Тёмный

Лимфодренажная Тренировка | Утренняя Зарядка | Сделай это и убери отеки быстро! 

Татьяна Метельская
Подписаться 247 тыс.
Просмотров 43 тыс.
50% 1

💃Курс "Королевская осанка" c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела - courses.4yourfit.by/osanka?ut...
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️
Такая лимфодренажная тренировка стоя за 10 минут поможет вам пробудить все тело, избавиться от отёков и лишней жидкости в теле, запустить в работу лимфатическую систему и, конечно же, зарядиться хорошим настроением.
Выполняйте эти эффективные лимфодренажные упражнения от отёков каждый день, и уже через короткий промежуток времени вы увидите положительные результаты.
Усилить эффект от такой утренней зарядки поможет правильный питьевой режим и здоровое питание.
-------
"Лимфодренажная тренировка"
Лимфодренажная ЗАРЯДКА Стоя за 10 минут | Это поможет быстро УБРАТЬ ОТЕКИ Утром! • Лимфодренажная ЗАРЯДКА...
Лимфодренажная ТРЕНИРОВКА стоя за 5 минут | Эффективные Лимфодренажные Упражнения от ОТЁКОВ • Лимфодренажная ТРЕНИРО...
Лимфодренажная ЗАРЯДКА СТОЯ за 10 минут | Универсальные УПРАЖНЕНИЯ от ОТЁКОВ в Домашних Условиях • Лимфодренажная ЗАРЯДКА...
Лимфодренажная Тренировка | Активация лимфатической системы - Сделай это и убери отеки быстро! • Лимфодренажная Трениро...
Лимфодренажная зарядка | Как быстро убрать отеки и улучшить качество кожи • Лимфодренажная зарядка...
-------
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ | ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Этот канал предлагает информацию о фитнесе и питании. Но Вы не должны полагаться на эту информацию как на профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.
Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в теле. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые Вы можете понести в результате этой видео-тренировки.
В случае, если Вы не уверены в своей технике выполнения упражнений, обратитесь к квалифицированному специалисту по фитнесу, чтобы он дал вам персональную консультацию по поводу выполнения упражнений.
-------
#ЛимфодренажнаяТренировка #ЛимфодренажнаяЗарядка #УтренняяЗарядка #УбратьОтёки #РазогнатьЛимфу

Спорт

Опубликовано:

 

