Лайфхаки для кухни и правильного питания, которые вы не знали

Olya Pins - Правильное Питание и не только

Подписаться 1,2 млн

Просмотров 50 тыс.

50% 1

В этом видео я поделюсь полезными лайфхаками для кухни и правильного питания, которые вы, возможно, еще не знали. Лучшие советы, которые помогут вам сделать ваш рацион более здоровым и сбалансированным, а также сэкономить время и усилия на кухне.
Летняя Програма Питания secure.wayforpay.com/payment/...
💛💙 Мой второй канал - / @olyapinsua
✅ Программы питания для похудения - olyapins.com/catalog
/ olya_pins
t.me/pinsolya
olyapins@gmail.com
Больше ВКУСНЫХ и ПРОСТЫХ блюд для ПОХУДЕНИЯ • ПП рецепты 🍏ПРАВИЛЬНОЕ...
Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП • ЗАГОТОВКА ЕДЫ на НЕСКО...
Как приготовить диетические десерты без сахара? • 🍰ПП ДЕСЕРТЫ без САХАРА...
Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ • МЕНЮ на ДЕНЬ для ПОХУД...
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА • ИДЕИ для ЗАВТРАКА
Не забывайте подписываться goo.gl/bq2WBP

Хобби

Опубликовано:

5 июл 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 120

@Q1p0w2o9 15 дней назад

Я мою петрушку или укроп, стряхиваю влагу, подрезаю стебли ровно и ставлю в стакан с прохладной водой, которую меняю каждый день... стоит это всё неделю точно. Салаты беру в горшочках с землей, так и храню, они прекрасно обновляются и свежие тоже более недели, а если пересадить салат в горшок, то вообще ещё дольше можно наслаждаться. Лимон у нас идет всегда в заправку для свежего салата , едим его каждый день. Но замораживать, да, это классно для тех, кто чай пьёт с лимоном. Это и удобней в плане, что еще и охлаждение горячего чая, без разбавления холодной воды 👍 Ароматную соль нужно попробовать, интересная идея. Спасибо за интересное видео, Оля! ❤

@slavyana.t 15 дней назад

проходили и баночки и пересадку, ерунда полная, менялася с той водой🤦‍♀️ опрыскивала вазон постоянно т.к особенно летом листья сохли. Много ей чести😅. Уже лет 5, делаю как показывает Оля и это самый простой , без заморочек и ухода способ, а ещё и действенный👍

@lenamilena9286 14 дней назад

Согласна, тоже пробовала зелень в воде держать, сохнет. И салат тоже не растёт 🤷@@slavyana.t

@lida6050 13 дней назад

@@slavyana.tа я тоже мою, подрезаю и ставлю в стакане с водой в холодильник, неделю точно свежая зелень так стоит (главное, проверить поломанные веточки - их обрезаю сразу и либо в течение суток использую, либо замораживаю)

@slavyana.t 12 дней назад

@@lida6050 я не спорю, но за этим надо следить и ухаживать, я на это пыталась акцкнтировать🤗 А так помыла, сложила и только кушаем, не обрезаем, не меняем, не следим, не поливаем☺️

@user-gy6ps9ej8u 15 дней назад

Маленький лайфхак. Заморозьте лимон целиком. В салат овощной очень здорово потереть его на мелкой тёрке замороженным. Главное чтоб масло было рафинированное. Ооооочень вкустно, когда лимон потерли со всеми перегородками и кожурой

@victoriakotova7341 15 дней назад

Почему рафинированное? В салат обычно добавляют нерафинированное масло.

@user-gy6ps9ej8u 14 дней назад

@@victoriakotova7341 с нерафинированным вкус лимона не почувствуется

@user-xr8ql1fb8h 14 дней назад

Супер, спасибо вам❤

@Joh230 5 часов назад

С оливковым нерафинированным

@evgeniaa.5246 15 дней назад

Спасибо за лайфхаки! Очень полезные! А вы выглядите просто прекрасно с новым цветом волос!

@evgeniusfitnes5409 15 дней назад

Замечательные лайфхаки, спасибо!

