Костя Цзю. Шахматы Бокса. 1 Этап . Тренировка 2 Серия 1 

невероятно офигенный канал с таким тренером он чемпионом станет

Я рад , что сейчас я могу вот так , запросто, смотреть на чемпиона, который учит и всё показывает и рассказывает! Лайк однозначно и здоровья Вам, Константин.)

всегда мечтал тренироваться с таким тренером! повезло пацану! успехов тебе в твоих тренировках и начинаниях!

Друзья, учтите пожалуйста, что первая серия второй тренировки полностью посвящена разминке! Упражнения: 00:26 - 01:51 - Пресс. 50 повторений. 03:58 - 04:34 - Скакалка. 5-10 минут. 04:52 - 09:05 - Отжимания. Лесенка до 10-ти.

Великолепный канал!!! Спасибо!!!

Парню невероятно повезло, персональные тренировки с такой титанической фигурой - тысячи людей только мечтать о таком могут, завидую по-хорошему)

Здравствуйте Костья, спасибо вам за эти тренировки я заметил, что большинство чемпионов сегодня взаимствуют ваши изюминки ноухау и базу , спасибо что показываете как правильно , а то бокс уже превратился в такой спорт где очень важно где ты попал с самого начала. И кто тебя развивает как боксиора

Очень полезные упражнения. Даже если смотреть с точки зрения обычного человека(не спортсмена). Каждому человеку будет польза от них. Конечно же выполнять нужно в том количестве в котором получается. Главное в тренировке это разминка, растяжка. Без этого нет ничего))) Очень приятно наблюдать когда подобные мастера передают свои знания другим людям. Просмотров не очень много но это проблема не тренера, а общества. Общество которое деградирует и которому интересней смотреть(делать) всякую чушь. Благодарю за труд.

То что Костя занялся такой темой это классно..мало известных спортсменов ведут свой блог,тем более это можно назвать социальной благотворительностью..отсюда могут что-то почерпнуть и молодежь и тренеры..Просьба наростить темп выхода роликов,хотя бы 2-3 в неделю..Также в последствии можно сделать формат-по заявкам,подписчики будут задавать тему, на которую они хотят чтобы вышел ролик..

Спина висит на отжиманиях у Кости,у студента чётко

Костя, я Ваши бои все по несколько раз смотрел и продолжаю время от времени пересматривать. Это самый крутой стиль!!!!!!!!!! Ваши видео тренировки просто бомба!!!!!! Делитесь своими секретами, очень познавательно и интересно!!!!!!

Спасибо Костя подписался на канал!

Отличная тренировка. 👍 Полезный контент. Час пролетел незаметно.💪

Спасибо за полезную информацию, хотелось услышать от Вас про работу с железом для бокса.

Костя красава-Великий боксёр! и человек с большой буквы!

Тренировки просто класс👏👏👏👍

Блин, подольше бы выпуски

Ура!!!

современные чемпионы взаимствовали ваш фундамент тренировочный , вы великий боксер и великий тренер спасибо вам

Для 48 лет - просто отличная форма и функционалка 👍 Играющий тренер! ) Кстати, взял на вооружение из одного старого Вашего видео, лёгкие удары по груше с переступами (не знаю как правильно). Делаю вместо пробежки иногда. Но по два часа не выдерживаю, ессесно 😀

Спасибо

четко

Видео очень полезные! Ещё бы по питанию при занятиях боксом полезно было бы рекомендации увидеть)

Константин, очень интересный бой был с Гектором Лопезом.

Я раньше кик - боксингом занимался.Сейчас всё по интернету можно. Где мои 16 лет ? ))

Супер! Где можно скачать , очень полезное видио!

Привет из Серова.)

Здорова Костя мне бы тренера такого))

Костя меня рассмешил и на 5-и отжимаяниях я упал))....правда нажал на паузу и сейчас буду продолжать тренировку с самым лучшим тренером по боксу !!!

красота

Константин Борисович ! Огромная просьба , разберите пожалуйста тактико-техническую отработку в парах! (комбинации).

Спасибо за уроки!!!Константин где купить такой костюм как у вас?)

1час 40 минут в статике пресс, 1 час 45 минут качать пресс !!вот это подготовка была, шикарно

Спасибо огромное очень познавательно.

Тигр ты Костя в чечню скоро еще приедешь

Константин Борисович расскажите какие тренировки вы делали с штангой

Костя Цзю 🇰🇬Кыргызстан

Константин троллит Саню на отжиманиях :D

Здравствуйте Костя Цзю в своём видео о жиме лёжа и правильном питании вы говорили что отжимаетесь 100 и 5 мин скакалка в общем доводите до 1000 отжиманий. Скажите пожалуйста подробно для чего хорош такой метод. Мне нравиться ваш стиль и манера боя и хочу драться также. И поможет ли мне такой метод в мма если я больше борец. Очень жду вашего совета заранее спасибо.

👍👍

Если бы было таких как Константин больше, уровень бокса в России был бы выше на много . Теперь понятно почему Поветкин и Лебедев не выдержали тренировки . Лень и жалость над собой надо бороть . Спасибо вам Константин . Вы супер

А Шурик правильно дышит во время отжиманий?

Хитрит Костя))) отжимается, касаясь животом и выгнув спину..это полуотжимания)) . Парень делает параллельно полу, что значительно тяжелее.)

Отжимаюсь на кулаках , привычка с армейских будней))))

Уважуха за слова °° -Сохранять хорошее настроение с определёнными шутками. °°Это тоже неотъемлемая часть тренировки.

Это Дубровка фитнес на Калужке?

Он выдыхает не на усилие а на оборот )))

а пацан-то лучше отжимается, правильней )

Константин, а кем вам приходится подопечный?) Почему выбор пал именно на него?)

Это разве отжимания у Кости? У парня полнее и техничнее!!!

+

Как говорит Сергей Артемьев в интервью с Гендлиным, не падают только мексиканцы, Доминиканцы и пуэрто-риканцы.

Константин скажи, воспитать чемпиона сможете?)))

Почему Константин отжимается с такой маленькой амплитудой?

не до конца отжимается костя

Костя передай мне Пожалуйста привет мне будет очень приятно. Заранее Константин тебя благодарю!!!

Кости ты ранши говорил што ты держал прес час 45 нинут а типер говориш што качал

Сколько, сколько? 1:40 упражнение на пресс?...Жесть!

ниже грудь

?

Ответ : у человека есть на горле сонные артерии и если быстро крутить быстро то она взорвётся. И нужно делать операцию , а операция стоит очень дорого.💲💱💸💷💶💴💵

костя, не хорошо над новичком так изгаляться. )) он же бедолага не может также долго стоять на кулаках. )

Ребята, заполните пустоту фона, наложите музыку, не забудьте указать в описании к видео. Ну и выстраивайте картинку в будущих видео, наезд камеры, откат, планы-крупные, общие, детальные... Сквозь пальцы сейчас уже не прокатит выпускать передачи, народ почувствовал вкус. Сейчас много творческих людей снимают передачи, активно, напористо, с грамотным монтажом, с аудио и видеорядом. Просто, на одном лице Константина Цзю долго не проедете. Как говорил Остап Бендер: «Скоро Ваши рыжие кудри примелькаются и Вас начнут попросту бить...». Уверен, что бить Цзю дело хлопотное)))).. но скепсис определённый к каналу появится. Начните с добавления музычки.

Это разве отжимания у Кости? У парня полнее и техничнее!!!