Тёмный

Кокляев ставит технику рывка. Советская школа тяжелой атлетики 

Дмитрий Яшанькин
Подписаться 142 тыс.
Просмотров 58 тыс.
50% 1

Михаил Кокляев - 8-кратный чемпион России по тяжёлой атлетике в весовой категории свыше 105 кг, Мастер спорта международного класса по тяжёлой атлетике. В этом видео Михаил поделится подсобными упражнениями для того, чтобы поставить технику рывка штанги. Дмитрий Яшанькин выполнит рывковую тренировку, в которой Михаил Кокляев, воспитанник Советской школы тяжелой атлетики научит делать уходы под штангу (он же рывковый уход в сед), рывок с виса, рывковую тягу, тягу до колен, а также определит правильный рывковый хват штанги для лучшего подрыва. Все эти подсобные упражнения необходимы для того, чтобы поставить технику рывка в тяжелой атлетике.
/ dmitryyashankin
/ yuryyashankin

Спорт

Опубликовано:

 

16 сен 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 215   
@DYashankin
@DYashankin 3 года назад
Друзья, этот выпуск мы сделали с выдающимся спортсменом для того, чтобы вы могли почерпнуть что-то полезное для себя. Поделитесь, пожалуйста, своими позитивными эмоциями. А если что-то не понятно, задайте вопрос в комментариях и Михаил на самые популярные из них ответит. Всем ☮️
@user-ivanesens
@user-ivanesens 3 года назад
Михаил Кокляев тренер от бога за пол часа научил человека )))
@user-pc6tw2tk6m
@user-pc6tw2tk6m 3 года назад
штангетки где? второй выпуск в кросовочках.
@user-er5mr3bh2p
@user-er5mr3bh2p 3 года назад
@@user-ivanesens абсолютно согласен с вами Дядя Миша красава
@s1mphippo942
@s1mphippo942 3 года назад
Можете пожалуйста подсказать что делать с техникой?Давно подбиваю около середины бедра в рывке, стоит ли переучиваться к подрыву в пахе?Может по телосложению мне так удобнее, не знаю, но думаю результат будет лучше если переучиваться долго.
@tuskly3541
@tuskly3541 3 года назад
Михаил забросил свой канал с рубрикой ТА от А до Я. И это жаль.
@user-gr8ye5ts1f
@user-gr8ye5ts1f 3 года назад
Михаил: " На самом деле подрыв ставится легко. Потом покажу". Было бы Очень интересно)
@y5huawei821
@y5huawei821 3 года назад
Спасибо вам мужики за мега выпуск Михаил очень всё понятно объясняет уважения ему очень приятный и весёлый человек🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
@user-eb7pq2ky3p
@user-eb7pq2ky3p 3 года назад
Согласен с Михаилом в том ,что добрых людей больше ,чем нас злых !
@Frolov_dm
@Frolov_dm 3 года назад
Как только начал заниматься Тяжёлой атлетикой, сразу начал ваш канал смотреть. С удовольствием смотрю, каждый выпуск. Юрец красавчик.
@Frolov_dm
@Frolov_dm 3 года назад
@Матвей иванцов почему новичок?
@hostisgeryon1765
@hostisgeryon1765 3 года назад
А я еще с тайских каникул начал. Но мне уже за 40, поэтому мировые рекорды отменяются )
@Frolov_dm
@Frolov_dm 3 года назад
@Матвей иванцов Тяжёлой атлетикой начал заниматься недавно. Я до этого занимался Пауэрлифтингом, НО позже понял, что Тяжёлая атлетика намного интереснее.
