Кому НЕЛЬЗЯ пить КЕФИР? / Вред и польза кефира 

🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория здоровья. Как навсегда избавиться от проблем ЖКТ, убрать дискомфорт и тяжесть в кишечнике - online.prozdorovie-lite.com/met_av/?GKeL-X9U8Fo&

Всю жизнь с детства пили кефир вечером перед сном (привычка от родителей). Только недавно, отказавшись от кефира, поняла, что отеки с утра были именно из-за него. Отказавшись похудела на 5 кг. Раньше бы тоже не поверила, но на своем опыте убедилась, что не всё так полезно как кажется на первый взгляд.

Все годы рассказывали, как полезен кифир. Как полезен айран. У меня реально были проблемы с кишечником, стал пить кефир и все прошло. Стал пить иногда молоко, снимается отравление разных видов. Становится легче. Не стоит воспринимать на веру в то, что говорят ученые) вчера они говорили обратное. Завтра будут говорить другое. Но если вам помогает, надо задуматься. Сейчас у них все нельзя. Что не посмотришь, нельзя почти ничего. И вот садятся на такую полезную диету, и прощай здоровье. Как бы так интересно случается. Все же включать нужно здравый смысл

Вижу Ксению - ставлю лайка не глядя... До чего же приятный и харизматичный человек.

Обожаю Ксению. То как она рассказывает и объясняет. Большущее спасибо, за то, что так доходчиво делитесь с нами подобными знаниями👍❤

Ксения я рада, что нашла вас, всё вы говорите правильно! Спасибо огромное за ваш труд!

Буквально пару часов назад искал информацию про Кефир. И тут у Ксении выходит видео. Спасибо большое за информацию, очень нужная и полезная!

Вырос на домашних : сметана, молоко, кефир, простокваша!! Проблемы, считаю, не в кефире, а в производителях! В тех, кто забывают о молоке при производстве молочной продукции!!! Ксения ,спасибо за столь полезную и нужную работу ❤

Огромное спасибо вам , Ксения!❤

Ksenia как вы мне нравитесь вы не представляете. Слушаю вас и здоровье у меня улучшается каждую секунду. Привет из Еревана.

Никогда не перестану восхищаться Вами, уважаемая Ксения❤️ Я счастливо немыслимо сильно, что знакома с Вами в своей жизни, и за каждый Ваш вклад в нас благодарить готова бесконечно🙏🏻❤️ Абсолютного счастья Вам и Вашей семье, самая родная Ксения❤️

Сижу,пью кефир на сон грядущий и натыкаюсь на данное видео 😳

Спасибо за интересную информацию и за Ваше старание! Всегда смотрю с удовольствием!❤

Спасибо Вам Ксения,ваша информация очень полезна,так как здоровье бесценно!!!!!!!!!❤

Добрый вечер, Ксения! Спасибо за полезную информацию! ❤

Спасибо за информауию к размышлению и экспериментам. Вы обращаете внимание на то, что считается полезным, но может нести вред в ряде случаев. Обязательно прислушаемся и обратим внимание.

спасибо за информацию, Ксения!

Здравствуйте Ксения, обожаю ваш канал, можете пожалуйста снять видео про холецистит 🙏❤️❤️

Доброго времени суток. Огромное спасибо за ролик.

Супер так держать. И удачи вашим каналом

👍👍👍🔥🔥🔥спасибо! Ксения, а расскажите пжл про сыры)

Это все конечно здорово, но где Коля!!??? :))))))

Как всегда всё по существу и максимум разума!

С детства не люблю кефир, ряженку и снежок, не знаю почему, от одного запаха уже подташнивает) Да и в целом к молочке отношусь нейтрально, пару раз в месяц могу скушать сыр или творожок. Единственное, что молоко добавляю в кофе, но пью его раз в 2-3 дня. Тест не сдавала, но даже если употребляю молочку проблем с ЖКТ не возникает (ни вздутия, ни диареи, ни высыпаний) Но в образовательных целях все равно видео было для меня полезно 😊

спасибо все очень хорошо, а про сливки хотелось бы услышать как правильно и кому нельзя употреблять. СПАСИБО!

