Как увеличить выработку гормона роста на 2000%💥

Dr. Eric Berg - official Russian channel

Подписаться 6 млн

Просмотров 1,1 млн

50% 1

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Как увеличить выработку гормона роста на 2000%? Гормон роста отвечает за омоложение и анти эйдж эффект. Гормон роста против старения отлично работает. Что повышает выработку гормона роста? Интервальное голодание - лучший способ для повышения гормона роста. Особенно, интервальное голодание 20/4.
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Boost Growth Hormone B...
Опубликован 9 сентября 2021 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#гормонРоста #интревальноеГолодание #выработкаГормонаРоста #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Опубликовано:

25 окт 2021

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 1,2 тыс.

@DrEricBerg 2 года назад

*_4 самых полезных видео на этом канале:_* Про сахар ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-cajk4y8fpeM.html Про больную печень ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-6seuw0lrO5Q.html Как сжечь жир ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-cZrL8D0573c.html Про яблочный уксус ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Z16EMXN_vPI.html

@user-lw3id2jm8j 2 года назад

Хотелось бы знать, зачем после 50 ти лет гармон роста?.

@indiragandhi8696 2 года назад

Как повысить у ребёнка?

@user-ob8cr5jz7j Год назад

как написано в мед. лит - ре ,то гормон роста повышется при физ. работе и во время сна . При голодании идет распад белка , не синтез . Распад жира идет . СТГ - самотропный гормон - гормон роста повышает инсулин , аргенин , ИФР ( инсулиноподобный фактор роста , самотропный гармон половые гормоны ,мелатонин , пролактин и т. д . .Эти гормоны повышают его .

@user-tp3ii8fc6h Год назад

Пост у мусульман уже длиться почти 1500лет. А современная наука, только об этом узнала,что полезно. Коран,книга всех книг

@verasimonova7468 Год назад

Доктор, а есть научные исследования о увеличении гормонов роста ?

@user-df6vk3df8m Год назад

Доктор Берг самый лучший доктор во всём мире и золотой человек 🔥💯👍💪👌Дай Вам Бог здоровья и долгих лет жизни 🙏

@user-zt5xr6es9b Год назад

ещё есть Андрей Дуйко

@ihorvasyliev4093 2 года назад

С таким качеством продуктов как сейчас, действительно лучше больше голодать.

@Deniel_Lugo 2 года назад

Чем тебе продукты не нравятся,покупай дорогие качественные и будет тебе счастье,а если не можешь их купить то это уже твои проблемы

@Wheat02 4 месяца назад

Базу выдал@@Deniel_Lugo

@artyr9743 Год назад

Благодарю Доктор Берг!! Похудел и помолодел на интервальном голодании!!)))

@user-bh4gs4xw6b Год назад

как сделали ,не понял делат как сказал доктор скажите

@user-xz8kh1tg2j Год назад

@@user-bh4gs4xw6b фильм индийский: амар, АКБАР, энтони.🤫

@ZavPromChpok Год назад

@@user-bh4gs4xw6b интервальное голодание это не есть после 18 часов и на следующий день есть как можно позже 12- 13 часов дня.

@theLionforElinaDevia03.07love Год назад

@@user-bh4gs4xw6b держи пость в понедельник и четверг по сунну прророку Мухаммад с.а.в, это самый лучший вариант!!!!

@marinakirchgessner6038 Год назад

Абсолютно согласна с вами~дорогой доктор Берг!Ваше лицо говорит само~за себя, вы в 50 лет выглядите только на 30!!!Прекрасно, всежо и приятно!!!!

@user-gz8le6qi9e Год назад

55 ему

@yanisap631 Год назад

Глупости невероятные говорите

@aliakbaraliyev37 Год назад

)) и волосы крашенные

@user-wr1sd4jo3y 11 месяцев назад

@@yanisap631ему 55

@DEDINDED1256 9 месяцев назад

Мне 30, я не выгляжу как он. Но для 55 он вроде неплохо выглядит.

@user-hq7jl4wj5g 2 года назад

Всё хорошее нам дал Всевышний Аллах 🤲Алхьамдулиллах1!

@user-hp6cn8tg1m 24 дня назад

А всё плохое?))))

@isa_chechen 12 дней назад

@@user-hp6cn8tg1m И указал верующим что является плохим.

@yakhitam6910 3 месяца назад

Ма Ша Аллах доктор, умница отлична доносит информация до зрителей, всё ясно и понятно.❤

@shamshodhaitov2425 2 года назад

Я мусульманин и соблюдаю пост по понедельникам и четвергам так как это сунна, но я это делаю чтобы снизить своё возбуждение и сейчас узнал что и в тоже время я повышаю продолжительность своей эффективности, круто. Ислам это образ жизни

@Hatu11.22saian 2 года назад

Рады за вас! Но нет.

