Легкий способ бросить курить. Исповедь курильщика. . К сожалению коротко тему курения проговорить не вышло, да и как описать в двух словах то, чем некоторые люди занимаются большую часть своей жизни. #ambertools
Все будет хорошо, со временем станет действительно полегче, главное избегать компании где пьют и курят, м лучше познакомиться с теми, кто не курит и не пьет и организовывать м ними вылазки куда нибудь , найти что то интересное, не просто отказаться, а заменить. Желаю удачи вам и мне😊
Когда возникает тяга - включаю видео из серии, как бросить. И понимаю что это ппц как сложно) В мае будет год, как не курю. Сам себе говорить что бросил - давно уже зарекся. Просто уже смирился, что зависимость остаётся с тобой на всю жизнь, как с героином, не зря они рядом в топе по силе зависимости. Курил лет 15 в общем, бросал трижды, макс - 1,5г. Сейчас 10 мес, как результат не воспринимаю, вообще не надо привязываться ко времени! повторяю тяга может сохраниться на всю жизнь, какой смысл считать дни и годы подводя итог. Никаких таблеток и специальных постепенных методов не использовал. Лучший способ сделать это сразу, но твердо решив что ты готов. И при неудаче повторять снова и снова до результата. Конечно, лучше будет исключить все факторы провокации из своего поля зрения. У меня такой возможности не было не разу, поэтому я изначально настраивал себя на полный игнор таких факторов. Сила воли нужна +/- неделя. Но держаться постоянно нет смысла, ведь сила имеет свойство заканчиваться. Отталкиваться нужно от желания и удовольствия от жизни без сигарет.
@@iprevail1336 вот тоже вообще не понимаю. Как многие пытаются бросить. Когда такое говорящее название есть. Лёгкий способ бросить курить. Там реально очень правильный настрой на бросание этой наркомании. Так как это психологический момент. А не физический. Физически не курить проще простого. В этом нет никакой сути.
@@user-pl4kg8fn7g неделя прошла, но такое ощущение, что ты просто ждёшь момента. Табекс на подстраховке лежит, но я понимаю, что он понадобится если вдруг сорвусь и покурю, подруга приезжает . Но ведь можно предупредить ситуацию и выпить табекс заранее перед встречей с подругой.. Скорее всего так и сделаю или ... В общем пока держусь. Утром просыпаюсь без желания курить, вечером конечно тянет, глаза в кучке, но справиться можно. Очень сложная тема, а ведь кажется такой безобидной. Конечно хочется курить, но я не курю, удивительно, что неделя прошла :) Держусь :)
в середине января бросал с табексом, хватило на 2.5 месяца сейчас 3 дня уже не курю из них 2 просто не хотел т.к с похмела болел и тут пришла мысль попробовать снова бросить,Удачи Нам!!!😉
Курил 6 лет, бросил курить по книге Аллена Карра, не курю полтора года. После прочтения на все остальные способы начинаешь смотреть с грустью, потому что во всех этих способах требуется сила воли. И те кто какие-то заменители используют, и те кто бросает курить постепенно, да и даже те кто бросает курить сразу, но неосознанно. Все эти люди если и бросают то становятся несчастными, всю жизнь грезят о сигарете. А те кто бросил курить по этой книге на моей памяти просто искренне получают удовольствие от того что они не курят, понимают что им это не нужно и все (справедливости ради не все кто ее читают бросают курить в конечном итоге). Лично у меня была очень легкая физическая тяга когда я бросил, но она воспринималась с каким-то азартом, совсем меня не мучила, проявлялась только тем что мне нужно было постоянно чем-то занять рот и руки, поэтому я постоянно перекусывал (сладкоешкой я был всегда но тогда это было прям очень выражено, длилось это недолго). Проблемы с бросанием курить по этой книге по-моему есть у тех кто проявляет к ней излишний скептицизм, заранее не верят в то что такую зависимость можно побороть просто прочитав книгу. Это печально, ведь они думают что не позволяют себя обмануть. Но даже если это и обман, какая разница, ты ведь от этого обмана только приобретаешь. При этом курильщики спокойно позволяют табачным компаниям себя обманывать. По мере прочтения книги я поначалу немного боялся дочитывать, ведь когда дочитаю придется бросить, но со временем я начал себя подлавливать на том что хочу уже побыстрее дочитать чтобы не курить наконец. В общем всем советую этот способ, вы ведь от этого ничего не потеряете, книга стоит как пачка сигарет (сейчас уже может быть даже дешевле), что намного дешевле чем остальные способы предлагающие какую-то замену.
