Обезжиренный капучино с высоким содержанием белка.
В обычном капучино минимум 150кКал.
Казеин - основной белковый компонент молока животных (на его долю приходится около 80% от суммы всех молочных белков). Главным его достоинством считается чрезвычайно медленное переваривание. Важнейшим источником казеиновых белков для человека является коровье и козье молоко.
Именно в этом мицеллярном казеине 88 гр белка!!! Жиров 1,5гр, углеводов 4,5 гр
Казеин позволяет как снизить вес тела, так и нарастить сухую мышечную массу. Казеиновый протеин помогает сжигать жир, одновременно оберегая имеющиеся мышцы от катаболического распада, поэтому актуален в период сушки.
Казеином можно насыщать, например, творог. Делая его сытнее в плане белка, но не добавляя жирности😍
5 ноя 2021