@user-sq2hg7nh9u 2 года назад

Ну да, ислам это про жизнь тут типа коммунизма - ислам не про жизнь на небе

@C0S1R 2 года назад

Голодания не будет, оно приняло ислам 😂

@salmoni2778 2 года назад

К посту добавляй, то есть, пей мочу верблюда, и акунай упавшую муху в еде, так как на левом крыле есть полезные свойства 😀 есть хадисы как об этом говорил наш прарок саляхи аляхи васалям

@user-ld9hr5uh5j 2 года назад

@@salmoni2778 мне кажется не твой пророк Мухаммад Мустафа С.А.В

@hadichaona885 2 года назад

Спасибо большое.Всегда с нетерпением жду ваши ролики.

@user-bs1pq6lm4e 2 года назад

У меня получается 15 часов включая время сна и утро .завтрак в 10- 10.зо

@izzattursinov 2 года назад

Спасибо доктору и автра канала. Благодаря вам сбросил 12 кг за 45 дня

@user-xw8vd4ox9q 2 года назад

Это очень много, для организма вредно, так резко худеть.

@latnat37djoker98 2 года назад

@@user-xw8vd4ox9q это смотря с какого веса стартовать скидку...., если человек сбрасывает вес с 70-ти и хочет идеальный вес установить на 58-60 кг, то конечно это стресс для организма...., а если со 130 он скинул 12кг за 45 дней, то это как слону дробина.... 😳

@zulaizulichan1841 Год назад

Пожалуйста, поделись своим похуданием, больше 5 кг. В месяц не могу и то не всегда. Заранее благодарю!

@user-no1lv4ml4r Год назад

У вас значит много воды было в организме. За 45 дней жир и мышцы так быстро не уходят. Поздравляю!

@NanaPigal-789 Год назад

Молодец, здорово! Мне бы так!

@user-fk2ty8mi2c Год назад

Супер,Д-р Берг.благодарю ВАС.Благослов от Меня.

@sonne-of1gy 3 месяца назад

Благословения вам и вашей публике!❤

@paulinebereznova8475 9 месяцев назад

Доктору огромный респект и благодарность🙏

@user-dr6hv6zb9m Год назад

Люблю Вас! Берегите себя, Доктор! Всего Вам доброго!!!

@user-ul8qg4ph6r 2 года назад

Садхгуру тоже принимает пищу в 16:00 один раз в сутки!

@user-tg5eu4cx5g Год назад

Очень хороший образ жизни.Я так питаюсь уже 4 месяца.Привыкла и голода не испытываю по вечерам.Завтракаю в 10 и обедаю в 14 Не ужинаю.Есть успехи сбросила 10 кг.

@svetche4870 Год назад

и это верно- худеешь,молодеешь с каждым годом лучше и здоровее,факт на Себе‼️☝☝👌✊❤

@astrovik77 Год назад

Знатокам природы человеческого тела, кто знает. Скажите пожалуйста, родителю 86 год, потерял 20 кг за год и сейчас вес 59 кг. Врач сказал возрастное, саркопения. Он Хочет есть. Стоит ли переходить на интервальное голодание 20/4? Сейчас примерно 14/10. Вес не набирается совсем. Как победить старость? Если хочет есть - давать или уговаривать, потерпи ещё 5 часов?

@svetche4870 Год назад

@@astrovik77 Сочувствую,но это к "завершению"-старики теряют вес,хоть обкормись,хоть голодай-это старческое🥺💁‍♀️ Можно КЕТО с интервалкой в 16час..Окно 8 ч.кормить жирно-белковой с салом едой и будет долго Сыт без перекусов!!Ну скорее это уже к старцам неканает...,ах оставьте,сударь,всё как идёт-ведь это Старость к завершению и к сожелению...наверное не надо экспериментов,Они просто не перенесут этого...Дай Вам БОГ🙏🤦‍♀️

@user-wy5xu2yd4z 2 года назад

Спасибо, уважаемый доктор Берг!

@lyudmylachudnovska3633 2 года назад

Благодарю за интересную информацию Успехов в работе Ждем новых выпусков

@maxwasil3061 2 года назад

У мусульман есть такое понятие, как пост " Ураза", т.е люди ни чего не едят и не пьют в течении всего дня, от утреннего рассвет до захода солнца и это повторяется 30 дней подряд. И по своему опыту, могу точно с уверенностью сказать, что после такого поста, я чувствую себя просто супер, реально начинаешь выглядеть намного свежее, моложе, сил много пребовляется, ну в общем 👍🏻. Эти знания были уже 1400лет назад, Ислам - это истина. Всем желаю здоровья, благополучия в жизни и Мира

@user-lo9vs6hm5p Год назад

А без. Ислама нельзя так поститься , т.е. Интер.гол.

@maxwasil3061 Год назад

@@user-lo9vs6hm5p можно, даже нужно

@NAA-ji6sd 3 месяца назад

👍👍🎉

@user-yh2rl8yh6d 2 года назад

Спасибо интервальному голоданию! Это действительно действует!!!

@user-ku9mz2ki7u Год назад

И как же вы это проверили?

@user-no1lv4ml4r Год назад

@@user-ku9mz2ki7uуходят отёки,кожа становится нежной,по утрам промыпаетесь как пух( нет тяжести в голове и в теле) интервальное голодание+исключить сладкое=вообще супер 👍

@user-ku9mz2ki7u Год назад

@@user-no1lv4ml4r ясно. Спасибо за ответ.