Тоже бросила после прочтения книги, курила 30 лет В легкую, без стресса Единственное дочитать лет 5 не могла. Когда дочитала в тот же день не стала курить, была в шоке, нет никакой зависимости, нет страха остаться без сигарет. Единственная проблема не куда деть руки, и очень много свободного времени. И да, огромная радость что не травишь себя . К курящим отношусь спокойно, нет агрессии
КОРОТКО КАК ЛУЧШЕ БРОСИТЬ !! нужен покой отпуск и т.д . примерно свободное время дней 6 быть изолированным от общества в комнате ! выходить кушать дышать воздухом и прогуливаться . я лично курил с 8 лет в затяжку , теперь мне 36 я бросил . бросил я потому что у меня от никатина сосуды воспалились , диагноз ВСД . был выбор (умереть в больнице , либо бросить ) вот такая мотивация мне помогла . тупо встаешь утром не куришь и все , два дня организм насыщается кислородом нужно лежать . представьте что чувство расспирание из нутри это кайф , в этом можно найти кайф если расслабиться , это поможет . Третий четвертый день бессонница давление . а потом просто согласитесь что хуже состояние у вас уже не будет .... 10 дней и все !!!!!! ложите под язык ( китарол ультра ) он удалит ваши головные боли !!! приготовьтесь каждый час просыпаться ночью от страха и т.д будут разные симптомы типа жёсткого похмелья когда боитесь людей и так далее . все это начнется на 4 день , зависит от стажа курильщика . скачки давления будут дня два ! нужно лежать . 6 день даст вам свободу от курения !!!!! радость , и лёгкое чувство запохов . продержитесь это того стоит ! пробовал 9 лет назад табоксом бросать не помогло , табакс содержит никатин .
Братцы, с этого момента я больше не курю. Курил 5 лет, надоело что я молодой, а чувствую себя как старик. Подсел из-за вейпа, начал курить вейп не куря сигареты. Удачи мне и всем кто борется с этой отвратительной привычкой, у нас все получится!✊✊✊
Благодарю, Вас ребята, вы МОЛОДЦЫ! Продолжайте снимать видео, не только мотивация для курящих желающих бросить, но и для не курящих( особенно детей, молодёжи). Желание жить - ВАЖНЕЕ!!! БУДЬТЕ!!!
Замечательное видео! Сама тоже "в процессе", тоже с табексом. Слушать вас и вашего друга одно удовольствие. Спасибо за совет пить много воды и не болтать, что вот, мол, я бросил и я молодец. Если будете снимать продолжение, буду рада.
Ирочка! То, что надо бросать это неоспоримый факт, а вот то, что надо об этом "подвиге" молчать-спорно. Когда я была молодой и злостной некурящей, постоянно делала замечание девушки, что от её курения она воняет как старая, немытая пепельница, про будущих детей и по списку. Однажды у неё на столе стоял флажок и к ней прикреплена записка "не курю 1 день", записки менялись каждый день, но мы (коллеги) все эти дни восхищались ей и целыми днями баловали её разными вкусностями, а когда на 15 день увидели "Ура! Я больше не курю!" устроили ей настоящий праздник как день рождения. Она изменилась, стала увереннеей, красивей и быстро нашла достойного спутника жизни.
Мне ещё помогло много красных фруктов и овощей в рационе. Но я пошёл по пути постепенного замещения, так сказать не насилия, курил и параллельно давал больше физ нагрузок, ходьбы, здорового питания. И постепенно ощущения "приятного" вытеснили зависимость от никотина, примерно за месяц...В одно прекрасное утро проснулся....и не захотелось...
