Когда не хочется делать дела...

Подписаться 79 тыс.

Просмотров 17 тыс.

50% 1

Это будет трансляция гостевого стрима. Ко мне в гости придет Роман Ковалевский из проекта ПМ: t.me/pm_sovet
В рамках этого проекта ребята время от времени собираются, чтобы разобрать конкретную ситуацию из жизни конкретного человека (может, кстати, и нам пора так делать?)
Это уже совет с номером 65...
__________________________________________
65 Когда не хочется делать дела
На следующем совете у нас в гостях легендарный Максим Дорофеев.
Корпоративный прократстинатолог, автор “Джедайских Техник” и тренер по продуктивности. Максим 15 лет проработал в ИТ, в том числе в знаменитой Лаборатории Касперского.
На встрече мы разберем вот этот кейс Натальи:
"Испытываю сильное внутреннее сопротивление, связанное с переездом. Вся личная бумажная работа (документы на внж, в школу детям, на мат. помощь) откладывается в долгий ящик, при этом на работе делаю больше чем нужно. Вот вроде уже можно и закрыть ноутбук, а я ещё что то сверх доделываю. При этом личный бумажные дела не делаются."
Как перевернуть это и ненасильственно для себя сделать дела?
Об этом и поговорим....
---------------------
Приходите к нам на наши онлайн мастерские (обучающие форматы, где вы действительно чему-то учитесь)
Джедайские техники (продуктивность для тех, кто работает головой)
👷 Группа по будням: links.mnogosde...
🌴 Группа выходного дня: links.mnogosde...
А еще вам могут понравиться наши программы:
🧠 Хули(ганская) Логика: links.mnogosde...
📚 Как читать книги? (и в принципе работать со входящей информацией): links.mnogosde...
Мои книги:
📗 Джедайские техники: links.mnogosde...
📙 Путь Джедая: links.mnogosde...
📱 Мой канал: t.me/mnogosdelal
🎓 Если хотите заказать обучение для своей компании, то у меня на сайте есть каталог наших программ: mnogosdelal.ru...

Опубликовано:

30 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 102

@Tony_Sol Год назад

настолько не хочется делать дела, что даже это видео добавлено в "Смотреть позже"

@lul4036 Год назад

так ладно выжимка была бы, но тут час воды.

@MaximDorofeev Год назад

Объясните мне пожалуйста, что такое "вода"?

@Tony_Sol Год назад

@@lul4036 Почему воды? Как раз классический пример того что "ох как много дел, позалипаю в %подставить нужное%" расписывается в маленькие и понятные задачи которые уже не "не хочется делать"

@sinfullpadre Год назад

@@MaximDorofeev Мне тоже было сложновато смотреть, где то на первой половине. Ощущения были, что это не сильно связано с заголовком ролика. Предположу, что такое и воспринимается как "вода", то есть ощущение что ты не успел погрузиться в суть проблемы - "не делаются дела", а уже смотришь на решение. Мне кажется, если б начале было побольше теоретической части, которая была в ролике после блока с Miro, то погружение в тему и восприятие информации проходило б легче.

@Synchro555 Год назад

Потом прочитаю ваш коммент.

@HardenedVMS Год назад

Самое полезное в этом разборе - понимание, что у людей вокруг оказывается такие же проблемы с выполнением накопившихся дел... А не успешный успех, как хотят нам сообщить соцсети и коучи

@plazmcat Год назад

Мне кажется, если бы у видео было название «когда не хочется делать дела в ЭМИГРАЦИИ» то было бы в три раза больше просмотров 😂 горячая тема отличный разбор! В целом было безумно приятно видеть, как Вы стараетесь помочь этой женщине, видно что человек очень вымотан перегружен, в обычной ситуации может быть можно было бы сказать «отдохни немного и появятся силы все решить», как пытались умничать некоторые комментаторы говоря что проблема высосана из пальца, но это совсем не так. Быть родителем само по себе огромная ежедневная когнитивная нагрузка с ежедневным решением десятков вопросов, дополнительно идет нагрузкой нахождение в новой стране с другим языком, налаживание быта после переезда на новом месте, плюс женщина еще и работает, очевидно что в таких условиях любая непонятная дополнительная задача, которая будет требовать погружения в решение, будет прокрастинироваться.

