Тёмный

Почему болит голова? Упражнения, которые избавят от головной боли за 10 минут. 

Клиника Доктора Длина
Подписаться 1,8 млн
Просмотров 3,2 млн
50% 1

👨‍⚕️Записаться на консультацию → doctordlin.ru/?...
✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь → t.me/drdlinonline
Здравствуйте. Я Сергей Длин. Главный врач клиники лечения позвоночника и суставов. В этом видео мы разберемся почему болит голова и в чем основные причины головной боли. А в конце видео вы увидите упражнения, которые позволят избавиться от головной боли за 10 минут.
Краткое содержание видео по тайм кодам:
00:01 - Вступление. О чем это видео?
00:27 - Причины головной боли?
01:22 - Тест для проверки напряжения в шейном отделе.
02:16 - Головные боли. На что обратить внимание и почему?
04:36 - Упражнение №1
05:18 - Упражнение №2
07:12 - Упражнение №3
08:16 - Упражнение №4
09:41 - Бонусное упражнение
10:45 - Итоги
Подписывайтесь на канал о том, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы:
► / @doctordlin
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Vkontakte - drdlin
► Сайт - doctordlin.ru/
#БолитГолова
#ГоловнаяБоль
#ПочемуБолитГолова
#ПричиныГоловнойБоли
#ДокторДлин .
.
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.

Опубликовано:

 

19 авг 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 1,9 тыс.   
@doctorDlin
@doctorDlin 6 месяцев назад
👨‍⚕Записаться на консультацию → doctordlin.ru/?KHm0xKmY ✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь → t.me/drdlinonline
@user-fu2ou1yr5i
@user-fu2ou1yr5i 2 года назад
Благодарю Вас за упражнения. Выполнив их, почувствовала облегчение в области шеи и головы. Головные боли портят жизнь. Если болит голова, то день пропал. А этих "пропавших дней" слишком много. Спасибо за ваш труд .
@user-nw4df7pf1p
@user-nw4df7pf1p 2 года назад
Спасибо вам за ваш труд
@user-mk4sg4wt9s
@user-mk4sg4wt9s 2 года назад
СПАСИБО!
@miopressyra_Armavir
@miopressyra_Armavir Год назад
Очнитесь
@user-tg9gh9tx6y
@user-tg9gh9tx6y Год назад
Спасибо! Все доходчиво 🙏🙏🙏
@user-hs8lw8yx1g
@user-hs8lw8yx1g Год назад
Большое спасибо , доктор! Все доходчиво и понятно.
@InnaMaltceva
@InnaMaltceva 2 года назад
Я смотрю все настоящие таланты от медицины пошли в ютуб)))слава богу,теперь вы можете помочь очень многим)))большое спасибо,что вы взяли на себя эту работу
@user-vx2hl7we3u
@user-vx2hl7we3u Год назад
9
@ararokopenkova9200
@ararokopenkova9200 Год назад
Присоединяюсь, благодарю. Мне помогло. Лайк!
@user-qe7vc9uv3z
@user-qe7vc9uv3z Год назад
@@ararokopenkova9200 😇
@miramshax1695
@miramshax1695 Год назад
@@ararokopenkova9200 легко и просто
@user-xq9pn6fz8c
@user-xq9pn6fz8c 8 месяцев назад
​@@user-vx2hl7we3u0х
@user-oi4ft6ri5o
@user-oi4ft6ri5o 10 месяцев назад
Спасибо вам большое за ваши советы. Если бы у нас было побольше таких замечательных, умных врачей!❤❤❤
@v_sapientia8202
@v_sapientia8202 6 месяцев назад
Большое спасибо! Мне всего 18, а уже чувствую, что голова болит из-за шеи. Сейчас выполнила Ваш комплект и головная боль совсем прошла! Спасибо огромное Вам❤
@serikizbaskanov2280
@serikizbaskanov2280 5 месяцев назад
30 лет назад также мучился с 18 лет дискомфортом в затылке. К 30 головные боли были постоянны и только к 50 интуитивно начал массировать и получил облегчение. Благо сейчас есть Ютуб.Так что не запускайте шею.
