Это да, занимаемся чем угодно, только не тем, чем нужно. А потом удивляемся, что они уже у нас не на шее, а на голове танцуют, насилуя наших дочерей безнаказанно толпой. Потому что у нас главное это нейронные связи, кубики пресса, как стать успешным успехом......, и этот навязанный мусор ютубный можно продолжать вечно.
как увеличить нейроактивность мозга? нейронные связи это всего лишь уровень интеллекта - да ты можешь стать профессором - но чтобы стать летчиком истребителем нужна высокая нейроактивность - то есть высокая скорость обработки данных меняющихся каждую микросекунду
На самом деле нужно прокачать кровеносную систему головного мозга, чтобы как можно больше нейронов получали пищу, которая подводится капиллярами. У меня на прокачку ушло не менее двух лет. Я даже ролик снял по теме. Как прокачать свою память. 6.09.2023
@@Bejfus кровь в мозг не поступает там стоит барьер - если кровь поступает в мозги это называется инсульт - сиречь кровоизлияние в мозг - а потом смерть
И еще очень важный момент: окружайте себя правильными людьми со здоровой психикой! Токсичные люди убьют к черту все ваши нейроны в голове за несколько лет общения. Избегайте абьюзивные отношения и общения с такими людьми! Научно доказано негативное воздействие такого контакта на нейроно- мозговую деятельность ! Проверено на опыте 😢
Вы правы а если эти люди с проблемами со своими и к тебе - ля-ля, и ты от природы всех выручаешь и беспокоешься о всех, как по гороскопу близнецы например, то всё хана... Ковид +тревожно депрессивное состояние и пошло моё здоровье боком - антидеприсанты, невролог психотерапевт - мозгами я понимаю что со мной, а тело не реагирует.... Это страшно. Четвёртый год мучиюсь, долой вокруг себя этих людей, я НИ КОМУ НЕ ДОЛЖНА - Я САМЮЙ СЕБЕ ЗАДОЛЖАЛА!!! всем здоровья...
Правильный совет.Физические упражнения-это новый опыт для мозга,а всё,что в новинку для мозга,новые,непривычные действия и даже мысли, его развивают,образуя новые нейроны и нейронные связи.К тому же,физические упражнения улучшают кровоснабжение головного мозга,снижает кортизол,гормон стресса,который блокирует мыслительную деятельность и мешает развитию мозга.Особенно полезна физическая активность на свежем воздухе,в местах,где много растительности или рядом есть вода, особенно морская.В таком случае,мозг также насыщается кислородом,устраняя гипоксию,ускоряя процесс нейрогеннеза.
@@Monica-xg6vg да, тяжело было собрать мысли в кучу, трудности с запоминаем, когда читал книги приходилось пару раз абзацы перечитывать, чтобы понять, забывал банальные вещи (как рыбка). В общем всё прошло чего и вам желаю :)
@@Monica-xg6vg Тоже самое. Пью пирацетам и витамины. Туман и панические атаки. Панические атаки это когда начинаешь бояться каких-то мелочей, например, позвонить по телефону, начать какое-то плевое дело. И мутность в голове чесно говоря уже год как не проходит. А ведь этим ковидом можно и не раз заболеть. Вначале тяжело, а потом и просто насморк. А он всё время бьет по нервной системе...
Плюс вырабатываемый тестостерон, косвенно влияет на среднесуточное количество выделяемого дофамина, что на прямую влияет на создание новых аксонов(отростков нейронов) и терминалей( отростков аксонов).
Физические упражнения - развивают моторные зона мозга, при перенапряжении оказывают негантивное влияние на иммунную систему. Адекватная физическая активность- дополнение к общему развитию и поддержанию здоровья, но никак не основное. Новые связи возникают при новом опыте, развитии новых навыков, решении сложных задач. При этом должен быть и соответствующий отдых, сон. И много других ньюансов.
Читайте книги,над которыми нужно думать ( учебники, классичекую литературу) лучше в бумажном виде,учите стихи, изучайте любой иностранный язык, рисуйте, освойте вязание,вышивание, музыкальные ноты... Здоровый образ жизни, никакого курения, алкоголя, интоксикации берегите себя от инфекционных заболеваний,травмы головы, режим дня правильный , следите за своим артериальным давлением...
@@ВладимирМ-ц8н очень тонкая тема, на которую толком никто не знает ответа. Но советы дают направо и налево. И ни одного точного анализа, который подтверждает сколько времени организм находится в дефиците, и какой уровень этого дефицита, если он есть. Сколько выпускают бадов, а их действие на каждого разное. Поэтому вывели в отдельную группу, чтобы потом не отгребать.
