Тёмный

Лучшее упражнение от боли в грудном отделе позвоночника  

Клиника Доктора Длина
Подписаться 1,8 млн
Просмотров 587 тыс.
50% 1

👨‍⚕️Записаться на бесплатную консультацию →doctordlin.ru/?...
К боли в грудном отделе часто приводит мышечный спазм. В этом видео покажу, как снять спазм мышц с помощью одного упражнения. При этом упражнении мы будем снимать напряжение в трапециевидной мышцы и мышцы, поднимающей лопатку.
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Vkontakte - drdlin
► Сайт - bit.ly/3sw8CCv
► Rutube - rutube.ru/channel/24797119/
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!
Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
/ @doctordlin
#доктордлин #упражнение #позвоночник #позвоночниклечение #позвоночникболь #мышцы #спазммышц
Здравствуйте, я, Сергей Владимирович Длин - врач-невролог, мануальный терапевт, основатель клиники лечения позвоночника и суставов. Автор эксклюзивного метода безоперационного лечения межпозвонковых грыж. Проходил стажировку по мануальной терапии во всемирно известном Госпитале Шарите и в Chiropractic в Лос-Анджелес, Нью-Йорк. Обучался у таких именитых учителей как, основоположник мануальной терапии Карл Левитт, Президент Российской ассоциации мануальной терапии Саморуков А.Е.
Специализация нашего центра - это лечение позвоночника и суставов с применением самых прогрессивных методов лечения, используемых не только в России, но и в Европе, США, Израиле.
Одним из базовых подходов лечения в клинике доктора Длина является мягкая мышечно - тоническая мануальная терапия позвоночника и суставов. В клинике применяется обширный комплекс методик мягкого, деликатного воздействия на различные зоны человеческого тела, в результате применения которых происходит безопасное и эффективное восстановление функций опорно-двигательного аппарата.
Клиника лечения позвоночника Доктора Длина включена в официальный реестр остеопатических клиник России.
Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → bit.ly/3sw8CCv .
.
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.

Опубликовано:

 

25 авг 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 231   
@doctorDlin
@doctorDlin Год назад
*У Вас был мышечный спазм в грудном отделе позвоночника? Как Вы справлялись?* Поделитесь в комментариях. 👨‍⚕️Записаться на бесплатную консультацию → doctordlin.ru/?L3yuSf-iA
@user-iq4pp1no4k
@user-iq4pp1no4k Год назад
О
@Lora-ov6mg8ef1t
@Lora-ov6mg8ef1t Год назад
Развелось болтунов. Платите деньги-деньги пожалуйста.
@aaantonia
@aaantonia Год назад
@aaantonia
@aaantonia Год назад
З9
@user-gp2ee1qu1z
@user-gp2ee1qu1z Год назад
Здравствуйте,доктор.Спасибо за упражнение, но не всегда в нужный момент есть поблизости стенка,например,в дороге. У меня именно такая проблема и уже много лет,-иногда боль вступит,и не можешь сделать вдох. В таких случаях я пью воду, обыкновенную воду, пить надо 250-500мл большими глотками, и боль отступает.Таблетки же не всегда помогают ,а пока они расстворятся ,можно 10 раз умереть))
@jubilee6176
@jubilee6176 Месяц назад
Афигеть! Это, реально, лучшее упражнение, которое можно найти на Ютубе! Спасибо Доктор! Напряжение сняло как рукой!
@mussagaliev755
@mussagaliev755 7 месяцев назад
Доктор🔥🔥🔥Всё коротко, без воды, понятно, доступно, полезно.Приятный просмотр и тренировка
@user-kb2ql5fg4o
@user-kb2ql5fg4o 6 месяцев назад
Хорошо вас слушать, без лекции на пол часа. Спасибо за краткость!!!
@user-um1vz9kp8v
@user-um1vz9kp8v 6 месяцев назад
За вашу доброту,за ваши знания.дай бог вам здоровья
@user-op1bi1sz7n
@user-op1bi1sz7n 6 месяцев назад
Какой Вы приятный человек и хороший доктор. Удачи Вам и здоровья .