@John1744444 Год назад

Хотел "разобраться", "разобрался" успешно. Теперь сижу "разобранный". Разбор на практике - огонь

@ФаритШ-ч6л Год назад

Теперь надо еще собраться 😅

@vitalliume Год назад

Те кто пишет про надуманность проблемы похоже никогда не переезжали, у меня и практически у всех знакомых кто переехал были такого же рода проблемы! Спасибо за видео и принципы решения.

@MaximDorofeev Год назад

Вот да! Фишка в том, что когда у тебя ТОЛЬКО задача по получению какой-то бумажки и больше никаких проблем в жизни - это одно. Когда это ОДНА ИЗ КУЧИ, да еще в процессе изменения ВСЕГО в твоей жизни, то это совсем другое. Буду иметь ввиду и явно в аналогичных разборах это проговаривать.

@Rusu421 Месяц назад

Так сказать, не надо было прокрастинировать с переездом, а переезжать заранее)

@olgam2235 Год назад

Я налоговый вычет 3 года откладываю. Уже все в папку сложила, но всё есть дела поважнее. По работе тоже надо постоянно учиться( я учитель). На курсах поймала себя на мысли,что просто этой работы/ учебы слишком МНОГО, информация в голове блокируется просто. В каникулы даже продыху нам не дают, а в учебное время работа по 18 часов..Уже минимизировала всё что можно.Сейчас упрощаю работу.Но семью не удалишь, уборку/готовку тоже. Еще стоматологией занялась, привет постоянная боль 2 недели ((((( Всегда делаю только ОДНО ( концентрация) важное дело, и вот опять, стоматология обогнала налоговый вычет.. Немного моих правил.. Все что можно сделать сразу- делаем( ответить на сообщение, ОТКАЗАТЬСЯ от лишних дел и прочее) 99% дел уже кто-то делал, найди как они это сделали( почитай отзывы) и делай.Не надо изобретать велосипед. Убери перфекционизм. НАЧНИ делать, просто начни и дело закрутится.

@MaximDorofeev Год назад

Будьте осторожны с "Все что можно сделать сразу- делаем". Так можно закопаться в мелочах, устать и упустить важное. А хотите быть гостем на аналогичном разборе? ;-)

@olgam2235 Год назад

@@MaximDorofeev Здравствуйте.Чтоб не закопаться сперва фильтр да или нет. Да,хотела бы.

@pavelkosenkov Год назад

@@olgam2235 я откладывал налоговый вычет иис пару лет, а вчера зашел сделал минут за 15. Оказалось там всё в полуавтоматическом режиме и супер удобно на сайте налоговой делается

@olgam2235 Год назад

@@pavelkosenkov Дак всегда так 😁, главное начать. У меня вычет на образование всех,лечение,кусок квартиры и за 3 года это ассорти.

@deonisij.online Год назад

@@pavelkosenkov Возможно "в полуавтоматическом режиме и супер удобно", это недавно сделали, а раньше нужно было пробиваться сквозь тернии к звёздам ?!

@achepkunov Год назад

Начал смотреть - подумалось: а не тот ли это случай, что подсознательно человек не хочет укореняться там, и правильное решение - вернуться?.. Но досмотрю. Потому, что у Дорофеева всё полезно)

@MaximDorofeev Год назад

Там дальше ровно этот вопрос я аккуратно )ну как мне показалось, аккуратно) задал ;-) Очень правильно подумалось ;-)

@ОксанаЩирская-л3з Год назад

Спасибо, очень полезная сессия. Отдельная благодарность за смелость разобраться с затыками под пристальным наблюдением посторонних людей.

@MaximDorofeev Год назад

Начинаю планировать следующий эпизод 😁

@Mandebista Год назад

Я проходил эти поцедуры с женой и маленьким ребёнком. "Джедайские техники" очень помогли, даже не знаю как без них бы справился. Осилил всё как надо, ещё и на двух работах работал.

@MaximDorofeev Год назад

Тоже в Польше?