@user-vf4cx5qe2j 10 месяцев назад

Я так и не понял, голодание это когда кушать каждые 4 часа?

@fansbarcelona2655 2 года назад

Одним словом нужно держать пост

@patriot8193 2 года назад

Доктор от Бога

@user-tb8ij1bx8j 9 месяцев назад

Спасибо,милый доктор. Мы прозреваем ,становимся сознательней ,здоровей❤❤❤

@user-ej7gk1hc7n 2 года назад

АБСОЛЮТНО ВЕРНО!!!! ЭТО КАК И В КАРАНЕ.... ЭТО И ДЛЯ ЛЮБОГО ЧЕЛОВЕКА ПОДХОДИТ. ЛЮБОЕ ГОДОДАНИЕ - ЭТО РЕГЕНЕРАЦИЯ....ЭТО СИЛЬНЫЙ СТРЕСС ДЛЯ ОРГАНИЗМА....ЭТО ХОРОШО.

@user-yp777 2 года назад

С нашим государством скоро все перейдут на одноразовое питание: раз в сутки!

@obezyana_zabivnaya 2 года назад

Интервальное голодание)))))

@user-yh8lm2bw8p 2 года назад

И смешно, и страшно.

@OlgaO-0503 2 года назад

Маленькая форточка на 30 минут...,

@user-qj4hu8yr2y 2 года назад

Раз в три дня.

@Ludo4ka3dr5n 2 года назад

Будем жить вечно и переживём Путина.

@milamila9023 2 года назад

Я и без интервального голодания и без всяких диет , при 3-х разовом питании за месяц похудела на 3,5 кг..Была удивлена., т, к. и не думала о похудении.Воду пила, как всегда.Но после 18 не ем..Что интересно; и не тянет.Углеводов минимум.Фруктов мало.Иногда печеные яблоки..Никаких витаминов и добавок не принимаю.Год назад переболела коаидом и стал шалить желчный..Для хорошего желчеотделения утро начинала с 5% творога и 20% сметаны.Раньше, вообще, у меня в меню этого не было.. Наладилось выделение желчи и такой результат..Чем очень довольна.Сейчас изучаю видео доктора.Берга.Думаю при помощи его советов окончательно восстанлвлю организм после короны.Все видео очень информативны и понятны..Никто такими знаниями не поделится просто так..Нам повезло..

@user-zm1ee3mp1g 2 года назад

kak vi znaete, remisia tak je trudno ili, net. (pro covid) posle covida vakcinirovatsa, ili, net?

@user-iu7ke7ne3m 2 года назад

А как вы поняли что наладилось желчевыделение ?

@milamila9023 2 года назад

@@user-iu7ke7ne3m Когда с желчным проблемы, то когда они уходят : сразу заметишь.Проходит тошнота после еды, тяжесть в подреберье, отрыжка , метеоризм и боли исчезают..2 дня мне вообще не хотелось кушать..После появился аппетит и понемногу начала кушать ; суп с овсяной крупой( не "Геркулес",кефир, отварную рыбу..Характерно то, что организм чувствует, что ему нужно..Отвар шиповника и имбирный чай , отварое куриное мясо, омлет.Все помалу вводила после многих месяцев борьбы с болью..Обьем пищи не большой..Никаких перекусов..и не тянет.Углеводов с утра не хотелось.Постепенно отрегулировался режим питания..И оно стпло 3-х разовое..3 раз до 18 .00.вечера..С утра появилась легкость, т.к.до сна все успевает перевариться. Иногда вечером гуляю 30- 40 мин..Это помогает справляться с застоем крови и улучшать состоярие.организма.

@323ser 2 года назад

Очень рекомендую прочесть книгу Парадокс растений Стивена Гандри. Очень рекомендую!

@miketayson2803 2 года назад

За 5 дней сбросил на Кето 5 кг

@fors-dari15 2 года назад

Месяц Рамазан, это и есть голодание с интервалом...

@user-oq1hc8zu8n Год назад

Только ифтар из углеводов в основном.

@irynaandrle 2 года назад

Он говорит не о похудении , а о том что бы не стареть . НЕКОТОРЫЕ В КОММЕНТАРИЯХ ПИШУТ О ПОХУДЕНИИ ..

@user-vu2cy1sh9t 2 года назад

И худеем тоже

@user-qc7nw3zy3b 9 месяцев назад

@@user-vu2cy1sh9t Стройнеем!

@artemivanov3923 2 года назад

Не ешьте вообще. Обретёте бессмертие, и придёт способность видеть через стены

@isee5474 2 года назад

К сожалению у кого дискинезия желчного пузыря(загиб) вообще противопоказано ИГ, и тем у кого с щитовидкой трабл

@elenamihailova638 2 года назад

Трабл что это?