@user-rx8ds9gf8u
@user-rx8ds9gf8u 6 месяцев назад
Слава Богу🙏 за доктора, который любит свою работу и оказывает профессионально помощь людям ❤
@valyavalyaa8077
@valyavalyaa8077 6 месяцев назад
Как хорошо что Вы есть!у человечества!! Ваша замечательная речь уважаемый доктор! Что бы глаза искрились счастьем!!БлагоДарю!! 🙏👍💕🌟💐
@user-zg7up6ct2u
@user-zg7up6ct2u 7 месяцев назад
❤ Доктор, благодарю Вас, за упражнение.
@user-yd4ry5vy2c
@user-yd4ry5vy2c 6 месяцев назад
Доктор,благодарю Вас🎉
@radmirakhmediyev5333
@radmirakhmediyev5333 Год назад
Как я сильно благодарен вам, спаситель вы мой! Хруст в грудном отделе позвоночника был ой какой мощный!
@user-ry9hv5ni1u
@user-ry9hv5ni1u 6 месяцев назад
Спасибо за ваши видеоролики, помогающие снять боль. Вы очень хороший врач. Спасибо вам. Мы вас всегда смотрим, и многие упражнения делаем. Благодаря вашему опыту и знаниям, становится лучше и лучше.
@user-ge1he7dv1p
@user-ge1he7dv1p 7 месяцев назад
СПАСИБО НАШ ЛЮБИМЫЙ ДОБРЫЙ ДОКТОР. ЗДОРОВЬЯ ВАМ И МИРА ВАШЕЙ СЕМЬЕ❤
@user-in3qp5dz6p
@user-in3qp5dz6p Год назад
боже, действительно помогло, огромное спасибо доктор!
@user-um1vz9kp8v
@user-um1vz9kp8v 6 месяцев назад
Спасибо милый доктор айболит.вы большой 😌человек,помогаете безвозмездно людям.я в вас влюбилас
@igorxsor1343
@igorxsor1343 3 месяца назад
Айболит-это ветеринар!😊
@atsa1693
@atsa1693 Год назад
Благодарим Вас💙
@user-wt5ek3ty1f
@user-wt5ek3ty1f 6 месяцев назад
Как вОвремя попался мне этот ролик. Спасибо, большое. Вроде полегчало.
@user-ic3oe4fh5t
@user-ic3oe4fh5t Год назад
Восхищаюсь Вами доктор !!! Спасибо большое. 🙏
@user-og3gf9ih8k
@user-og3gf9ih8k Год назад
Спасибо. Попробуем!
@vivienru8332
@vivienru8332 Год назад
Сразу же сделала. Громкий щелчок в основании черепа и сразу облегчение. Благодарю, уважаемый Доктор!
@user-vc4ej3ez3m
@user-vc4ej3ez3m Год назад
Вы Наш спаситель, Спасибо Вам огромное за помощь ❤️❤️❤️
@user-eh4kq1ky5k
@user-eh4kq1ky5k 8 месяцев назад
Спасибо , Добрый Человек ....
@user-jo5nc1ib2r
@user-jo5nc1ib2r Год назад
Спасибо милый Доктор. 🙏🏻
@user-nt2gn6kz6y
@user-nt2gn6kz6y Год назад
Ух ты, мне уже помогло! После зарядки заболело, сделала и легче)
@user-rs8ds2et3g
@user-rs8ds2et3g 6 месяцев назад
Спасибо Вам прекрасный доктор, за очень полезное упражнение. Мне помогло, удачи Вам!
@user-eb8pu1kq4g
@user-eb8pu1kq4g Месяц назад
Большое спасибо, сразу полегчало, делала кучу упражнений ничего не помогало, а это упражнение сотворило чудо, Слава Богу❤
@FELARIX-po9gg
@FELARIX-po9gg Год назад
Спасибо!