Права на 💯 в 38лет появились проблемы с нервной системой еле ходил вес упал до 56 кг. Рост180 Суицидные мысли. В этоге попал в дур дом. Отделение пограничных состояний. Жена ребёнок я был а шоке, думал конец. Лечение помогло процентов примерно на 30. Перепил кучю лекарства но Помогло следущее :бросил курить, накупил спорт инвентарь тренировка 3 раза в неделю. Походы в горы. Отсеял некоторых людей. Слежу за питанием. Сейчас совсем другое дело,работать начало с 4 месяца, а дальше потихоньку всё лучше и лучше всем советую. Мне помогло. Такие болезни лечатся долго на бвстрый результат ненадейтесь.
На пенсии стала подводить память. Пока шел на кухню, забыл, зачем. Возвращался, чтобы вспомнить. Ушел с производства. А потом пошел преподавать в колледже, передавать свой опыт молодежи. Поначалу переписывал текст по одному слову. Спустя год, заметил, что запоминаю и пишу предложениями. Видать, и правда, вместо утраченных нейронных связей образуются новые.
Кличко профессиональный спортсмен, который бил в голову людям и сам получал по голове. Речь идёт о физкультуре. Умеренная физическая активность 30-60 мин в день плюс 10-15 тыс. шагом и всё будет ок
Хай! Самое важное это: проработка пальцев рук (ежедневное письмо правой и левой руками , желательно исписывать лист формата А4, чистописание в помощь), а также проработка стоп ( стоять на Апликаторах Кузнецова или же опускать ноги в ледяную воду, не ежедневно). Ладожки рук и пятки это самые дальние точки от мозга, и когда вы стимулируете нервные окончения там, то мозг прилично так кровоснабрается, а это очень важно, чтобы оставаться длительное время в адеквате. Нормальный ночной сон (от 6 часов в сутки), питание здоровой еды с грядки, артезианская\талая вода, свежий воздух, физкультура, изучение иностранного языка, минимум стресса (напряжения) и максимум позитива - это по умолчанию должно быть. Переключайтесь, не зацикливайтесь на негативных мыслях. Есть в вашей жизни токсичные люди, избегайте общения с ними даже если это близкие родственники! Удачи!
Прослушивание Классической музыки, оперы помогает. Игра на музыкальных инструментах, пение (даже если нет музыкального слуха), прогулки по природе, прослушивание приятных аудиокниг, чтение - полезны. Из питания: грецкий орех, икра мойвы (желтая, она недорогая), цукаты\папайа, хотя бы раз в в неделю пейте минеральную воду (боржоми в стеклянной бутылке, или алюминевой банке), листья Гинкго Белобы заваривайте как чай и пейте через день с перерывами в месяц.
Дополнение: 1) важно пить Домашний кефир достаточно одного стакана в день (домашнее молоко в селе или окресностях города можно удобрых людей можно купить) , ( так два долгожителя , которые прожили более 100 лет , всю жизнь делали), 2) есть прекрасная шейная гимнастика Шишонина
Умеренность в еде(полноценное пит.) + комфортные физ. нагрузки ( регулярные) + Любимый вид деятельности ..( Хобби ..) И вы легко перешагнёте 100 лет ....
@@partizan2022 Учите Коран. Нейронные связи будут расти фантастически. Оперативка растет, память, умнеешь на глазах. Это не шутка.+ размышление над ним. Это главное. Поймёте смысл мироздания.
@@book8794 Я месяц как начала учить суры из Карана и какие-то картины жизни забытые вспоминаю отрывками. Им не советуй они Библию не читают думаешь а Карана бояться. 😊
Наоборот, в политику должны идти самые умные и порядочные люди. И тогла страна и люди в ней будут жить хорошо. А живет страна в бардаке из-за того, что в политику направляете самых тупых, вороватых и неадекватных людей и считаете это нормой.
Владимир, поэтому и бардак имеете в верхушке страны. Сами же не пускаете во власть порядочных. Если вами будут управлять проходимцы и грабить вас, то это вас устраивает. А если порядочный человек захочет придти во власть, то вы его осуждаете. С таким народом и власть будет соответствующей. Живите в своем мире.
