Тёмный

Лучшие и худшие виды тренировок при СПКЯ 

Катя Майер Life & Health
Подписаться 2,2 тыс.
Просмотров 4,6 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

30 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 20   
@-coffi-1417
@-coffi-1417 2 года назад
Спасибо, Катя! Ваши видео такие полезные!
@Priori7
@Priori7 2 года назад
Катя, спасибо за видео, очень интересно! 😊
@Priori7
@Priori7 2 года назад
Больше всего нравятся прогулки, йога и пилатес.
@Saneinjust
@Saneinjust 2 года назад
Благодарю за полезную информацию! занимаюсь йогой)
@НаталіяПрус-б6с
@НаталіяПрус-б6с 2 года назад
Спасибо за видео!
@Mokoko-7
@Mokoko-7 2 года назад
Катя выглядите супер
@lifehealth7587
@lifehealth7587 2 года назад
Спасибо!
@ОляХаррисон
@ОляХаррисон 2 года назад
Спасибо за видео🤗 Я из тех, кто думали, что спкя и силовые это нежелательное сочетание х) Хотя давным давно, когда я начала заниматься именно в тренажерке, у меня пропали месячные на полгода, раньше такого не было никогда( и занималась-то в меру, не переусердствуя
@Lisha-s1d
@Lisha-s1d 10 месяцев назад
Вот такая же проблема... Я как только начинаю тягать железно, причем без одержимости какой-то, у меня начинаются проблемы с месячными....
@Navanitika
@Navanitika Год назад
Здравствуйте, спасибо за видео. Сколько шагов или км вы рекомендуете ходить в день? Достаточно ли 6к например?
@lifehealth7587
@lifehealth7587 Год назад
Здравствуйте! Хорошо бы 10 тыс ходить, но так же это от вашего уровня физ подготовки. Старайтесь постепенно увеличивать количество шагов - это отличная кардио нагрузка)))
@Карина-э2ю6ф
@Карина-э2ю6ф Год назад
Добрый день! Спасибо за видео🤍 Подскажите, пилатес можно отнести к силовым тренировкам?
@lifehealth7587
@lifehealth7587 Год назад
Здравствуйте! Я думаю да, очень хороший вид тренировок!
@katerinka2650
@katerinka2650 4 месяца назад
Я наоборот люблю HIT тренировки, табату, но в нормальном темпе
@ВикторияОсипова-ч9ч
Здравствуйте! А есть ссылка на статью, где доказывается польза силовых тренировок на снижение тестостерона и других подобных гормонов?
@lifehealth7587
@lifehealth7587 Год назад
Вот одно из тех что нашла - www.thieme-connect.com/products/ejournals/abstract/10.1055/s-0036-1585457
@Sveta11743
@Sveta11743 2 года назад
что насчёт упражнений на пресс? можно ли их выполнять при спкя?
@lifehealth7587
@lifehealth7587 2 года назад
Можно, главное не изнурять себя и делать slow and low impact упражнения
@маргаритакузьмина-ю5ш
На машку шматко похожа😂
@lifehealth7587
@lifehealth7587 Год назад
Это кто?
Далее
Про Инозитоол и СПКЯ
12:03
Просмотров 19 тыс.
Сахар и СПКЯ
13:48
Просмотров 1,7 тыс.
Фенотипы СПКЯ l Пустотина О. А.
1:17:51
Моя история СПКЯ
16:05
Просмотров 9 тыс.