Слава Господь, что есть такие люди у нас в стране, как Анюта. Добрые, терпеливые, понимающие как нам тяжело с такими травмами и болезнями. Да воздаст тебе Господь, за твоё доброе отношение к людям, Анюта. 10 лет мучаюсь со спиной и ногами, случайно нашла твоё видео, буду теперь заниматься.
Анна ,спасибо вам огромное !Вот просмотрела ролик и слезы на глазах от радости ,что я смогу эту гимнастику выполнять ,пусть даже какие-то упражнения частично и на 30ть проц.Но это доступно и где-то что-то можно подогнать индивидуально с учётом том проблем ,которые связаны с диагнозами !Земной вам поклон Анечка ,гимнастика продумана и для опорников ,и малоподвижного образа жизни ,возможность попытаться как-то помогать себе!
Что делать,если носки не поднимаются много лет,встать на пятки не могу,из за этого постоянно падаю,получила компрессионный перелом позвоночника в поясничном отделе
Анечка спасибо огромное за внимание за обратное сердечка я с Узбекистана ваша гимнастика очень полезна я как увидила ваша видов и скачала и каждый день постараюсь ваша голос такая приятная атмосфера за труд я женщина мне 53лет у меня ангиопатия сосуда нижноц конечности и моя нога сильно похудела у вас поцеэнтах у болних ест такое мое нога будет как раньше моя нога било полнинкое и красивая сейчас похудела и стало очень некрасивая эта гимнастика востановится кровоток сосуда и вен у меня сосудах чуть чуть тромб Доплер сканирование зделали вам всего самого наилучшего огромное спасибо вам
Спасибо! Все методично. Полезно. В реальном хрометраже. Хорошая компания. Команды не режут слух и нервную систему. Все приятно. Дай Бог всем страждущим облегчения, сама такая.
Всем доброго времени суток!!!В прошлом инструктор ЛФК,всех медиков с профессиональным праздником,спасибо,очень много упражнений полезных,буду делать,так как с возрастом и венозный,и лимфоотток создают проблемы,в частности синдром беспокойных ног..очень мне в тему...удачи вам,девушка!!!
Спасибо Анна за комплекс упражнении,очень болят ногти ног и пятки,есть шпоры пыточные,,делаю с вами второй раз, получается частично,но я стараюсь думаю что будет получше Латвия антонина
Огромное спасибо,подали мне надежду,что встану на ноги,после перелома б.беоцовой кости и операции не получила никакой реабилитации и 2 г,не могу ходить,попробовала ваши упражнения,почти все под силу.Привет из Литвы.
Спасибо,лайк и подписка.Делала ЛФК в поликлинике и медработник вела по вашим упражнениям,дала ссылку,теперь буду делать,у меня артроз обеих коленных суставов 2-3степени.Помогает хорошо,если не лениться.
Спасибо большое за комплекс упражнений, у меня, к сожалению, проблемы с ногами и позвоночником, делаю комплекс ЛФК для позвоночника, азобедренных суставов и этот комплекс, медленно, но помогает, спасибо!
1000000 благодарностей Анна за такое прекрасное занятие !!!! Полтора года не ходила , сейчас дома на реабилитации , повторяю за вами движения , подумать не могла что столько есть упражнений для ног ! Пусть у вас все будет хорошо в жизни !
Спасибо огромное за упражнения! Три месяца ходила в гипсе - косой перелом пятой плюсневой кости. Неделю назад сняли гипс, начался остеопороз от долгого ношения гипса, наступить на ногу не могла вообще. Пятый день делаю упражнения вместе с Анечкой, второй день хожу без костылей!Ну конечно в комплексе с самомассажем, лечением скэнаром, солевыми ванночками, компрессами. Лечусь дома! Надеюсь, что скоро перестану хромать! Всем здоровья! Ещё раз СПАСИБО!
