МЫ знаем КАК накачать БИЦЕПС - МАСТЕРА СПОРТА 

Лучшая благодарность для нас - твой лайк, репост и комментарий под видео. Огромное спасибо за просмотр ЗАКАЗАТЬ ФУТБОЛКИ можно тут - на белые супер скидка - Идем к цели пацаны красно белая www.wildberries.ru/catalog/15655174/detail.aspx?targetUrl=WR - Идем к цели пацаны www.wildberries.ru/catalog/15655175/detail.aspx?targetUrl=XS - Турники и брусья www.wildberries.ru/catalog/15655177/detail.aspx?targetUrl=XS - Тяжелая работа www.wildberries.ru/catalog/15655176/detail.aspx?targetUrl=XS

Это лучше чем смотреть Шредера бестолкового

Руки у Вас знатные!!! Саня, давай арма побольше

Настоящий мужской Каааач💪💪💪💪

Зашёл по зову сердца,как всегда качественный контент,без лишнего пиздежа✊старый добрый,мужской кач!уважаю Саня,лайк однозначно и успехов в твоих делах ✌️

Вот это годнота🔥 прям ручищи. Саня, гаражного кача давно не было, пока погода позволяет, надо бы туда впилиться

Здорово парни! Хорошая тренировка) Мне кажется у Андрюхи еще больше стали руки)

Так а как часто тренировать руки,так и не сказали

Всегда приятно видеть Андрея в кадре.

Последнее упражнение трицепс бомбит зачётно, Ганнибал так делал!

Ну наконец-то все монстры на одном экране💪💪💪💪 Красавцы мы с моим маленьким пока еще амстаффом тоже ИДЁМ К ЦЕЛИ!!!! Медленно ,но верно.

Круто было бы увидеть тренировку рук Андрюхи, чисто на массу. Санин вариант мы видели)

Реально приятно смотреть.Парни все на позитиве,молодцы!Так держать пацаны ✊✊

Пушка 💪🏼🐻

Тоже люблю это упражнение на трицепс. Но делаю на наклонной лавочке, ставлю, примерно , угол 80 градусов и делаю двумя гантелями. Мне так гораздо удобнее) продолжаем идти к цели!💪🏋️

Класс на обложке «раздвинули» бицуху в фотошопе!

Сила, мясо есть, но техника, правильность упражнений страдает, а так парни молодцы за ЗОЖ.

мужики, скиньте ссылку, где можно купить футболки с вашим логотипом - хлопок 100? (просто другие ваще не ношу). спасибо, обнял!

супер, спасибо, парни. Всегда приятно вас смотреть !

техника у Андрюхи классная для армрестлинга а больше разгибать бицепс на штангу бессмысленно теряется углы самый топ углы сохранять а это бодибилдинг не для армрестлинга 💪👌

а вот у нас зал херовенький гонтельки до 41 и чтоб большие веса брать приходится трицепс сидя на лавке тоже грифом с блинами фигачить

оказывается Тимати зовут Андрей ?!

Моим мышцам больше 4 по 10 вкатывает)))

Андрюха уже стал верхавиком армрестлинг 😺 👌 красава 💪👍

Отличный выпуск! 👍🔥🔥🔥 Включаю твои видео. И под них треню! 💪

как же люблю такие видео! Когда старая добрая качка!

Нормас, нормас, нормас

Видос отличный. У Андрюхе огроменные руки. Всем Добра 💪💪💪

Последнее упражнение от Сани классное. Люблю делать после брусьев. Саня удачи

кто подскажет что за модель кроссовок салатовых найков?

Что там знать, берёшь качаешь, вот весь секрет

Голова кружится из за съёмки

О ! Клевое упражнение на трицепс ❤

Всем здравия! Александр за видос лайк, тема актуальна, действительно всегда. Андрей, привет, форму "держишь", красава, рад увидеть снова!!! МС по ТА, а где питбули? Почему халтурят? Мужчины без травм Вам!!! 🏋‍♀️👍💪

👍👍👍

👍👍👍

Если там 55, то, на мой взгляд, слабовато.

Вторую серию полюбому !!!!!

Канал с правильными приоритетами !