@Ko-tx5pl
@Ko-tx5pl 2 года назад
Спасибо за упражнения. Похожие упражнения я стала делать до вашего видео. Именно затылочные боли. Сколько я ходила в невропатологу, пила таблетки (мидокалм вроде бы назывется), в разных дозировках, толку ноль. Но стала делать регулярно упражнения, я буквально ожила, теперь без обезболивающих! А ведь каждый мой день был с таблеткой от боли, качество жизни было ужасное, и это в 45! Каждый день, около полугода я мучалась. Снйчас очень редко болит голова, когда давление низкое. А казалось бы, ерунда какая, упражнения... но ведь работает! Желаю всем найти свой способ сохранить здоровье и отличное самочуствие!
@zelimasuev3581
@zelimasuev3581 Год назад
Здравствуйте у меня тоже такая же проблема давление опускается и болит голова а от этого не нашли причину спасибо за ранее
@user-yw2hk8xh7d
@user-yw2hk8xh7d 2 года назад
Доктор, Вы так хорошо рассказываете, грамотно, просто, всё понятно, очень приятно слушать, только нам не надо лениться выполнять все Ваши упражнения . Большое спасибо!
@user-ie1fl8ph8v
@user-ie1fl8ph8v 2 года назад
Спасибо доктор
@huaweiy3796
@huaweiy3796 Год назад
У меня мигрень висок слева.
@huaweiy3796
@huaweiy3796 Год назад
Чай если не пью́ голова болит, на свежий воздух чаще выходить надо.Дома зимой не хватает воздуха.5 этажный дом живу на 4 этаже, слышимость отличная от соседей сверху, снизу, сбоку .Мечеть рядом 5 раз азан орёт.Дорога со стороны спальни ,машины гул .Не переношу шумы ,яркий свет и резкие запахи.
@user-oj2rz1te6e
@user-oj2rz1te6e Год назад
​@@huaweiy3796 В мене то сами попробуйти лягти ів мене спіціальна подушка і я обмотую голову стараюся заснути проходи без Антімігрену
@user-gj2hg2in5b
@user-gj2hg2in5b 6 месяцев назад
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@user-dv8lh1mu6g
@user-dv8lh1mu6g 3 месяца назад
Спасибо Доктор! Вы дали очень хорошую, полезную информацию! Дай бог, что бы эта информация помогла многим, которые страдают этим недугом..
@sayaksolto1556
@sayaksolto1556 Год назад
1-упражнение 4:43 2-упражнение 5:18 3-упражнение 6:41 4-упражнение 8:16 5-упражнение 9:43
@user-fq5rl1ed9g
@user-fq5rl1ed9g 9 месяцев назад
@user-cp7bk6if4s
@user-cp7bk6if4s 8 месяцев назад
Спасибо ❤
@user-ji7jv6qt3w
@user-ji7jv6qt3w 8 месяцев назад
👍
@forget-me-not165
@forget-me-not165 7 месяцев назад
Спасибо
@kamila0421
@kamila0421 5 месяцев назад
Спасибо❤❤❤
@user-fs8mf5fc8q
@user-fs8mf5fc8q 2 года назад
Хорошую модель выбрали..я только с пятого раза начал вас слушать😁
@isokenjaev4719
@isokenjaev4719 2 года назад
Здравствуйте
@isokenjaev4719
@isokenjaev4719 2 года назад
Я сматрую вашу видео
@isokenjaev4719
@isokenjaev4719 2 года назад
Мне голова балит
@user-py9is2sx2u
@user-py9is2sx2u Год назад
@@isokenjaev4719 у меня болит голова.