@user-sb7fo5hx2m
@user-sb7fo5hx2m Месяц назад
Спасибо ❤
@user-uk7mc7zk2i
@user-uk7mc7zk2i Год назад
Сразу же попробовала- ПОМОГЛО!
@user-qo5cw2oo3w
@user-qo5cw2oo3w Год назад
Большое спасибо за упражнение!
@user-xk1kp7hg5v
@user-xk1kp7hg5v Год назад
Спасибо большое.
@user-hi1sq8kn4s
@user-hi1sq8kn4s 5 месяцев назад
Это то ,что мне нужно, постоянно болит в этой части спины ❤❤❤
@user-ou9xv2fe1u
@user-ou9xv2fe1u 4 месяца назад
Вы месяц назад просмотрели это видео, скажите делаете упражнение, помогает?
@user-mf5bb1lr8u
@user-mf5bb1lr8u Год назад
Спасибо!!! ❤️
@user-yd9jt7ex4p
@user-yd9jt7ex4p Год назад
Всегда профессионально с душой!спасибо!🍁💯🔥
@klaraar9146
@klaraar9146 Год назад
Благодарю доктор. Как раз вовремя увидела ваш ролик
@user-hu8qv2jf6b
@user-hu8qv2jf6b Год назад
БЛАГОДАРЮ ВАС. ...
@tojemne
@tojemne 7 месяцев назад
Сережа какой хороший все так объясняет хорошо спасибо большое ❤❤❤❤❤
@valentinavalentina5005
@valentinavalentina5005 Год назад
Благодарю док.Класс!!
@user-vd5ed2pj6x
@user-vd5ed2pj6x Год назад
Как всегда Супер, Благо Дарю!!!
@20thcentury6
@20thcentury6 Год назад
Какое хорошее упражнение,буду теперь делать,спасибо.
@user-yr5gj2cu9o
@user-yr5gj2cu9o Год назад
Спасибо доктор
@user-gv8sq7hp8z
@user-gv8sq7hp8z Год назад
У меня под правой лопаткой такое часто последнее время, мне помогает настойка из хвои, теперь попробую ваше упражнение, поможет, напишу.
@user-mt2tp6jh2i
@user-mt2tp6jh2i Год назад
КАКОЙ МОЛОДЕЦ, ДАЙ БОГ ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ДОЛГОЛЕТИЯ СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ИНФОРМАЦИЮ ЗАРЯДКИ.
@Tatiana-yo5uj
@Tatiana-yo5uj 6 месяцев назад
Здорово ❤
@ilian2704
@ilian2704 11 месяцев назад
Долгой жизни вам
@user-rh8yg4dh7x
@user-rh8yg4dh7x Год назад
Спасибо, попробую, давно страдаю от боли под правой лопаткой
@user-wj8vd6hf4k
@user-wj8vd6hf4k Год назад
у меня тоже самое, только в области левой лопатки, пытаюсь от этого избавится
@user-rh4ig6vn6b
@user-rh4ig6vn6b Год назад
Далеко то стенки вставать ? Можно посмотреть сбоку как Вы это делаете ? Спасибо ! И сколько повторений?
@user-rs1si7yh2m
@user-rs1si7yh2m Год назад
Принимаю с Любовью и БлагоДарю...
@user-sq2nc9jf7y
@user-sq2nc9jf7y Год назад
Спасибо большое за совет
@user-uf1qc9fp2p
@user-uf1qc9fp2p 7 месяцев назад
Спасибо
@user-py6py2fj2c
@user-py6py2fj2c 8 месяцев назад
А при этом упражнении в каком положении должны быть ноги, ступни, их надо вплотную придвинуть к стене, или, наоборот, отодвинуться от стенки? Вы же об этом не сказали, очень бы хотелось знать !!
@user-li2tg6wm9g
@user-li2tg6wm9g 4 месяца назад
Если бы видео было в полный рост вопроса не было, а так НЕ ПОНЯТНО!!