Ксения сказала "Сейчас будет опасная тема"😂Ну,да, начнут "кидать тапками"Типа:моя бабушка пила кефир по три литра в день и прожила 105 лет😂 Бабушка, может,и прожила ,а вы тут причем 😂 Завязывайте с молочной продукцией. Спасибо, Ксения ❤

Ксения, спасибо за инфу, Ваши видео всегда топ!

А про творог есть видео??? 👋👋👋👋👋👋👋

Ксения - умница! Обожаю её слушать...

Спасибо ☺️ Теперь хочу про ТВОРОГ)

Мой любымий канал на ютуб, максимум пользы, Ксения вы прекрасны обожаю вас слушать🥰

полезный кефир был в СССРе со сроком годности 3 дня. сегодня подобный кефир можно будет купить только в "молочных кухнях" при детских больницах

КОНСПЕКТ: Кефир - это: - источник животного белка, - источник жиров, - источник полезных бактерий: лактобактерий и бифидобактерий. От момента производства бактерии в кефире живут только 3 дня. Т.е. в кефире после долгого хранения не остаётся бактерий. Кишечник - это последний отдел ЖКТ. Проблемы с ЖКТ обычно начинаются гораздо выше кишечника (проблемы с желудком, желчеоттоком, поджелудкой...). И только потом появляются проблемы с кишечником. Поэтому, если есть гастрит, застой желчи и т.д., следует работать с ними, а не пить кефир, пытаясь восстановить микрофлору кишечника. При гастритах, язвенных колитах, язве желудка, холецистите, панкреатите пить кефир вредно в силу разных причин. Нужно принимать полезные бактерии, например в виде метабиотиков, сока квашеной капусты... Кефир содержит лактозу - молочный сахар. В кефире лактозы меньше, чем в молоке, но она там есть. Если у ребёнка экземы, дерматиты, вздутие, газообразование, то даже при отсутствии лактазной недостаточности фермент лактаза не вырабатывается, пока есть проблема с кишечником. Поэтому кефир не поможет ребёнку с экземой, дерматитом и пр. и даже может навредить. Кефир может быть полезен только тем, у кого есть генотип Т/Т в анализе на лактазную недостаточность (см. видео "Анализ на лактозу. Кому можно молочку?"). Т.е. нужно сначала понять СВОИ возможности, чтобы понять, можно ли пить кефир? Кефир со сроком хранения 30-40 дней - это не тот кефир. Также кефир не поможет при избыточном грибковом и бактериальном росте: кандидоз, молочница, различные циститы, бактериальные вагинозы, вагиниты... Причина - лактоза кормит условно патогенную флору и грибы... Поэтому сначала нужно найти источник проблемы и решить её. В любой молочной и кисломолочной продукции есть молочный сахар лактоза, который поднимает уровень глюкозы, уровень инсулина, кефир также поднимает гормон альдостерон. В результате может появится отёчность, прыщи. А высокий инсулин перед сном не способствует похудению. Полезно пить кефир здоровым детям со здоровым ЖКТ и без лактазной недостаточности. Детям можно понимать уровень глюкозы и инсулина потому, что их организм растёт. Полезно замачивать гречку в кефире на ночь и употреблять утром. Особенно, если добавить ещё клетчатку в виде ягод. Не следует покупать кисломолочные продукты с добавлением ягод. Лучше добавить ягоды самостоятельно. Взрослым не следует употреблять продукты, содержащие инсулиноподобный фактор роста. Кефир содержит инсулиноподобный фактор роста. Поэтому употребление кефира вечером и перед сном не провоцирует организм на отдых. В случае проблем с отёчностью, вздутием, газообразованием, акне, инсулинорезистентностью, лишним весом можно провести трёхнедельный эксперимент - отказаться от кефира (а также булок, сахара и макарон) на 3 недели и посмотреть на результат: как изменятся кожа, самочувствие... В молоке и кисломолочных продуктах содержится кальций. В пастеризованных продуктах он в неорганическом виде. Кальций усваивается только благодаря жирам, жирорастворимым витаминам Д и К. Кальций из обезжиренных продуктов точно не усваивается и может оседать на стенках сосудов. Казеин в молочке также мешает усвоению кальция. Окрошку лучше делать не на кефире, а на минеральной воде. В классической окрошке: - колбаса - консерванты, - картошка - рафинированный углевод. Окрошку нормально переносит небольшое количество людей. Окрошку можно поесть 1-2 раза за лето. Но не на постоянной освнове! Квас - худший вариант для окрошки, т.к. это глютен, дрожжи, вздутие, газообразование... Кефир не содержит глютен и поэтому он не так вреден. Идеальный вариант для окрошки - газированная минеральная вода Боржоми, Ессентуки.