@wpered-30
@wpered-30 Год назад
я только с 3 раза начала понимать что модель делает)) плозо показывает
@user-dd3bm8ux7j
@user-dd3bm8ux7j 2 года назад
Очень правильные упражнения, началось всё лет 10 назад не обращал внимание боли в области затылка, выпил таблетку и забыл на пару месяцев. Сейчас картина гораздо хуже болит не только голова, но и не приятен свет и боли каждый день. Делаю упражнения каждый день иногда помогает, а иногда всё равно пью НПВП. Хочу сказать одно что достаточное кровоснабжение головного мозга очень сильно влияет на качество жизни, ЛЕЧИТЕ мышцы ведь они при спазме ухудшают циркуляцию крови и так же спазмированные мышцы сдавливают межпозвонковые диски, тем самым вызывая неприятные последствия!!! Спасибо вам, ведь вместе мы сможем всё!!!
@leonginadrozdecka5089
@leonginadrozdecka5089 Год назад
Большое спасибо доктор.
@miopressyra_Armavir
@miopressyra_Armavir Год назад
Лечи мышцы а не тяни.
@user-es2no5tp1v
@user-es2no5tp1v Год назад
@@miopressyra_Armavir а как лечить мышцы подскажите ?
@miopressyra_Armavir
@miopressyra_Armavir Год назад
@@user-es2no5tp1v только миопресурра.Миофасциальный массаж
@user-es2no5tp1v
@user-es2no5tp1v Год назад
@@miopressyra_Armavir что такое меопрессура?
@user-lv4fo1hz7p
@user-lv4fo1hz7p Год назад
Огромное спасибо, Ваши упражнения облегчают жизнь.
@qoruweru8381
@qoruweru8381 2 года назад
Стало полегче голове после ваших упражнений,спасибо!Голова болит давно,часто.Пью обезболивающие в такие периоды.Стараюсь шею не застужать
@user-gz3zc5hn3s
@user-gz3zc5hn3s Год назад
Спасибо, доктор! Очень понравились упражнения, они действительно действенные, мне помогают и от боли освободиться и мышцы расслабить.
@iriskaeng
@iriskaeng Год назад
Спасибо, у меня сейчас болела голова сильно и после упражнений стало гораздо легче, боль почти ушла. Рекомендую делать упражнения осознанно и максимально обращать внимание на ощущения в голове
@sun_shine_irina
@sun_shine_irina Год назад
Спасибо за комплекс, очень нужен. Начинаю прямо сейчас. Спасибо🥰
@user-vl8yt1ef5s
@user-vl8yt1ef5s Год назад
КАКОЙ ВЫ УМНИЦА И ДОБРЫЙ' СРАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!!!
@Russkiinesdautsa
@Russkiinesdautsa Год назад
Смотря на эту красотку,голова прошла,но начало подниматься давление 😁
@radio8961
@radio8961 Год назад
И не только давление
@user-te6lc5my4l
@user-te6lc5my4l Год назад
Если давление переходите на Шишонина и без красоток!
@krysarak
@krysarak Год назад
если поможет, то губы у нее явно накаченные
@derzkayadevka
@derzkayadevka Год назад
@@krysarak и брови нарисованные. Не очень короче)
@midnightdev8036
@midnightdev8036 Год назад
ххахаха если она с татухами это уже не нормально
@skay192
@skay192 Год назад
Благодарю вас, здоровье вам и всем ❤️🙏❤️
@alexsocolinsky9338
@alexsocolinsky9338 Год назад
Упражнения бомба. Спасибо, доктор.
@user-ty6mm7xk8o
@user-ty6mm7xk8o Год назад
Спасибо за упражнения❤️
@user-sg5ym8vm5k
@user-sg5ym8vm5k 2 года назад
Спасибо Сергей....Вы Прекрасный знающий свое дело врач
@user-qk9wy2ho7n
@user-qk9wy2ho7n Год назад
Спасибо большое вам , дорогой доктор .
@reinakurmanalieva2301
@reinakurmanalieva2301 Год назад
Огромное спасибо вам за помощь.
