Комплекс суставной гимнастики для позвоночника и нижних конечностей 

СЕРГЕЙ НИКОЛАЕВИЧ, ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО.УПРАЖНЕНИИ ВАШИ ПОМОГАЮТ ЖИТЬ. УШЛА боль с колена.ХОЧУ ДВИГАТЬСЯ.ПУСТЬ ГОСПОДЬ ВАС ХРАНИТ НА ДОЛГИЕ,ДОЛГИЕ ГОДЫ ЗДОООВЬЯ ВАМ И ВАШЕЙ МАМЕ ЗА ТАКОГО ЗАМЕЧАТЕЛЬНОГО СЫНА,И ВАШЕЙ СЕМЬЕ БЛАГОПОЛУЧИЯ И ЗДОРОВЬЯ. МАРИЯ ЕЖЕЛОВА.

Спасибо большое, реально круто обьясняет ) и успеваешь за врачом Мастер

Гениальный доктор, как долго я искала Ваши упражнения, я теперь буду заниматься с Вами навсегда.Благодарю Вас, здоровья и счастья Вам

Классно показано! Подкреплено отличным описанием. Пригодно для всех возрастов и спортсменов. Молодцы, что сделали такой ролик!

Очень приятно себя чувствуешь после такой гимнастики спасибо вам большое

Большое спасибо, Делаю вместе сВами 10000000000000000лайков. Мне 88 + Привет из города Минска

Спасибо вам доктор за все упражнения, что вы показали и сделали вместе с нами. Спасибо!!! София

Огромное спасибо! Настоящая забота о наших стариках.

БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВСЕ ВИДЫ ГИМНАСТИКИ.ОНИ МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОГАЮТ ЖИТЬ И ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ НАМНОГО ЛУЧШЕ. МОЕ ВАМ ОГРОМНОЕ УВАЖЕНИЕ,ЗА ЧЕЛОВЕКОЛЮБИЕ. ВАША ПОМОЩЬ НЕОЦЕНИМО ВЫСОКА.ЖЕЛАЮ ВАМ ЗДОРОВЬ И УДАЧИ.ЖЕЛАЮ ВСЕХ БОЖЬИХ БЛАГОСЛОВЕНИЙ ВАМ.

Спасибо мне 73 года делаю вместе с вами стало намного легче

Спасибо большое за очень хороший комплекс упражнений

Огромная благодарность и низкий поклон Сергею Николаевичу за все комплексы упражнений для старшего поколения.Начинаю с разминки и выполняю по 2 комплекса ежедневно утром.Рекомендовала упражнения подругам.

Огромное спасибо за все видео по суставной гимнастике,уже 3 дня делаю, мне все подходит

Спасибо огромное, Сергей Николаевич за весь комплекс упражнений а особенно за гимнастику для пальцев рук! Такой я ещё не встречала! Руки ожили, стали мягкими и тёплыми! Спасибо и, дай Бог, Вам здоровья!

Благодарю, Сергей Николаевич, за такие прекрасные упражнения!!! Крепкого Вам здоровья!!!

Спасибо Вам большое!!!Комплекс чудесный!Буду выполнять каждый день!

Мне 35, занимаюсь уже месяц каждый день, спасибо за комплекс!

Вы , свет в окне для людей ........ ❤️👍

Благодарю, давно искала упражнения для взрослых. Уже осваиваю.

Огромное спасибо ! Мягкая , легкая суставная гимнастика, подойдёт для каждого.

Благодарю, Сергей Николаевич за Ваш отличный комплекс упражнений .Дай бог Вам здоровья и долголетия👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏

Отличные упражнения все доходчиво и понятно спосибо

Спасибо,надеюсь ,что появятся новые видео

Я рад, что нашел канал для упражнений, которые помогают.Тренироваться надо всем тем, кто напрягает работу организма.Для всех возрастов, и пожилые люди наслаждались этой большой помощью, а также спасибо

Большое спасибо, замеЧательный комплекс! Очень профессионально, грамотно.

Вы настоящий ДОКТОР ! Отличные занятия . Мне очень помогли для рук .Пальцы стали постепенно разгибаться . Для моей спины с протрузией 3 х. дисков эти щадящие упражнения В САМЫЙ РАЗ ! СПАСИБО , ДОКТОР ! ЗДОРОВЬЯ И С НАСТУПАЮЩИМ ВАС НОВЫМ ГОДОМ !

Большое спасибо!Будьте здоровы и радуйте нас !

Сергей Николаевич! Изначально не понравилось, постепенно прозрела. Спасибо Вам огромное! Спасибо огромное!

Спасибо огромное, мне очень нравятся Ваши упражнения! 👍

Почувствовала заботу о себе. Спасибо большое.

Спасибо вам за заботу именно эти упражнения помогают мне.Вы большой специалист своего дела .