@@skifamanesen Я не пускаю? Меня, собственно, ни один порядочный человек еще не спрашивал, можно ли ему во власть или нет. Смысл в том, что политики и власть это верхушка в социальной иерархии, и занимают ее люди, которые к этому больше всего приспособленные - те, кто готовы идти по головам. Порядочный человек таким заниматься не будет.
Совет: делать физические упражнения (отжаться, подтянуться) побегать, прогуляться, читать книги (желательно с большим количеством слов и стараться себе запомнить, потом в свободное время записать что-то типо изложения по этому тексту), писать ( тренируется моторика рук и пишите не по 3 слова, а по предложению), сидеть в ПК (компьютере) не более 2 часов в день, сам удивился, когда отключали интернет на 1-2 недели мозги начинали работать и я начал писать сжатые изложения по предложениям с 270-300 слов, учить стихи и не сидеть дома неделями, у меня иногда бывает замедление мозга из-за того что неделями не выхожу из дома и приходится писать на заказ программы и коды (читы и тд) за приличную сумму, после такого я сажусь, читаю, иду на пробежку и ем питательную пищу (борщ, пиццу и тд.)
Судя по скорости речи, у дамы что то не так с метаболизмом нейронов. Соорбражает туго, с запинками и путается. Эндорфины это не гормон. Это группа гормонов. А для развития синапсов смело жонглируйте или учите слепую печать.
МОЙ ПАПА ВСЮ ЖИЗНЬ ДЕЛАЛ ЗАРЯДКУ, ОН ЛЕТЧИК ИСТРЕБИТЕЛЬ В ОТСТАВКЕ. НЕ ПИЛ, НЕ КУРИЛ, А СЕЙЧАС ДИМЕНЦИЯ. ТАК ЧТО ЗАРЯДКА НЕ ПОМОГАЕТ. ТУТ ЧТО ТО ДРУГОЕ. УЧЕНЫЕ , ДАВАЙТЕ РАБОТАЙТЕ СЕРЪЕЗНО НАД ЭТОЙ ПРОБЛЕМОЙ ! ЛЮДИ УМИРАЮТ, А ОТ ВАС ОДНА БОЛТОВНЯ
У Вашего Папы, накопился сильный физиологический Стресс, в результате работы в военной Авиации. Послушайте лекции, КМН-биохимика Алименко из школы Салюс. Вам очень пригодится. Он имеет отношение к военной Авиации. Умный дядя.
@@JonehPsycube А вы летали с перегрузками?)) Я помню,как это. Не напрасно армейские лётчики уходят на пенсию по налёту часов,постоянно находятся в небе в декомпрессионных костюмах и дышат в полёте спецсмесью... Стресс там всегда,но кто хоть раз испытывал резкий переход от отрицательной к положительной,и наоборот,перегрегрузке,этого ощущения не забудет. Это очень сильно влияет,в первую очередь.на сосуды,в т.ч. мозга. Я думаю- сильнее чем стресс.
@@bornwo49vocal86 конечно не летал. Боже упаси. Я не такой крепкий. Наверное. Вестибулярно. И я про тоже, что господин Алименко, чуть ли не в каждой лекции, утверждает, что расход питательных веществ и ресурсов организма, у лётчиков, во время вылетов, в 3-5 раз выше, чем в состоянии обычного человека. Поэтому, необходимо рациональное, сбалансированное питание! Иначе, до старости, дожить в здравости, при таких состояниях, экспресс изнашивания организма, очень сложно.
@@JonehPsycube Я знал немало военных лётчиков. Как правило,это умные,спокойные,уравновешенные люди.Но это неудивительно,т.к. там изначально жёсткий отбор именно по таким качествам. А так- вы верно сказали,что это и есть 'экспресс-изнашивание организма'. В итоге своё слово скажет наследственность... Но да,необходимо отсутсвие синтетики в питании. Всем здравия и здравомыслия!
Лить воду у подобных специалистов это их ВСЁ! Физические упражнения дают эндорфины, насыщенние кислородом крови и мозга, на этом всё. А вот там где нужно голову качать, осваивать новую информацию, вникать в неё, вот там эти легендарные нейронные связи и формируются.
Что толку она заумно пыталась ответить,тупо время тянет и нормально не ответила на вопрос,такое ощущение что она сама не в курсе и неожиданно для неё,её заставили выступить,что она слова ещё думала как бы подобрать,бред короче какой-то...(хоть бы подготовили её для начала к выступлению перед камерой) Как по мне,хорошо влияют на работу мозга,хобби,чтение книг,их пересказ,физическая деятельность(велосипед,пробежка и тд),путешествия и стараться избегать рутины,либо её хорошенько разбавлять,не жить однообразно проще говоря)
Вот это да !и куда ж бежать за свежим воздухом и где найти берега у воды все застроено кругом высокие заборы вот и дышим балконами в лучшем случае гимнастика в приделах квартиры .
