КАК Я ВПЕРВЫЕ ПЕРЕЖИЛА ДЕПРЕССИЮ? МОЙ ОПЫТ С ПСИХОЛОГОМ 

Друзья, всем привет! В этом видео я поделюсь своим опытом лечения депрессии. Если кто-то из вас сталкивался с этой болезнью, делитесь в комментариях и давайте поддержим друг друга.

Пережила. Боюсь. Не хочу больше😔. Средней степени тяжести. Не могла переносить звуки, организм замер, перестал функционировать, сознание не хотело бороться, душа умирала, болела, и в тоже время стала аморфной. Безразличие, страх, и горечь за своих детей, что теперь я не могу жить для них, Хочууууу, но не могу себя заставить, нет сил, нет жизненных сил, нет эмоций. Всё было, только спать, а потом бессонница 4-5 дней, нежелание жить, психиатрическая клиника, клетка, испуг, что потеряла свобода, мысли, что сошла с ума,.... Слава Всевышнему, коллеги нашли профессионального, гуманного врача-психиатра, она вытащила меня, помогла терапия антидепрессантами. Испытание, сильное испытание душевной болью, бессилием, страхом, паническими атаками, боязнью выглянуть из окна на улицу.... А потом, счастье от того, что наконец вышла на крыльцо, постояла подышала свежим воздухом, стояла и не доконца верила, что сама хожу, сама оделась, захотела принять ванну,... И, о чудо, я сама сходила в магазин, купить детям сладости.. И с каждым днём все больше, и дальше, и счастливее. Повлияли на моё состояние внешние раздражители: обман, боль причиненная любимым человеком, отсутствие жилья, обида, что стремишься к благосостоянию, а не получается его достичь. Живу, вспоминаю это время с мыслями, что теперь я сильная, я все могу, все получается, и ценю моё теперешнее состояние, состояние счастья и радости жизни

Элиночка, Вы правы, нельзя обесценивать чувства других людей, видя что снаружи все хорошо (и вроде ничего не случилось) у человека. Пусть все у Вас тоже будет хорошо 🙏

Тема депрессии мне, к сожалению, знакома. Теперь никогда никого не осуждаю за слабость и безделие. В том числе себя. Только понимание и помощь. Элина, ты молодец, что подняла эту тему. Всё в точку. Препараты лучше принимать как прописал врач. Особенно если бессонница и панические атаки

Как классно что вы выпустили видео! И на такую тему! Сейчас думаю у многих депрессия

Элина,только сегодня смотрела видео Джулии Лански..она описывала свое состояние и те проблемы с которыми она столкнулась..Я жила с тревожным расстройством около 6 лет.Столкнулась с тем что врачи не хотят понимать тебя.В одной клинике мне даже посоветовали попробовать поработать(видно т.к.это была частная дорогая клиника,то мадам решила что я бездельница которая выдумывает себе болезни сидя у богатого мужа на шее). Итог-дошла я до такой ручки ,что уже ходить самостоятельно не смогла..головокружегия,панические атаки и т.д.Нашла отличного доктора,он меня вывел из состояния антидепрессантами и транками в самых малых дозах.Пила я это год.Сошла с них легко.Итог-тревожность вернулась,но стала в разы меньше.Я поняла что теперь все зависит от меня.Настроила график сна и бодрствования.Теперь отбой до 22:00 и просыпаюсь до 7:00.Регулярный спорт,но он имеет свойство перевозбуждать нервную систему.Так что дозировано.И питание..Тут низкий ферритин,проблемы с поджелудочной..Теперь стараюсь ни грамма мучного,сахара,кофе,жирного-от этого у меня даже вегетативные крисы случались.Вобщем еще удалилась со всех соцсетей,после 19:00 убираю гаджеты все.Просто дневник свой пишу или бумажные книги читаю.Убрала токсичных людей из своей жизни.Медитации на ночь и утром.Никакой работы до упаду..уверена что Вы как и я любите делать все идеально..и часто перерабатываете..не стоит так

Элина,Вы очень-очень классная,я люблю Ваши видео,и спасибо что искренне поделились своим опытом)

Лайк от психолога. Спасибо, что делитесь. Тем самым вы помогаете другим не бояться обратиться за помощью.