@s1mphippo942
@s1mphippo942 3 года назад
Можете пожалуйста подсказать что делать с техникой?Давно подбиваю около середины бедра в рывке, стоит ли переучиваться к подрыву в пахе?Может по телосложению мне так удобнее, не знаю, но думаю результат будет лучше если переучиваться долго
@arunas3026
@arunas3026 12 дней назад
A mozietie objiesnit smisl etih zaniatijiah? Osobieno v fonie tavo sto travmi pocti 100% nieizbiezni. Radi cievo... Vo vriemiena CCCP poniatno, olimpijskij sport bil politikoi, ir sorievnovatielnij sport obros ideologijei, ciut nie geroistvom. A dapustim v nacialie 90 nostih, na vistavkah IT, mozno bilo podumat sto papal na vistovku sportsmienov. Kak liudi zanimalis sportom radi intelekta. I dierzali davolno sierjoznijie nagruzki. Scias poshla moda, sto IT isnki tipo botaniki drisci. Tak ono i iest. Kak intelektualnaja nagruzka na IT ishnikov umienshilos v razi. Hot technologiji sami stali sloznimi. Raspridilienijie truda. A radi cievo travmirovat svoi pazvonocik, sustavi, suhazilijie v sorievnovatielnom sportie. Radi pokazuhi. V luciem sluciji miedalkiu poviesit?
@alexanderjustus6218
@alexanderjustus6218 3 года назад
Как сказал всем полюбившимися Дмитрий Берестов,отцу и сыну не хватает физры.Так что успеха всем!!!
@user-ln6hx6rk2h
@user-ln6hx6rk2h Месяц назад
Как же Миша все хорошо объясняет! Просто любо-дорого смотреть! Браво!!!
@kooolmen4573
@kooolmen4573 3 года назад
Очень интересно, спасибо огромное за такие видео, даже смотивировало попробовать себя в тяж.атлетике, юному спортивных успехов!!
@andreystarcev5096
@andreystarcev5096 3 года назад
Очень полезное видео-надеюсь на продолжение...Как тренер Миша не имеет себе равных ...
@user-pu7qo4ql8j
@user-pu7qo4ql8j 3 года назад
Хорошее видео. Продолжайте в том же духе!
@antonpetrov851
@antonpetrov851 3 года назад
За Кокляева жирный лайк!)
@user-gj1ed5pi3w
@user-gj1ed5pi3w 3 года назад
Давно наблюдаю за Михаилом😊стал моей мотивацией 💪
@arsenbitembaev7167
@arsenbitembaev7167 6 месяцев назад
Сколько разных атлетов смотрел, но советы и рекомендации дяди Миши самые лучшие!)
@ZhelezniySamson
@ZhelezniySamson 3 года назад
Блин, как интересно и полезно! Спасибо Михаил. Яшанькиным большой респект.
@user-xj3vl5sc8u
@user-xj3vl5sc8u 3 года назад
Хороший канал! Приятные взрослые рассуждения. Спасибо 🙏
@user-kr3xu2ms4f
@user-kr3xu2ms4f 3 года назад
Дмитрий спасибо вам за качественный контент! по человечески очень искренне глубокие и личные темы затрагиваете! не опасаетесь расскрываться!
@vadimdolya
@vadimdolya 3 года назад
Отличное видео по технической части выполнения упражнений
@semencikful
@semencikful 3 года назад
Дядя Миша ты красавчик.....
@vidnoefitnes6353
@vidnoefitnes6353 3 года назад
Очень интересная передача! Полезные, правильные нюансы техники от Миши. Дима, талантливый технарь...на лету схватываешь поправки. Кокляев - интересный, профессиональный тренер, знающий и умеющий довести до подопечного нужные моменты. Здесь на своем месте. Согласен, Д.Клокова в президенты ВТАР, а М.Кокляева в главные тренеры сборной РФ.
@user-hm3eu1fg1b
@user-hm3eu1fg1b 3 года назад
Спасибо за выпуск 👍
@user-os9hm1gu9q
@user-os9hm1gu9q 3 года назад
Круто, как всегда.
@ilyatarasiuk2245
@ilyatarasiuk2245 3 года назад
Круто! Спасибо !
@B0lsh0y
@B0lsh0y 3 года назад
Хороший душевный выпуск!!!
@Ilya.matveykin
@Ilya.matveykin 3 года назад
Отличный выпуск! Дмитрий - 5 баллов! Михаил - Легенда. Юрец - все еще впереди, не просри!