@maftoonmamurjonov4004
@maftoonmamurjonov4004 2 года назад
Спасибо Доктор, вы очень грамотно объяснили. 👍👍👍
@user-cd6dj1mu1e
@user-cd6dj1mu1e 2 года назад
Клиника, врачи, отношение к больным супер!!!!Большое спасибо за помощь,оказанную вами. Обращалась за помощью 2 года назад.
@user-vq6mu5me3e
@user-vq6mu5me3e Год назад
Спасибо.хороший комплекс упражнений
@sv9125
@sv9125 Год назад
Спасибо вам огромное за ваш труд и ваши советы
@olex7472
@olex7472 2 года назад
Доктор Молодец, любит своё ДЕЛО! Часто зажимы в шее после сна ПОЧЕМУ
@user-rk8uy2ry1s
@user-rk8uy2ry1s Год назад
Здорово!!! Ну очень хорошие результаты от этих упражнений. Голова и шея сразу перестают болеть. Спасибо Вам большое. Буду делать каждый день и посоветую своим друзьям. Ещё раз спасибо ОГРОМНОЕ.
@user-kt8el7re2w
@user-kt8el7re2w Год назад
Доктор спасибо Вам большое за Ваш труд! Начну делать упражнения
@user-ik7ty6kh8h
@user-ik7ty6kh8h Год назад
Только собралась выпить таблетку 💊 , и тут видео, как Бог послал...не ленясь проделала упражнения..и о, Бог , боль прошла !!Чудо, спасибо огромное, незнаю, доктору или Богу!!.👍🙏💖😍
@huaweiy3796
@huaweiy3796 Год назад
По телевизору раньше зарядку показывали , в конце 1988 годах ритмическая гимнастика была.Пусть включают в программу ,люди начнут заниматься.Живем в социуме забываем про зарядку, как в Японии нужно в массы пропагандировать ЗОЖ, пешую ходьбу, скандинавские палки.У меня из-за укорочения ноги остеохондроз грудного отдела позвоночника.Сын со спины приподнимает хрустнет позвонки и легче становится.
@huaweiy3796
@huaweiy3796 Год назад
Турники установите, вис делайте.
@user-yj6qv6zv1o
@user-yj6qv6zv1o 5 месяцев назад
Всё по воле Аллаха ☝️
@larissakostezki3964
@larissakostezki3964 2 года назад
Благодарю вас за информацию и поддержку 🙏 Упражнения просты и эффективны только не ленится и выполнять 👍
@user-cm3pn9ky6d
@user-cm3pn9ky6d Год назад
Спасибо Вам!
@user-sy4pm5ez1p
@user-sy4pm5ez1p Год назад
Благодарю Вас за полезную информацию!!!!
@svetlanasoloveva6037
@svetlanasoloveva6037 2 года назад
Спасибо вам за вашу работу. Очень интересно.
@user-qn9zp4sh3w
@user-qn9zp4sh3w 2 года назад
Отлично. Спасибо. Моя история. Данные упражнения помогают. Главное, не лениться.
@iradaslanova2018
@iradaslanova2018 Год назад
Спасибо доктор.Отличные советы
@jfrgg-gq7wj
@jfrgg-gq7wj Год назад
Спасибо всегда приятно и ясно
@Natyna0985
@Natyna0985 2 года назад
Спасибо, Доктор🙏💕
@marinamm2021
@marinamm2021 2 года назад
Очень полезные и профессиональные советы - спасибо доктор! Начинаю делать упражнения!
@lana2951
@lana2951 Год назад
Благодарю вас!
@vadymfedorov1266
@vadymfedorov1266 Год назад
Спасибо за работу.
@ninaabramenko8736
@ninaabramenko8736 2 года назад
Как боремся? Цитрамоном до сих пор! А теперь попробую вашими упражнениями. Спасибо!