@isee5474 2 года назад

@@elenamihailova638 трабл- это проблема

@user-sy9bw7gv1d 2 года назад

Да! Подписываюсь под вашими словами. Если в силу обстоятельств, не успеваю поесть и пропускаю завтрак и обед, то после ужина уже обязательно будет боль, желчь отходит ужасно плохо, без упражнений и массажа не обойтись, интервалка сильная вещь, но с патологическим загибом желчного, увы(( не подходит

@user-no8py3nn3y 2 месяца назад

@user-sy9bwможет простимулировать нужно желчеотделение?зелень с горьким вкусом и тд7gv1d

@user-qq2qh5gx6g Год назад

Рамодааааан Рамодааан спасибо Всевышнему за него Спасибо за веру

@DemOn-dg5ml 2 года назад

Перешёл на трёх разовое питание. Понедельник, среда, пятница. Чувствую себя младенцем. Обосрался и лежу ору. Не могу встать. Упадок сил. 🤣🤣🤣. Кушайте чтобы жить, а не живите чтобы кушать. Всем добра

@M3HTAJIUCT 2 года назад

Спасибо за позитив 🤣👍

@vitaliyv9527 2 года назад

Дело в том что невозможно понять вегана или вегетарианца не придя к этому лично самим! либо целенаправленно либо искусственно ! Но фишка в том , чтоб не есть ! К слову будьте очееь осторожны в выборе мечт и желаний .... К слову Молился как-то я за то чтоб похудеть или привести здоровье в порядок ... В итоге мольб и просьб , случается такое , что у меня начинают разрушаться зубы и я собственно физически страдаю от приема пищи ! Так вот как только я перестал есть как ел раньше, то постепенно ростянутый желудок начал стягиваться и я перестал жрать по 4 раза в день ! Итого похудел за год без Спортзала лучше ,чем с спортзалом + тренером + правильным питанием ! Еще позже после малого употребления мяса сильно наедался и не ел и не ем больше 1 раза в день и то из под палки ! Так шо я допустим пришел к тому чтоб не есть мяса но я бы не ел , да денег не хватает , шоб не есть мяса

@user-jb7kq1mv4q 2 года назад

Молодец!!!

@kubankasymov8359 2 года назад

Ну если это правда то это супер. Огромное вам спасибо.

@elenarafikova6302 2 года назад

Это правда поверьте!

@doomqoob 2 года назад

За это нобелевку дали какому то японцу

@YuraEridani 2 года назад

Если бы это было так , я бы уже стал как скотт аткинс)

@Olga-mi8py 3 месяца назад

Огромное СПАСИБО доктору Бергу и всей Вашей команде за Ваш очень важный труд!!!❤🙏

@two-facedemma2667 2 года назад

За беременность набрала 20 кг, 10 скинула в первые сутки после родов( ушла лишняя жидкость из организма) в роды пошла 75 кг. Из роддома уехала 65 кг. Дома питалась по наставлению доктора Берга , сейчас я вешу уже 57 кг , а это минус 8 кг за два месяца, по моему неплохо

@ValentinaDmitreivna 2 года назад

Здоровья вам и вашему ребеночку.

@oko_5_tibetcev 2 года назад

Не торопитесь!

@two-facedemma2667 2 года назад

@@oko_5_tibetcev в плане?

@oko_5_tibetcev 2 года назад

@@two-facedemma2667 резко сбрасывать вес. Это из достижений перейдёт в проблемы!

@two-facedemma2667 2 года назад

@@oko_5_tibetcev первые 10 это отеки , околоплодные воды и ребёнок. А остальное- отказ от сладкого и мучного. Те же яйца только в профиль, мягко и безопасно для себя и малыша сбросила вес . Кстати у меня ещё минус 1,5 кг. А как у вас дела?

@user-ug4fs1ld6b 2 года назад

Благодарю, доктор Берг! Следуя вашим советам, ИГ 23/1 пришла к этому поэтапно даже привыкаю...

@alpen-knoterich8505 2 года назад

Сбросили вес??🖐️

@user-ug4fs1ld6b 2 года назад

@@alpen-knoterich8505 на первом месте у меня здоровье потом только похудение, да я хорошо сбросила 10 кг

@user-fb9rk7vg7f Год назад

Я интервально голодаю без фанатизма и мне это нравится, советую всем

@Olga-mi8py 3 месяца назад

СУПЕР!! 👍👍👍❤❤

@master_voli 2 года назад

Где можно посмотреть исследования? подтверждающие эти показатели?

@snezhanakruglova4575 2 года назад

Гугл под рукой, забейте и читайте. Или лень поискатт инфу?

@user-zp7hw1bv6l 2 года назад

когда слышу хвалебные оды чему-либо от американских докторов, как то сомнительно становится в пользе этого. Я сейчас на ИГ, надо подумать нужно ли мне это …. Все что хвалят американцы надо разделить на 100

@user-jk4jb1kj7j 2 года назад

Ребят, это так и есть. Просто мы ищем Чего бы съесть, а нужно просто не поесть. За это чувак Нобеля получил.

@shatoon59 2 года назад

@@snezhanakruglova4575 ты безоговорочно веришь всему что из ютуба льется?

@seilormyng 2 года назад

Я офигенски себя чувствую, когда удаётся поголодать. В одном серьёзном научном исследовании проверили на мышках, те что голодали реально были здоровее и бодерее, тех которых часто кормили.