@@valeramusic2.157 Да одна баня, друг мой. Я так вообще на сигаретах чувствовал себя лучше, чем на электронке. К сигам не вернулся, электронку пока не бросил.
@@beyondart5567 по 2 процента никотина ещё более менее , а на пятерке иногда перепарил и сердце стучит сильно. Короче на двойке сижу, кальян крепкий курю раз в неделю. Пока так, дальше видно будет
Смотрел этот ролик раз 5. Все начинал и засыпал . И так каждый день, и все же досмотрел...Очень познавательно рассказываешь. Хорошо бы услышать продолжение !!!!
Клёво, чувак!!!! Честно, от души! Очень душевно, личностно... Про воду - правда - когда накатывает тяга, воды напиваешься "до верху" и отпускает. Ещё совет - не бросать, а ПЕРЕСТАТЬ курить.
ВУРПНФ, ИУРПК, мой стаж курильщика 22 года, в последнее время стало доходить до двух с половиной пачки в сутки, ни как не мог избавиться от этой гадости пробовал таблетками и пластырем избавиться от зависимости не помогло . Как-то вечером попросил у отца БОГА именем СВЯТОГО ДУХА ИИСУСА ХРИСТА помощи в избавлении от никотиновой зависимости , встал утром закурил сигарету , выкурил до половины и чуть не обрыгался , выкинул сигареты LD пол пачки в печку и с тех пор ни курю, 2 февраля 2023 года будет 5 лет как я не курю, помогает тем в ком есть искренняя ВЕРА . За всё слава СВЯТОМУ ДУХУ ИИСУСУ ХРИСТУ вся слава отцу нашему небесному БОГУ вечно живому молодому ИСТИНА !!!
Как приятно это читать,Господь наш Иисус Христос живой и по просьбе и вере даёт людям действительно вторую жизнь!Слава Богу нашему Живому а Вам удачи,дорогой друг!
@@Peace_to_the_world_ и вы будьте благословенны, за все слава Святому Духу сыну ИИСУСУ ХРИСТУ вся слава отцу нашему небесному БОГУ вечно живому Аминь !
Однозначно нужно продолжение, давайте бросать вместе, мне понравилось как ты рассказываешь, как ты свои мысли грамотно передаешь, у тебя ораторский талант...
Спасибо! Давно появилось желание бросить. Такие видео и такие люди мотивируют и обнадеживают лучше каких бы то ни было других средств. Продолжение необходимо!
Ты Крсавчик,слушаю вот сегодня твой ролик точно как и у меня,,сижу на жидкости и сигаретах ,год как перенес инфаркт,но бросить так и не решаюсь,все жду когда неприлагая усилий в один прекрасный день не захочу больше курить.Каждый вечер смотрю мотивирующие ролики в надежде получить какойто толчек.Всем удачи .
@@OLD_Canal_131 Мужу дам посмотреть твой ролик, курит по две пачки в день и уже это беспокоит. Продолжение делать стоит. Я даже сама позадумалась. Марсу привет!