@Ko-tx5pl
@Ko-tx5pl 2 года назад
Попробуйте! А цитромон ведь давление повышает, будьте осторожны.
@user-dt8fi2xu5s
@user-dt8fi2xu5s Год назад
2 табл и норм
@Jimhockins96
@Jimhockins96 Год назад
Налгезин, попробуйте. Боль проходит сразу.
@user-zf8zq7yb3r
@user-zf8zq7yb3r Год назад
​@@Ko-tx5pl я пью таблетки от давления. Голова болит часто. Пью 1.5 таб.цитромона и всё хорошо. Голова в большинстве случаев проходит. Цитромон расширяет сосуды и голова не болит.
@user-td7fx2wo2h
@user-td7fx2wo2h Год назад
​@@user-zf8zq7yb3r 😊
@user-wv7wf3eh9r
@user-wv7wf3eh9r Год назад
Большое спасибо! После двух инсультов голова стала болеть вновь и только Ваши упражнения спасают меня! Всём своим знакомым переслала Ваши видео. Пересматриваю по несколько раз, что бы ни ошибаться в правильности занятий.
@lyavonmironovich5308
@lyavonmironovich5308 Год назад
Дополните эти упражнения, очень хорошие, "дыханием жизни Лосева" и вы навсегда станете здоровой😊
@user-vt9qu4nk7c
@user-vt9qu4nk7c Год назад
Спасибо большое !
@anonim_oss
@anonim_oss 11 месяцев назад
Приятно слушать красивых здоровых людей, сразу чувствуется что говорят работающие вещи.
@vladislavanatolevich311
@vladislavanatolevich311 Год назад
Спасибо большое доктор, за ваш труд! Очень полезный и главное действенный канал.
@user-xo8gu4rv2g
@user-xo8gu4rv2g 2 года назад
Благодарю! Очень понравились упражнения, надеюсь и мне помогут.
@mariowwwl8135
@mariowwwl8135 Год назад
Здравствуйте доктор! Мне очень нравятся ваши советы, смотрю и использую, а также делюсь с другими людьми! Спасибо большое за ваш труд!!!
@user-cj2fy2ws5f
@user-cj2fy2ws5f Год назад
Ваши упражнения - это как раз для меня. Обязательно буду выполнять. О результатах отпишу позже.
@user-kx7wr1uk1r
@user-kx7wr1uk1r Год назад
Большое спасибо за ваш труд,за заботу о Людях!
@user-rs6ld3jj5c
@user-rs6ld3jj5c Год назад
Спасибо Огромное Вам Доктор!!! Спасибо за Ваш Труд и Любовь к Людям ,и к Жизни!!!Дай Вам Бог🙏🙏🙏
@user-cx1sc9ss7m
@user-cx1sc9ss7m Год назад
Доктор, меня мучает мигрень, как мне с ней справится, помогите мне пожалуйста, спасибо
@user-pd9mb6vi8j
@user-pd9mb6vi8j Год назад
Головная боль прошла, ещё не начав упражнения 😊..... от Вашей харизмы уважаемый доктор🙏🥰👌
@waldemarfuchs3527
@waldemarfuchs3527 Месяц назад
Не могу сконцентрироваться 😂, девушка отвлекает 😂😂
@artidaria4882
@artidaria4882 Год назад
Какой замечательный доктор 👍 Благодарю Вас 🙏
@user-hq2lr5gw2n
@user-hq2lr5gw2n Год назад
СПАСИБО ДОКТОР!!! ТОЛЬКО ОТ ВАС УСЛЫШАЛА ПОНЯТНОЕ ДЛЯ БОЛЬНОГО. У МЕНЯ ЧАСТЫЕ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ. ВСЕ ПОСЕЩЕНИЯ МЕД.УЧРЕЖДЕНИЯ ДАВАЛИ ВРЕМЕННОЕ ОЬЛЕГЧЕНИЕ И ВСЕ...
