Контактные педали : как научится на них ездить - советы 

У вас gcn сюжет вкрали))))

на шимано-черный шип выстёгивание только поворотом пятки во внешнюю сторону,но есть шип и серебристый или золотой,отстёгивание такого шипа в любую сторону,влево-вправо и пяткой вверх:))

Лайк!)

Удачи

Дис за хэканье