Элина спасибо вам❤️ Вы лучшая, красивая и умная. Я тоже переживаю депрессию, у меня в последние месяцы всё хуже становится.🥺 Точь в точь совпадают симптомы которые вы говорили 😔 Всем желаю хорошего настроения, крепкого здоровья. Не болейте ❤️

Элина, спасибо большое, что поделилась! Пусть с тобой все скорее будет хорошо🙏🏻

Это так здорово, что Вы честно и открыто поделились своим опытом. Многие блогеры или авторы показывают только «фотогеничные стороны» своей жизни. А ведь вся наша уникальность , красота и сила расцветают именно в такие тяжелые моменты. А иногда мне кажется, что мы проходим трудности, чтобы потом помогать другим их пройти...

Elian, спасибо за видео, за то, что поделились с нами! Многое что вынесла для себя🙌🏼🙏🏼

Элина, красотка, держись! Все будет хорошо! :*

Элина, Вы очень искренний человек в этом мире! Очень благодарю Вас за ваши видео! В них всегда много жизненной мотивации ! Оставайтесь всегда такой прекрасной, какая вы есть! 🙏💐 Благодарю вас за ваш труд!

От 5:18 до 6:05 Вы просто описали мое состояние в котором я нахожусь уже 2 год. "Встаю,уже уставшая, дай мне волю я всегда буду спать"-это уже обыденность, но так же заметила что зрение и вправду начало ухудшаться, но я и подумать не могла что это как то связано с психикой

Я очень ждала ваших видео, и хочу просто пожелать вам крепкого физического и морального здоровья! ❤️

Желаю вам поскорее вернуться к прежнему жизнерадостному образу жизни. Света и добра вам, Элина❤️

Элина, огромное спасибо за видео. В августе этого года у меня умер котик и я немного поплакала и с утра постаралась забыть. Прошла неделя, но работоспособность уменьшилась, мне стало все безразлично и я стала заедать стресс. Дошло до того, что я стала грызть ногти и не осознавать это. Конечно, я решила это с помощью специалиста и мамы, которая со мной очень много беседовала. И пусть у Вас все будет хорошо. Теперь я знаю, что эмоции лучше проживать, чем погасить. 🙌🏽 Надеюсь, в мире будет меньше людей проживающих депрессию и другие расстройства 🙌🏽🙏🏻

Вы совершенно правы! Если бы у нас была культура посещать психолога перед тем как заводить ребенка и входить в семейные отношения, я думаю разводов и скандалов было бы намного меньше. И люди бы остановились некоторые вступать в брак, тк поняли бы что есть реальность, а что есть ожидания, кто на самом деле их партнёр, подходят ли они друг другу. Вот у меня то что бы сложились по другому отношения! Я бы совершенно по другому смотрела на эти вещи. А получилось что стала разбираться и искать правильное решение когда все произошло((((

Элина, спасибо Вам большое за искренность! Эта тема нуждается в огласке, и очень хотелось бы, чтобы Ваше видео помогло людям определить депрессию у себя и не стесняться этой проблемы💕

Спасибо за то, что поделились своим опытом! Очень ценные и интересные рекомендации:)

Элина, спасибо большое за такое видео!🥺 Я поняла, что у меня уже хроническая депрессия

Элина, прим списано с моей жизни состояния. Полезное видео и нужное. Обычно успешные блогеры не транслируют такую реальность, а Вы отсняли и делитесь. Это приблизит Вас к аудитории. Спасибо за видео, советы, искренность. Здоровья Вам. ВЫ нужны!