@user-hu5iy2zf8j 2 года назад

Вы про месяц Рамадан?

@yaugir Год назад

Так же пророк постился по понедельникам и четвергам, ещё три дня в середине месяца) т

@mironaabdul.2112 Год назад

Совершенно правильно Я испытал это на себе. Спасибо. И нет нужды лекарствам. Вы настоящий мастер своего дела

@user-yk6du2ci9c Год назад

вы испытали на себе что ? вы выросли

@user-fg2tv9fh6l 2 года назад

А не обследованная группа людей, которая не сдавала на гармоны, Ифа, соматомедин, которые не знают о наличии кист на гипофизе, щитовидной железе, могут привести к акромеегалии,

@AlexAnder-wn3my 2 года назад

Это вот вы только что , с кем разговаривали?)))))

@user-qs1cp4tf5x 2 года назад

Урааааа!Росту😀...темп20/4 для меня,уже больше года.Спасибо,доктор!

@ninab8234 2 года назад

И что вам это дало?

@user-qs1cp4tf5x 2 года назад

@@ninab8234 Здоровье,дает ЭТО

@tamaraivanova3480 2 года назад

Способствует сбросу лишнего веса.

@user-qs1cp4tf5x 2 года назад

@@tamaraivanova3480 И не только!Ушли проблемы связаны с желудком,прошел демодекоз,практически нету головных болей.

@user-rz8yl7iu9y 2 года назад

@@ninab8234 Здоровье,хорошее настроение,стройность,жизнь без таблеток,активность...В 64 года,когда до этого была толстой теткой с одышкой,с кучей болячек,с чемоданом таблеток,с вечным унынием,и тут вдруг становишься легкой,веселой,активной,безззз таблеток...,думаю оно того стоит...Кайфуешь даже от того что всего два раза в день надо думать что поесть...Лично для меня в интервальном питании(язык не поворачивается назвать это голоданием)сплошные плюсы...

@user-qw2tj2cx3e 2 года назад

Это называется пост, Рамадан❤️

@user-mm6jk2qs1g Год назад

Хвала Аллагьу Господу миров

@bella.sarkitova Год назад

Потихоньку мир приходит к нашему посту

@KanyeEast-im3kn Год назад

голодание не значит не пить

@Sgs186 Год назад

@@KanyeEast-im3kn без воды аутофагия наступает ещё быстрее.

@user-kg1mf5up9d Год назад

@@bella.sarkitova 🤣

@user-rc4wz3ff4c 11 месяцев назад

❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Благодарю, благодарю и ещё раз благодарю Вас за знания которыми вы делитесь.

@Russia09 2 года назад

Спасибо вам! Ваши видео помогают людям жить дольше и качественнее, не прибегая к фарме

@yanderesi 2 года назад

Села на кето и иг с начала недели. За 4 дня -2,6 кг, чувствую себя хорошо и наконец -то высыпаюсь. Хочу посмотреть, что будет в конце месяца)

@user-qq2lm2dx9d 2 года назад

Моей бабушке 93 года..есть всегда когда хочет и что хочет...гены не переборешь никаким голоданием..Здоровье Бергу и долгих лет!!

@user-nj7cw8up2i 2 года назад

Мой муж такой же. В любое время дня и ночи что хочется. Всю взрослую жизнь 53-55 кг. А ему 66 лет. Гены.

@astrovik77 Год назад

@user-tc3hy1ek3h 11 месяцев назад

Спасибо большое за интервальной голодании

@tatianaluchik2231 Год назад

Рамадан чик! 😉

@eugeniasin4693 2 года назад

Мзне 51 год. Год на иг 16/8 . С 80кг до 60кг скинула, но не это главное, все анализы пришли а норму: холестерин, сахар, печёночный фермент. А противопоказания есть у всего, даже у воды, человек должен сам с умом подходить к своим индивидуальным особенностям.

@user-tl7pl4cm3q 2 года назад

Это что за код - иг 16/8

@TonyStark-oe1ff 2 года назад

Как долго вес уходил? Мне 38 есть 6-7 кг лишних ,стоит попробовать ?

@eugeniasin4693 2 года назад

@@TonyStark-oe1ff думаю, стоит. За первые 3-4 месяца ушел основной (15-16кг) и в течении полу года постепенно остальное. У вас лишнего не много, думаю получится😄.

@user-yk4iw6ji4n Год назад

А воду то пить можнл в те 20 часов, когда не ешь?

@323ser 2 года назад

А камнеобразование в желчном пузыре не грозит? Желчь не будет выпадать в осадок?

@user-ox2lu3ic6f 2 года назад

Грозит

@DrEricBerg 2 года назад

Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о причинах камней в желчном пузыре ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-V7kyKH1g_nE.html

@astrovik77 Год назад

кто его знает, надо проверить пожить так два три месяца и посмотреть

@rimko6530 Год назад

У моей подруги камни в желчном появились из одноразового питания в день.Бред

@user-su8vg7wd4q Год назад

А пить воду в течении 20часовой диеты можно? @@DrEricBerg

@user-mn6fe3wo5r 2 месяца назад

с трудом перешла на 1 разовое , это счастье 👍❤️

@user-eb1yc8sg8d Год назад

охооо, супер 👍🏿

@guzelgafarova3005 2 года назад

Это же пост в месяц Рамадан! Которому научил всех пророк Мухаммад, да благословит его Аллах и приветствует!