@user-om9qe7od9p
@user-om9qe7od9p Год назад
С трудом верится 🙏
@user-ks3po5pk3t
@user-ks3po5pk3t 8 месяцев назад
Спасибо ьудьте здоровы
@user-pg5co9zl8e
@user-pg5co9zl8e 11 месяцев назад
какой красивый доктор....
@onlywrkrose
@onlywrkrose Год назад
Спасибо, помогло
@user-or8sf1lj5b
@user-or8sf1lj5b Год назад
Спасибо.
@user-tw9wc9lv7t
@user-tw9wc9lv7t 6 месяцев назад
Спасибо большое доктор ❤
@purisermonisamator
@purisermonisamator Год назад
Кому поплохело, тоже напишите!
@user-hz1rq1je3w
@user-hz1rq1je3w Год назад
Спасибо вам большое, не верилось, но разогнаться смогла после этого упражнения
@user-es5cl2dv3h
@user-es5cl2dv3h Год назад
Мне помогает 💓 спасибо вам огромное.
@user-mf3lb4mp5n
@user-mf3lb4mp5n Год назад
Спасибо как раз кстати попробую
@user-dw4kk9wq5m
@user-dw4kk9wq5m Год назад
Люблю это упражнение! Молодцы!)
@user-vo7zo9gz7n
@user-vo7zo9gz7n 11 месяцев назад
Хорошо объясняет молодец.❤
@ladafix2698
@ladafix2698 7 месяцев назад
Спасибо большое ! Сразу помогло
@vmlevf4418
@vmlevf4418 Год назад
Доктор ВЫ СУПЕР!!!
@odin-777
@odin-777 5 месяцев назад
спасибо
@user-gm5mj6ki9s
@user-gm5mj6ki9s Год назад
У меня под левой лопаткой или шикотно или колет или болит. И так несколько лет.Натираю то место обезболивающими препаратами/ мазями. Сейчас буду пробовать ВАШЕ УПРАЖНЕНИЕ!
@user-lb8bs5uq3s
@user-lb8bs5uq3s Год назад
Ну, и как помогло?
@myatnyi_cupcake
@myatnyi_cupcake 11 месяцев назад
​@@user-lb8bs5uq3sпоходу отмучалась)
@rozaliasagitovna6375
@rozaliasagitovna6375 6 месяцев назад
Доктор вы супер и красавчик
@denysmaltsev3547
@denysmaltsev3547 6 месяцев назад
Отлично, эффект есть 👍
@mariacojocaru-nd5jy
@mariacojocaru-nd5jy 7 месяцев назад
Спасибо. Доктор ❤😊
@MrStudennt
@MrStudennt Год назад
У меня от этого упражнения очень сильно заболело в районе передней зубчатой мышцы, так и должно быть?
@visualvibration9129
@visualvibration9129 6 месяцев назад
это спазм
@user-ez5zp4ot4y
@user-ez5zp4ot4y Год назад
Спасибо большое вам!
@user-vq4vl4ob8u
@user-vq4vl4ob8u 6 месяцев назад
Спасибо❤
@Aitbaev0777
@Aitbaev0777 9 месяцев назад
Спасибо вам
@auralaura8494
@auralaura8494 Год назад
Умный доктор, Благодарю Вас за такое упражнение. Всех Вам благ!
@user-dk7lv6cx4s
@user-dk7lv6cx4s 3 месяца назад
Уважаемый доктор Сергей Длин, я вам много раз писала в комментариях, вот и щас пишу,мне 62г ,и у меня с детство ,сколиоз ,а теперь перешёл в кифосколиоз 4степени ,это не дай бох никому,ужасные боли,вчера закатывалась от приступы ,в спине вот эта мыщица про которую вы говорите так сильно разболелась, что словами не передать, вызвала массажиста на дому,и он меня по масировал,и ещё укол дексалгин,поставила,немножко отпустила ,но боль совсем не уходит,гудит левая сторона спины,от боли и отёк, а горб с правой стороны. И ночь не сплю и за боли,невозможно ничего делать, просто лежу, принимаю Мидокалм и всё от ибупрофена печень увеличивается и боли.😢😢😢
@user-ry1rp6pt2t
@user-ry1rp6pt2t Год назад
Да помогает💗👌🏻💯
@user-oj6hf1kg6s
@user-oj6hf1kg6s Год назад
Благодарю.💕💕💕
@user-ik1oe6iz4v
@user-ik1oe6iz4v Год назад
Спасибо 🎉🎉🎉
@user-rz6pf3mn3h
@user-rz6pf3mn3h Год назад
Благодарю вас
@user-uj4nt4xj3h
@user-uj4nt4xj3h Год назад
Спасибо!!!!
