Фундамент сильных мышц - это крепкие #связки и сухожилия. Они выполняют функцию фиксатора костей и суставов. Со временем без должной тренировки они поддаются возрастным изменениям, что может привести к травмам.
Как укрепить локтевые связки, особенно, если у вас была травма локтя - об этом говорится в этом ролике.
Связки слабоэластичные по своей структуре и поэтому они часто подвергаются растяжениям. Упражнения для укрепления связочно-сухожильного комплекса основаны на обеспечении умеренной статической нагрузки на те или иные связки и сухожилия.
Читайте нас на нашем сайте: yourbodymind.org
Присоединяйтесь в Facebook: / yourbm
У нас есть паблик ВКонтакте: yourbm
А еще мы твитим в Twitter: / yourbodymind
И вот запустили Instagram: / yourbodymind
10 авг 2016