Посмотрела от начала до конца . Курила с 13 до 21. Бросила , было не легко, но все же норм . Сейчас почти 28. За эти года срывалась раз 15 точно (но никогда не курила больше недели!), почему срывалась - потомучто Все время чувство буд то чего то не хватает. И да, вот полгода не курила - в итоге стреляю/покураю сигарету и она мне нравится. Буд то вот с головой все нормально стало, настроение сразу появляется. Короче прям супер вау эффект. Но уже через полчача начинается ппц в виде без остановочного желания курить. Кстати мне даже спустя полгода сигарета не кажется противной. Ну дальше я курю пять дней, выкидываю пачку с мыслями что последняя сигарета. Причины по которым я не продолжаю. - начинается агресивность, все мысли только о сигаретах, желание курить постоянно, в связи с этим потеря удовольствия как от первой сигареты , плохое самочувисвие, у меня еще типо всд, начинает в глазах темнеть при резких вставаниях. Кстати у меня всегда темнело в глазах когда я курила с 13 до 21, но я списывала это на всд. В целом жизнь определенно лучше без сигарет, мне нравится больше всего экономия денег и вставание утром без желания курить. Кстати да, лично я сигареты заменила кофе. Но проблема в том что у меня к нему толерантность и я бывает и несколько чашек не чувствую эффекта уже. Недавно сорвалась. Прокурила дней 5, бросила потом улетела в Египет. Вроде все ок, в итоге 2 недели без сигарет. Когда вернулась то начало прям трясти натсроение упало, плюнула на все и купила себе опять пачку. Прокурила вроде дня три. Не докурив пачку выкинула. Потомутчо опять от сигарете к сигарете , в полном понимании что это тупо снятие ломки бесконечное. Вобщем с сигаретами жизнь выходит хуже . Сегодня 9й день . Даже на 9й сложно, погода хорошая а я гуляю и чувствую себя не полноценно. Аппетит вечно повышен , И как то настроение не то. Но курить точно не буду . Всегда вспоминаю что Аленн Карр умер от рака легких, и это мотивирует не курить сильнее чем вся его книга . и нет не безопасных способов получения этого никотина увы , вейпов я вообще боюсь так как нет исследований еще . значит придется жить в трезвости (с кофе😀)
Не придумывай себе ерунды. Ты абсолютно некурящий, и не зависящий от никотина человек!))) То, что ты несколько раз в год куришь - это все фигня! Я серьезно - не придумывай! Просто вообще не грузись и живи, радуйся жизни (по мере возможности:) Лично я - курил 25 лет... Крепко так курил:) Не курю уже 2 дня, да и не хочется особо то и курить. Чувствуется конечно, что что-то не то происходит, но в этом нет ничего такого трагичного или больного... небольшой дискомфорт и все! Лапуля, 25 лет по пачке красного мальборо в день))) У тебя нет никакой зависимости, не страдай херней:))) З.Ы. Бросаю без заменителей никотина (табекс, куябекс и иже с ними) просто вообще - Отказ от Никотина! А самое интересное, Лапуля, что у меня дома лежит 2 блока сигарет "Chapman braun" - шоколадные такие, вкусные (табак Вирджиния). Буду по 1-2 сигаретки в месяц курить, после того, как избавлюсь от зависимости.
@@user-hr2id1pt2r Удивительно, но все что вы написали - это огромное противоречие самому же себе. Как можно избавиться от зависимости, а после покуривать периодически все же? К сожалению, но это так не работает
@@skazkaland3246 Это работатет также как и с алкоголем- не накуяриваться как алкашу каждый день, а иногда выпивать по чуть-чуть в свое удовольствие и расслабление. Но если ты алкаш безвольный и неосознанный, то иди кадируйся - у тебя не сработает по чуть-чуть выпивать! Тебе голова твоя для чего дана?))) Чтобы в нее есть и курить?))) Если ты не умеешь себя и свои желания контролировать, то это еще не значит, что у кого-то это не сработает)))
Бросал неоднократно с Табекс. Волшебные таблетки, реально облегчают отказ от сигарет. Начинал каждый раз по собственной глупости, потом очень жалел. Сейчас решил соскочить с Айкос с помощью Табекс. Принимаю таблетки 5 день, не курю с 4 дня. Временами хочется покурить, но очень слабо и редко. Всем желаю завязать с этой пагубной привычкой. Будьте здоровы!!!
Красавчик!!!! Спасибо за видос!!! Я надеюсь, что я тоже бросил))) уже 22 день)))) Бросал под водочку))) точнее вискарек... стаж 33 года (поддерживал табачную промышленность с 13-14 лет) ломка постучалась на второй день))) держала около 7 дней, только успевал заливать за воротник... сейчас свободен... позывы покурить только когда накатывает усталость... наверно и курю сейчас ютуб. на такие темы . Самые сложные были вторые сутки...
Бросил курить почти 10ть лет назад до этого курил 15ть лет курил сигареты и душистый табак иногда! Бросил сразу же, сперва ну может какую неделю на силе воли а потом я для себя просто решил что сигареты это что то очень ненужное для меня и это мне помогло! Ах да спустя пол года приснилось что курю и мне кайфово ну я решил что надо отбросить эту мысль пошёл спать И на следующее утро я встал со светлой душой и мыслями и с того утро больше сигареты для меня не существуют! Только противно бесит когда кто-то рядом курит и смешно становится когда вижу что люди сходят сума из-за сигарет!