@EKLIPCE
@EKLIPCE 3 года назад
Мне 25, грыжа поясницы и шеи, хоть и не занимался, но ваши видео почему то меня очень настраивают на позитив и успокаивают, очень приятно наблюдать за людьми у которых есть любимое занятие и они от этого кайфуют(как будто с вами на тренировке побывал,постоянно пересматриваю ваши видео)))
@borisvolkov1113
@borisvolkov1113 Год назад
Друг, как тренируешься, у меня аналогичная ситуация
@user-og9ms4oj2h
@user-og9ms4oj2h 3 года назад
Отлично все по делу без воды
@mariktrusov3564
@mariktrusov3564 Год назад
ребята вы сделали прекрасный выпуск вы помогли мне с моей проблемой которая длиться почти около 3 месяцев
@user-my5bw6nj3w
@user-my5bw6nj3w 3 года назад
Спасибо .Вы очень кстати сделали выпуск .А то у меня стартовая позиция хромает.Спасибо огромное.
@atleticpower119
@atleticpower119 3 года назад
Пригласите на тренировку к Юре Вячеслава Клокова.Будет интересно послушать и посмотреть.У него голова-дом советов.
@Mrelectrogreen
@Mrelectrogreen 3 года назад
Отличный выпуск, впрочем как и все). Подход Михаила и его объяснения больше всего нравятся, просто, доступно, понятно, а главное результативно👍💪✊
@mariusmarius1174
@mariusmarius1174 3 года назад
Спасибо, приятно смотреть
@kir_szr
@kir_szr 3 года назад
Спасибо, отличный выпуск
@world_zikkurat
@world_zikkurat 3 года назад
Кокляев - красавчик. Дмитрий, вам спасибо за такой контент. Очень интересно и полезно. Больше такого контента, с разными атлетами. Каждый из них даёт, что-то своё, а мы определяем, что нам нужно.
@user-kb7pj8td6i
@user-kb7pj8td6i 3 года назад
Отменный выпуск! Реально про ТА. И у Михаила однозначно есть чему поучиться! Жаль он видео о ТА перестал выпускать. Ждем видео с Юриными подходами и рекордом в рывке с виса))
@tanzschuft6472
@tanzschuft6472 3 года назад
Замечательный выпуск. Спасибо Дима.
@user-gm8nf4fe9d
@user-gm8nf4fe9d 3 года назад
Есть и Ленинградка и Луганский грифы, оба отменного качества! Спасибо за выпуск.
@alextelegin5397
@alextelegin5397 3 года назад
Спасибо, огонь
@vovapukin2621
@vovapukin2621 3 года назад
классный видос!
@neva210
@neva210 3 года назад
Ждем новых тренировок.
@user-if3dp5us1e
@user-if3dp5us1e 3 месяца назад
Михаил очень интересно рассказывает. У него были видео о тяге, так там тоже много можно узнать
@user-ls1lg2cc9e
@user-ls1lg2cc9e 3 года назад
Тот момент, когда на видео все прекрасно)))
@konstantinshevtsov5905
@konstantinshevtsov5905 3 года назад
Здорово! - Михаил Кокляев обратил внимание на важные моменты.
@user-uy9tz9vl9r
@user-uy9tz9vl9r 3 года назад
Дядя Миша ТЫ ЛУЧШИЙ! Ждем в Челябинске!
@Infiniti777
@Infiniti777 3 года назад
Михаил, ваш профессионализм на самом высоком уровне, полезный ролик, а ваши Советы как одна из важных составляющих успеха в тяжёлой атлетике и тяжёлого спорта, удачи вам в вашей жизни.
@user-nn1qu6jf7p
@user-nn1qu6jf7p 3 года назад
Рывку - всегда да! Спасибо!
@user-qd2di2zr7b
@user-qd2di2zr7b 3 года назад
Спасибо!
@kukoev
@kukoev 3 года назад
Сначала лайк, потом посмотрю, вечерком!
@user-fc1ii9np8c
@user-fc1ii9np8c 3 года назад
Супер люди!