@Mandebista Год назад

@@MaximDorofeev в России 😊

@MaximDorofeev Год назад

@@Mandebista Как приятно! 🙂 Добро пожаловать! Надеюсь, это было не очень уж мучительно 🙂

@Mandebista Год назад

@@MaximDorofeev это в Крыму в 14м было. Та ещё развлекуха. Я паспорт автоматом получил, по прописке, а жене и сыну надо было оформить.

@svetvokne7464 Год назад

Ох, нелегкая это работа - Из болота тащить бегемота!

@shnommel6340 Год назад

Спасибо Наталье, видно что ей самой странно, почему она так не делала сама, но она стоически отвечает на все вопросы Максима) Максим, ты как всегда на высоте!)

@MaximDorofeev Год назад

Спасибо! 😁 А Наталья молодец. Это во многом психологическая проблема, поэтому, когда смотришь на нее с сугубо рациональной позиции то вообще не понятно в чем проблема.

@katherinaluzhan8123 Год назад

Да, тоже хотела поблагодарить Наталью. Спасибо за ответы! За сам процесс публичного размышления) У меня как то был разговор с сестрой. Она живёт в другой стране уже 14 лет. Тогда она жила только лет 10, И она переживала, что живёт в чужой стране. Что не знает, идти ей учиться, работать или что-то ещё и ещё. Один мой вопрос, точнее утверждение вывел её из этого порочного круга. Я спросила её, почему ты думаешь, что эта страна тебе чужая? Ты живёшь там ровно столько же сознательного возраста, сколько живёшь в России, у тебя там родился ребёнок, который не знает другой страны, у тебя любимый человек - гражданин этой страны. Я говорю, это уже твоя родная страна. И действуй так, как если бы была в России. Сейчас она замужем, сменила фамилию на фамилию мужа и борется с российским посольством за гражданство новой страны. Они ей портят документы Мораль: Иногда достаточно одного или двух вопросов со стороны, чтобы мозги на место встали))))

@MaximDorofeev Год назад

@@katherinaluzhan8123 Да, иногда достаточно одного вопроса! Я вот на подобных стримах учусь быстрее приходить к этому одному вопросу, а то часто приходится перебрать тысячу...

@katherinaluzhan8123 Год назад

@@MaximDorofeev мне кажется такие вопросы - это как контрольные выстрелы в мыслительную гальматью. Но до них все равно должно быть погружение в размышления. То есть прийти и задать хорошие вопросы в лоб - не сработает. Человек не будет к ним подготовлен. А вот, если сначала вывести на разговор, размышления, задать 100500 других вопросов и потом 2 контрольных. Происходит инсайт. Но хотелось бы конечно контролировать этот процесс. Знать какие контрольные вопросы задать и в какой момент)))

@ИванНикитин-ч7б Год назад

Знает о прокрастинации абсолютно всё... и глазом не повёл :)

@MaximDorofeev Год назад

Я уже немного устал от такого вот гипертрофированного представления :-) Лень было объяснять, что не абсолютно, не все, да и не знаю :-)

@ФаритШ-ч6л Год назад

Заранее поставлю лайк, честно достает этот жесткач, когда задач вагон и маленькая тележка, и конца и края нет этому потоку с вентилятора 😅

@user-rcghjewqw Год назад

Меня тоже вгоняет в ступор необходимость общаться с госорганами. Любой страны

@SouLLinee Год назад

Видео крутое!!! Спасибо за такой разбор! Многие моменты становятся понятны для своих стопов и блоков!🚀 Максим, напишите, пожалуйста, сайт для изучения языков. (итоги.ком услышала в видео, но такого найти не получается)

@MaximDorofeev Год назад

На это и был расчет 🙂 Рад, что понравилось и оказалось полезным. Сайт для изучения языков вот: italki.com/

@victorbravo5760 4 месяца назад

Как вовремя попалось видео, как раз получение ВНЖ обсуждаю

@НиколайКалькута Год назад

неблагодарная это работа - из болота тащить бегемота

@АлександрПрокудин-к5т Год назад

Мораль: езжайте в страну, язык которой знаете)

@lul4036 Год назад

все еще интересно, как челы с прокрастинацией будут хотеть смотреть видосы по 1 часу и более, может все-такие сделать содержательный ролик на 15 минут?