Благодарю желаю процветания

Спасибо!🌹

Спасибо за полезную информацию ❤

Спасибо за очередное полезное видео!👏🏻 обожаю слушать Ксению, очень просто и понятно все говорите) И возможно мне показалось, но чей это был мужской голос?) вроде не Николая🤔

Благодарю Вас! Отличное видео!

Спасибо большое за полезную информацию!

Я делаю окрошку без картошки и колбасы, с пекинской капустой, редисом, огурцами, горошком, зеленью, варёными яйцами, заправляю кокосовым молоком и минералкой, а сверху немного горчицы и соли. Очень вкусно 😋

Благодарю за освещение этого вопроса! Очень ценная информация

Ксения, Вы как всегда молоды и красивы! И жемчуг по последнему тренду моды 👌❤️

Спасибо большое за видео!

Сейчас на много спокойнее расказываете , приятно слушать и информация заходит лучше чем раньше

Спасибо вам, за все,что вы делаете ❤❤❤🎉🎉🎉

Спасибо🙏💕 за информацию так держать себя всегда🕊🕊🕊

Спасибо тебе большое за работу, КСЮНИЧКА, ТЫ - УМНИЧКА И КРАСАТУЛИЧКА 🤗😘😘😘🤗ПУСТЬ ХРАНИТ ТЕБЯ, БОГ 💖💖💖Привет ВСЕМ из Мариуполя 🤗🤗🤗

Спасибо огромное за видео!!!👍👍👍

Ксения, спасибо за видео! Уже 2 года не употребляю молочную продукцию строго момента как подписалась на ваш канал и состояние улучшилось в разы! 🎉 Такой вопрос, а где Николай? 🥺

Ксения прекрасна!!! 😘😘😘

Что делать городским людям?Где брать хорошие продукты?А вот нигде!Идешь в ближайшую "5-тёрочку" или сейчас есть магазин "чижик",покупаешь,то что лежит на прилавке ,надо расчитать пенсию на весь месяц,вот это наше питание😢На рынке дороже и не факт,что фермерское,там жуликов много,выдают теже продукты ,что и в магазине за домашние.Всем здоровья🙏Если,что пишу из Москвы.

Канал крутой, ваши знания транслировать 24/7 по ТВ, в транспорте/радио. Постоянно

Spasibo vam za vashi raboti. Suvajeniem...

Ксения,❤ пишу вам что-нибудь хорошее)) Всегда стараюсь вас слушать внимательно и знания использовать в практике питания. Видео все полезные. Моё предложение к вам, как постоянного подписчика. Очень часто у вас звучит тема про похудение,про снижение веса,как не растолстеть. А меня интересует тема, как взрослым достаточно активным людям (без хронических заболеваний и дефицитов вит, минералов и тд,здоровым) набрать веса, если изначальный ИМТ 17,5-18,5 а хочется быть потяжелее,покрупнее немного) к ИМТ к примеру 20-21. Вы поняли суть я думаю, - питание для здороаого набора веса (не обязательно только за счёт прироста мышечной), но не расжиреть. Спасибо!

Спасибо комментаторам, кто про Софью Даринскую сказал .

Расскажите, пожалуйста, про семечки. Спасибо!

Ксения, доброго времени🌸🌸🌸 А как Вы относитесь к молочному грибку? Я пью свой однодневный кефирчик вечером и всё замеЧтательно! Благодарю.

Огромнейшая просьба- видео об аденомиозе.

В кефире очень мало лактозы, ее же бактерии съели. В кисломолочке лактозы почти нет.

Не помню хоть один ролик, в котором бы как-то усомнился. Все как всегда на высоко-профессиональном уровне!

БлагоДарю!.. 🍶

люблю!❤

Malonu žiūrėti kai simpatiška moteris apie visiems aktualias temas pasakoja. Ačiū

Спасибо!!!

Благодарю🍀❤️💐

С детства, когда к бабушке на лето ездил, окрошку кушал на коровьей сыворотке, квас и кефир не признаю. Хотелось бы, чтоб Ксения сняла ролик про коровью сыворотку. Польза и вред её и полезные свойства.