@user-th5ww2tg4k
@user-th5ww2tg4k Год назад
Так удобно придумано: смотришь на нее, а слушаешь его. И глазам приятно, и знания получаешь:)
@user-jr4xx5dj3b
@user-jr4xx5dj3b Год назад
2
@user-jr4xx5dj3b
@user-jr4xx5dj3b Год назад
000000
@MegaDreamcatch
@MegaDreamcatch Год назад
Это симптомы опасной болезни. Аленизм называют👌
@spacetraveler4274
@spacetraveler4274 Год назад
Главное, на лицо не смотреть
@sayaksolto1556
@sayaksolto1556 Год назад
Спасибо доктор за упражнения!💐
@user-fl3lq8bb4w
@user-fl3lq8bb4w Год назад
Дай бог вам здаровья.
@user-pd4hf4zc9t
@user-pd4hf4zc9t 2 года назад
Супер! Очень хорошо объяснили. Спасибо
@doctorDlin
@doctorDlin 2 года назад
Анна Носенко, спасибо.
@marusjaleviev9834
@marusjaleviev9834 Год назад
Доктор!!! Спасибо больше за профессионализм и за неоценимый труд.Лайк и подписка 👍🙏🌹❤️
@user-ry4hs4gh4c
@user-ry4hs4gh4c Год назад
Спасибо большое!!! Просто спасли!! 🙏
@user-ty4dc1md7x
@user-ty4dc1md7x Год назад
Эти упраж, очень помогают , сейчас у меня прошли головные боли и боли в шеи . Благодарю вас . 👏🍨
@happy_girl_Vivi
@happy_girl_Vivi 2 года назад
Благодарю! После упражнений как-то развиднелось, прям помолодела))
@user-si9ly1xs6r
@user-si9ly1xs6r Год назад
Спасибо Вам, дай Бог здоровья!!!!!
@JustAlishka
@JustAlishka Год назад
Спасибо большое за это видео. Очень просто и понятно. Сильно беспокоит боль в шейном отделе.
@ludmilacooper1818
@ludmilacooper1818 2 года назад
Пишу еще раз,сказать что Ваш урок мне помог,значит ничего не сказать,появились острые боли в правой части головы и яблока правого глаза,наткнулась на Ваш урок,после первого занятия головная боль прошла,глаз-можно сказать тоже не болит больше,только слезится немного,сегодня утром делала Ваши упражнения второй раз,надеюсь,что от этой ужасной головной боли я отделелась навсегда,огромное Вам спасибо.
@user-wt6ph5or8w
@user-wt6ph5or8w 2 месяца назад
у меня тоже так было, принимала таблетки проходили. потом опять, в итоге гайморит был, прокол делали
@user-hc7ht7if9p
@user-hc7ht7if9p 2 года назад
Спасибо большое Вам! Ваши советы,приносят хороший результат!
@doctorDlin
@doctorDlin 2 года назад
Татьяна, спасибо.
@user-bu3vt1by7i
@user-bu3vt1by7i Год назад
Приятно слушать вас, спасибо большое 🙏🙏🙏🙏🙏
@berkanafehu5320
@berkanafehu5320 Год назад
Буду делать обязательно, спасибо. 👍🏻👍🏻👍🏻
@user-gn6ze1zk4b
@user-gn6ze1zk4b 2 года назад
Чёта голова сразу перестала болеть 6:12 😍. Спасибо доктор 🤝👍
@user-su5ed4py6w
@user-su5ed4py6w Год назад
У меня часто болит голова в магнитные бури, принимаю таблетки.
@user-jv2ib5qk6t
@user-jv2ib5qk6t Год назад
А что Вы там увидели... Трусы что ли, которые вообще непонятно,какую функцию выполняют в данном случае..
@user-rm2ib3fm3c
@user-rm2ib3fm3c 2 года назад
Приятно вас слушать,спасибо за упражнение, в нас только семейный доктор он выписывает только таблетки в меня сильно болит голова и когда ложусь она кружиться.
