ЛФК при травме голеностопного сустава - гимнастика при переломе лодыжки

Подписаться 978 тыс.

Просмотров 324 тыс.

50% 1

Комплекс ЛФК при травме голеностопного сустава и переломе лодыжки. Подходит практически при всех проблемах голеностопа. Перелом лодыжки, переломы костей стопы, вывихи, разрыв связок (ахила например).
Мячик простой где купить m.market.yandex.ru/offer/iL5b...
Массажный мячик m.market.yandex.ru/product--m...
Комплекс можно выполнять в своем темпе. Через боль не делаем. Каждое упражнение стараемся выполнять с как можно большей амплитудой. Можно разбить на две части - утром без всего, вечером палочки мячики и верёвка.
Перед применением ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
#ЛФК#голеностопного#сустав#голень#варикоз#операция#пальцы#нейропатия#докторевдокименко#упражнения#артроз#гимнастика#Житьздорово

Опубликовано:

13 окт 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 671

@user-ju1it2ji3n Месяц назад

В комментариях пишут, что темп быстрый. Люди, так ведь у всех разные травмы, разные стадии и болевые ощущения. Доктор показал набор упражнений. Ставьте на паузу и делайте в своём ритме. Я поначалу вообще думала, что ничего сделать не смогу)) А потом упражнения запоминаются и делаешь спокойно уже и не включая видеои в привычном темпе. Всем здровья! Доктору - СПАСИБО ЗА КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ!

@grigoriy_lfk Месяц назад

Вам большое спасибо за поддержку. И всегда можно уменьшить скорость видео. На 0.75

@vikaplay8046 Месяц назад

Спасибо за грамотный комплекс, реально поставил на ноги очень быстро. Был перелом лодыжки, очень долго срастался, но ходить начала без костылей только благодаря вашим упражнениям. Спасибо вам огромное!

@grigoriy_lfk Месяц назад

Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏

@user-vt4oc4jf3v 2 года назад

От всей души хочу поблагодарить за прекрасный комплекс упражнений. Делаю уже месяц,был 3-х лодыжечный перелом,сейчас восстановление.Комплекс грамотный-делаю 2-3 раза в день+физиотерапия дома-реабилитация по восстановлению просто на глазах.Не надо ездить на ЛФК,все дома.Просмотрело очень много видео-остановилось на этом.Спасибо за работу.Здоровья и процветания каналу!!!

@grigoriy_lfk 2 года назад

Большое вам спасибо. Будьте здоровы 🙏☺️

@user-zt7dp2xn6j 2 года назад

У вас трехлодыжечный перелом ? Упражнения очень хорошие . Вам сняли позиционный винт ? После снятия сразу стали выполнять ?

@user-zt7dp2xn6j 2 года назад

@@grigoriy_lfk Спасибо . Упражнения замечательные . У меня трехлодыжечный перелом . Недавно сняли позиционный винт . Наложили повязку с пластырем . Скажите , надо ли выполнять эти упражнения сразу же ? Или через некоторое время ? Очень боюсь атрофии ноги .

@user-cp6qk3ru5k 11 месяцев назад

Превет

@user-tq1el8vz2y 10 месяцев назад

Скажите пожалуйста, а какую физиотерапию делали дома?

@cemehobasenmenova9828 3 года назад

После этого занятия, такая лёгкость появилась в ногах. Спасибо вам за ваш труд и знания!

@user-fp6if4qt4r 2 года назад

Спасибо за урок,записала,буду заниматься.У меня перелом латентной и пяточной кости.Благодарю.

@user-rd3dp6sz5v Год назад

Благодарю Вас за классные упражнения, они помогают мне ходить.Теперь продолжаю делать упражнения для колен.Они оттекают и болят. Живу вашими упражнениями. Как здорово, что вы есть.

@user-on1ju7bh9b Месяц назад

Спасибо,Человек!Насмотрелась роликов "через боль" и впала в отчаяние.Какое счастье,что нашла Вас!Спасибо!