@toxblh Год назад

Да на х3 отлично сидишь и прокрастинируешь, смотря на решению прокрастинацию других. Отлично мотивирует... посмотреть ещё таких роликов 😄

@MaximDorofeev Год назад

Вот ровно этим они и занимаются ;-) Вместо того, чтобы заняться важными делами ;-)

@Rusu421 Месяц назад

Надо же, моя прокрастинация даже не такая уж и прокрастинирующая…

@ОльгаИгошина-у6с Год назад

Очень полезное видео, наглядно и терпеливо размазываются клубочки, ведущие к сути затруднения. Отдельно утешает, что не я одна сталкиваюсь с такими вот иррациональными (и совершенно подъёмными моим навыкам и интеллекту) проблемами. Мне схемы Максима очень понравились, возьму формат на вооружение. А то я все списками от руки - по старинке) Спасибо!!

@MaximDorofeev Год назад

Если будет интересно, можно к нам живьем в следующий выпуск 😉

@ОльгаИгошина-у6с Год назад

@@MaximDorofeev благодарю за приглашение! Обдумаю запрос и свою готовность к самораскрытию :)

@MaximDorofeev Год назад

@@ОльгаИгошина-у6с В ближайшие два понедельника уже есть герои. Можно посмотреть, как оно идет дальше (я буду со Светой, кто очень хороший психотерапевт) и, может, это придаст смелости ;-)

@HyperlapsePro Год назад

Да, дела действительно не хочется делать, а хочется, чтоб они сами сделались)) Кстати, а как бороться с проблемой когда очень тяжело переключатся с одной задачи на другую? А делать это надо и причем для меня любой отвлекающий фактор выбивает из колеи начатого дела и снова вернуться к нему стоит огромных усилий. В общем можно ли как то натренироваться этому быстрому переключению между задачами или это какая то особенность мозга и тут ничего не поделаешь?

@ns8835 Год назад

Посмотрел первые несколько минут - мой кейс почти один в один. Запланировал просмотр на вечер.

@ns8835 Год назад

Есть ощущение, что Наталья устала со всеми этими переездами-релокациями. И ей бы не несколько дней отдохнуть, а месяцок-другой. Меня в первые три-четыре месяца в новой стране не хватало ни на что помимо работы и обязательных вещей - не было ресурсов даже искать более удобные магазины, зал, бассейн, парикмахерскую (магазины подошли тупо ближайшие, барбершоп - минимально по отзывам в гугл мэпс, зал-бассейн выпали из категории обязательных на какое-то время), осознанно подходить к выбору мебели и утвари в пустой дом (обставил минимально и часто покупал по принципу «вбиваешь в поиск на амазоне, первый-второй результат вроде ничего - беру»), заниматься документами, несмотря на то, что они все для первичной подачи были готовы и требовалось только запустить процесс (и с документами, которые нужны на следующих этапах, понятно что и как делать пошагово). И этот список очень длинный. Со стороны причем все выглядело прилично: работа работалась, живые встречи, общение с людьми (понятное дело, что в большинстве случаев организовывал их кто-то другой) - все было. Плюс, возможно, мысль, что новая страна надолго, еще не прижилась в ней полноценно.

@Rusu421 Месяц назад

Ну, как оно там?

@mihaylo_kovin Год назад

Очень полезно! Спасибо вам)

@katherinaluzhan8123 Год назад

Спасибо большое. Вчера не получилось посмотреть, так как работала. Но сейчас утро, есть время смотреть видео медленно и вдумчиво. Начала составлять на миро свои ветки размышлений, почему я откладываю то, что мне важно. Идет, конечно, туго. Потому что тяжело раздваиваться. Жаль нет Gpt собеседника, который бы задавал вопросы как Максим.

@MaximDorofeev Год назад

А что у вас за проект? Хотите побыть гостем на аналогичном разборе? ;-)

@katherinaluzhan8123 Год назад

У меня проект только формируется. Проект, как уйти на фриланс. Я и так работаю самозанятой, но практически только на одного заказчика, изредка с другими. Сейчас я решила твёрдо, что надо искать других заказчиков. Но процесс стопорится, я его сама саботирую. Пока ещё с этим рано выходить на публику, а то я вообще в ступоре буду. )))) Процесс думания у меня это зависать по 1- 2 минуты. Вряд-ли кто-то такое выдержит.

