Мы старались!
Порадуйте нас лайком и сохранением☺️
⠀
1. Приседания с мячом
2. Отжимания с хлопком
3. Выпады на месте
4. Планка с хлопком
5. Ситапы
Все упражнения выполняются подряд и без отдыха. Отдых между кругами до восстановления, не более 5 мин. 2-3 минуты оптимально✨
⠀
Снимать ещё тренировки?🙌
20 май 2021