Главное не пытаться изменить мир..я вот болела чужими проблемами..принимала все близко к сердцу.Прочла одну умную книгу где пояснялось-ты отвечаешь за свою жизнь.вот и живи только ей.Ни жизнь матери,ни сестры,отца..ты не можешь изменить.Дай людям жить их жизнью и проживать так как они хотят,даже если это больно видеть.Я же от каждой новости впадала в транс..входила вечно в чужое положение..мне каждого бомжа жаль,каждую бабулю,каждое животное..эмпатия полнейшая..прям боль каждого будто чувствую..нужно себе ставить мозг на место..И еще мой муж меня очень поддерживал всегда,с ним мне повезло! По поводу того что наши люди не обращаются к специалистам...обстоит немного не так.Я к сожалению было опустила руки,т.к.не нашла понимания со стороны врачей..вот это уже беда..я искала специалиста 2,5 года.При том даже в Израиле мне не смогли помочь.. P.S.Хорошо еще помогают психоаналитики.Но найти такого нереально сложно.Там опыт должен быть и сам психоаналитик должен проходить сеансы у другого психоаналитика периодически.Поэтому таких людей единицы и стоит такой прием уж оочень дорого.Еще слышала о гештальт терапии много положительных отзывов.Там можно докопаться откуда ноги растут..зачастую из далекого детства..и плюс умение овладевать собой во время панических приступов.Элиночка,надеюсь моя история вам хоть как-то поможет..пережила я за эти годы многое.Благо все позади.Вам желаю избавиться быстро от страхов и вспоминать этот период как страшный сон😘😘😘😘!

Спасибо большое, сейчас прохожу такой этап жизни. Стало немножко лучше ❤️

Очень интересный выпуск. Спасибо, что подняли такую тему

Я вас так понимаю🥺 Крепкого здоровья вам и крепкой психики, чтобы вы справились с этим 😚😚😚 спасибо вам за искренность )

Каждый раз радуюсь твоим видео, а это вышло в самый подходящий для меня момент, спасибо🙏❤

Элина спасибо за видео❤️ но как мало людей, которые понимают это. Большинство просто фыркнут. Тебе очень повезло, что твой муж и близкие внимательно и трепетно относятся к тебе

У меня такое состояние тоже было, когда возникли проблемы с бизнесом, закончились деньги, надо было гасить долги и оплачивать счётам и денег на поход к психотерапевту тупо небыло. Это вообще ппц. Ни с кем не хотелось общаться, не было сил. В итоге Я много работала, занималась спортом, начала больше гулять на свежем воздухе, проколола витамины группы В. Несмотря на постоянную усталость, безысходность, заработала денег, все возобновила, сменила спортзал на более комфортный со спа зоной, начала заниматься своим здоровьем, перестала общаться с неприятными мне людьми.

Пережила депрессию тоже, Элина вы молодец, очень ждали ваше видео, будьте здоровы и радуйте нас видео чаще 💛

Только вышло видео, и я и подумать не могла, что через 10 мин мне скажут новости, после которых мне это видео станет нужным. Спасибо Вам, Элина🥺💖

Элина, спасибо за откровение! Выздоравливай💜

Спасибо большое за видео, получила большой отклик в душе от ваших слов 🙏🏻 пусть у всех будет достаточно сил перебороть это и стать счастливым

Элина, я рада что ты смогла выйти из этой ситуации, и желаю чтобы все смогли с этим справится! 😚🤗🥰🥰🥰🥰Принимайте жизнь такой какая она есть))). 🙂🙃🙂И всё будет хорошо)😺

Спасибо за видео!Вы всё верно сказали. О депрессии знаю из личного опыта. Это не просто, я работала с психологом, и не одним,пока нашла такого с кем установился доверительный контакт. Я не сразу поняла когда всё началось( у меня была запущена детская психотравма ). Много усилий и работы над собой. Могу лишь посоветовать всем - научиться любить себя,слышать себя но,также, любить и слышать окружающих. Тогда всё будет в порядке

Ничего себе, казалось бы вы настолько красивая и успешная, что невозможно представить, как вы можете быть в депрессии! Здоровья вам!