@MaximDorofeev Год назад

@@katherinaluzhan8123 Если не просто замолкать и зависать, а начинать рассуждать вслух (так называемое мышление говорением), тогда это может оказаться весьма интересным ;-) А что, название эпизода: Выход из найма 🙂

@katherinaluzhan8123 Год назад

@@MaximDorofeev Так получилось, что я работаю с тренерами, фасилитаторами, спикерами. Моя роль - находиться за сценой и обеспечивать процесс, чтобы тем, кто находится на сцене ( работает с группой) не приходилось отвлекаться на какие-то организационные вещи. Мне часто предлагали начать фасилитировать сессии, но я знаю свои зависания. В момент думания я могу даже не слышать, что происходит вокруг. А это не очень на публике))) Так вот я наблюдаю за разными спикерами. Процесс задумывания у них тоже разный. Кто-то начинает нести какую-то словесную заготовленную болтовню, и в этот момент второй половиной мозга готовить осмысленный ответ. Кто-то замолкает на несколько секунд и либо отвечает либо задаёт проясняющие вопросы. Кто-то начинает отвечать, но тянет речь, аааакает, появляется много паразитов в речи. Короче отвечать на вопросы на публике - целое искусство. За название проекта - спасибо. Процесс пошёл. Мне помогает смотреть на свою карту размышлений в разном состоянии мозга. Например, после общения с уверенным, твёрдым и простым человеком, я заражаюсь от него его настроем и смотрю на свою схему под одним углом. После просмотра кино, под другим углом. После прочтения главы в книге - еще по другому. Хотя я начала строить вот недавно, но уже вижу, что в голове происходит ясность. Но думать тяжёлый процесс)))

@mari_chaos Год назад

Спасибо, очень полезное видео.

@Ufopvl Год назад

У меня иногда, возникает иллюзия, (а иногда так и случается) что в текущей ситуациирешение будет сложным и потребует много времени, в спустя какое-то время, вопрос либо отпадет, либо я найду вариант решить его очень просто, а значит силы здесь и сейчас будут потрачены зря 😂

@MaximDorofeev Год назад

Между осознанным откладыванием напотом, инкубацией идей и прокрастинацией часто очень тонкая грань 😉

@oksanazaitseva943 10 месяцев назад

Кто писал «высосаны из пальца» - белое пальто снимите, у вас можно подумать все дела несделанные - это наверное как минимум масштаб «захватить мир»? Любые незавершенные дела мешают жить.

@MaximDorofeev 10 месяцев назад

Многим людям еще не очень понятно, что одно конкретное дело может быть очень простым, если рассматривать его отдельно ото всего, а может быть и очень сложным, если таких дел еще сотня... И все горят...

@basil0607 Год назад

кейс прям про мою жизнь

@timofeypribylev Год назад

Рекомендую чаты Ковчега и Гайда ещё поискать. Они в первую очередь ориентируются на россиян, но 1. для белорусов правила разве что мягче будут, 2. там точно помогут и подскажут У Ковчега ещё и мероприятия в Варшаве почти каждую неделю

@mariafomina9004 Год назад

ой вообщеее, это так полезно!

@MaximDorofeev Год назад

Откликнулось? Что самым полезным оказалось?

@mariafomina9004 Год назад

@@MaximDorofeev то что против мозга не попрешь вообще)) и сила воли тут не слишком поможет) нужно научиться выявлять истинные препятствия

@EvgenyAdamov Год назад

КПТ?)

@MaximDorofeev Год назад

В одном месте был заход, но не... Не пригодилось...

@tenko4647 Год назад

Что заставило эту девушку покинуть родной дом, мужа, родных - и уехать в чужую страну, с чужим языком, чужими людьми, с которыми нужно общаться жестами? И видно же, что мучается, но ради чего? Ужас. Видно, что пришлось рано повзрослеть. Видно, что хочется помощи и поддержки, которой здесь нет. Ох, Наташа... Вернись домой.

@MaximDorofeev Год назад

Ну, судя по всему, муж сам давно всех покинул. А родной дом пришлось покинуть вслед за работодателем.

@EvgenyAdamov Год назад

Ура, все таки миро )

@seo-max-web Год назад

8:36

@Zhavner Год назад

А как записаться на разбор?