СПАСИБО ЗА ПРОСТЫЕ, И ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ❤️❤️❤️👍👍👍🥰🥰🥰🙏🙏🙏Дай Бог Вам здоровья, доктор❤❤❤

Благодарю Вас!

Спасибо, очень понравились ваши упражнения👍

Спасибо, Доктор, очень хороший комплекс. Всего Вам доброго. Надежда. 💙❤️💙

Спасибо,большое !

Професионально . БЛАГОДАРЮ.

Благодарю🙏👍Упражнения на вес золота ..только так суставы получают необходимое питание....по другому никак...не ждать пока хрящи полностью изнашиваться будут..ни какой желатин или препараты с хондопротекторы не восстанавливают хрящевую ткань...ни чего не спасут от межпозвонковой грыжи..Также ежедневное ходьба от 20-30мин.медленно спокойно ходить...Нельзя быстро...в таком случае для суставах удваивается наш вес....вдвойне...

Спасибо Вам большое!🎉

Благодарю вас !🤗🙏

Спасибо огромное занималась вместе с врачам.

ОЧЕНЬ ПОДВИЖНЫЙ КОМПЛЕКС СПАСИБОВАМ

Сергей Николаевич,. Большое спасибо за информацию, долго искала эту информацию. Делая эти упражнения у меня на многих из них возникает боль, но думаю пройдет, спасибо.

Сергей Николаевич, Спасибо

Очень вам блогодарна ,спасибо огромное

замечательные упражнения Спасибо Одно пожелание, исправить слово Одеваем на Надеваем пальто . Отдельное спасибо ведущему за спокойную, неторопливую демонстрацию комплекса.

Большое спасибо.Гимнастика щедящая.Но что то плохо запоминается.Буду делать с вами.Еще раз благодарю.

очень хороший доктор!Спасибо ему огромное.

Огромное спасибо!!!

Спасибо за упражнения.

Благодарю за комплекс упражнений

Благодаррю вас доктор. Это то что нужно людям ослабленным здоровьем

Спасибо очень помогает здоровье вам

Сергей Николаевич дай Бог Вам здоровья

Спасибо. Очень здорово

Мало слов., а только упражнения. При моей грыже очень подходит. СПАСИБО.

ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС!СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!

Спасибо большое.

ОГРОМНОЕ СПАСИБО,ПОДПИСКА,ЛАЙК.

Блогодарю Вас

Спасибо,👌👍👏

Человеческое спасибо. Испания.

Спасибо Вам огромное за упражнения, мне как раз к стати, очень болит позвоночник 🙏

Очень понравилось!

упражнения для суставов очень хорошие Спасибі!

Спасибо доктор. Отличные упражнения кому за 60

Очень хороший комплекс упражнений,спасибо большое

Лайк за ваш большой набор упражнений! А еще большое спасибо за предупреждение, что нужно подбирать упражнения и их темп выполнения с учетом состояния нашего организма. Здоровья вам и новых творческих находок!

Спасибо

Спасибо, весьма-весьма!!!

СПАСИБО!!!

Очень долго их искала.Спасибо!!!

Merci bolshoe iz Francii !

Большое спасибо

Очень полезные упражнения мне за 70 но я делаю с большым удовольствием ,помогает ,благодарю

Все отлично спасибо большое

Очень хорошие упражнения, для нашего возраста. Большое спасибо, уже начала делать, только музыка мешает слушать.

Я в восторге! Большое спасибо.

Спасибо большое.делала с вами.

Здравствуйте,подскажите пожалуйста гимнастику для тазобедренного сустава, есть ли у вас ,Вы проводите? Спасибо!

СпасибоВам огромное

Благодарю за комплекс упражнений, очень рада, что нашла их, обязательно перешлю маме, ей 81.

Есть ли у вас упражнения для растяжения прямых мышц живота, особенно для верхней части на уровне желудка? Чтобы разогнуться и ходить нормально.

Хорошо!

можно ли делать эти упражнения при коксартрозе 2 степени тазобедренного сустава

Для тазобедренного,мое любимое упр!

Противопоказания есть для упражнений?

При остеохондрозе тазобедренного сустава эту гимнастику можно делать?

Буду следовсть

Большое спасибо, мне очень повезло ......здоровья Вам.

Очень полезно мене помогает

суставная гимнастика доктора Норбекова - все от туда. Еще в советское время всем все объясняли и показывали.

Я вот посмотрела ваш комплект ,мне он понравился и как раз то что мне надо. Но у меня есть большое НО,у меня 2-ух сторонний коксартоз ,можно ли при этом заболевании делать этот комплекс?????

Здравствуйте! У меня артроз пояснично-подвздошных суставов. Поможнт ли ваша гимнастика?

❤

😂важаемый доктор,а можно такие упражнения делать при стеннозе позвоночника, спасибо

Упражнения для остеоартроза можно

😊

😇🙏🙏🙏🙏🙏

А от плоскостопия помогает ?🤔