЕкатеринаМедведева-ы8ы на самом деле там много нюансов. Нужно учитывать наклон таза, от этого тоже зависит положение спины и лопаток. Я разбираюсь с этой темой уже пол года. Пока никаких сдвигов😆 но я не сдамся