Большое спасибо,Ксения, за Ваш канал! Но, есть одно "но" - у меня не открываются "подарки"((((

Здравствуйте, Ксения. Что скажите по поводы сыворотки и простокваше натуральной ( из домашнего молока). Таже история, что и с кефиром или всетаки нет?

Спасибо огромное Ксения 👍

Срочно нужен подобный видос про творог, ем практически каждый день по 200 грамм, в качестве отличного источника белка, беру со сроком не более 1 недели.

спасибо разъяснили

Информация важная,девушка прекрасная

Спасибо 👍

Спасибо !❤️👍🙏

Полностью согласен !

Благодарю вас❤🙏

Ксении, насколько полезна сыворотка от творога, приготовленного в домашних условиях?

А в нашей семье готовят окрошку на бульоне и в место колбасы говядина или язык отварной. Очень вкусно летом.

Люблю кефир с кислинкой, послушаем

2010-2023г всё производители промышленной молочной продукции используют рафинированное пальмовое масло в производстве (сыр, кефир, молоко, творог), и тд.. Делайте выводы стоит ли употреблять эти продукты если вы хотите быть здоровым человеком. Название темы "Кому НЕЛЬЗЯ пить КЕФИР?" ответ - ни кому нельзя пить магазинный кефир, не может молочка хранится 30 дней- включите мышление.

СПАСИБО

Ксюша привет тоесть как готовить окрошку на минеральной воде можно посмотреть в Интернете или ты в следующем выпуске покажешь как ее готовить?(Если будет выпуск об етом рецепте обязательно посмотрю,спасибо)

Ксения! Добрый день! Расскажите про приготовления на огне. Тушенка с гречкой? А что еще не вредно? И быстро и сытно. Едем в поход, хочу продумать меню с учетом отсутствия холодильника. Заранее спасибо

Ксения подскажите, что ещё нельзя есть при грибках.

Окрошку можно делать на кисломолочном напитке ТАН "получается на вкус как квас со сметаной. А ещё кстати, на кефире!

Какая красивая врач

Спасибо за информацию о кефире, расскажите о сыворотке

Ксения здравствуйте, подскажите пожалуйста,полезны ли урбеч миндальный,кешью,кокосовый? Слышала,что их делают из обжаренных орехов,значит питательных веществ там нет?

Мечтаю о видео с полезными сладостями с вайлдберриз (сушеные фрукты, возможно, какие-то батончики или хлебцы с нормальным составом, потому что везде есть сахар, патока, глюкозный сироп и пр., а так хочется чего-то такого :"))

ты моя зая ) такая милашка!)))

Спасибо

Прекрасно! Пойду выпью кефирчика)

Ксения вы не только очень умная, но и красивая! У вас очень естественная, настоящая красота😊

Мы готовим окрошку на Сыворотке. Очень вкусно 😍

Отказался от кефира на 30 лет. Эксперимент продолжается! 😁

Моей маме 92 пьёт кефир каждый день, может 1 л за день, разницы нет срок какой,покупаем троельга жирный, стул ежедневный, выглядит отлично😂

Ксения, не переживайте о том как люди воспринимают информацию. Вы ведь для этого и создали этот прекрасный канал, чтобы помочь людям понять и принять те исследования, которые делаются на протяжении последних 20 лет. Могу сказать про себя. Я давно подозревала непереносимость лактозы у себя, но тест сделала только в 40 лет. В начале вместе с творогом и сыром пила ферменты для расщепления лактозы. Но когда пол года назад гастроэнтеролог сказала убрать всю молочку и заменить ореховым молоком, только тогда, со временем ушли все симптомы о которых вы рассказали. В это же время я стала смотреть ваши видео. Спасибо за ваш труд

Ксения, скажите, пожалуйста, а колострум, или молозиво содержит инсулино-подобный фактор роста? И вообще полезна ли такая добавка?

Добрый день. Уважаемые знатоки, вопрос! Что вы можете сказать про сыворотку? Я вот люблю окрошку на сыворотке. На сколько она хороша или полезна в употреблении?

У меня все эти проблемы есть, и я думаю что вы очень правы. После применения кефира мне бывает плохо. У меня повышенная кислотность.