@viktorcortez5706
@viktorcortez5706 10 месяцев назад
Мне все видео с Кокляевым напоминают тренировки с поддатым другом бати, который когда-то там что-то делал, а теперь учит жизни новое поколение. Еще все эти ручки, лямочки, спинки. С Берестовым нет такого ощущения.
@user-qp7dw8hr7g
@user-qp7dw8hr7g 2 года назад
Михаилу спасибо что он не скрывает косяки своей жизни, интересно смотреть людей, которые не стремятся выглядеть святыми перед всеми.
@dmitryartemenko6321
@dmitryartemenko6321 3 года назад
Михаил лучший!!!
@strannik.m
@strannik.m 3 года назад
Такой опыт обязательно нужно передовать
@user-jl8lw4cg5z
@user-jl8lw4cg5z 3 года назад
интересно 👍👍
@tanzschuft6472
@tanzschuft6472 3 года назад
Миша правильно говорит про технику рывка при усталости.Действительно всплывают все ошибки. Это свойственно для технически-сложных движений. Так же получается и с ударами рукой. При общей усталости, маленькие группы мышц, которые обычно мешают при данных движениях, отказывают в первую очередь и движение получается за счет сильных мышц, ног и спины
@DmitryPond
@DmitryPond 3 года назад
***Дим, побольше таких видео, очень интересно и про путь, в Бб я бы тоже заново не начал, а сразу кроссфитом занялся в 15 лет, но на тот момент его не было и мозгов тоже, зато здоровье и опыт есть!***
@user-rc8qz1ho4h
@user-rc8qz1ho4h 3 года назад
Молодцы ,супер ,мне понравилось 👍🏼
@ilyasokolov3883
@ilyasokolov3883 3 года назад
Тяжёлой атлетикой профессионально не занимаюсь, но настолько интересно, что начал потихоньку пробовать упражнения/движения из ТА, результат - чистый кайф, спасибо!
@sergey6889
@sergey6889 3 года назад
НАИНТЕРЕСНЕЙШИЕ выпуски по ТА, в каждом из которых узнаю для себя что-то новое и полезное в плане тренировок. Уважение таким людям, как Вы, Дмитрий (также вносите вклад в фитнес, силовые виды спорта), Михаил Кокляев (в ТА), конечно же, Дмитрий Клоков. Очень интересно, продолжайте также. Ждём такие выпуски. Спасибо.
@user-cf7ud6eu1n
@user-cf7ud6eu1n 3 года назад
Молодцы
@user-gb5sz1id5g
@user-gb5sz1id5g 3 года назад
Мужики красавчики, все подробно и понятно, спасибо
@user-si1ik9cu9z
@user-si1ik9cu9z 3 года назад
Побольше бы видео с Михаилом Викторовичем о ТА.
@user-ol5nj8nw6j
@user-ol5nj8nw6j 3 года назад
Интересно было бы послушать ответ гостей на следующий вопрос : Отбитый лобок и ключицы это судьба тяжелоатлета или следствие неправильной техники?
@temlin7801
@temlin7801 3 года назад
вот слова нужные мне, противовес штанге, а я интуитивно так поднимал и не мог объяснить и иногда ломал поэтому технику
@maxgoodman3690
@maxgoodman3690 3 года назад
красавцы
@Присутствующий
@Присутствующий 3 года назад
На тему усталости и техники, аналогично в бойцовских тренировках, сначала офп дают, потом на фоне предварительного утомления ставят борьбу или стойку, что 1 даёт возможность выявить слабые стороны 2 дополнительно нагружает ЦНС, что в итоге заставляет организм раскрывать скрытые резервы и закаляет дух, краповики кстати по этому же принципу сдают на берет
@alexandrholzaxt6090
@alexandrholzaxt6090 3 года назад
misha koklyaev💪🏻
@user-fv4sb3wq2o
@user-fv4sb3wq2o 3 года назад
Спасибо за видео. Рад видеть Михаила. Лайк.