@user-ov5ty6yi2r
@user-ov5ty6yi2r Год назад
Спасибо🤝
@user-rd3ex6ty6m
@user-rd3ex6ty6m Год назад
Спасибо попробуем.
@user-he4jp8bv8y
@user-he4jp8bv8y 6 месяцев назад
Благодарю
@Soln242
@Soln242 Год назад
У меня регулярно болела спина то в грудном отделе, вследствие травмы, то в поясничном до тянущих болей в ноге. А с тех пор, как я стала сдавать квартиры посуточно и каждый день ползать на карачках мОя в них полы, я забыла о том, как болит спина.
@mariazhuchenko9819
@mariazhuchenko9819 Год назад
Спасибо вам,так как боль с лопатки переместилась в руку.
@user-ht6jh4hj8q
@user-ht6jh4hj8q Год назад
Супер. Супер
@user-mw2sw2np7s
@user-mw2sw2np7s Год назад
Здравствуйте, можно делать это упражнение при острых болях, вызванных грыжей?
@user-vy2mh4nc1s
@user-vy2mh4nc1s Год назад
Спасибо, попробую...
@user-hw2jl2ld2l
@user-hw2jl2ld2l 4 месяца назад
Здравствуйте.. Скажите пожалуйста а ближе к стене или на расстоянии
@shogun999_
@shogun999_ 5 месяцев назад
Реально помогает. Страдаю уже давно от болей в грудном отделе, сегодня выстрелило от резкого движения и боль не давала покоя, пока не сделал это упражнение. Спасибо на добром слове!
@user-ec1gb1ir9p
@user-ec1gb1ir9p 5 месяцев назад
У вас были боли в сердце
@shogun999_
@shogun999_ 5 месяцев назад
@@user-ec1gb1ir9p да были, иногда думаю что болит сердце
@user-mv1qe7ws3j
@user-mv1qe7ws3j Год назад
Попробую это упражнение.
@user-we7me2gg5n
@user-we7me2gg5n 11 месяцев назад
спасибо. помогло
@user-xv1zq7ek3s
@user-xv1zq7ek3s Месяц назад
Здравствуйте, можно ли делать при грыжах в грудном отделе?
@user-li2tg6wm9g
@user-li2tg6wm9g 4 месяца назад
НА КАКОМ РАСТОЯНИИ ОТ СТЕНЫ, ДОЛЖНЫ НАХОДИТЬСЯ СТУПНИ?! СПАСИБО.))
@user-vl9cf8kr6x
@user-vl9cf8kr6x 8 месяцев назад
მადლობა
@user-tv5eh7uf5v
@user-tv5eh7uf5v 11 месяцев назад
умничка! талантливый, красивый специалист.
@user-gq1yo9sb4u
@user-gq1yo9sb4u 6 месяцев назад
Расскажите про болезнь бехтерева
@user-er6wk9vl6k
@user-er6wk9vl6k 2 месяца назад
Здравствуйте. А при гиперлордозе можно делать?
@user-cm7cy6vp5u
@user-cm7cy6vp5u Год назад
Вам очень идет медкостюм
@user-yt7id5wz4o
@user-yt7id5wz4o Год назад
Дуже вдячна.
Далее
CatNap in the cartoon Luca😈
00:16
Просмотров 5 млн