Если вы замечали, что после чтения или просмотра экрана глаза устают быстрее обычного, появляется ощущение жжения и красноты, это видео для вас!
Сегодня мы обсудим, как с помощью простых упражнений вернуть остроту зрения и улучшить общее самочувствие.
Вы узнаете, как восстановить внутренний энергетический баланс и улучшить кровоснабжение всего организма, особенно глаз и мозга.
Проблемы с циркуляцией крови часто усугубляются у тех, кто много времени проводит сидя, что приводит к холодным конечностям и слабому кровотоку.
Вы познакомитесь с эффективными приемами гимнастики и массажных практик, которые можно выполнять даже сидя, чтобы улучшить кровоток и вернуть энергию.
Кроме того, важно поддерживать здоровье почек, которые, по традиционной китайской медицине, играют ключевую роль в поддержке нервной системы и костей.
Правильное питание и употребление теплых напитков небольшими порциями помогут усваивать полезные вещества и поддерживать энергию организма.
В нашем видео вы найдете пошаговую инструкцию по выполнению упражнений, которые помогут активизировать кровообращение, укрепить зрение и общее состояние здоровья. Посмотрите это видео до конца, чтобы узнать, как сохранить ясность ума и хорошее зрение на долгие годы. Ваше здоровье и энергия в ваших руках!
***************
Выполняйте данные упражнения каждый день. Делитесь в комментариях своими результатами после выполнения упражнений.
Понравилось видео? Ставьте лайк, подписывайтесь на канал: / @user-mir-zdorovya .
И будьте здоровы!
**************
СТРУКТУРА
00:00 - введение
01:38 - что влияет на энергетический баланс?
03:03 - упражнение 1: “Система кровоснабжения”
03:58 - упражнение 2: “Вытягивающие”
06:33 - упражнение 3: “Для нижней части тела”
***************
🔶 ВКонтакте: zdorovy_i_molody
🟢 Сайт: ozdravii.ru/
🔶Телеграм канал, посвященный нейросетям t.me/HeySeyAI.
🟢 Смотрите другие видео этого автора: • Данила Сусак. Улучшаем...
🔶 Адрес видео: • Как улучшить кровообра...
20 июл 2024