@zombarick5166
@zombarick5166 3 года назад
Обидно что с какой то девчонкой набралось более 100 тысяч просмотров, а с Михаилом Кокляевым пока что 20
@user-mz9rd2yv1r
@user-mz9rd2yv1r 3 года назад
Михаил Кокляев я болел за тебя и с уважением к тебе большой человек
@user-ig4go1jw6n
@user-ig4go1jw6n 3 года назад
Видео 👍
@AngryAgain1408
@AngryAgain1408 3 года назад
Он же боксер, ё-моё!
@1980VITALIY
@1980VITALIY 3 года назад
Ставит полет над гнездом кукушки.
@strannik.m
@strannik.m 3 года назад
Михаил 👍респект
@user-ge7hg6hx5c
@user-ge7hg6hx5c 3 года назад
Дядя Миша похудел, стал хорошо выглядить. Боксом заниматься однозначно полезно, как и ТА
@denismaltcev4816
@denismaltcev4816 3 года назад
А у Яшанькина старшего углы хорошие, и запас в рывке 100 +))
@user-oe9zy3ct3h
@user-oe9zy3ct3h 3 года назад
аааааааааааааа,Спасибо,Дима,Миша классно и главное полезно
@Pavel-yh4qe
@Pavel-yh4qe 3 года назад
Спорт, воспитание и мотивация. Спасибо.
@user-gb5sz1id5g
@user-gb5sz1id5g 3 года назад
По моему мнению мотивация для тех кто сам себя не сможет заставить что то делать
@user-eb7pq2ky3p
@user-eb7pq2ky3p 3 года назад
Отсутствие мотивации - это отсутствие цели ! Если нет цели ,то не будет и мотивации ,надо ставить себе цели ,достигли одной - ставим другую .Цели должны быть как долгосрочные ,так и краткосрочные ! Например : невозможно бросить курить ,если нету цели иметь здоровое сердце и легкие ! Если такой цели не поставить ,то курить не бросить ,так как без цели не будет и мотивации !
@user-hw9dn6od7f
@user-hw9dn6od7f 3 года назад
Интересно
@user-zq4ip5zi1r
@user-zq4ip5zi1r 3 года назад
Дмитрий, спасибо Вам. Очень радуют Ваши выпуски. Юра-большой молодец, хорошо воспитанный, тактичный парень. Приятно смотреть на Вас. Скажите пожалуйста, раньше на ютубе вёл блог Рашид Ицаев. Он куда-то исчез? Много смотрел его выпуски, так вот он, как раз, и употребляет понятие "подбив", и настаивает на том, что штангу нужно "отбивать" от себя корпусом, иначе рывок не получится. А Дмитрий Клоков категорически не советует подбивать и прогибаться назад.
@AlexanderAxt
@AlexanderAxt 3 года назад
Андрей Базаев Про Клокова, Вы, по-моему, ошибаетесь... .
@user-zq4ip5zi1r
@user-zq4ip5zi1r 3 года назад
@@AlexanderAxt , возможно. Я никогда не занимался тяжёлой атлетикой. Железо только в рамках физподготовки в самбо и дзюдо. Я понял из выпусков Дмитрия Клокова, что штанга бьёт в лобок при подрыве и уходит параллельно телу. Рашид Ицаев говорит, что штангу нужно именно поддать телом, как бы в рикошет, чтобы она полетела наверх. Но это моё субъективное понимание мнений двух спортсменов, возможно я что-то неправильно понимаю.
@AlexanderAxt
@AlexanderAxt 3 года назад
@@user-zq4ip5zi1r Клокова я понял так: поддать штангу Телом, в районе Лобка ! Я тоже не т/атлет)))
@user-rh4rv5ru5l
@user-rh4rv5ru5l 3 года назад
💪👍
@HP_J78
@HP_J78 3 года назад
Отличный сюжет, спасибо!
@tanzschuft6472
@tanzschuft6472 3 года назад
Когда Миша рассказывает про технику ТА и демонстрирует движения, накатывает ностальгия, вспоминаются его видео с их зала в ЧМЗ и на душе становиться уютно и тепло.
