КАЧАЛКА - ИЗ ПАУЭРЛИФТИНГА В БОДИБИЛДИНГ 

МОЙ ТЕЛЕГРАММ ДЛЯ СВЯЗИ sport90000 Юна -книга ridero.ru/books/zolotaya_medal_ili_detstvo/

Спасибо за выпуск , за работу, за науку в тренинге. Отличный выпуск. 🤝💪💪💪🔥🔥🔥

Саня, че творишь)) делал себе спокойно сырники, а тут бац и пришлось вместе с вами бой с тенью устроить)) от души)) Идем к цели семимильными!!!

Александр, круто, давно смотрю твои видео и рад посмотреть про твою тренировку. Спасибо за труд и мотивацию, каждое видео заряжает на спорт плюс отличный юмор и от тебя и от оператора. Лайк сразу.

Как только услышал фирменный смех от Санька, понял, что день пойдёт как надо)))

Мне очень зашел такой формат. Очень лайтово и душевно! Так держать!

Здоровский выпуск💪, побольше таких) Идем к Цели, только вперёд 💪всем здравия!

Александр, очень нравятся ваши видео! Интересные очень и много полезного для себя узнаю! Идем к цели!

Ура видос,зачетно, в кайф и на легке,познавательно.Идем к цели!!!

Всегда классные выпуски на позитиве.спорт в массы никакой химии и погнали.побеждает тот кто терпит😊😊😊😊😊

Лайкос за видос. Саня молодчик! Респект. Мотивирует. Стараюсь смотреть перед тренировкой, заряжает. Каждый новый видос жду с нетерпением. Наконец-то про кроссы инфа, спасибо.

Доброе время суток Александр спасибо тебе большое за полезный видео обзор буду ждать следующего полезного видео обзора 👍💪✊

Всё круто, видео на большой экран тв,в спортзале тренировка под видео настрой супер и юмор. Салам с Казахстана г Атырау. Ждём продолжения...Здоровья и Добра.

Молодец, смотрю с удовольствием, очень нравится малыш.

Александр Владимирович, даже уже Саньком не можется тебя назвать) че хотел сказать, то что ты красавчик, огонёк в глазах вернулся прежний, как в былые времена 😁👍 подсушился ты знатненько, зачёт! Я конечно всегда за новые рекорды в брусьях и турниках, но цель сделать бомбовую форму за зиму - это че то новое для канала, поэтому я за бодибилдинг 😅 ещё Сань будь добр потренироваться с лысым тренером, если помнишь его, я вот почему то помню и хочу вас увидеть снова вместе на видосе, ладно респект брат буду следить за новыми видосами 😄💪💪

Классная серия! Спасибо всем кто был в этом видео. Молодцы!

Отличный формат подачи инфы. Спасибо .

Сань ФОРМА💥💥💥💣💯💪🏾видео мощное.. СПАСИБО ОГРОМНОЕ 📣

Спасибо за видео! Отдых по самочувствию это тема 🤝, уметь слушать организм..по секундомеру не свсем так , смотря как ты восстановлен , какая погода , кондиционер, свежий воздух, от количества людей в зале ... А если ты зациклен не по самочувствию, а по времени, то можешь выйти наподход не готовым

Саня, раньше смотрел твои видосы, больше как интересно просто было, впервые подчеркнул что-то для себя, для своих тренировок. Жду новых тренировок - плечи, ноги

Саня здравия ,отличная мотивация в билдинге ,молодец есть цель ,будет результат ,молодец развиваешься все сторонне ,надо и мясца нарастить и парней удивить новыми видео ,спасибо Саня ,ждём новых видео ,надо тебе к Сане Фёдорову сгонять на тренеровку ,контент зачётный будет 💪💪💪

Класс!!!! Хорошее начало дня!!

Сань привет. Спасибо за видос и за постоянную мотивацию! 💪🏻

хорошо выложился, не зря я тебя мотивировал весь ролик просмотром. отличная сьемка оператору отдельный респ

Товарищ Шурик! Тренировка бомбическая. Здоровья

Санёк, выкладывай пожалуйста свои тренировки на каждую мышечную группу и рассказывай что как делать для массы, будет очень зашибись, заранее спасибо 😘

Видео огонь. Так держать. Идем к цели💪

Чёткий формат Сань 🔥🤝

Саня, очень крутой формат❤, спасибо за видео!!!

Прикольно звучало про педагогическое образование после фразы "Знаю много знаний" 😃😃 Всегда на позитиве)

Грунёв говорит не в отказ и тоннаж.. Клокоцкий говорит один подход и в отказ... Саня однозначно прав 👍 Идём к цели, пацаны ✊️

Саня видос охренненый. Будем ждать продолжения.Идем к цели.

Александр красава. Может на счет химии я и не согласен, но ьвой настрой бодрит 😂. Желаю тебе здоровья и новых высот. Хороший у тебя блог. Смотрю и заряжаюсь. Мне 50 лет. Треню три разв в неделю, без добавок. Но так же как и ты иду к цели 👍

Вы очень позитивный, а главное видно добрый человек...с меня подписка и лайк:)

Саня отличный ролик. Золотые слова,, Техника рулит"

Совсем другое дело,с оператором топ контент,тем более с таким,крутой оператор,не просто снимает,а еще поддерживает разговор,задает актуальные вопросы,подшучивает)Саня красава!!!

красава) мощно мощно прошёл тренинг

Саня!!! Я из Ржева Мы всю жизнь в качалке Ты всё по теме говоришь!!!! Классный спортсмен! МС по ТА это уровень я е... Уважаю!!!

Саня- молоток,классный канал,всегда интересно.