@user-ql3ff8fb1m
@user-ql3ff8fb1m Год назад
Хорошие упражнения, спасибо👍
@user-ss1pw6oh1k
@user-ss1pw6oh1k Год назад
Спасибо,все очень доступно обьяснили
@user-gt2vb6xp2t
@user-gt2vb6xp2t 8 месяцев назад
Спасибо большое!!!😊
@user-iw6zn8ns7p
@user-iw6zn8ns7p Год назад
Большое спасибо вам доктор, за такие упражнения, что посоветовали делать когда головные боли ! Буду стараться выполнять эти упражнения! И ещё есть шум в ушах, чтобы не делала не проходит уже много лет! Желаю вам всего самого доброго здоровья и хороших успехов в работе! Слава Богу за все!❤️
@dataabonenttnenoba
@dataabonenttnenoba Год назад
он поступал в фельдшерское училище
@user-ud8ql8xb8g
@user-ud8ql8xb8g 9 месяцев назад
У меня болит голова, у меня 3 грыжи в шее, и ещё немеют руки, что делать
@user-bc2in9qv4d
@user-bc2in9qv4d 7 месяцев назад
Вы пишите он фельдшер, бывает фельдшер в сто раз лучше чем врач с большим стажем.
@sayaksolto1556
@sayaksolto1556 Год назад
Ваши упражнении помогают мне. Спасибо вам!
@user-zv3mo8et8t
@user-zv3mo8et8t Год назад
Замечательный доктор,ваши упражнения очень эффективны.
@thminrzayeva7604
@thminrzayeva7604 2 года назад
Благодарю!!!!
@doctorDlin
@doctorDlin 2 года назад
Təhminə Rzayeva, спасибо.
@user-ku5py5ow1s
@user-ku5py5ow1s 2 года назад
Спасибо, доктор. Надеюсь, что упражнения помогут мне при головной боли.
@user-ov9or5fo7u
@user-ov9or5fo7u Год назад
Спасибо доктор
@vefaaxundova636
@vefaaxundova636 Год назад
Супер еффект.спасибо вам большое
@user-bq6bu1dw9z
@user-bq6bu1dw9z 2 года назад
Хочется верить, что ваш опыт поможет нам хоть как то облегчить головную боль. Спасибо большое!!!
@user-wu1xq8cq1t
@user-wu1xq8cq1t 2 года назад
А, еще, обратите внимание на питание. Головные боли- это состояние печени
@user-mt2zl1xf1f
@user-mt2zl1xf1f 2 года назад
Доброго ранку.болі у мене кожного дня.Дуже рідко коли їх нема. Таблетки цитримон пила пачками.на даний момент пю номігрен або панадол мігрене.Коли міняється погода болі плоть до обморока. пачками,зараз.
@user-qi9ro9ts2u
@user-qi9ro9ts2u 2 года назад
@@user-mt2zl1xf1f Цитрамон повышает давление очень осторожно этим лекарством!
@afrodita6035
@afrodita6035 Год назад
А если у меня уже укоротилась мышца и постоянно болит, что делать ?
@user-fl2sj9yz2o
@user-fl2sj9yz2o 2 года назад
20 лет хронических головных болей ушли за один день.Спасибо.
@user-zx1yy1os4z
@user-zx1yy1os4z Год назад
Вы серьёзно?? У меня 25 лет болит,всю жизнь
@DUKE_NUKEN
@DUKE_NUKEN Год назад
Прошло за 1 день, да ладно, 2 недели делаю ни чего не проходит
@user-xr9ik8ds7b
@user-xr9ik8ds7b Год назад
Доктор Длин вы оригинальный молодец. Это упражнение мне очень надо.