Слушаю видео, то самое !!! И ждала это средство "Табекс"!!!! Спасибо!!! Бросаю курить сегодня и именно твоё видео было необходимо :) слушаю дальше :)) не удержалась, написала комментарий на слове "Табекс", , рада, что это средство помогает, уверена, точно !!! Слушаю дальше и знаю, твои рекомендации все в тему !!!
Очень интересное видео, автор подробно описывает мое состояние, что действительно ничего не хочется, хочется только сидеть с электронкой в руках и чтобы тебя никто не трогал, эмоции не такие яркие, тебя ничего не радует как овощь😢
Привет. Я из тех кто был в детстве пассивным курильщиком. Дед курил много, я это всё дело впитывал. В итоге у меня были такое что я не будучи курильщиком и никогда не пробовавшим сигареты очень хотел курить. То есть я замечал что у меня возникло желание и я точно знал чего именно хочу. Вот такая штука. Просто делюсь наблюдением.
Под никотином реально как овощ живёшь. Я заметил, если раньше радовался солнечным дням, то теперь как то похер. Бросал курить с 2011-2020 не курил. Вернулся к никотину через кальян. Дальше пошли электронные сигареты, айкос, гло. Захотелось как то вспомнить вкус сигарет Капитан Блэк и снова втянулся с 1-й же пачки.
Мужик рассказчик ты крутой, я смотрел 1 час 17 минут. Интересно слушать. Одноразки кальян курю. Сигареты нет. Часто бросаю, но вновь срываюсь. По пару дней или неделю могу от всего отказаться, потом чего - то не хватает и снова или в калик с друзьями или одноразку покупать. Но есть понимание , что это все говно. До 25 лет ничего не курил и не парил. Счас 29 и не могу бросить. Классная фраза , что никотин все усредняет так и есть.
У меня такое было, когда через пару месяцев без курения мозг такой: "А чё, давай попробуем. Времени-то вон сколько прошло уже. Как будто и не курила никогда. Ты ведь уже бросила, ты теперь снова не подсядешь точно". Ну и опять блин... Мне кажется, это последний коварный план мозга. Он в какие-то моменты как демон становится, любит похвалить и добиться своего, мол: "Какая же ты молодец. Ты уже бросила курить. Неужели ты боишься, что одна затяжечка перечеркнёт всю борьбу? Такого просто быть не может. Давай затянемся. Не повредит...."
Табекс вещь! курс не пропила, но мне 5 дней хватило, 3 дня курила, потом и от таблеток стало плоховасто, через какое-то время пару раз пила таблетку в особо сильный накат
Спасибо за видео !!! Пока смотрела, десять раз останавливала, прокручивала каждый момент, такой близкий, такой знакомый, и в середине видео, остановила, сходила за Табексом, и теперь окончательно бросаю курить, так помогли мне решиться, твои рекомендации !!!!
