Про якобы странную семью Илона Маска: "Errol Musk (born 1946), South African politician, engineer, and co-owner of an emerald mine in Zambia. Father of Elon Musk. Maye Musk (née Haldeman; born 1948), model and dietitian. She has appeared on the cover of several magazines, including a Time magazine health edition, Women's Day, and Vogue; Elon's mother." Семья, может, и необычная, но точно не бедная и родители были успешными и явно людьми незаурядными.
Я конечно наблюдала за собой, что мне нужны горящие дедлайны, и я действительно могла не курить по несколько часов, но только вот проблемка- они не могут быть непрекращающимися, организм от усталости всё таки вырубит. Я хотела прибегнуть даже к недельной безникотиновой диете в чащобах леса. Но благодаря лекции поняла, что это всего лишь внешний фактор, который уйдёт, и привычка(соблазн)(участок мозга, отвечающий за "хочу") возьмет своё. Всё таки это болезнь и лечить её придется на протяжении всей жизни.
В стратегии №7, наверное, лучше говорить о замене более вредного удовольствия на менее вредное. Из "экстремальных" примеров - знакомый знакомого сумел слезть с наркотиков, но начал пить. Ничего хорошего в пьянстве, безусловно, нет, но у нас оно считается более социально приемлемым, да и организм разрушается не так быстро.
Социально приемлемым - да. Но крайне токсичным. И есть такое понятие, как "социально адаптированный алкоголик" (один из знакомых, был директором фирмы, очень талантливый архитектор, жена...), но алкоголь очень коварно разрушает личность, и это такая же зависимость, и действительно беспощадная. Всем добра!
Похоже, у меня недостаток силы воли сочетается со слабостью мотивации. Иногда это можно считать даже выгодным - если речь идёт о воздержании от чего-то вредного. Какие-нибудь конфеты я люблю и не остановлюсь, пока не съем все, если уж они лежат под рукой. Но идти за ними в магазин совершенно не хочется, причем даже внутреннего конфликта нет, просто нет желания. Чем я и пользуюсь успешно. Не пью, не курю, лишним весом не страдаю. Но вот когда речь идёт о полезной деятельности и прокрастинации, это совершенно невыгодная комбинация. Ни воли, ни мотивации.
А есть ли смысл платить хорошие или даже большие деньги, что бы люди с "плохими" генами не размножались? Приходят - подписывают, их стерилизуют, они живут свою зажиточную жизнь и не порождают малоконкурентно способных особей? Платить придется первые, ну незнаю, пять ? поколений, а дальше все арийцы и гераклы с венерами
имхо, стратегия№7 неработоспособна (разве шо печень побережёть). замена шила на мыло. выйти из прокрастинации так НЕВОЗМОЖНО! только -- дофаминовое голодание! а награда...? в конеце... после победы над "депресняком".