@user-ek5vh7ni8y 13 дней назад

Про овсянку очень актуально, утром просто не успеваю , а кашу очень люблю 🫶

@yuliiamizhhorodska 12 дней назад

Круті лайфхаки👍Все дуже корисно. Надихаєте їсти лише здорову їжу.Дякую❤

@user-ip5zp7ge2h 15 дней назад

Благодарю! Очень полезная информация.😊

@user-bj3dc4rv3e 15 дней назад

Ольга, спасибо Вам большое

@irinakorn4147 15 дней назад

Супер! Благодарю! ❤❤❤

@Jorajorav-bw3bd 7 дней назад

Рад Оля , что ты снова на кухни. С твоими рецептами мой сын Григорий похудел уже на 30 кг . Спасибо. Папа ему готовит завтраки по твоим рецептам каждый день.

@user-ug1ef8vr1z 15 дней назад

Оленька, спасибо большое! С удовольствием пользуюсь Вашими рецептами и очень умными советами.

@multistarvip 15 дней назад

Класс!очень полезное видео! Благодарю ❤

@user-tz1nq9oi9d 15 дней назад

Оля , спасибо ❤

@marinalyubimova1371 15 дней назад

Спасибо за прекрасные советы!!!!

@happynatasha 15 дней назад

Супер советы, спасибо ❤!!!

@i_am946 10 дней назад

Ольга, спасибо! Это видео, без преувеличения входит в топ самых полезных для меня) я как раз в поисках таких идей, тем более для здорового питания!

@veravasilyeva8396 15 дней назад

Отличные советы! Спасибо!

@user-nm5im1bn9c 15 дней назад

Спасибі , дуже гарні поради ! Миру Вам🙏🏻🙏🏻🙏🏻🫶🫶🫶🇺🇦🇺🇦🇺🇦

@user-ws5zj9zt8c 14 дней назад

Оля, большое вам спасибо 😊

@smuzitop3427 15 дней назад

У Магги есть такие листы со специями. Но самим сделать, это гораздо бюджетнее и специи можно менять😊

@Eugenia-uc5yk 15 дней назад

И полезнее) без сахара и крахмала)

@Lemengfantube 15 дней назад

Спасибо огромное, очень полезное видео❤❤❤

@polya_sun 15 дней назад

Благодарю!

@user-rs1yb3ex9s 15 дней назад

Спасибо огромное❤

@mateydiana 15 дней назад

Спасибо! Полезно.

@user-tb3cp7qd8q 15 дней назад

спасибо ❤за полезные советы

@user-so9fi7tw4q 14 дней назад

Круто, спасибо!!!😊

@natalia.bodraja 14 дней назад

Рецепт с куриной грудкой приготовила, очень понравился! Спасибо😍

@Sandrasavch 14 дней назад

Видео офигенное. Благодарю

@user-qt1by8qp2g 15 дней назад

Спасибо ❤

@Ukraine_Denmark 13 дней назад

Оля, спасибо за лайфхаки! 👍 Как раз лежит в холодильнике куриное филе. Завтра попробую. Сделайте тайм-коды, пожалуйста. 🙏

@user-hg7yc2cc2b 15 дней назад

❤ очень скучала

@user-tg8js4bi6c 15 дней назад

Мне понравился ваш канал, рецепты действительно интересные

@aiva8001 10 дней назад

Попробовала курицу по вашему рецепту. Получилось очень сочно, специи все сохранились. Спасибо огромное)

@Uniqele 14 дней назад

Спасибо большое!

@user-gr1bt7tn8n 15 дней назад

Спасибо!

@irinas6868 13 дней назад

С мясом в пергаменте идея понравилась, попробую, спасибо! Лимон замораживаю на пергаменте, всё хорошо тоже отстаёт!

@user-bm5cb8fx7c 15 дней назад

Дуже цікаво цінно і корисно ❤

@margoshafrom6947 15 дней назад

Благодарю

@Ευγενία24 12 дней назад

Спасибо за полезные советы❤

@ksutamaster3744 12 дней назад

Отличная идея с ароматной солью и заправкой для салата, заготовленной на неделю! Спасибо! Обязательно попробую. Каши так варю абсолютно из любой крупы - где-то читала, что именно такой способ варки ( с замачиванием) позволяет полностью раскрыть полезные свойства крупы. Ну и мясо давно так, как Вы делаю!)))