@@esterester6780 первые неделя - две самые трудные, тут главное просто перетерпеть на силе воли, чем дальше тем проще, организм просто ещё не отвык от привычки😎
@@OLD_Canal_131 Спасибо большое !! Есть ещё психологический момент, в том, что с сигаретами связаны очень приятные воспоминания, самое лучшее и они были, и в радости и печали :) Поэтому такая ломка, как буд-то предаёшь в себе частичку, отрываешь с корнями, поэтому в совокупности, на подсознании идёт сопротивление. Пытаюсь найти выход из лабиринта :) Посмотрю как вторая неделя пройдет, но свободных окон, когда я не думаю о сигаретах, всё больше и с утра вообще не вспоминаю :)
Самое тупое, что можно было сделать - после 8 месяцев жизни некурящего человека, просто опять подсесть.. Когда ощутила заново зависимость физическую, опомнилась и поняла, что придётся заново проходить этот путь. Бросала с чампиксом, реально сработал, а теперь я начала искать эти чудо таблетки.. а их нигде нет. Их больше не поставляют. Сейчас попробую табэкс, надеюсь с прошлым опытом будет понятнее, чего ожидать.. И важный момент: нужно на фоне очень хорошо проработать психологическую зависимость. Она меня преследовала и через месяц, три и даже через пол года. Уже не было ритуалов, тяги физической, было жуткое отвращение к запаху. Но что-то внутри не отпускала. В этот раз больше ставку сделаю именно на паттерны в голове
Спасибо за видео, история реального человека, без всяких монастырских чаёв, книг и всего такого, без пластырей и айкосов, от себя рассказал, такое не так часто встретишь, интересно было послушать. У самого стаж 10 лет уже, только чего не пытался и максимум продержался 1.5 месяца, после сорвался. На самом деле, от жизни ничего не надо, как овощ, ничего не охота, по здоровью тоже проблемы, уже все лёгкие болят, но глупая привычка, долбанный ритуал не отпускает, плюс на работе курят, много курящих постоянно видишь. Первое время когда бросаешь, организм начинает перестройку, все болячки вылезают наружу, даже в туалет не охота и такое чувство что запор будет, всё начинает болеть, в голове как-будто после пьянки, всё гудит и думаешь, зачем мне бросать? Испытывать всё это опять? На самом деле это временно и дальше всё будет лучше, но никак не выходит опять пробовать бороться с этой привычкой. Пока подготовку веду к этому, буду как-то снижать никотин, надоело уже эту дрянь пихать в себя. Желаю всем удачи, надеюсь у вас всё выйдет. Да, запиши видео ещё на эту тему, если не сорвался конечно :), как там дальше продвижение у тебя. Хоть бы как у Марса не получилась, через ковид, не надо такого :).
@@user-hr2id1pt2r Жизненные обстоятельства, стресс и всё такое, оп и само вышло как-то, просто вот это чувство, не знаю как объяснить, будто ты другой человек становишься, осознание что у тебя что-то отняли и тупо не понимаешь чем себя занять, очень жалко конечно, столько усилий и всё потерянно, а опять пройти через всё это не хватает силы воли. Спасибо за комментарий.
@@akalerm1614 пробуй заново бросать, не опускай руки! Я вообще 25 лет на сигах каждый день по пачке красного мальборо! 3 дня не курю (избавляюсь от зависимости). Ломок нет, кости не болят... некий дискомфорт- можно потерпеть, ничего особенного. Чел послушай на ютубе аудиокнигу Аллен Карр "Легкий способ бросить курить"! Норм мужик там рассказывает! Блин 3 дня не курю, вялость исчезла, апатия - офигенно то как). Чел, послушай аудиокнигу!!! Не гони, изббавляйся от зависимости!!!! Удачи тебе! На самом деле, ты не представляешь, насколько просто бросить курить:)
Бросил по тем же причинам что и вы, особенно про состояние овоща вы точно подметили оно так и есть, просто валенок. Когда бросил то жизнь заиграла новыми красками, захотелось что то делать, двигатся, жить!!! Вооьще у никотина очень сложная реакция зависимости, никотин в первую очередь это дешевый дофамин, именно из за этого становится лень двигатся и что то делать, в этом нет неоьходимости когда можно просто покурить!
Курил 6 лет ещё молодой но раза 2 бросал были безуспешны так чисто на силе воли без заменителей на этот раз другой результат желанием бросить курить стали выше и понял, что ты бросаешь курить, а твоя голова курить ещё! Как происходило просто я проговарил в себе что плохо что оно высасывает здоровья и тут попало в подсознания слова так сразу забыл что такое курило без ломки без нерв, 10 день в хорошем настроения только было повышаный аппетит и сны, снились как бросал курить не то что курил во сне а бросал именно.