Расскажу как накачать правильно бицепц, при упражнении на бицепц, штангу или гантель не зжимаем и держим кистью как обычно, а раслабляем кисть и держим штангу на пальцах, чтоб получилось так, что кисть у вас в низу а пальцы согнуты и держат штангу, и так подымаем на бицепц, пробьёт мама не горюй

Из-за головы я бы не делал ничего, вылет локтей гарантирован!Лучше заменить на жим лёжа узким хватом с прижатыми локтями и тяговые под разными углами.

очень большие банки как для штангистов.молодцы над собой хорошо работаете...

Позитивный ты человек. И канал хороший. 🖐

Ребята молотчаги👍👍👍 У Андрюхи руки вообще бомба👍))..... Хотя, видео досмотрел, у всех руки бомба))

Санёк уже дошел до цели,мы смотрим его видео,причем перематывать никогда не хочется,все просто и понятно,без всякой воды.

Сань надо арм двигать,спорт очень мало развит

Андрюхиным рукам любой позавидовать может!😍👏

Последнее упражнение на трицепц вывели мои логти на полгода...нафиг,патцаны не делайте😂. Все упражнения индивидуальны)у каждого отулик разный на все, мне данное упражнение вообще не зашло.

Bicep no boring its interesting !!! Lets go Champ no pasaran.. ;P

Что? Собаки? Булли? Я с вами мужики! 😄

Красиво спору нет сам таким был , но выносливости 0, 6-12 рабочих повторений и закисление ! Перешёл на ДЦ ГС …….

Когда ноги будут?

Ну че то бицуха слабенькая,чесслово)

Александр Скажи пожалуйста если бицепс трицепс делать-то армрестлингу восстановится руки ???

Тоже люблю это упражнение на трицепс. Но делаю на наклонной лавочке, ставлю, примерно , угол 80 градусов и делаю двумя гантелями. Мне так гораздо удобнее) продолжаем идти к цели!💪🏋️

Друзья! Будет ли полезным упражнение для бицухи: удержание штанги в статике, если делать его иногда для разнообразия? Или не имеет смысла?

Сколько бы не было в сети видосов "как накачать бицепс", всё равно такая тема заходит на одном дыхании. Тем более тут парни серьезные 💪 старая школа всегда интересно. Лайк от души 😁

детский вес

Трицепс из за головы одно из моих самых любимых упражнений, но я делаю поочерёдно каждой рукой

Супер

Люрекс пасаны! Лучше через подход бицепс трицепс делать

ребята ни чего не знают о накачке мышц работают на связки

Сколько см банка?Не мерял не разу?Нет!Насмешил!!!!!!!))))))))

Все хвалят руки Андрея а я скажу что у Сани огнемёты. Мне нравятся они,я бы арендовал их и правом выкупа)

Саня , а где видос про твоего земляка? Молодой парнишка который поднимает в жиме очень много для своего возраста.

Андрюха без очков 😎. Удивительно)

Тимур Родригез конечно блин раскачался

Почему так мало подписчиков? Мне Прям обидно.

Андрюхе кажись грудак надо вкачать

Самый лучший канал, для тех кто хочет накачаться.

Серьёзные парни, серьёзные темы, уважаю

👍!

👍

Интересно замеры бицухи автора канала

🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘

самый бесцельный канал))

Классная шутка! На 12- ой минуте.

Привет!Так где малыш был? Почему до гирь на соревнования не добрался? Интересно было бы посмотреть.Наказать малыша,не кормить😀.Молодцы,уважение!Благодарю за ваш труд , пример и мотивацию! Крепкого Сибирского Здоровья! Результатов и успеха!

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

👍👍👍👍😂

👍👍👍👍👍

Хорошо поработали!

Классное видео с тренировки.жду продолжения.😀

Пушка, бомба , петарда👍

Хорошо поработали! Приятно слушать и смотреть. 💪

Благодарю за видос! Будто в компании друзей побыл))

раскажите про растяжку , что как тянуть

Возьмём на вооружение 💪💪💪

Саня привет!Хороший кач,смотреть и брать на вооружение!!!👍💪

Ща в зал. Сначало рывок с тягой а потом кач

Саня видос бомба!!!! Всем здоровья!

Да, классное видео с собаками

Отличный выпуск!!!!

Саня пиво пьёте?)

Здарова

Ебат у Андрюхи руки 😳

Это че руки базуки?))

топим

классный выпуск