Лучшие упражнения на турнике. Денис Семенихин. 

Мне 18 лет. С условием что я делаю 15 подтягиваний я попытался повторить по-своему вашу тренировку и хочу сказать вам спасибо. Я её запомню и буду делать в свободное время 💪🏻

Денис! Больше выпусков ,не пропадай больше так долго)

*МОТИВАЦИЮ дал! Спасибо!*

Денис красава респект и уважуха хороший ты человек как никрути удачи тебе

5 лет назад, а кому-то и сейчас интересно 💪 Спасибо за упражнения)

Самый позитивный человек.... Мотивация к спорту 100%

Вот это ностальгия! Вот этого так не хватало! Улица, турник, знакомая мелодия и вечно позитивный Денис Семенихин! Спасибо Вам!)

Денис, мотивируешь сильно. Спасибо за то, что делаешь. Выпускай ролики почаще.

Денис спасибо огромное за ваши уроки тренировок, очень мотивирует.

Он вернулся к нам -:) спасибо Денис!

Денис,спасибо вам огромное!!Вы просто с каждым видео заряжаете правильным солнечным настроением,правильным образом жизни,заразился спортом благодаря вам.Не пропадайте больше так надолго,продолжайте удивлять нас упражнениями,своей невероятной неповторимой харизмой и видами Лос-Анджелеса))

Форма отличная, по моему еще лучше стала! Тоже хочу выглядеть так в 43 года :) Спасибо Вам, Денис, за видео! Ждем новых, таких же интересных выпусков))

Многое делал, через многое прошел и точно могу сказать, турники - это вещь. И летом даже в зал не хожу. А просто выхожу на спортплощадку, такую же как у Дениса и у миллионов других людей и работаю там. Подтягивания разными хватами, брусья, отжимания, приседания и ничего больше не надо. Банки в объеме, тело в тонусе. Спасибо, Денис, всеми руками "За!" такие тренировки!

Ну до чего же Вы позитивный человек, Денис! Все по делу и всегда с улыбкой :)

Ура наконец то тренировки вернулись. Жду не дождусь следующие выпуски!!!

Класс! Серия, просто супер!!! Как, в принципе и все предыдущие. Денис, спасибо огромное! Жду следующих выпусков

Благодаря Вам Денис, начал заниматься в зале! Просто спасибо!

Наконец-то долгожданный выпуск о тренировках.Спасибо Денис!

спасибо, Денис! Все наглядно, доходчиво и очень мотивирует.

Умный человек, приятно слушать, подписался. Спасибо за ваши видео!

Денис, наконец-то обещаный выпуск о турниках от вас вышел в свет :) спасибо.

Когда не бывает желания качаться, сразу просматриваю твои видео. Пробуждается энтузиазм на тренировку :D РЕСПЕКТ

Семь лет назад я посмотрел это, делаю сейчас, уже во взрослом возрасте, спасибо большое, Денис, что тогда, что сейчас, актуально!

С нетерпением жду следующего выпуска)

Наконец!!! Снова наш любимый Денис объявился. Спасибо за выпуск!

Благодарю Вас 🤝 Дай Бог Здоровья 💪🙏

Спасибо Денис за эту супер серию, сегодня попробовал и мне понравилось, хорошо прорабатываются мышцы груди и спины. С нетерпением жду новых выпусков.

Хорошие упражнения, надо будет учесть в своих тренировках. п.с : шикарно излагает свои мысли. Без "эээээ"

Денис спасибо, как нельзя вовремя! Работаю на тур базе из снарядов только турник! Буду практиковать! Как всегда видео несет заряд бодрости и мотивации!

Ничего себе, лучник дается с трудом)))!? Денис, смотрю часто Ваши видео, но впервые вижу, как четко Вы подтягиваетесь!!! Респект мой Вам!!!

Денис, отлично мотивируешь!!! Огромное спасибо тебе!!!!!

Денис,постоянно работаю по вашим супер сериям.Спасибо

Отлично! Жду с нетерпением следующий выпуск!

Денис тёзка спасибо тебе не лишь за информацию а во первых за твой позитив и за неравнодушие 👍💪🤝

При такой массе иметь такой рельеф это круто!

То, что нужно, а главное вовремя. Все таки у вас Денис лучший канал о фитнесе имхо

Спасибо, Денис!❤

Благодарю. Хороший комплекс на лето . Обязательно попробую..

Денис,спасибо Вам!

Денис, как раз вовремя, только "вышел" из зала на свежий воздух. Жду новых тренировок на спортплощадке , спасибо)

Тоже люблю турник, глядя на Дениса хочется еще больше заниматься, мощный мотиватор, позитивный мужчина, приятно смотреть, просто молодец.