@user-yh2qx6oe6n 2 года назад

У масульман, самый правильный пост..

@user-lz9jn5ko2b 2 года назад

@@arturtyan поясни , в какой религии есть отказ ради Всевышнего от всей еды от предрассветного часа до захода .

@user-vu2cy1sh9t 2 года назад

20ти часового голодания при уразе не получится

@donpatron7255 2 года назад

@@user-vu2cy1sh9t летом 19 часов пооучается! и после два раза кушаешь, пепвый раз в 9 сючасов, второй раз в 2 часа, и того 5 часов разница.. и нет сомнении, именно этот режим и именно летом лучше, потому что, жто это сам АЛЛАГЬ придписал!

@hezabudka 2 года назад

@@user-vu2cy1sh9t 20 часов- это в идеале, можно меньше значит. Мусульманский пост -это и есть интервальное голодание. Но для нас это ещё и духовный рост.

@alexeydushkov 2 года назад

Это факт, люди пережившие голодовку заметно дольше прожили, я долго думал почему, оказывается голод сам по себе лечебный.

@uza322 Год назад

Доходчиво! В трёх словах! 🤩💥

@ochurkokuu1662 7 месяцев назад

Спасибо большое!

@user-pf2gq6dw2b 2 года назад

Я так делаю ,спасибо доктор Берг

@jovidkhonalikhonov9428 Год назад

и как успехи

@galinaagapova591 Год назад

Утром пью чай с молоком без сахара. С 4 до 5 ем. Хлеб нет. Чувствую себя намного лучше, чем раньше. 65 лет.

@violetabaidashvili810 Год назад

Благодарю наш умный доктор Берг!!!

@user-mz5eg4uq3u Год назад

Спасибо , доктор!!!

@elena0555 Год назад

Я согласна-так как пробовала и совсем другое самочувствие.!!!

@user-ze5kz5ys2s Год назад

Спасибо большое

@Islamskiy_kanal Год назад

Ребята всем Поститься 👍

@user-ep6ff7rj4r Год назад

Попробую - напишу результат

@Arccosoff 2 года назад

Больше полугода на кето и иг. Знакомые говорят, что в свои 28 стал выглядеть как в 18

@sanchez875 2 года назад

а в чем это выражается? в потере веса или здоровая кожа и цвет лица, может другие симптомы?

@Arccosoff 2 года назад

@@sanchez875 гормон роста и здоровье изнутри влияет на внешность. Симптомы: моложе кожа и нормализация форм частей тела

@sanchez875 2 года назад

@@Arccosoff "нормализация форм частей тела" что ты вкладываешь в это понятие?

@Arccosoff 2 года назад

@@sanchez875 а что для вас нормальное тело внешне?

@sanchez875 2 года назад

@@Arccosoff отсутствие деформаций

@suzziflekks863 2 года назад

Я так всегда ем , работа сраная позволяет только ужинать, получается я ем раз в сутки.

@LANEE20 Год назад

А вот это уже не польза Это скорее вред... во-первых застаивается желчь в желчном пузыре вы не получаете многие витамины особенно жирорастворимые, и со временем будет их истощение..

@vitali4970 Год назад

@@LANEE20 плюс ужинать раз в день не хорошо .лучше уж завтракать

@user-pe2mf4vt7k Год назад

Мне бы такую работы , работаю поваром и всегда при продуктах , тяжко не есть)

@user-op5mc5yc2y Год назад

@@user-pe2mf4vt7kсочувствую я не повар и то трудно столько не есть. больше 8тчасов не выдерживаю.

@BespalovSergey68 5 месяцев назад

Ем раз в день, в зависимости от голода. Самый ранний пример пищи в 9 самый поздний в 16

@user-rs9fh5od5v Год назад

А что делать с желчью, она разве не загустеет и не превратится в камни?

@DrEricBerg Год назад

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про застой желчи и как улучшить ее отток ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-3MirMfN_AHM.html, Новый курс Доктора Берга "Желчный пузырь" поможет вам разобраться в таких вопросах, как: -Нормализовать уровень желчи -Что делать при камнях/сладже в желчном -Избежать операции по удалению желчного пузыря -Улучшить пищеварение, если желчный уже удалён Ознакомиться с курсом подробнее и оплатить вы можете по ссылке drberg.ru/gallbladder?выеmment Служба поддержки канала

@user-jn9po6gz7m 2 месяца назад

Спасибо, не знала. Надо попробовать.

@floki7775 2 года назад

Исследование пожалуйста в студию! Со всеми ссылками и лабораторными исследованиями!