Классный формат видео. Тоже бросаю с табаксом,курила 30 лет,сигареты. Потом айкос. Появилось сильное желание бросить,отдала айкос подруге ,чтобы выбросила. Весь день могут не курить, даже без табекса .Но вечером вейпа обязательно дыману.И так 9 дней. Думаю у мене всё получиться. Осталось только вечерам себя перебороть, или вейп тоже отдать. И тогда точно брошу
Прочитайте не торопясь и вдумчиво книгу Аллена Карра. Можно за несколько раз,можно прочитать несколько раз. Я бросил на середине книги. Стаж курения почти 30 лет! Главное уловить самую суть. ОСВОБОЖДЕНИЕ! Меня толкнул бросить инфаркт,не дожидайтесь этого.
Я лично бросал много раз,самое большое 1 год и по глупости решил попробовать хотя не тянуло вообще,всё было здорово и с.ка закурил!И сейчас снова бросаю и кажется что тяжело психически бросать сейчас чем раньше,не знаю с чем это связано или мне кажется так...Я один хер брошу и я в процессе.
Я заметил кофе тесно связано с куревом,бросил уже давно и не тянет,но стоит дернуть кофейку ,если на улице,сразу же ищешь у кого бы стрельнуть сигаретку.Завязывайте с😊 кофе ,так проще курить бросить..
Мне книга Аллена Карра помогла. Пару недель был небольшой дискомфорт, но когда приходила мысль о курении, вспоминал о том, что я свободен от этой бесполезной дряни, и желание сразу исчезало! А когда видел курящего человека, то я не начинал завидовать ему и сожалеть о том, что не могу покурить, а начинал сочувствовать курящему и радоваться своему избавлению от никотинового рабства!) Мой совет бросающим: если захотите покурить - вспоминайте какие преимущества даёт вам избавление от никотина, что легкие будут дышать на 100%, а не на 70%! На первой стадии бросания, если вернется желание, переслушайте некоторые главы книги Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" и желание как рукой снимет. Вам поможет, если вы реально хотите бросить, и осознаете, что от курения нет никакой пользы, как и крутизны в этом занятии! Удачи, ребята!
Аллен Карр супер! Только не читал, а слушал! Есть там определенный момент когда "тумблер" в мозгу переключается и потом когда он говорит выкурить свою последнюю сигарету-ты ее не куришь!-Ведь ты ее уже выкурил! Не курю 2-суток! И не собираюсь! Нафига глотать эту дрянь и еще платить за это! Нафига себя обманывать-ведь все это (сигареты, трубки , вэйпы, айкасы и прочая дрянь)- самый большой обман! Нас на***ли!!!
Это кошмар,кто с этим сталкивался,тот понимает. Поесть ,поср... и покурить-в самую точку.Легко определяю кто курит.Не курите....,даже не пробуйте.Я с сигарет перешла на электронки,потом таблетки.Никоретте полная ерунда,с ними не бросить.Жевала,брызгала,довольно долго,когда сорвалась,курила ещё больше.
Сегодня 10 дней как я велу здоровый образ жизни, но сегодня такде у меня будет испытание, илу на ДР, где вме будут пить и мои подруги курить. Ьуду стараться даде не пить потому что у меня вщаимосвязано, только здравый рассудок поможет мне ввьрать себя и свои принципы. Прошу поддержки моральной, когда рядом такие де люди, легче как оказалось. 😊
Подсадили новые друзья парить в 2019 летом. Я тогда переходила из 9 класса в 10. Пару раз палили родители, продавала, потом по сотке откладывала на новую дудку. Стабильно свою дудку уже с солевым баком (я была адептом модов с 2019, так и не пересела на подики) я получила где-то в 2021, дальше не палилась. Так и парила до 2023. В мае 2023 года 22 числа четко решила бросить (как раз мне месяц как исполнилось 20, то есть стаж парения был почти 4 года). Мысли о том, чтобы бросить, закрадывались еще в марте-апреле, но тогда все еще не хватало желания. Меня сподвигло бросить дикое раздражение от того, как я себя ощущаю и самих аспектов вейпинга. Бачок (так как был китайским) стабильно тек, нормально все работало только неделю после замены койла и ваты, а дальше как ты ни укладывай, течет, стоит моду постоять не