Здравствуйте, Мария! Простите ,не ответила сразу, только что прочитала ваше сообщение. Скэнар, это медицинский аппарат - Самоконтролируемый энергонейроадаптивный регулятор, типа Дэнаса, но намного эффективней! Выпускается Таганрогским НИИ. Компрессы делала и продолжаю делать из настоя одуванчика, лист капусты натираю медом и прикладываю, маловитом растираю и утепляю, грязевые компрессы . Обязательно делаю гимнастику для ног. Прошло 2 месяца, как сняли гипс, нога до сих пор отекает к вечеру и болит, но я ее сильно перегружаю - весь день на ногах, маленько прихрамываю, а в общем все Слава Богу 🙏
Анна,огромное спасибо, комплекс замечательный, все понятно, доступно. Делаю каждый день, полинейропатия нижних конечностей, реально помогает. Присоединяйтесь!!
Ирина,у меня заболевание такое как у вас.В чем проявляется оно? У меня ещё другое заболевание ноги,вот и не знаю как их лечить.Я буду благодарна что вы ответите.
@@user-yx4hz4yk5l , какие у вас симптомы? Я тоже мучаюсь уже шестой год. С каждым днём всё трудней ходить, а по лестнице подниматься вообще что-то... Еле тяну себя держась за перила. От болей помогают болеутоляющие. Принимаю постоянно, без них вообще не могу. Но мышечной силы все меньше и меньше.
@@user-vv1ge8oh6d Начало болезни - спина.Пока лечили спину начались боли в ноге.Спать , ходить не могла,пила обезболивающие. Платно сделала все что касается ноги .Полинейропатия.Лечусь у невропатолога.Стопа без движений. Принимаю антидепресанты, Артрокер , Дюлаксента .Пишите!
Спасибо большое! Отличный комплекс! Буду делать каждый день, лет 6 болят сильно подошвы стоп, всё началось со шпоры не могу её вылечить 6лет, появился фасциит, деформация, склероз суставных поверхностей, откуда это береться, ведь мне всего лишь 47лет!
Хороший комплекс, но всё повторяется немного видоизменённо в других аналогичных комнлексах. Его можно делать и лёжа в постели, ( я делаю каждое утро) , можно делать со стулом перед собой, можно на коврике, лёжа на спине... Всё это очень эффективно 👍
Здравствуйте, Анна! Спасибо большое за такое видео! Можно ли узнать сколько необходимо делать эти упражнения, чтобы исправить искривление нижних конечнестой?
Анна, спасибо за полезные видео! Делаю вместе с Вами. Мне 2,5 месяца назад поставили протез бедра, но там появилась тугоподвижность. Есть ли у Вас упражнения при тугоподвижности бедра или же это ошибка хирурга?
Это очень обидно ,что Тугоподвижнлсть ,при тотальной замене сустава на эндопротез !Мне думается рановато пока делать именно эту гимнастику ,попробуйте просто пока лежа ,мягко поднимать ногу по 15ть раз с отдыхом в две минуты три раза!Затем мягко отводить ногу ,а прооперированная нога всегда находится по отношению к стене ,когда лежим !У меня тазобедренный заменён 12ть лет назад и если первый год будет тянуть рах это хорошо и говорит о удачьном расположении сустава !Дайте суставу нормально встать и приспособится к вам ,а вы к нему!Все будет хорошо ,берегите себя и резких движений ни,ни!
@@user-tj2el9gk8y Людмила, спасибо Вам за ответ. Я давно делаю разные упражнения на силу и так далее, по совету физиотерапевта. Уже 6-й месяц тугоподвижность в бедре не проходит, я поняла, что надо растягивать повздошно-поясничную мышцу и напрягатель широкой фасции бедра. Занимаюсь по найденным видео, но пока результатов нет, чтобы сказать: мое бедро как родное. Моим знакомым делали надрез спереди и они уже давно восстановились, так как им не резали столько мышц.