@azazaili3548 11 дней назад

Спасибо большое вы делаете доброе дело, пусть вам бог даст благополучие, здоровья и счастья!

@SvetlanaPashkova 3 года назад

Спасибо за прекрасную подачу материала! Отличный комплекс!!!

@user-qi5fv6ys4q Год назад

Наилучший комплекс гимнастики для голеностопа. после перелома. Спасибо вам большое!!!❤❤❤

@gulinaomukeeva6336 Год назад

Нет никаких сомнений!

@user-lp5ec5od2i Год назад

Григорий, от всей души благодарю Вас за чудодейственные упражнения, благодаря им я быстро иду к выздоровлению. Здоровья Вам и успехов в Вашей благородной работе, так необходимой людям с переломами голеностопного сустава. Спасибо что Вы с нами, спасибо что Вы есть!!! ❤❤❤

@user-kt2kw6yb6j Год назад

Самый лучший комплекс с грамотным специалистом. Спасибо большое 😊

@grigoriy_lfk Год назад

Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏

@Svetlana....... 3 года назад

Спасибо! У Вас такие чудесные комплексы упражнений. Лайк!!! 👍👍👍

@grigoriy_lfk 3 года назад

Большое спасибо 🙂

@mananabartsits5684 3 года назад

Спасибо вам большое .Очень полезные и эффективные упражнения! Благодарю!!!

@user-id1be5gs3r 3 года назад

Спасибо большое,эфективные занятия!!!!

@user-op3bs5ue4t Год назад

Григорий, Вы просто человек на своём месте, волшебник, спасибо огромное за комплекс, у меня повреждены обе ноги, одна в гипсе не могу ею заниматься, а вторая нога, благодаря Вам приходит в себя, низкий поклон! Татьяна

@radionquasars4049 3 года назад

Огромное спасибо вам. Буду делать. Очень понравился комплекс

@raduga-joy 2 года назад

Дай Бог вам здоровья!!! Огромное спасибо!!!

@user-wv4hb2wx5j Год назад

Упражнения огонь, просто шикардос !!! Огромное вам спасибо !!! Теперь у меня две ваши гимнастики, которые делаю с удовольствием и чувствуется результативность с первого раза !!! Успехов вам в вашем благородном труде !!!

@grigoriy_lfk Год назад

Будьте здоровы ☺️🙏

@user-skxj2oe8krt4t Год назад

Очень нравится концовка!! Благодаря вашему комплексу сбросила ортостельки! Замечательные упражнения!!! Всех Вам благ!!!

@user-rx6in9ou8r 3 месяца назад

Спасибо большое за данный комплекс упражнений. Многие упражнения увидела впервые. Благодарю за Ваш труд ❤

@mavzunabobodshanova4449 3 года назад

Очень благодарна вам,сейчас восстонавливаю голеностоп после перелома,упражнение" класс",спасибо.

@user-zc7rz2qd4f Год назад

Григорий, благодарю за занятия! Пересмотрела десятки других, всё не то...Ваше видео как подарок. Спасибо что записали в таком формате. Занимаюсь с вами каждый день как в онлайне. Супер!!! Всего Вам хорошего. Берегите себя!

@grigoriy_lfk Год назад

А вам скорейшего выздоровления 🙏☺️ очень рад, что вам понравилось!

@user-eu6tc6vi7t 9 месяцев назад

Спасибо за чудесную гимнастику! Очень помогает!

@user-uz6nl2qr8m 4 месяца назад

Спасибо Вам большое,за ваш труд и помощьлюдям,Дай Вам Бог крепкого крепкого здоровья

@user-cu1rh4ob8o 3 месяца назад

Это лучшее, что я смогла найти для себя! Здоровья вам доктор ❤!

@user-lm8fm2vl6t 3 года назад

Вы большой профи, делаю недавно, но прогресс есть. Спасибо и удачи ВАМ!