19 апр 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 184   
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 28 дней назад
🔥 Присоединяйтесь к моим авторским курсам! - 4yourfit.pro/youtube-video 💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤ ❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉
@ya.yekaterina
@ya.yekaterina 3 часа назад
Татьян, крутецки, спасибо!🎉
@user-fh5bi3yt1c
@user-fh5bi3yt1c 26 дней назад
Татьяна, спасибо огромное ❤ Идеальные зарядки, к которым не нужно готовиться, не нужно искать коврик и какое то оборудование, просто сонным мозгом включаешь и просыпаешься по ходу. Огромная благодарность за простые но не банальные упражнения.
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 23 дня назад
Спасибочки! Занимайтесь на здоровье❤
@user-ji7yd1iv6i
@user-ji7yd1iv6i 22 дня назад
Татьяна, спасибо! Это не просто лимфодренаж, а Подъем настроения с самого утра! 😍
@Ekaterina.96
@Ekaterina.96 27 дней назад
то, что нужно с самого утра☺благодарю, Татьяна, за такую зарядку
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 23 дня назад
Занимайтесь на здоровье❤
@user-kr4jd9rj4d
@user-kr4jd9rj4d 15 дней назад
Обожаю ваши зарядки! Делаю каждое утро. Спасибо за ваш труд!
@user-wq9vz5vj3o
@user-wq9vz5vj3o 16 дней назад
Танечка, спасибо вам большое! Как всегда великолепны!
@jenlion2615
@jenlion2615 8 дней назад
Спасибо Хорошая зарядка, не хочется закончить раньше)
@Galine23darling
@Galine23darling 23 дня назад
Благодарю, Татьяна, за отличное начало дня!👋👍👏👏👏🌞❤
@AnastasiyaTjusha
@AnastasiyaTjusha 9 дней назад
Уууух! То что надо! Спасибо, Татьяна!
@user-ue8il4cs3h
@user-ue8il4cs3h 8 дней назад
Спасибо! Легко и весело так начинать день
@user-kx3ip2ot6h
@user-kx3ip2ot6h 10 дней назад
Спасибо, прекрасная зарядка
@tolkinayseitova1699
@tolkinayseitova1699 7 дней назад
Благодарю!😘✊💯👏🙏👍🙌
@user-ji4kg7lv3c
@user-ji4kg7lv3c 8 дней назад
❤благодарю за зарядку)
@user-qk3qw4bz3c
@user-qk3qw4bz3c 3 дня назад
❤❤❤❤супер благодарю
@user-dv3ll2ph6g
@user-dv3ll2ph6g 2 дня назад
отличная зарядка!спасибо!!!
@Anna-vq1tq
@Anna-vq1tq 27 дней назад
Татьяна, спасибо огромное!! Прекрасная утренняя зарядка😍
@user-rj6dv4mz7s
@user-rj6dv4mz7s 27 дней назад
Супер! Спасибо, Татьяна!!!❤
@worldsloverrr
@worldsloverrr 28 дней назад
благодарю, Татьяна! потрясающе ❤
@xelgamixailovna3668
@xelgamixailovna3668 28 дней назад
Благодарю, утро с Вами прекрасно 🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤
@nadezhda6717
@nadezhda6717 23 дня назад
Спасибо за этот комплекс!
@marinafilippova7510
@marinafilippova7510 28 дней назад
Благодарю❤❤❤❤
@tatyanabadyn-
@tatyanabadyn- 28 дней назад
Спасибо, Танечка ❤
@user-lp6qx3ge4j
@user-lp6qx3ge4j 28 дней назад
Благодарю, Танюш! Во время!
@Tokio1157
@Tokio1157 19 дней назад
Здорово! Спасибо!
@user-rc4nm9yc5t
@user-rc4nm9yc5t 28 дней назад
Спасибо Татьяна за зарядку!
@user-kp7ne6zp2o
@user-kp7ne6zp2o 28 дней назад
Татьяна. Супер. Спасибо ❤
@natalie_bulle
@natalie_bulle 26 дней назад
Спасибо!❤❤❤
@user-px1zj8jg8y
@user-px1zj8jg8y 18 дней назад
Классно! Спасибо❤❤❤
@Irina7-7
@Irina7-7 15 дней назад
Благодарю!!!! Супер!!!!
@ludasemen95
@ludasemen95 18 дней назад
Спасибо за зарядку!
@user-kk3to9og6f
@user-kk3to9og6f 11 дней назад
Супер❤❤❤ Огромное спасибо❤❤❤❤❤
@user-rw5hq8ce4x
@user-rw5hq8ce4x 27 дней назад
Благодарю за зарядку❤
@user-lc3lj5yc5s
@user-lc3lj5yc5s 11 дней назад
Татьяна, спасибо вам огромное❤️
@user-sz1rv1ti3l
@user-sz1rv1ti3l 10 дней назад
Спасибо за тренировку 😍
@user-lk6mv7vc2z
@user-lk6mv7vc2z 6 дней назад
Спасибо ❤❤❤