Да, ладно! У всех дачи - это раз! Работы там невпроворот! У всех машины - это два! В лес, на реку, на озеро и не на шашлыки, а за ягодами, грибами, да и просто на прогулку!
"В настоящее время ученые точно знают, как работает нейрон". Но нейрон не имеет границ. Его границы, как и всех других выделенных и воспринимаемых человеком, как обособленных (отдельных) субстанций, всегда устанавливает человек, в зависимости от своего уровня развития и принятой им целесообразности. Нейрон, как "сгусток" энергии, неразрывно связан с энергией Вселенной. Это понимал мыслитель, живший около 2000 лет назад: "Если я познаю вот эту крупицу, я познаю весь мир!" Вселенная вся едина, бесконечна и иррациональна для человека. И человечество, сколько бы оно ни существовало как вид, никогда не познает "точно", как работает, в частности, нейрон и как возникают и воздействуют на нейроны синапсы.
На самом деле нужно прокачать кровеносную систему головного мозга, чтобы как можно больше нейронов получали пищу, которая подводится капиллярами. У меня на прокачку ушло не менее двух лет. Я даже ролик снял по теме. Как прокачать свою память. 6.09.2023
Что не понятно? Нужно обеспечить кислород для нервных клеток. Иначе без кислорода они отмирают. Убивает нервные клетки: стресс, страх, алкоголь, не здоровая еда и отсутствие регулярных физ. нагрузок. Вот и всё
Да нет,она всё верно сказала- гормоны стресса разрушают всё в организме ('Все болезни от нервов'(с) Физическая активность их нейтрализует. Всё правильно. Только это лишь один из факторов. Главное- наследственность! при прочих равных условиях...
Очень похоже на "классику" ("Карнавальная ночь") : 1."ЕСТЬ ЛИ жизнь на Марсе? НЕТ ЛИ жизни на Марсе?" - ЭТО НАУКЕ НЕИЗВЕСТНО.... :(( НАУКА еще (пока !!) НЕ В КУРСЕ ДЕЛА ;;;;(((.... Но.... ВСЕМ нам ПОМОЖЕТ - "Лезгинка" - АссссААА!!! АсссААА!!! ;;;)))))". 2. "как у нас в садочке, Как у нас в садочке... РО-ЗО-ЧКА ЦВЕ-ЛА..." ;))))
Надо еще следить, чтобы нейроны не повреждались, тогда мозг будет эффективно работать нам на пользу. Я вот еще принимаю когнивию фосфатидилсерин, средство восстанавливает поврежденные нейроны, помогает сохранить ясность мышления и концентрацию на высоте. А главное при вождении нет затуманенности в голове
@@Olga_in_IAH я нормально питаюсь, никаких витаминов или лекарств не принимаю. А прокачал мозг после интенсивного изучения немецкого языка. Ну, в ролике всё описано и показано. Поищите по названию выше.
На самом деле нужно прокачать кровеносную систему головного мозга, чтобы как можно больше нейронов получали пищу, которая подводится капиллярами. У меня на прокачку ушло не менее двух лет. Я даже ролик снял по теме. Как прокачать свою память. 6.09.2023
На самом деле нужно прокачать кровеносную систему головного мозга, чтобы как можно больше нейронов получали пищу, которая подводится капиллярами. У меня на прокачку ушло не менее двух лет. Я даже ролик снял по теме. Как прокачать свою память. 6.09.2023
Послушай интервью ребят которые выступают на высоком уровне, их мысли взгляды на жизнь, рассуждения. Посмотри на какого нибудь Хабиба, который мало того что лучший боец в мире, на момент своей карьеры, так ещё и разговаривает на 3-ёх языках. Обрати внимание на многих ребят выступающих в UFC - Сильные духом, сильные телом, способные победить в бою большую часть населения земли, богатые и знаменитые, путешествующие по всему миру, живущие полной, насыщенной и яркой жизнью. Ни одного не видел. . .
На самом деле нужно прокачать кровеносную систему головного мозга, чтобы как можно больше нейронов получали пищу, которая подводится капиллярами. У меня на прокачку ушло не менее двух лет. Я даже ролик снял по теме. Как прокачать свою память. 6.09.2023