Элина, мне очень жаль, что с тобой все это произошло.. надеюсь, тебе лучше, ты позитивный и очень жизнерадостный человек))) ты справишься! Мы с подругой ждём твоих влогов)))

спасибо ,Елин ,мне чуть-чуть стало легше,что я такая не одна💔

Спасибо за видео, оно в самый раз. Как раз сейчас у меня такое состояние, проснулась и уже устала. Работа есть, но ничего не радует, даже не чувствую что живу. Даже плакать не могу, настолько много внутри накопилось. Как то так.

Элина, спасибо за то, что поделились своим опытом. Вы очень сильная, ведь не у каждого есть такая сила воли, чтоб несмотря на упадок сил, пойти и записаться к психологу и по

😊💞Элина, спасибо за ваш опыт.Будьте здоровы и счастливы🎈

Элиночка,спасибо вам за такой откровенный рассказ!У меня также бывает похожее состояние и я также обращалась к психологу и могу сказать что это действительно очень помогает! Давно на вас подписана и ваше видение мира очень гармонично для меня)Спасибо что вы такая красивая,мудрая...у вас действительно получается нести людям что то полезное!!!Будьте здоровы и счастливы!!!

Благодарю, Элина! Я осознал в себе многолетнюю депрессию, начал искать способы исцеления, и тут в ютуб твое видео! ❤

Спасибо за это видео! Столько раз пыталась записаться к психологу. Но, казалось, становиться легче и откладывала. Может это просто страх сделать шаг, рассказать незнакомому человеку, то, что знаешь только ты, что волнует и мешает, с чем не можешь справиться. Возможно в этот раз все получится 🙌🏻

Элина, большое спасибо вам за видео!)

Благодарю за полезное видео и поддержку🙏☀💖💖💖

Элина, спасибо за видео. Я осознала проблему своего близкого человека и понимаю как я могу сейчас ему помочь. :)

у вас очень полезный канал. Спасибо за советы. Ты мудрая и спокойная, процветания тебе желаю❤❤❤

Элина, огромное спасибо за это видео. Оно сейчас для меня ну ооочень кстати. Нахожусь уже больше месяца в депрессии....

мне кажется, ребят, зря вы пишете что это просто реклама, посмотрите у Элины даже лицо изменилось и она и правда редко была с нами на связи! думаете это тоже для рекламы? Элина, держись, мы с тобой!

Пишу комментарий для того, чтобы поднять актив видео и его увидело как можно больше людей. Спасибо за честность, открытость и информативность (это тоже очень важно) здоровья Вам, пусть как можно больше эндорфинов начинает выделяться

Красавица и умница!!! Благодарю🙌🥰 Важная тема!❤

У меня тоже случилась депрессия.Эта осень забрала у меня отца, причем в достаточно молодом возрасте.начала потихоньку брать в себя в руки.Ваше видео очень кстати🙏🙏

У меня так уже несколько лет, как у вас, видимо пора бежать к психологу! Спасибо, что делитесь своими историями, которые помогают другим задуматься и обратиться за помощью!

Я сейчас как раз общаюсь с психологом: очень рада, что наконец вверила себя профессионалу - бороться со своими проблемами самостоятельно, конечно, нужно (без препаратов), но если результат минимальный, нечего ждать, нужно обращаться за помощью!