@lyudmilayarilova3288 3 года назад

Эти упражнения известные

@user-sr1mo9mx5s 4 месяца назад

Замечательный комплекс упражнений, стала выполнять их, спасибо большое Вам,здоровья и успехов в работе

@lglg8432 Год назад

Классные упражнения для голеностопных суставов после перелома реабелитатция очень хорошо обдуманно огромное спасибо за ваш труд.

@user-te6xo3wh2p 7 месяцев назад

Я в восторге!! Это то что мне надо!!(Было растяжение связок) Большое Вам спасибо!!!!❤❤❤

@user-ze4jm4mk8y 3 года назад

Большое спасибо. Дай бог вам здповья!

@volosnik 3 года назад

Максимально крутой контент! Григорий, спасибо! После разрыва нескольких связок в голеностопе ваши упражнения снова дали возможность бегать! Спасибо огромное за ваш труд! 🙏

@user-me6eo7gz5o 2 года назад

Григорий, здрпвствуйте, не оставте , пожалуйста без ответа. Операция на голеностоп со смещением была почти 4 мес назад. До сих пор не хожу, пытаю сь наступать до сильной боли, результаты не очень существенные. К тому же очень сильно отекает. Помогут ли ваши упражнения и альмаг?

@user-es5hg5sj9p Год назад

Прилив сил почувствовал, как начала упражнения делать Огромное спасибо🙏💕

@Zhangul-zn3ne 8 месяцев назад

Григорий, спасибо Вам большое. Благодаря Вашим упражнениям я уже начиная потихоньку ходить 🙏🏻

@user-zr6wz8nk1t Год назад

Спасибо за комплекс доступных и эффективных упражнений.Буду восстанавливаться вместе с вами😊

@allaku2828 4 месяца назад

Спасибо за ваши уроки,удобно одновременно делать с Вами упражнения.

@user-ke2kj8cm4w 10 месяцев назад

От всей души Вам благодарна здоровья удачи процветания Вашему каналу.

@user-pm6oj1gz3p 2 месяца назад

Офигеть,какой Вы молодец! Главное обе ноги трудятся.Спасибо!!!!!

@user-pi3qp6ul3p 11 месяцев назад

Благодарю Вас! За комплекс упражнений. 🙏

@user-tv4sg7ls1y Год назад

Спасибо. Отличный комплекс упражнений.

@user-vh8sj9fd3i 3 года назад

Спасибо за видео и Ваш труд?

@user-wt3cq2ne8t 3 года назад

Спасибо за такой полезный комплекс упражнений! Эффективно помагает после растяжения связок в реабилитационном периоде. Вы настоящий профессионал!

@realdramy Месяц назад

Месяц уже с вами, каждый день по три-четыре раза, спасибо вам большое 🙏 P.S ваш голос уже как член семьи 😅

@user-ox8tx7ex9g 3 года назад

После ваших упражнений Такая легко стала моим ногам

@user-bk9hj1vb7f 10 месяцев назад

Здравствуйте. Какие хорошие упражнения. Спасибо за видео.

@user-rb3hj7bd3f Год назад

Работаю над больной ножкой! В самом начале пути! Благодарю за комплекс упражнений!

@grigoriy_lfk Год назад

Пожалуйста. Очень надеюсь что буду полезен вам. Скорейшего выздоровления. 🙏☺️ Этот более лёгкий комплекс, если будет тяжело ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-f854c3idXp8.html

@helengetman3693 5 месяцев назад

Начнём делать! Отличные упражнения

@user-fp1bp8hx6q Месяц назад

..😅😅б@@grigoriy_lfk

@user-fp1bp8hx6q Месяц назад

Спасибо.

@user-ko5nn5ln3y 2 года назад

Спасибо большое такой умнице , хоть в интернете упражнения увидим и делаем, облегчение после упражнения - реально, а то в наших больницах нет уже ни какого ЛФК. Только в Москве. А на остальных на .....