@ladyvintage1218 11 дней назад

Очень крутые лайфхаки!

@olgatakam351 7 дней назад

Спасибо 🙏🏻

@user-vt7qc4ts6w 15 дней назад

Умница 👏

@katyakatya9583 10 дней назад

Спасибо огромное! Столько чудесных идей в одном видео! Подписалась на Вас! 🤗❤️🌸

@Lyubov.Pronina 20 часов назад

Спасибо, Оля, очень полезное видео, особенно с овсянкой зашло

@foodloverbey9627 4 дня назад

Супер рецепт,очень полезные💯👏❤💖👍💯

@user-fv5zt6jf8u 9 дней назад

Очень интересно и полезно. Спасибо огромное. ❤Вы на несколько дней готовите блюда ПП замороженные .

@user-vo1qm8kd6q 5 дней назад

Спасибо, очень классные лайфхаки ❤

@user-qx9no1ik4i 15 дней назад

Просто мою и сразу крошу всю зелень и в пластмассовые контейнера прессую размером 500 мл.и в морозилку годами может лежать

@danielacatana2087 15 дней назад

👌👌👌

@user-iq8bn4nw2m 13 дней назад

Оля,красоточка!Отлично выглядишь)

@user-il8is7hw1t 14 дней назад

Полезные советы, спасибо, отлично выглядишь. Только курицу лучше все таки дольше готовить для безопасности

@user-wx3ev7ol8r 15 дней назад

Я лимон замораживаю на гибкой пластиковой доске. Потом просто ее выгибаю и дольки сами отваливаются.

@tarakashechka 13 дней назад

А я на силиконовой форме, а когда заморозятся - в пакет

@irinas6868 13 дней назад

Я на пергаменте, супер!

@user-um7xx3em2p 11 дней назад

А я с фруктами делаю лёд. В основном апельсин и лимон, режу на небольшие кусочки, складываю в форму для льда, заливаю водой. Летом очень выручает. Я всегда беру бутылку воды со льдом с собой в дорогу до работы - охлаждающая фруктовая вода спасает от жары.

@Natka13Super 15 дней назад

Ольга, по соусу - как получается кбжу?

@user-ki1ov9px8k 14 дней назад

Отличные советы, подскажите, а лимон нужно потом хранить в холодильнике или в морозилке? Как можно купить летнюю программу питания?

@user-vv6ll1bo7n 12 дней назад

Оля, очень люблю ваш канал, скажите а сколько в среднем времени у вас занимает готовка на весь день? 😊

@Eugenia-uc5yk 15 дней назад

Идея с лимоном понравилась)

@Panda-th7qz 15 дней назад

Делаю тоже и в компот горячий кидаю- настоится и вкусно!!!❤

@Liana-j5q 8 дней назад

Скажите пожалуйста, как лимон положили в контейнер, потом заново в морозилку?

@Nat-vr6nw 5 дней назад

Оля, смотрю ваш канал несколько лет и вы с кадым голом всё хорошеете. Вы раньше были красотка, теперь просто ах ❤

@user-nw4uk2md3b 15 дней назад

А у меня вопросик: можно грудку в пергаменте заморозить в таком виде? Я просто любитель заготовок в морозилку😅 и как ее тогда потом готовить размораживать или нет? Заранее, спасибо ❤

@OlyaPins 15 дней назад

Наверное да)

@aleshemel666 15 дней назад

Не по теме, Оля - Вы такая красивая!!!👍

@user-cu4jr2cx1o 15 дней назад

Благодарю за прекрасные идеи. Очень хотелось бы приобрести полный рацион, но к сожалению, России он не доступен

@saida1051 3 дня назад

Мне понравилось видео

@user-yu6is5mc6s 12 дней назад

Я храню мытую зелень в чуть влажной тряпочке, полотенце

@nirial111 15 дней назад

Привет Оля. Выглядишь офигенно (это вообще не сарказм). У меня вопрос. А разве правильное питание это не жирная пища и овощи?