Господи, бедная... в самом деле.. я помню такое состояние... когда единственное спасение это сон. Всем здоровья и благополучия!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Элина, спасибо за видео, и особенно за последние слова. Буквально пару дней назад знакомая написала, что у неё умер кот. И мало того, что они с супругом и так переживали и плакали несколько дней, так ещё когда они поделились с некоторыми знакомыми, те удивились и сказали, что "как можно плакать из-за кота?" Она говорит, что ей такие слова причинили много боли. Мне было безумно жаль её. У меня есть ещё одна знакомая, которая безумно хочет детей и всё время говорит об этом. Я никогда не понимала это её маниакальное желание, мне наоборот всегда казалось классным жить вдвоём с мужем, без детей. Но мне и в голову не приходило никогда обесценивать её чувства и говорить, что её мечта какая-то неправильная, хотя и мыслю противоположным образом. Я могу считать правильным или неправильным что угодно, но это лишь мое мнение, которое не стоит навязывать другим. Лучше и правда закрыть рот, чем сказать что-то обескураживающее и угнетающее. Сама я живу с похожим состоянием, которое Вы описали, так долго, что уже и не помню, было ли когда-то иначе. Почти не помню своего детства и того, какой была тогда. В подростковом возрасте мама отвела меня к трём психологам. Двое мне не понравились, а к одной я походила, и ничего не изменилось. Возможно, я ошибаюсь, но я не верю, что психолог может помочь. Та женщина, которая работала со мной - мне казалось, что она вообще не знает, что со мной делать. Мне казалось, будто я просто играю в какие-то её игрушки, когда прихожу к ней. И мне кажется, что дело было не в ней. Просто я столько думаю на протяжении своей жизни, обо всем на свете, что у меня сложилось мнение относительно очень многих вещей, и я крайне редко слышу от других людей какие-то мысли, до которых бы никогда не додумалась сама. По этой же причине я не люблю книги о психологии. Когда люди дают мне какие-то советы, я просто слушаю ради приличия, а про себя думаю: "Это и есть гениальная мысль? И вы думаете, что я бы сама до такого не додумалась?" Всё кажется каким-то глупым лепетом вроде статусов для социальных сетей. Возможно, есть какие-то очень крутые психологи, но мне кажется нечестной сама мысль о том, что можно делить людей на какие-то категории и думать, что ты в этих категориях разбираешься. Человеческое мышление - это ведь не тело, которое можно разрезать и посмотреть, что там внутри, понять, как это функционирует. Что может один обычный человек знать о другом, чем может помочь? Мне кажется, что психологи могут помочь людям, которые в принципе доверчивы (в хорошем смысле), которые не привыкли сутками напролет о чем-то думать, не давая отдыха мозгу. Тем, кто очень активен и занят. Тогда они, может, и услышат что-то полезное. А если человек не доверяет тому, что кто-то знает его лучше, чем он сам, то ему придётся полагаться либо только на себя и бороться, либо жить с этим (само не пройдет, даже не надейтесь). Таблетки пить - последнее дело, мне кажется. Когда уже остальное испробовано. Так что поддерживаю Элину в том, что начала с безвредных трав. То, что это совсем не работает - неправда.

Счастья вам, пусть все будет хорошо! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

К сожелению, Элина, Вы правы, что люди годами живут с таком состоянии и уверенны, что ничего и никто им не может помочь. И все это часто заканчивается печальным образом. Суициды в таких состояниях не редкось( Я всегда говорю в таком случае, что лучше обратиться за помощью раньше, чем позже и лучше в принципе обратиться за помощью, чем не обращаться за ней. Дерессия излечимое заболевание, но многие уверенны, что именно такова взрослая жизнь и есть. Серая, унылая и печальная и ничего нельзя поменять(((

Спасибо большое. Я сама была в депрессии.Вы не только красивая, но и умная. Желаю вам всего наилучшего.

Элина , благодарю вас за вашу поддержку и понимание !

Спасибо, Элина за ролик. Давно хочу обратиться к психологу. Переехала полгода назад за 2тыс.км к своему парню, здесь условия гораздо более хорошие и мое депрессивное состояние стало в более легкой форме. В старом месте я, как ты и описывала, не могла практически ничем заниматься, очень быстро утомлялась и постоянно спала - это было моим любимым занятием, не приносящим страданий

Вы молодец, это смело рассказать о депрессии на своем примере!