Ну наконец-то ,а то я уже заждался новой порции мотивации и хорошего настроения!))

Спасибо Денис! полезная информация!

То, что нужно, Денис!) Респект и уважуха (;

Денис привет, все классно,четко, по уму. Долгих лет, здоровья, успехов тебе

Класс!!!Мотивация для многих,спасибо!!!!

Как можно ставить дизлайк такому поучительному видео? Спасибо вам за мотивацию

Денис не пропадай больше!!)) давай видео почаще, а то только вспоминать приходиться)

отличная тренировка спасибо большое )) жду следующих выпусков..

Спасибо родной за свой труд

Denis is back)тренировки на улице то что нужно для лета👍

Денчик красава! Не пропадай только ;)

Денис отличная тренировка !!!!Ждем тренировку плеч ,рук

Денис, ты молодец! Настоящий Профи.

всегда приятно смотреть видюхи. Респект!)

ОГО! Денчик снова с нами)

УУррррааааа новое видео :) как всегда супер.

Ура! Денис вернулся!!!

Форма супер по моему улучшилась если сравнить с предыдущими видео. Видео сделано очень классно .

Невероятный мужик с сильной мотивацией💪🔥

Denis, spasibo za video! Ne propadayte! :)

О! Прямо мой комплекс:)) Значит всё правильно делаю! Единственно , отжим с груди от турника мне больше на плечи нагрузку даёт. Спасибо Денис!

Круто, Денис! Особенно приятно то ,что я к другу на дачу езжу туда ,где ты занимаешься, мы на этом поле в футбол играем. Надеюсь как-нибудь увижу тебя.

Отличный ролик, благодарю!

Ура!!! Видео!!Сново Деня с нами

Отличная программа, спасибо большое, я с удовольствием попробую

Молодчага Денис, классная программа.

Я уж думал- всё, Денис с блогерством завязал)) Очень позитивный человек, мотиватор от бога. Спасибо за все труды. Здоровья, удачи,успехов)))

Отличные упражнения, спасибо!

Красава Ден ! :) Спасибо за видосы

Спс Денис, все ясно и доступно как всегда

Денис,у Вас почти 400 тысяч подписчиков,снимайте по чаще видео))

Вот Денис вернулся и появилась мотивация, я сразу на тренировку захотел. ПОЧЕМУ ТАК ДОЛГО НЕ БЫЛО, ДЕНИС? НЕ НАДО ТАК!

НУ НАКОНЕЕЦ)) Да, очень хорошая рубрика тренировок, почаще видео бы, пожалуйста)

ну наконец-то, я думал уже видео не будет

Просто крутой мужик!!!

Мне очень нравится, продолжай в том же духе и огромное спасибо тебе!))

Денис ,очень крутая супер серия получается )) На себе пробывал ,грудь руки и спина сказали мне спасибо💪🏼👍 Большой Лайк тебе!)

Денис,здравствуйте!Хочу выразить огромную благодарность за ваши ваши выпуски.Хотелось бы увидеть тренировочный план Тейлора Лотнера (оборотень из сумерек) в рамках подготовки к фильму Сумерки.Заранее благодарю.

Отличное видео. Спасибо!

Супер, как раз хотел на турнике подкачатся, очень актуально!

Денис ,почаще выкладывай видео !

Денис молодчяга всегда заряжает позитивной энергией и заметил что перед тренировкой полезно его смотреть ,так сказать настраивает на качественный качь)

красава! хорошо подан материал.

ооооо давно не попадал Денис на твое видео спасибо за видос!!!! супер !!!

лучшая передача!

Красава нечего сказать, молодец. Только респект.

Круто! Рад новому видео.

Так хочется, чтоб выпуски выходили с такой же частотой как и раньше :( Ни одно мое утро и первый прием пищи не проходили без просмотра видео Дениса...все выпуски по раз 10 пересматривал....а сейчас видим раз в месяц или полтора...эх..вернуть бы 2013-2014 ))))

Мужик вообще молодец, красава!

Ништяк, Денис!

Здорово!Спасибо!

Выглядит позитивно..!

Рахмат Денис. отличное упражнение.

спасибо, дядя Денис

большое спасибо Денис за выпуски!! думаю что низ груди можно добить еще отжиманиями на брусьях

Все как всегда чётко!!!

Спасибо за видео, про разнохват на турнике не знал (

Ура,Денис вернулся на канал тренировок!)) А теперь ждем тебя на канале питания !!!

Супер ждем !