@kritiktsb7708 15 дней назад

Вы, наверное, имеете в виду кето питание

@user-mo3dl5gk2e 15 дней назад

А я когда курицу так в листах жарю масло не добавляю вообще. Специи сыплю на курицу. Честно сказать я не думала что на ПП добавляют при жарки масло, как делаете всегда это Вы.

@user-ow9vk1ei6i 15 дней назад

Соль прикольная

@user-nn7rl1ml2h 13 дней назад

Спасибо за лайфаки! В рецептах на 1400 описание будет на каком языке (русский или украинский)?

@Arcus996 15 дней назад

У нас пергамент со специями для приготовления куриного филе продается уже жавно. 😅 Пользуюсь постоянно.

@Matil2a 14 дней назад

Этот пергамент уже давно есть везде.Самим можно разные специи добавлять, менять.

@user-ps9rl2vk3z 14 дней назад

блин прикольно с лимоном

@SvetlanaVlasik 15 дней назад

Добрый день, Оля. Нужна программа питания "летняя 2.0" на русском языке......???

@lyazzat_126 10 дней назад

Спасибо большое за идею хранения лимона ❤❤❤❤❤

@user-cr8fm3nu4p 15 дней назад

Подскажите, как купить менюшку если из России

@RAI11074 15 дней назад

Она отвечала, никак

@Matil2a 14 дней назад

Зачем покупать?у Оли есть итак рационы.в видео посмотрите

@nya8842 4 дня назад

Здравствуйте, спасибо за ваш труд и полезные видео. У меня вопрос ,а на русском языке есть летнее меню 2:0 ?

@user-ws7iu5ri3i 15 дней назад

С пергамента я охуел, попробую, спасибо

@user-rm4lu6ee8n 15 дней назад

Да оч круто, актуально для меня. Тоже не люблю возиться с зеленью😊Оля, сколько храниться такая заправка для салата ??

@OlyaPins 15 дней назад

Неделю точно может стоять

@user-ek5vh7ni8y 13 дней назад

Оля, а летнее меню у вас есть на русском языке?

@user-bo2ew5si1x 15 дней назад

В заправке лимонный сок можно заменить ябл.уксусом? 🙄

@Panda-th7qz 15 дней назад

Вкус другой

@user-vd2mk5ob6c 15 дней назад

Вкус получится на любителя. Мне ,например, не нравится

@Matil2a 14 дней назад

Если любите его,то конечно

@user-ek5vh7ni8y 13 дней назад

Спасибо, про лимон 🍋 очень актуально!

@elenalevanova3863 15 дней назад

Оля, а ваши программы питания только на украинском языке?

@user-jm6fw4ev7f 3 дня назад

Тоже интересен этот вопрос. Хотела приобрести, но на русском языке не нашла 🤷‍♀️

@user-rc7vz6pf7m 15 дней назад

Ну зачем ты из колола руку, а что будешь делать когда придёт пенсия. Да , да с такими руками не пляже непоявишься . Да а вот волосы покрасила в тёмный цвет , это тоже ужас . Светлой тебе очень хорошо . Ну чтож рецепты у тебя очень хорошие.

@mariyayudina8567 15 дней назад

😂к ее пенсии будет много исколотых пенсионеров. Ничего в этом страшного нет, нравится человеку так

@user-fd2gc5ov8h 15 дней назад

Завидуй ее красоте молча и не пиши гадости

@slavag6718 15 дней назад

Вот это бомбануло человека)))

@user-wv2wk8vj5h 15 дней назад

Специально к пенсии наколю везде тату, чтобы таких шаблонных и стереотипных, типа тебя, в трамвае ездить шокировать. Обожаю реакцию шаблонных, глаза выпучат, покраснеют, надуются как рыба Фугу, а сказать что-то боятся, чтобы в нос не получить😂

@victorias6464 15 дней назад

Это наверно с твоей фигурой стыдно на пляже появится и с не понятно что на голове 😂😂

@user-rc7vz6pf7m Час назад

Эу , повариха с окраины и куда же ты пропала с ЮТУБА , наколку то убрала и чему ты учишь своего ребёнка , ну , ну вырастит твой сын увидешь кем он будет.