@user-vn6bz2rd2i
@user-vn6bz2rd2i 26 дней назад
Спасибо огромное за зарядку🤗
@user-eq4fn6mu5m
@user-eq4fn6mu5m 28 дней назад
Спасибо❤❤❤
@olya.nekrasowa
@olya.nekrasowa 28 дней назад
Танюша, спасибо за зарядку 🙏🤗
@user-qt8kj4jh9w
@user-qt8kj4jh9w 15 дней назад
Спасибо, Танечка! С удовольствием делаю ваши комплексы по утрам и если получается, вечером! Очень нравятся и заряжают энергией!
@BiM3010
@BiM3010 27 дней назад
Доброе утро! Ура, новая зарядка. благодарю Вас, Татьяна ❤
@user-dv8ns5sd8r
@user-dv8ns5sd8r 9 дней назад
Благодарю!!!
@user-ju9pz5nh2m
@user-ju9pz5nh2m 27 дней назад
Спасибо! Это классно!
@user-ll7yb7vm2k
@user-ll7yb7vm2k 19 дней назад
Шикарная зарядка!!! Спасибо большое!!! ❤❤❤
@Hellen_Winter
@Hellen_Winter 28 дней назад
Как здорово! Мои любимые 10-ти минутные зарядки! Спасибо, Татьяна! ❤
@mortysh722
@mortysh722 23 дня назад
спасибо!❤❤❤
@user-ce5zi3lg6x
@user-ce5zi3lg6x 23 дня назад
Спасибо большое! Отличная зарядка, как и всегда!
@user-qx8dl6dd6q
@user-qx8dl6dd6q 27 дней назад
Благодарю здорово
@user-io3dz5qs5i
@user-io3dz5qs5i 13 дней назад
Спасибо большое, за тренировку ❤
@svetlanka0787
@svetlanka0787 14 дней назад
Отлично 👍 огромное спасибо!!!!!
@user-lw3cc6ve8o
@user-lw3cc6ve8o 28 дней назад
Это легко и эффективно! Благодарю!🌺🌺🌺
@user-is7np5hs8q
@user-is7np5hs8q 6 дней назад
Спасибо, за классную зарядку, Татьяна!
@user-wb4pm9yk8z
@user-wb4pm9yk8z 27 дней назад
Спасибо! Очень понравилось!
@kristinavorobeva
@kristinavorobeva 13 дней назад
Татьяна, Благодарю ❤ каждое утро начинаю с вашего канала ❤
@karinazubkova3784
@karinazubkova3784 12 дней назад
Благодарю❤
@user-xd4so1if8u
@user-xd4so1if8u 28 дней назад
Татьяна, спасибо большое за ваши зарядки тренировки! Заряд бодрости на весь день!
@olgamoraru2847
@olgamoraru2847 17 дней назад
Классный комплекс!!!
@lybovkalybovka6654
@lybovkalybovka6654 18 дней назад
Отличная зарядочка! Благодарю ❤
@user-my1oe3bd9p
@user-my1oe3bd9p 20 дней назад
Класс! Быстро и полезно! То, что нужно утром ❤
@anaramamatkulova2698
@anaramamatkulova2698 26 дней назад
Татьяна с тобой тренировки одно удовольствие ❤с меня лайк и подписка.❤ Благодарю тебе ❤❤❤🎉
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 23 дня назад
Спасибочки! Занимайтесь на здоровье❤
@yaffayakir3420
@yaffayakir3420 12 дней назад
Спасибо большое Татьяна! Супер зарядка на пробуждение с утречка!❤
@02081978t
@02081978t 15 дней назад
Отличная, бодрая зарядка, спасибо❤🎉
@user-iv5vy3wi2p
@user-iv5vy3wi2p 27 дней назад
Спасибо 😊
@user-ou2yw8sg5q
@user-ou2yw8sg5q 25 дней назад
Отличная зарядка! Спасибо)
@user-by8yh5tb2b
@user-by8yh5tb2b 8 дней назад
Отлично спасибо ❤❤❤❤
@sowulo2020
@sowulo2020 28 дней назад
Спасибо! Бодренькая зарялка, то что нужно❤
@user-js9jq5ci6u
@user-js9jq5ci6u 26 дней назад
Классная, бодрящая зарядка❤
@user-yi7yh5bo9h
@user-yi7yh5bo9h 21 день назад
СПАСИБО!!! Зарядила свою лимфу на все сто процентов!💪👍
@victoriakhashan9458
@victoriakhashan9458 21 день назад
Спасибо большое! Очень понравилась зарядка!
@ina291974
@ina291974 27 дней назад
Супер👍 С удовольствием сделала зарядку
@juliaz6886
@juliaz6886 28 дней назад
Супер 🙌
@user-tk1yu3vd4e
@user-tk1yu3vd4e 27 дней назад
😊Благодарю
@user-lt5hd5cq6p
@user-lt5hd5cq6p 28 дней назад
Спасибо вам Татьяна!то что нужно для того,чтобы чувствовать бодрость в течении дня ❤
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 23 дня назад
На здоровье)
@user-uu3vy9gr7j
@user-uu3vy9gr7j 27 дней назад
Супер зарядка)😊
@katrinaczekaowska9735
@katrinaczekaowska9735 20 дней назад