Видос пушка, Побольше таких видосов

Саня здорово!Приятно посмотреть очередное мотивационное видео,большое дело делайте для всей страны,ждем тебя на чемпионате России по бодибилдингу😀,в следующем году в Екате будет,над позированием нужно работать,у меня кореш на соревы готовился,дак он пол года позировал и в зале и дома и всем кого знает😂,но не зря,призовое место занял на России,призов правда ноль)даже протеина банки не дали.Идем к цели ,жму руку🤝💪

Саня привет! Молоток так держать 💪, давненько не было видосов🤔 Давай не пропадай,Идем к Цели💪👍🏋️

Наконец-то новый выпуск! Саня, спасибо большое за труды!

Вот это мотивашка...💪💥💥💥

Сними тренировку на бицепс и спину. Как тренируешься.

отличный видос!картинка кпчество огонь!

Как один блогер тоже решил записать что-то вроде марафона, 3 месяца чистого кача, а он раньше тоже тяжелой атлетикой занимался, пауэрлифтенгом занимался, потом на кроссфит перешёл. В итоге ему не зашло просто потому что у него небыло вот этого ощущения, что он сегодня потренировался. Небыло того чувства, как после тренировок по кроссфиту и другим его прошлым видам спорта. Небыло вот этой приятной усталости.

Отличный выпуск Много тем разных поднял... Про духи-ванючки это точно... К вопросу о подготовке... Наверное многим будет интересно набор массы-формы за зиму а потом уже попробовать снова пойти на рекорды💪

Мативатор. Я смотря все прочувствовал💪

Поставил бы второй лайк, но увы никак)) 💪 ждём-с следующую тренеровку!

Отличное видео, очень понравилось, однозначно лайк и спасибо!

Как было сказано на 21 минуте Интересная информация 💪

Александр, на снарядах, то есть на мешке, груше, подушке, лучше всего работать в снарядных перчатках, их ещё называют блинчики. Так правильнее и удобнее и обязательно бинты.

Саня ты МАШИНА 💪💪💪💪 Идём к цели !!!

Нормальный дядька дело говорит и показывает!!!

Саня привет! Долго тебя не было,100 на 30 очень круто. Сделай хорошую форму будет интересно.Удачи

Класс Саня!💪💪💪

Я сам себе ядерная мотивация. Но смотрю я Саню как любимый сериал. Спасибо брат, ты настоящий мужчина

Лучший выпуск Александр Вы машина

Спасибо за видео!!!

Приветствую, случайно попал на это видео и очень понравилось, привет из Воронежа!

Спасибо, Саня✊️

Интересно👍💪

Класс!👍🔥🏋‍♂️💪🏃‍♂️

Техника это вообще главное ❤❤❤

Крутой видос🔥💪

новый видос,супер!👍идем к цели!

Саня отличная форма утебя.вимдосм огонь спасибо тебе

Лайк автоматом

Александр, форма бомбезная))) молодчага

Александр, у тебя огромный результат и в брусьях и жиме, чисто теоретически под углом вверх гантели бы первыми для бб поставить можно. Очень редко разводить при начальном бб тренировки также нельзя. У нас стандарт был пн присед-плечи, вт грудь-спина, руки тяжело ср отдых, чт ноги-плечи, пт спина-грудь, руки средне, пресс каждый день. Ни одного человека не было, кто после этого за год не видоизменился. Правда по силе были мягко сказать не очень все, но на вид здоровые.

Очень интересное видео. Редко кого могу час смотреть

Саня мотиватор 💪💪💪👍👍👍

Ты крут,дружище!

Когда слышу - Совершенно верно!!!! Сразу вижу дядю Юру!))))

*Саша я понимаю всем угодить не реально, но мне больше нравиться твой хардкор с большими весами, советами спецов, тяжелой атлетикой* и ещё ты обещал пару уроков по толчку штангой. Как там Танк и Малыш

Саня форма уже супер, когда добавишь обьемов езжай на соревы👉🏻🔥🔥🔥

Красава 💪🏾

Совершенно верно))) Совершенно верно)))💪💪💪💪

Александр спасибо за канал, за контент! 🤝👍 Какой у вас рост?

Красава развивайся и дальше 💪💪😎

Красава Санёк!

Трезвость норма жизни! Спорт в массы!

Про систематические занятия,это точно,как говорил мой тренер,"даже у наркомана есть система"!😅

Я работаю в силовом сначала и по пирамиде, но постояно силовуха, только 4я неделя легкая тренировка, важно кушать норм. И поспать, а так ви все супер сказали, нужни трен. И режим , жрать побольше и все ок

Саня привет с Южного Урала давно тебя не видел ❤❤❤❤. Как Дядя Юра там поживает привет ему огромный

Познавательное видео👍👍👍

Красава Саня👍👍👍

Ну всё... Саня, ты занесён бадюком в его черный список! Еще бы, посмел себя на одну доску с бадюком поставить...

Кроссовки НОКА класс 👍это те на которые собирался сделать обзор

Привет из Астрахани мастер спорта по всем видам спорта 😊

бля, я наушники выкинул - думал у меня сломался левый наушник, потом видео другое включил, а там все норм. Спасибо Саня)

Пушка машина💪💪💪

Привет из ЛНР! Отличный обзор!👍👍👍💪💪💪💪

Топ

С малышом зарубись Саня!!!

Здравствуй Александр,если делать тренировки 8 по 6 с постоянны прогрессос весов в какую сторону будет перекос в силу или мясо?И почему паурлифтёры в восновном заплывшие жиром,а не мышцами или для поднятия больших весов мышцы особо не нужны?

Красава ты Брат успехов тебе ✊💪💪💪💪

Ждём от тебя новые видео с тренировки.

🤝💪🏼🤙🏼👍🏼, мастер спорта по спорту 🎉