@user-jv7vh3jd9d 2 года назад

Не слушайте, если ребёнок будет на интервальном голодании, он вообще не будет расти

@Alive2024 2 года назад

@@user-jv7vh3jd9d бред. 16/8 вполне здоровое питание и отличный способ поднять саматотропин. Не нужно просто после 6 впихать в себя весь холодильник как слон

@user-dm1ph8rl7k 2 года назад

@@Alive2024 Есть какие-либо общепринятые доказательства? Человек в норме должен питаться 3-4 раза в день

@Alive2024 2 года назад

@@user-dm1ph8rl7k суть заключается в том, что человек начинает питаться с 10 часов до 18:00. За то время, которое он не ест - мощно вырабатывается саматотропин

@user-mq3xw2qd1o Год назад

@@user-dm1ph8rl7k вы слышали об инсулине?

@qween5832 2 года назад

Я так язву нажила, будьте осторожны Чуствуйтеи временами проверяйте себя для профилактики

@Yulia.KOLCHANOVA Год назад

Чушь

@user-pi5ji3pv2s Год назад

Всё же, держаться 16/8 безопаснее, однозначно. Не рискуйте с 20/4 это для неподготовленного человека может обернуться страшно. 16/8 если соблюдать и жить так хотя бы месяц без нарушении, то можно просто поддерживать режим и гормоны будут на уровне. Быстрого спала не будет. Перед тем, как начать такую голодовку для неподготовленного организма будет трудно… однозначно. Но вы справитесь

@djjsdhdhrh Год назад

индивидуально

@user-nr9hc6fm5h Год назад

Язва же от бактерии

@user-gc5lq9ys5b Год назад

возможно, она у вас уже была

@user-yt7rl1so8p 5 месяцев назад

Уже пол года на ИГ и кето диете 20/4 🌏🌏🌏 спасибо 🙏 доктору Бергу 😊 Начала в 36 лет и навсегда ♾♾♾

@DrEricBerg 5 месяцев назад

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню". Вы узнаете: ✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий; ✅ Не срываться на любимые вкусняшки; ✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету; ✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион; ✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето; Стоимость книги - 590 рублей. Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu2? Служба поддержки канала

@Rodnaey Год назад

Спасибо за ваши исследования.

@nastroen 2 года назад

Мощно конечно, главное не исхудать как то и не истощиться

@alexandrfilippenkov1968 2 года назад

Мы все время сущ. Человечества питались от случая к случаю. И лет 200 последних по разным режимам 3, 4 и 5 раз в день.

@user-fp2ks6fr5x 2 года назад

@@alexandrfilippenkov1968 И жили до 20 лет 😅

@alexandrfilippenkov1968 2 года назад

@@user-fp2ks6fr5x то что бухают и курят это ни кого не беспокоит, и разную дрянь жрут немерено ... тут предлагается питатся нормально в одно и тоже время 2 раза в сутки с интервалом 16 до 20 часов ... выберите для себя комфортное кол-во часов ... мне уже 40 пока не здох и норму перевыполнил ...

@user-fz3nw9wv3g 2 года назад

Хочу сразу всех успокоить.. Нет вечной молодости и вечной жизни! Так что не обманывайте себя.. Просто старайтесь быть людьми (ЧЕЛОВЕКОМ☝️)

@nikolaibondar4793 2 месяца назад

Я ел так несколько дней. Планирую продолжить. Могу рекомендовать 👍

@user-ow1fx8ii6v 2 года назад

МашаАллах, как прекрасна религия Ислам, суннат посты по понедельникам и четвергам это лучшее интервальное голодание, про которое нам рассказал наш любимый Пророк ещё 15 чеков назад.

@user-lo9vs6hm5p Год назад

А в православ. Среда и пятница пост. Дни . И очень много постных праздников.если поинтеросов. Будешь доволен.

@421jim1 2 года назад

Я за 4 часа закину еды на все 20)))

@user-qv3bu4sl8p 2 года назад

Главное для меня - хочу ли я так долго жить ?

@astrovik77 Год назад

в тюрьме, в не свободе, жить тяжело, а в любви, радости , свободе - гуляй и веселись)

@astrovik77 Год назад

знатокам, кто знает. Скажите пожалуйста, родителю 86 год, потерял 20 кг за год сейчас 59 кг. Врач сказал возрастное, саркопения. Хочет есть. Стоит ли переходить на интервальное голодание 20/4? сейчас примерно 14/10. Вес не набирается совсем. Как победить старость?

@DrEricBerg Год назад

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как набрать вес на кето диете и интервальном голодании ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-80_hFxtMreY.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-tvrRfrMUNPY.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-p9WIhqa2VmU.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-eqS3ffBX428.html . Про то, как замедлить старение и про омоложение изнутри ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0VR_2yv7GEg.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Q8AHWkAIvBc.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-mKNDFGaw9X8.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-iOFzqoE6goM.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-VfwqVbimkKo.html . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

@user-jx2nz5pp1x Год назад

Super !

@carparkingmtp 2 года назад

Держите уразу,Рамадан

@user-no1lv4ml4r Год назад

В идеале каждый 365 дней в году 👍

@vitymak5479 Год назад

Держите Православный Пост и каждую пятницу поститесь🙏

@vitymak5479 Год назад

@@bagrem1 В Православии кадую среду и пятницу пост

@egehfbdbrbh5129 Год назад

Держал пост в рамадан,сейчас чуствую себя лучше нету усталости

@Romshat Год назад

Доктор Берг самый правильный пацан!