@user-zj1pb2nk4t 2 года назад

Большое СПАСИБО! В больницах помощи никакой, только продляют больничный.

@user-kc6fe9vr7q 2 года назад

Спасибо большое, начала комплекс ваших упражнений.

@grigoriy_lfk 2 года назад

Пожалуйста. Обязательно пишите об успехах 😊👍

@tamararedjko7520 3 месяца назад

Уважаемый Григорий! Бесценный Доктор!!! Премного благодарна за Ваш прекрасный комплекс! Я смотрела 30-40 подобных, есть хорошие, но Ваш самый лучший из ВСЕХ! Голос успокаивающий и с благодатным чувством помощи. Я теперь только с этим комплексом провожу день. У меня была операция Артродез в сентябре 2023 в Минске, 3 месяца с костылями , теперь с тростью. А живу я в Риге и не получила пока такой реабилитации. После этого комплекса стопа «благодарит» ,а я благодарю Вас. Поклон Вам. Тамара из Риги Латвия.❤❤

@user-qh2fy1wc6e 3 года назад

После операции подтаранный артроэрез с пластикой сухожилия пыталась выполнять разные упражнения, но Ваш, Григорий, комплекс - однозначно лучший! Реабилитация проходит быстрее и успешнее, спасибо Вам огромное!

@grigoriy_lfk 3 года назад

Большое спасибо. Сейчас большинство лечения проходит с использованием металлоконструкций. Гипс уходит в прошлое и стараюсь делать все комплексы с учётом этой особенности🙂👍

@user-vx8jw5hb4f 2 года назад

@@grigoriy_lfk Спасибо спасибо большое делаю ваши упражнения .

@RoadsofRussia 2 года назад

@@grigoriy_lfk А через сколько после операции (перелом внутренней лодыжки - фиксирована двумя шурупами, перелом наружной лодыжки пластиной) можно приступать к такому ЛФК и как часто его надо делать? Раз в день достаточно?

@user-ib7uo9ft7f 5 месяцев назад

Вот это я понимаю .Действительно нормальное видео .Все по делу ,и ничего лишнего

@olgaolga8396 3 года назад

Спасибо Вам🙌 что делитесь с нами!Просто и легко!

@huaweigdjd966 Год назад

Йсбарманаскййсбарма

@ElenaKharitonova-kb9gl 11 месяцев назад

Григорий! 2 года назад я сломала ногу (перелом голеностопа и обеих берцовых костей со смещением и установкой металлоконструкции). Со второго месяца после перелома я нашла в ютьюбе ваше видео и начала заниматься под него каждый день, дважды в день. Уже после начала реабилитации за пределами дома (бассейн, зал), все равно продолжала заниматься под это видео. Очень благодарна за него - сбалансированный комплекс упражнений, спокойный темп, все под счет. Год назад сняла металлоконструкции, сейчас поменяла способ реабилитации на танцы)) Хорошо сделанная операция - это полдела в части дальнейшего восстановления ноги после перелома. И помощь, которую вы оказываете людям этим видео, бесценна. Еще раз искренне вас благодарю!

@grigoriy_lfk 11 месяцев назад

Я очень рад помочь вам. Вы молодчина. Будьте здоровы ☺️🙏

@Zhirkova_Elena 10 месяцев назад

Здравствуйте 👋 у меня такой же перелом( через какое время после операции начали разрабатывать ногу? И был ли гипс? Мне гипс не накладывали.

@ElenaKharitonova-kb9gl 10 месяцев назад

@@Zhirkova_Elena у меня была операция с установкой металлоконструкции, гипс не накладывали. Первые 2 месяца на костылях и полностью вес на ногу нельзя было переносить. Я стала заниматься после того, как окончательно зажили швы, сначала не все упражнения, конечно. Потом постепенно прибавляла. Смотрите по своим ощущениям.