@user-so7dt6xd1q
@user-so7dt6xd1q Год назад
Спасибо за упражнения
@larifari7473
@larifari7473 2 года назад
Спасибо Вам доктор. Все отлично объясняете и наглядно показываете. У меня появляются сильные боли в области крепления мышц к затылку всегда в холодное время года, примерно с октября. Я очень много работаю за компьютером и еще долго еду за рулём на работу и с работы. Шея целый день в напряжении. Пережимало все настолько, что были сильные головные боли и даже мутно видела. Мази, массажи и т.д. помогали немного, но в течение рабочего дня все возвращалось и приходилось пить болеутоляющий Ибупрофен 600мг. Интуитивно стала растягивать по утрам мышцы как у Вас 1 и 2 упражнения. И сразу заметила улучшение. С тех пор всегда спасаюсь этим и еще разогретой подушкой с вишневыми косточками на ночь. Расслабляет мышцы и я засыпаю.
@whiteprojector4480
@whiteprojector4480 2 года назад
Да, у меня тоже самое тяжёлое время это с конца ноября, по конец апреля. Ад адский(( иногда выключает на три дня. буду делать упражнения
@user-cm4xj2li9k
@user-cm4xj2li9k Год назад
Спасибо доктор за упражнения!👍👍👍P.S.Ваша помощница 🔥🔥🔥🔥
@user-dw8uh5ls6g
@user-dw8uh5ls6g Год назад
Блогадарю Вас большое спасибо.
@user-uv8tk6eo6i
@user-uv8tk6eo6i Год назад
Спасибо большое за хорошую информацию!
@user-gh6cj5yq1m
@user-gh6cj5yq1m 2 года назад
Отличное объяснение с конкретным показом и симпатичной ассистенткой.Респект и уважение доктору.
@doctorDlin
@doctorDlin 2 года назад
Дарина Иванова, спасибо.
@user-eu19b82hx
@user-eu19b82hx 2 года назад
Все признаки которые вы упомянули в задней части шея у меня есть спасибо большое вам Доктор!
@user-te2np7px4t
@user-te2np7px4t Год назад
Отлично доктор! Больше об этом говорите, чтоб люди занимались собой. Настоящий доктор.
@user-zd5vw3ev4z
@user-zd5vw3ev4z Год назад
Спасибо!!!
@BBBoring
@BBBoring Год назад
Хоть кто-то смотрел это видео из-за головной боли?
@user-qv9os5pl1w
@user-qv9os5pl1w 2 месяца назад
Не знаю, Но я смотрел всегда ниже головы 😁
@user-xm5nc5kb4i
@user-xm5nc5kb4i Месяц назад
​@@user-qv9os5pl1wозабоченным не другой сайт
@Shaxnoza27
@Shaxnoza27 18 дней назад
О даа, смотрели😢
@BBBoring
@BBBoring 18 дней назад
@@Shaxnoza27 после просмотра прошла боль?😃
@user-jo5nc1ib2r
@user-jo5nc1ib2r Год назад
Привет Сергей, как приятно слушать вас и смотреть на вас с красоткой. Спасибо за удовольствие познания, и голова сразу проходит 🤠🤠🤠
@SelenaAlena666
@SelenaAlena666 Год назад
Благодарю от души!! Подписываюсь, чтобы постоянно слушать..
@evgeniyavasilyeva9585
@evgeniyavasilyeva9585 7 месяцев назад
Очень приятный доктор и обьясняет доходчиво и всё понятно. Всего всего Вам доброго.
@elenahelen2528
@elenahelen2528 2 года назад
Благодарю. Голова часто болит от смены погоды, напряжения в шее.
@marinaabrashko4130
@marinaabrashko4130 2 года назад
Прекрасные упражнения, появилась легкость❤️❤️❤️
Далее
Самоприкорм с сестрой 😂
00:19
Просмотров 159 тыс.
🎤Пою РЕТРО Песни ✧˖°
3:04:48
Просмотров 1,7 млн
АСЛАН, АВИ, АНЯ
00:12
Просмотров 703 тыс.
Самоприкорм с сестрой 😂
00:19
Просмотров 159 тыс.