КУРИНЫЕ НАГГЕТСЫ В ДУХОВКЕ: БЫСТРО, ПОЛЕЗНО, ВКУСНО! 

Канал Multi Потенциал здесь: goo.gl/nmdukK
Сегодня ты узнаешь как сделать куриные наггетсы в духовке быстро, полезно и вкусно.
Для этого рецепта возьмем:
- Куриное филе: 500 гр
- Сыр: 50 гр
- Свежую зелень
- Панировочные сухари: 50 гр
- Соль и перец
Первым делом надо порубить куриное филе как можно мельче. Закидываем к курице тёртый сыр, нашинкованную зелень, немного соли и перца. Лепим наггетс, обваливаем его в панировке и выкладываем на противень. Отправляем куриные наггетсы в духовку на пол часа при температуре 180 градусов.
Всего здесь мы получим примерно 110 грамм белка, 20 грамм жиров и 30 грамм углеводов.
Подпишись на группу ВК: kuharims
Следи за мной в Instagram: / kuharim