@Zhirkova_Elena 10 месяцев назад

@@ElenaKharitonova-kb9gl спасибо за ответ совет)))) у меня две титан.пластины+позиционный винт сколько шурупов точно незнаю))) мне швы сняли 19.07.23 вот лежу шевелю потихоньку) кто-то пишет что после операции на следующий день нужно уже начинать 🤷‍♀️ врач толком ничего не говорит.

@user-ox2iv1nc2q 10 месяцев назад

@@Zhirkova_Elena а мне с врачом травматологом не повезло. Мне 58 лет, 2 Марта ночью резко поднялось давление, потеряла сознание , упала , когда пришла в себя то сидела на полу левая нога была повёрнута наружу . Закрытый перелом костей левой голени в нижней трети со смещением отломков. Наложили скелетное вытяжение. 3 Марта произведён МОС перелома большеберцовой кости пластиной с 11 болтами. Домой выписали в съёмной лонгете выше колена. Врач в поликлинике сказал:лежать ,ходить только по необходимости,лонгету не снимать.16 Июня сняли лонгету и врач сказал: становимся на ногу и идём)я была с ходунками. Когда я попыталась встать ровно, то нога повисла в воздухе, а когда я попыталась сделать шаг,то правая согнулась в колене,а левая уехала вперёд см на 40 и шаг получился "утюгом".Врач сказал через месяц на приём с тросточкой.После такого похода у меня воспалился голеностоп, поднялась температура, и встать на ногу я смогла только через неделю.27 Июня сделала свои первые шаги при помощи ходунков. 12 Июля пошла приставным шагом с тростью))она у меня с 4 опорами .Упражнения делаю 3 раза в день, но пока ещё голеностоп не разработался ,да и колено плохо сгибается. Так как я на пенсии ,врач сказал больше не приходить, а колено сгибается на 90 градусов и хватит для вас . Через год повторная операция. Массаж из -за пластины сказал делать - будет хуже.Даже на ЛФК не предложил ходить - хорошо, что есть Ютуб. Вам скорейшего выздоровления. Извините ,что много написала.

@user-uk2ko5ci7t 7 месяцев назад

Спасибо за такой комплекс упражнений!! Здорово помог для восстановление сустава голеностопа!

@grigoriy_lfk 7 месяцев назад

Пожалуйста. Очень рад помочь

@user-id4cs5sd7u Год назад

Классный комплекс, спасибо!

@user-re4ni4ht8s 6 месяцев назад

Большое спасибо за гимнастику что вы показываете и еще раз хочу поблагодарить

@NursultanZamirbekovich1727 2 года назад

Четка быстро и ясно спасибо 🔥🔥

@grigoriy_lfk 2 года назад

Пожалуйста 👍😊

@realdramy 2 месяца назад

Спасибо вам, добрый добрый инструктор ❤

@olgalutskaya9946 Месяц назад

Потрясающе! Спасибо Вам!❤🙏

@narinegharibyan6923 Год назад

Уважаемый доктор Игнатьев, большое спасибо за упражнения, они мне очень помогли восстановиться после перелома голеностопа

@grigoriy_lfk Год назад

Очень рад помочь вам. Скорейшего выздоровления 🙏☺️

@user-wr4vm7sl8q 3 года назад

Видела много комплексов , но этот самый интересный и эффективный, спасибо . Мне помогает . Мне 70, плоскостопие с детства . А сейчас артроз, и кости наехали друг на друга , остеопороз, шпоры, косточка большого пальца. После занятий чувство что ноги почти здоровы

@user-bi6sv3py3k Год назад

Здравствуйте! А у Вас артроз на голеностопе? И как давно? Делаете ли ещё упражнения и как ваши ноги сейчас? Мне 58 и 2-ая степень артроза. голеностопа.

@Sunnyalex1 7 дней назад

Спасибо за упражнения!!! ❤❤❤

@grigoriy_lfk 7 дней назад

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏

@zamezprofix6011 Год назад

Очень благодарна вам,сейчас восстонавливаю голеностоп после перелома,упражнение" класс",спасибо. Дай Бог Вам здоровья и успехов в вашей деятельности!