@-ascendantcapricorn8370
@-ascendantcapricorn8370 3 года назад
А Кокляев хороший учитель, за просмотр этого видео я узнал больше о технике ТА чем за всю мою прошедшую жизнь.
@nopainnogain3286
@nopainnogain3286 3 года назад
Огонь 🔥🔥🔥
@aleksejjnn
@aleksejjnn 3 года назад
Спасибо за выпуск! Михаил своим делом занимается!!!
@MAKARYCH07
@MAKARYCH07 3 года назад
С Михаилом всегда интересны тренировки пр ТА
@Lexus.....
@Lexus..... 3 года назад
👍👍👍👍👍👍👍
@irondeficit
@irondeficit 3 года назад
Интересное видео. У "ленинградки" втулки без подшипников, вращение похуже, возможно поэтому ощущается тяжелее
@user-sx2ip4eq2v
@user-sx2ip4eq2v 3 года назад
Мужики охренительно, всем спасибо 🙏🙏 за видио. В штангу прям влюбился😄✔️ серьезно 😀
@user-pc2ke2we8w
@user-pc2ke2we8w 3 года назад
Как записаться к Кокляеву на онлайн трени и ск это стоит?
@valeriyv.6816
@valeriyv.6816 3 года назад
👍
@redmandarinushka
@redmandarinushka 3 года назад
Привет Михаилу! Объясняет доступно
@Kachtrip
@Kachtrip 3 года назад
Так а как поставить подрыв? И еще одно, если руки длинные, берёшь штангу под самый край, при расслаблены лопатки то штанга в подрыве либо очень бёт по лобковой кости или по достоинству, то как не крути надо сводить лопатки,а в Вашей технике расслабленные, что делать???
@koklyaev
@koklyaev 3 года назад
Я рвал от бедра . Для моей длинны рук гриф короток.
@DYashankin
@DYashankin 3 года назад
Михаил об этом говорил и во втором выпуске, с Юрой, мы этот фрагмент включим
@Kachtrip
@Kachtrip 3 года назад
@@DYashankin жду)
@user-hu1yz1ry5b
@user-hu1yz1ry5b 3 года назад
Молодцы! Спасибо. Юрца что-то не показывал совсем
@user-hz7pb9rz1f
@user-hz7pb9rz1f 3 года назад
В следующем выпуске!
@xromoy3497
@xromoy3497 3 года назад
Почему Юрия не показали? С его уже точной техникой интересно, что Михаил советовал
@user-qc2ov7lo4i
@user-qc2ov7lo4i 3 года назад
Будет второе видео
@user-if3dp5us1e
@user-if3dp5us1e 3 месяца назад
Если бы Михаил был тренером по пауэрлифтингу, у него было бы много чемпионов
@zzccff
@zzccff 3 года назад
Удобно ли в Rebook nano10 рвать?
@DYashankin
@DYashankin 3 года назад
Без сомнений , в штангетках рвать лучше , Nano универсальные, хочешь бегай , хочешь рви
@era_agachka
@era_agachka 3 года назад
Можно узнать когда у Юрца соревнования поболеть за него в какой он форме,вы говорили через пару недель уже месяц прошёл 👍🏋️‍♂️
@atleticpower119
@atleticpower119 3 года назад
Он выступил по рывку.
@DYashankin
@DYashankin 3 года назад
В прошлом выпуске расказывали про турнир Рывкачи
@volodymyrstepaniuk3094
@volodymyrstepaniuk3094 3 года назад
однозначно за ТА лайкос
@dfhdfh1984
@dfhdfh1984 3 года назад
Круто круто круто
@user-xo7le1yx1d
@user-xo7le1yx1d 11 месяцев назад
Кокляев молодец
Далее
СМОТРИМ YOUTUBE В МАЙНКРАФТЕ
00:34
Просмотров 292 тыс.
Paddy Pimblett vs King Green delivered! #UFC304
0:37
Punished for insolence! #mma
0:28
Просмотров 6 млн