Вы прямо описали мое состояние с весны. Когда встречаюсь с близкими подругами, стараюсь не заряжать им негативом, в итоге я оживаю, мне весело, но потом всё заново...

рад видеть тебя ЕЛИНА

Очень Вас понимаю, у меня такое было все лето, + переживания из-за поступления и все так навалилось. Слава Богу это закончилось, когда я поступила в институт. Потому-что было ужасное состояние, ничего не хотелось. Но спасибо за видео)

Спасибо, что освещаете такие важные темы! К сожалению, в России этому почти не уделяется внимания

Элина ты Молодец держись Большой привет из Майами🥰🤗😘

Спасибо большое, теперь я знаю что я не одна в таком состоянии. Это для меня очень важно.

Очень хороший выпуск, отзывается, так как тоже сейчас примерно такое состояние. Стараюсь переключаться на работу, но в голове полнейшая каша и не понятно зачем мне это. Словила себя на мысли, что не охотно выходить даже из дома, а для меня это нонсенс. Вот только знаю по себе, что причина этому есть всегда. Причинно-следственные связи - это то, из чего состоит наша жизнь. И в работе с психологом эти связи и разбираются, разобрав их становится легче. Весь прошлый год работала с психологом, и поняла что ничего не берётся ниоткуда, все имеет своё начало Желаю всем разобраться с этим состоянием и вновь почувствовать желание не существовать, а жить ❤️

Выздоравливай;)

Очень крутое видео)

Полезное видео. Спасибо!

На свою депрессию солнышка не хватает 🥺

Ты изменилась .. очень видно что в депрессии

Спасибо Элиночка за это видео .У меня тоже такое состояние было и есть но на это так же иметься причина .Пытаюсь как-то разобраться в этом всем .

Спасибо за рекомендацию, уже записалась на первую сессию с вашими промокодом

Господи, как я вас понимаю! У меня в сентябре умер мой кот, я прошла с ним до самого конца, что со мной потом творилось и твориться до сих пор не описать словами, зрение упало, были панические атаки хотя никогда раньше не было такого, страх смерти и многое другое! Главное во время осознать и помочь себе, рада, что увидела ваше видео!

Елина Всё доходчиво объяснила, признаки депрессии, состояние, как вести себя с близким в депрессии. Основа депрессии это негативное мнение о себе, о других, о будущем. Человек проваливается в болото, обычно оно заранее подготовленно чуть ли не с детства. Я занималась с психологом около года раз в неделю, выполняла задания с самоанализом. Жизнь изменилась полностью, это самый ценный вклад в моей жизни. Такое ощущение как будто меня перевоспитали, было очень тяжело. Для тех, у кого трудности с выражением чувств и эмоций. Есть такое задание , купить куклу похожую на вас и жаловаться ей. Те проблемы, которые вы расскажите кукле их необходимо будет решать, сделать действия. Но перед этим заданием вы окунетесь в детство, детские воспоминания необходимо будет проанализировать, особенно важна детская реакция и переиграть тот момент как бы вы поступили имея уже жизненный опыт.

Спасибо большое за видео! Посмотрев поняла, что у меня было что-то похожее и кстати пила валерьянку тогда иногда. Поскольку живу сама в другой стране, но финансово ещё завишу от родителей, хотела тогда обратиться к психологу, но понимала, что тогда нужно общаться об этом с мамой, чего я боялась... боялась непонимания и осуждения. Слава Богу это состояние у меня прошло, но посмотрев видео я понимаю что +/- со мной было Спасибо ещё раз!

Удачи , Элина !

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻Спасибо!!!!! Надо действительно говорить об этом .

удачи тебе во всем )

Хорошо, что Вы об этом рассказываете на такую большую аудиторию. Но в странах СНГ уже давно все ходят к психологам и проходят огромное кол-во тренингов. Я из небольшого города и могу утверждать, что мы не отсталые.