Сделала зарядку, классно, очень бодрит! Спасибо, подписка 😉
@alinafrolova4317
@alinafrolova4317 27 дней назад
Доброго утра всем!) отличное начало дня)
@user-tl1yk8rx4s
@user-tl1yk8rx4s 23 дня назад
Понравилась! Круто!
@user-gp4mr5ds8y
@user-gp4mr5ds8y 25 дней назад
Супер зарядка, заряд бодрости и позитива😊 спасибо Татьяна❤
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 23 дня назад
Спасибочки! Занимайтесь на здоровье❤
@user-gp2hv7oe2q
@user-gp2hv7oe2q 26 дней назад
Спасибр,было классно!!!❤
@margoshafrom6947
@margoshafrom6947 27 дней назад
Благодарю
@innak1828
@innak1828 12 дней назад
Super!!!!
@user-ve4ks2uk7v
@user-ve4ks2uk7v 15 дней назад
Класс👌
@user-pv8ej4sk3b
@user-pv8ej4sk3b 28 дней назад
❤ спасибо
@pechenushka8109
@pechenushka8109 22 дня назад
Благодарю за зарядку, Татьяна. Такая бодрость после неё. Организм проснулся. Чуть позже сегодня с вами ещё тренировку на 10.000 шагов выполню.🌺🌺🌺
@user-zq5zp6cs5o
@user-zq5zp6cs5o 26 дней назад
Бодрое утро 😂🎉❤
@user-xs5ko9xp3b
@user-xs5ko9xp3b 27 дней назад
Спасибо большое! Обожаю ваши зарядки и с нетерпением жду новых❤
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 23 дня назад
Спасибочки! Занимайтесь на здоровье❤
@user-dv3ll2ph6g
@user-dv3ll2ph6g День назад
отлично!!!
@Klaus_san
@Klaus_san 26 дней назад
Супер
@user-kg3lx4hz3p
@user-kg3lx4hz3p 28 дней назад
Татьяна, спасибо! Я теперь всегда с вами!
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 23 дня назад
Спасибочки! ❤
@user-nm8nr1id8n
@user-nm8nr1id8n 28 дней назад
Спасибо большое! Очень люблю Ваши зарядки!❤
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 23 дня назад
Спасибочки! Занимайтесь на здоровье❤
@user-wm3uz9gn3g
@user-wm3uz9gn3g 28 дней назад
. Благодарю ❤
@svetlanach4310
@svetlanach4310 28 дней назад
спасибо огромное, Татьяна! зарядка прям чудесная! ❤
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 23 дня назад
Спасибочки! Занимайтесь на здоровье❤
@user-cx3lj9td5s
@user-cx3lj9td5s 27 дней назад
Доброе утро 🌞! Отличное, бодрое утро😊. Благодарю за зарядку.
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 23 дня назад
Занимайтесь на здоровье❤
@user-jw1oq1qg8g
@user-jw1oq1qg8g 28 дней назад
Танюша, огонь! ❤
@anyutkaann915
@anyutkaann915 27 дней назад
Танюша, благодарю за очередную зарядку! Ваши зарядки самые лучшие по таймингу и по упражнениям! Отдельная благодарность за ваш позитив!!!
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 27 дней назад
😊❤️
@user-rz5ne4uv8p
@user-rz5ne4uv8p 27 дней назад
Благодарю Вас, Татьяна! Как раз то, что было нужно именно сегодня❤.
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 23 дня назад
Занимайтесь на здоровье❤
@Sha-Kate
@Sha-Kate 24 дня назад
Спасибо большое, как всегда, супер тренировка ❤
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 24 дня назад
Занимайтесь на здоровье ❤️
@user-hu4cc7md7w
@user-hu4cc7md7w 28 дней назад
Большое спасибо, замечательная зарядка, делаю с удовольствием❤
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 23 дня назад
Спасибочки! Занимайтесь на здоровье❤
@user-iv3qo1nv3n
@user-iv3qo1nv3n 9 дней назад
Татьяна, вы чудо!!❤❤❤❤
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 3 дня назад
Спасибо большое)
@user-uq5ok5pj2c
@user-uq5ok5pj2c 24 дня назад
Спасибо огромное! Замечательная зарядка!
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 23 дня назад
Спасибочки! Занимайтесь на здоровье❤
Далее
LYMPHODRAINAGE TRAINING | Morning work-out
16:37
Просмотров 1,7 млн
LOVE is BLIND but not this one 😍💍
00:20
Просмотров 11 млн
役に立たない小技
1:00
Просмотров 1,7 млн