@MaximDorofeev Год назад

А напишите здесь, что у вас за дело и какая у него история ;-)

@nik8ivnv Год назад

Проблемы первого мира)) идея сериала топ, больше серий разнообразных ждём)

@-strange Год назад

Когда не хочется делать дела - 68 минут. Видимо я так и не узнаю, что же делать.

@MaximDorofeev Год назад

Да, не узнаете, скорее всего.

@kirillshapran2018 Год назад

не хочется смотреть такие длиииииииинные видосы(((

@gpuwavefront3584 Год назад

Без обид, но смотреть часовой разговор никакого желания нет. Было бы очень здорово, если бы вы выпустили ролик обычного формата, на 10-15 минут, с самой сутью вопроса.

@John1744444 Год назад

Суть: дама поддалась панике, убежала в "дружественную" Польшу вместе с it-компанией и теперь откладывает составление документов для вида на жительство, так как муж остался в другой стране. Так как сбор документов процесс "нечёткий", дама выкладывается на работе, чтобы не искать документы и их список, так как боится провала, как и негативный опыт её коллег

@MaximDorofeev Год назад

Это другой формат. Здесь важное - процесс, а не цель. Как именно выглядит процесс подбора ключиков к проблеме, а не описание самих ключиков.

@adoloro Год назад

Мне наоборот, формат очень понравился, тоже казалось, "ой, а чё так долго", в итоге дослушал c интересом, потому что тут было разложение нечетких представлений на составляющие и решения хоть и очень тривиальных, но задач. На примерах всегда учится легче. Например, лучше знать тысячу предложений в английском, где используется какое-то правило, чем быстро и выучить одно правило "эффективно за 1 минуту", а потом каждый раз спотыкаться на его применении. Так и в ролике: методично разбираются и такие утверждения, и вот такие, и вот такие возражения. Очень наглядно и улавливается суть, но приходится платить временем.

@Ольга-к9р7м Год назад

Наоборот, отличный пример того КАК работать с такими схемами и раскладывать все по полочкам.

@смеХши Год назад

2x скорость в помощь

@Arrow1171 Год назад

Максим, не поймите меня не правильно, мне очень понравились ваши книги и ваш тренинг, но это… этот кейс просто высосан из пальца. Ну что будет если не оформить документы и получить вид на жительство? Выпихнут обратно и париться не будут. Не хочет оформить помощь? Какие проблемы? Пусть сама платит. Может мотивация увеличится. Дети не в школе? Лень школу искать? Ну, если это европейская страна, у нее быстро начнутся серьезные проблемы. А если и не начнутся - то дети будут сидеть дома и ныть от безделья, тупеть и играть в игры. Квартиру лень было искать? Ну плати за временную, какие проблемы? Вот просто не понимаю чем тут можно помочь. Тут скорее психолог нужен, а не расписывание шагов и мотивация.

@MaximDorofeev Год назад

Выше был аналогичный комментарий про высасывание проблемы из пальца. Учтите, что многие психологические проблемы просты на логико-рациональном уровне. Сложными их делают именно психологические узелки (убеждения, стресс, контекст и совокупность прочих проблем)... И вот угроза серьезными потерями (начнутся проблемы, выпихнут обратно и т.п.) определенной категории людей мешает. Вгоняет в еще больший стресс и они еще глубже закапываются в привычном. И да, совершенно верны вы сказали про психолога ;-) Обратили внимание, что местами я играл именно эту роль? ;-)

@adoloro Год назад

Проблемы высосаны из пальца, женщина сама себе выдумала их. Просто цирк с конями. Ой, я найду идеальный бассейн для детей, но я еще не знаю, будут ли туда дети вообще хотеть ходить. Также не согласен, что это отвращение к бюрократии. Это страх отказа. И страх неудачи.

@adoloro Год назад

Что она позже и подтвердила. Типа есть один шанс на ВНЖ только.

@MaximDorofeev Год назад

Видимо, вы никогда не сталкивались с психологическими проблемами на фоне стресса. Многие из них со стороны кажутся именно высосаными из пальца. Но, уверяю вас, изнутри таковыми они не кажутся. Желаю вам избежать аналогичного личного опыта. Это не самое приятное...