Отличное и очень полезное видео. Очень доступно, а главное правильно объяснили) Сама сейчас прохожу терапию с психологом и это работает, со временем становится лучше. Главное верить что это не навсегда и из любого состояния можно выбраться!

Очень полезное видео!!! Спасибо!)

пожалуйста выздоравливай .

Такая умничка, просто👏

Спасибо большое! Прям точь в точь что случилось со мной!

Спасибо за видео! Полезная тема

Для людей, которые здесь ищут ответы и в беде: это видео - реклама. Психолог не лечит депрессию. Депрессию лечить психиатр. Психолог - это небольшая помощь.

Labas vakaras! Gražuolė! Depresija ar stresas gali būti pas kiekviena! Giventi su vienu žmogumi už auga energia! Staiga nukerta santykius trūksta bendravimo pasikalbėjimo! Supratęs kad liaudis givena dėl savęs tapau optimistu! Ačiu! 🤗❤️💃🌹🌹🌹🌹🌹👍👍👍👍👍

К сожалению,психолог дорогое удовольствие

Я как раз собираюсь к психотерапевту,но пока не решила,онлайн или лично. Как раз информацию по мелочи собираю... И вы с Женей мне сегодня приснились и я сразу подумала "что там у Элины новенького?"... А тут как раз видео ДЛЯ МЕНЯ. ПОДСОЗНАНИЕ!!!!!!!!!!!!!!!!

Я думала, что это я такая странная сплю много когда сильно переживаю и при этом нет никаких моральных сил, а оказывается переживала депрессию. Часто мы недооцениваем свое эмоциональное состояние, а оказывается это в первую очередь нужно нам самим и нужно анализировать свое эмоциональное состояние. Спасибо за видео, есть над чем подумать

Тема хорошая, и советы хорошие, НО нативная реклама в такой теме-это не правильно. Сразу появляется вопрос, сложилось ли все так удачно с рекламой случайно или все же предложение о рекламе определило сюжет.

Я недавно пережила депрессию ( я думаю, что это была она). Сейчас ищу психолога. Твое видео очень кстати.😘

Благодарю за видео, за смелость! У меня были все перечисленные Вами признаки. Оказалось, что проблемы с щитовидкой. Сдавала на гормоны - показатели в норме. Сделала УЗИ щитовидки - обнаружили большой узел. Сейчас принимаю препараты, но чувствую, что необходима помощь психолога. Даже врач сказала, что я смогу быстрее выздороветь, если помогу себе, так как это явная психосоматика. Кстати, возраст психолога никак не влияет на качество его работе. Моей приятельнице 38 лет, но она постоянно обучается новым крутым методикам, повышает свой уровень. При этом сама постоянно прорабатывается,что очень важно. Многие психологи сами не прорабатываются, потому не могут помочь клиентам, но и большинство методик через некоторое время дают откат. Жаль, что не могу обратиться к приятельнице. В настоящий момент прохожу курс для мам подростков,но глубокой проработки индивидуальной, чувствую, не хватает. Хочу поработать с психологом, который практикует транзактный анализ. Надеюсь, лечение и работа с психологом помогут.

Год назад мы расстались с парнем... я очень тяжело переживала. Был очень сильный стресс... Тогда я начала смотреть видео про психологию, читать про это и становилось лучше. На опыте чужих людей анализировала свою жизнь, свои отношения. Это хороший лайфхак для тех, кто говорит, что нет денег на психолога... ведь по сути у на у всех проблемы более менее одинаковые, если подумать. Вы не один с такой проблемой! Очень много людей уже это пережили... поэтому очень полезно послушать как это получилось у них))) Плюс пыталась заниматься спортом, грузила себя, что бы не было времени для грусти.( Грузила не сразу..мб через месяц, выплакалась-это обязательно). И потихоньку я сама себя вытащила из этого...сейчас когда что то случается, я включаю психолога в youtube ( например Лабковского) и сама все анализирую)) ❤ Все ментального здоровья🤞 надеюсь кому нибудь помогут мои советы))