ровно, а слегка под углом. Не дай боже перельешь больше, все руки будут в жиже. Сумка, которую я не носила как раз примерно с мая, до сих пор воняет этими ароматизаторами. Рюкзак тоже вонял и стабильно протирался от жижи. На столе всегда салфетки. Так еще и общее ощущение себя как наркомана. В августе я была на свадьбе у знакомых, и мне самой было жутко, когда я оказалась по ту сторону от парилщиков. Невеста стабильно между фото и официальной частью бегала чтобы попарить. Каждые 15-20 минут, а то и меньше. И всегда все именно "надо покурить срочно вот прям щас", и толпа гостей срывалась вместе с брачующимися неслись либо парить, либо курить. Жутко. Этот кусок электронки буквально контролируют их жизнь, как контролировал мою. Бросить было не особо сложно, но неприятно. Бросить парить в какой-то степени еще сложнее, чем курить. Курение - это ритуал, а дудка всегда рядом. Курильщик после пробуждения должен встать, одеться и выйти на улицу, а парильщик протянуть руку и не выходя из постели. Ну нахер. До сих пор рада, что бросила. P.S. из побочек, которые я заметила когда бросала. Первые 3 дня стоял ком в горле, некомфортно. Первую неделю (особенно спустя 2 дня, когда мозг отходит от никотина и остается только зависимость от действия вдыхания) чувствовала себя супер тупой. Замедлились реакции, думать и размышлять стало очень тяжело. Полностью от всех побочнк отошла наверно за недели 2, через месяц пропала тяга. Этот комент я написала примерно 3 месяца назад под одним из видео про вейп. Еще три месяца и будет уже год. Но я вытянула чисто на силе воли, никогда не курила сигареты, только вейп, но как и автор видео, не выпуская из рук. Не было ни попарить пару тяжек, я себе сказала что все (вот прям психанула и отдала мч со словами забирай, он сам парильщик) и реально все, дальше стиснув зубы терпела. Фактически самое сложное - первые три дня. Потом будет тянуть, но не так сильно и при "триггерах", скорей уж плохо от ощущения себя тупым.
Аллена Карра прочитал.курил 18 лет. перестал курить сразу до 0. дня 3 4.нервный был.хобби качалка отвлекает мышцы болят...летом велосипед. тяги ноль. жаль теперь курильщиков((((бедолаги...
Здравствуйте, курил с 6 лет по детски, с 8 по взрослому, сейчас 49 лет. За это время, бросал раз сто как тот Марк Твен, самое большее 1.7 мес. но с Табексом. Очень устал от сигарет и вейпов. Купил Табекс ( уже по 1.9 руб.) Пришлось бросить бухать и кофе. Месяц не пью, не курю не пью кофе, я горд за себя и понимаю что это навсегда) Спасибо за внимание. Всем счастья)
22годы стаж курения, 11лет не курю, но скажу правду иногла хочется подыметь м мозг всё помнить по сей день о кайфе, но курить не начну уж больно срок большой ремиссии.
Ты прав в сигареты что-то добавляют. Решил перейти на табак купил дорогой крепкий, покурил 2 дня вроде вкус лучше и тх сильное но не накуривался, перешёл на сиги.
Через месяц совсем отпустит;) не курю почти 2 месяца. Стаж 15 лет. Всегда говорила , что перед смертью обязательно встану покурю😅никогда не могла представить, что стану некурящей) так что все получится! Главное хвалить себя! Каждый день восхищаться еще одним днем!!
Курил сигареты 25 лет. Потом год не курил и начал по дурости снова. Но решил тоже попробовать тогда новомодные Егошки, а потом пошли вейпы с МЛТ баком и т.д. В общем с начало сидел только на щёлочных жижах. Потом уже и гибриды с солевым никотином. По итогу начались жесткие проблемы с ЖКТ. К стати, проблемы с геморроем тоже усиливаются. А так же постоянная усталость, апатия, плохое настроение. В общем нет смысла искать безопасный способ употребления никотина. Никотин страшный яд. И нужно отказаться от него.
Все верно все эти неделя, месяц , три месяца это вообще не срок. Год минимум. Не ждите , что двадцатилетнее пристрастие наркотическое улетучится за две недели. Третий день не курю и понимаю , что это длительная битва.