@ericeric9475 2 года назад

-Сколько тебе лет мужик? -мне 25. - Сказал он.

@kristinapogorelova4401 2 года назад

Я тоже так голодаю ✌️👌

@user-jr5pd7fb3i Год назад

Спасибо доктор 💖🤗

@user-ww7iv8wi9j Год назад

Благодарю!

@user-wb9pb8xk2f Год назад

Благодарю,дорогой доктор Берг! Вы лучший из лучших! Вам все блага, любви,света,счастья!!!❤️❤️❤️🌹🌹🌹💥💥💥💯💯💯

@user-ml6pg5wh1d 2 года назад

Рамазан, держать пост!

@user-ec2uy3cq1h 2 года назад

Прикинь он токо что описал пост в рамадан который соблюдают мусульмане каждый год .Почти один в один интервал голодания

@user-ob4gh6go7j 10 месяцев назад

Спасибо, доктор!

@vovkom70 2 года назад

Да,да, только стимуляция выработки собственного гормона роста и никаких инъекций стволовых клеток! Просто перечислю вам имена: Хворостовский, Фриске, Трахтенберг.

@user-fg1is3ry2s 2 года назад

Спасибо! Так это же мусульманский пост. В таком ритме живу месяц в год. Плюс нужно ещё 2 раза в неделю: понедельник и четверг. Когда все это соблюдаю - я энейджайзер💃💃💃

@ecaterinarotaru3576 2 года назад

Это православные посты!В течении года их четыре!А два раза в неделю,это среда и пятница (постные дни).

@user-jv1yh8xb5i 2 года назад

Девочки , это в любой культуре есть. 🤗 И у буддистов и у индуистов и т.д.

@user-fg1is3ry2s 2 года назад

@@user-jv1yh8xb5i точно так же по часам получается? В христианстве точно знаю - там по другому. Там наоборот больше безбелковых дней и продолжительность большая, что изнуряет. На выходе из православного поста бабушки штабелями в "инфекцию" попадают из за несварения. Долгое время я отделения проверяла, насмотрелась на них. Насчёт буддистов спорить не буду- не сталкивалась🙂🙂🙂 Насчёт

@user-jv1yh8xb5i 2 года назад

@@user-fg1is3ry2s я думаю бабушки штабелями потому,что весь год плохо питаются,а потом ещё и голодают вот и плохо им. Понимания не хватает.

@user-fg1is3ry2s 2 года назад

@@user-jv1yh8xb5i ну в то время они ещё хорошо питались. Просто за долгий период организм истощается и потом обычная еда воспринимается организмом как яд. Я эпидемиолог и мы с инфекционистом вели мониторинг всей ситуации, распрашивая их обо всем. (В те времена СЭС занималась здоровьем людей, в отличие от дня сегодняшнего 😏).

@mjja926 11 месяцев назад

Я мусульманка сегодня держала пост сейчас смотря ваш видео по считала именно 16 часов держала пост ♥️ приятно услышать вас

@user-si1yq6ef6k 2 года назад

Благодарю!!!🤣❤👍👏👏👏👏👏👏👏

@user-fu2fk1ql1y 2 года назад

А мне сразу вспомнился пост Ораза у мусульман. Там тоже большой интервал между приемом пищи. Нельзя есть с восходом до заката. После захода солнца и до утра 2 раза ешь. Он длится 30 дней. И оказывает большую пользу организму (при условии что человек здоров). Научно доказано. Больные люди, в дороге не держат

@user-qd1qi9qg4g 2 года назад

А так нужно всю жизнь питаться

@zulhumorqurbonova6349 2 года назад

@@user-qd1qi9qg4g это всю жизнь продолжается. Человек достигший совершенолетия, держат урозу каждый год по 30 дней до конца жизни. Он должен быть здоров, и иметь на это условия и среду. Если на дороге, ему негде поесть, он откладывает, затем держит урозу оставленные,на другой день

@user-qd1qi9qg4g 2 года назад

@@zulhumorqurbonova6349 вы не поняли. Этот пост должен быть образом жизни, а не 30 дней в году.

@zulhumorqurbonova6349 2 года назад

@@user-qd1qi9qg4g конечно, это образ жизни. Кроме 30 дней ещё соблюдаются посты в понедельник, четверг, каждые 13,14,15 дни каждого месяца по лунному календарю. Это саваб для двух миров. Вознаграждения даётся за эти посты в двух мирах. Посчитайте, в каждом месяце, кроме урозы, в неделе 2 дня, и 3 дня в середине месяца. Получается 11.За 11 месяцев по 11 дней. Это разве необразжизни?..

@user-bs8bg5ko6n 2 года назад

@@zulhumorqurbonova6349 во сне увидел будто пошёл мочится, ну вы сунул и давай ссать,,, сперва нормального цвета моча, а потом как кофе чёрного цвета и снова нормального цвета моча,,,,,, что это озночает??? Умеете ли вы читать сны????