Каошики (каушики) танец. Танцуем вместе. Быстрый темп. 

🙏 уже больше года а Вами 💖💖💖

20 раз подъем на носки с махами рукам. По 20 раз наклоны в стороны, вперед, назад. 20 раз наклоны вниз, приседание 20 раз. 20 раз отжимание от колен, 20 раз преседание, 20 раз махи нагой в сторону. 20 раз скручивание пресса. 20 раз скручивание тела в стороны(жгонка) И все болезни пройдут)))

Глаз не можешь оторвать от танца,чудо

Включил случайно, в итоге станцевал! Думал быстрый темп не потяну но все смог!))

Реклама в середине танца.

Благодарю вас за практику каошики🙏 Сейчас когда рядом гремят взрывы , мне танец помогает прийти в себя Всем мира и добра 🙏🙏🙏

Я только начала танцевать с вами. Искала хорошее музыкальное сопровождение, по моему это просто гениальное! С 13-той минуты я перестала следить за временем - мозговая активность стала как бы расслаиваться уплывая за разной частотностью аккомпанемента. 🙏🙏🙏

Благодарю! Утро с вами волшебно! Спасибо всей команде. Вы делаете большое дело! Больше года танцую!

Намаскар! Невероятно счастлива, что этот танец вошёл в мою жизнь!🥰💕Это заряд любви, радости, энергии на целый день. Если с идеацией танцевать, то ещё и отличная настройка на медитацию. Танцую почти полгода. Есть благоприятные изменения в состоянии кожи и месячного цикла. Огромная благодраность за то, что несёте в мир этот божественный танец! ❤️🧘‍♀️ У меня есть вопросы, которые возникли после просмотра часового мастер-класса по Каошики от Марины Новиковой. 1) Марина рекомендует танцевать самый медленный темп, потому что он успокаивает и гармонизирует нервную систему. И это является оптимальным темпом. Так ли это? Я по себе замечаю, что медленный мне скучно уже танцевать. Несколько месяцев танцевала в среднем темпе, сейчас перешла на быстрый и тело отзывается в радостью. Я по натуре и так очень активная. И интересно, мне стоит ускоряться в Каошики, как я сама чувствую, или наоборот замедлиться? 2) Марина рекомендует время танца около 10 минут. Здесь опять же смотреть по своему самочувствию? Или стремиться все же к заветным 21 минуте? 3) Марина рекомендует обязательно делать шавасану после танца. Насколько это необходимо? Утром время очень ограничено)) У меня получается две шавасаны должно быть после танца и после йоги? Благодарю!

Все здорово, благодарю, но мелодия флейты дизгармонична. Она немного мешала.

КРАСОТА СПАСЁТ МИР. !!!!!!! ❤!!!!!

Танцую уже полтора года, практически каждый день сутра! Это такой подарок. Это делает мой день ) после танца хочется петь в Новый день !

Очень красиво! Благодарю ☺🙏❤

Долго искала видео со временем, чтобы музыка отзывалась. Благодарю, эта вполне подошла🙏🙏🙏. Танцую с утра ежедневно уже полгода. В быстром темпе и 21 минуту. Мне заменяет зарядку и медитацию, в некотором смысле. Чувствую как изменилось моё тело. И как поёт душа.

Благодарю❤

🙏🏻Намаскар всем! Благодарю! ☺️🙏🏻

Благодарю 🙏 Я с вами уже четыре месяца. 🌸🌸🌸🌸🌸

Вот как? Считать все время надо?.. Вниз не получается наклоняюсь и танец останавливается

Самый лучший для меня темп)) Благодарю💗💗💗

Уберите, пожалуйста, рекламу из этого видео(( сбивает

Благодарю 🙏

Здравствуйте, подскажите, где можно приобрести этот трек?

Очень красиво💞

Лучшая версия! БлагоДарю 🙏

Интересно, сколько раз в течение 21 минуты повторяется цикл? Кто-то считал? )))))

Благодарю за танец! 🙏❤️🌺🌺🌺🌺🌺😊

Скажите пожалуйста, после каошики можно касаться воды?

Благодарю

Очень красиво

Спасибо супер

Благодарю 🧡

Руки устают быстро а это нормально?