@grigoriy_lfk Год назад

Скорейшего выздоровления 🙏

@zamezprofix6011 Год назад

спасибо@@grigoriy_lfk

@userSauron Год назад

@@grigoriy_lfk тяжело делать чуть с палкой под ногой боль иногда когда катаю так бывает?

@irinaalekseeva5415 2 года назад

Спасибо., доктор!!!! Здоровья Вам!!! Успехов!!!!

@grigoriy_lfk 2 года назад

Спасибо большое. И вам быстрее восстановится 😊👍

@natalliamatetskaya5785 3 года назад

Спасибо, замечательно!

@user-xx2zr9xr7f 3 года назад

Спасибо огромное!

@ljubovljubov3954 Год назад

Спасибо большое за комплекс,у меня открытый перелом со смещением,гипс сняли,буду делать Ваш комплекс,Очень больно выполнять,буду стараться,Вы супер!!!Очень понравилось,хоть и больно

@user-dh3vc9sg6j Год назад

Отличные упражнения. В данный период их выполняю.Спасибо вам.

@grigoriy_lfk Год назад

Очень надеюсь что буду полезен вам. Скорейшего выздоровления 🙏

@user-ox8tx7ex9g 3 года назад

Очень хорошие упражнения

@flej49 8 месяцев назад

Огромная благодарность Вам доктор. Сразу видно, любите свою работу. И это нам подарок от Вас.

@grigoriy_lfk 8 месяцев назад

Скорейшего вам выздоровления ☺️🙏

@user-ws5sq8vh2y Год назад

спасибо за подробное видео. вы сделали очень хорошее дело.

@grigoriy_lfk Год назад

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️

@user-nc9gl4on5v Год назад

Полный комплекс, спасибо.

@grigoriy_lfk Год назад

Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏

@user-dq4mc6sq3h 11 месяцев назад

Спасибо большое за комплекс, только начинаю после снятия гипса

@grigoriy_lfk 11 месяцев назад

Скорейшего выздоровления 🙏

@user-ex9js5hy9d 2 года назад

Огромное спасибо Вам Григорий!

@grigoriy_lfk 2 года назад

Пожалуйста 🙏☺️

@user-sj2eq8mj2o 3 месяца назад

Молодец !!! Умничка !!! Спасибо !!!👍👍👍

@marinaromanovskaya1806 3 года назад

БЛАГОДАРЮ!!!

@magistrator7777 Год назад

Спасибо доктор, после упражнений появляется лёгкость, про многие упражнения в нашей поликлинике не сказали

@user-rx2qq7hz2o 2 года назад

Какая прелесть.. Сам бы и не догадался так сделать..

@EvgenyaPuzikova 2 года назад

Благодарю Вас, Григорий! Очень рада, что нашла Вас, потому как у меня большие проблемы с голеностопами обеих ног. Врач сказал, что если сейчас не убрать их, то придётся делать операцию.

@dilbarxonjonuzaqova1283 9 месяцев назад

Супер ! Спасибо огромная!!¡

@user-xs9hq9py8n 7 месяцев назад

Благодарю за замечательный комплекс упражнений. Мне тоже очень понравилось, пересмотрев многое, остановилась на этом. Желаем дальнейшего профессионального роста и пусть число выздоравливающих на Вашем видео неуклонно растет💐💐💐🙏👍👍👍

@grigoriy_lfk 7 месяцев назад

Вам большое спасибо и крепкого здоровья

@elenalaconi8291 5 месяцев назад

Благодарю Вас, доктор, за отличный комплекс упражнений! Надеюсь, что мне поможет научиться заново ходить после отрывного перелома кубовидной кости

@user-rj9tn4by1t 9 месяцев назад

На зарядку становись!!! НАЧИНАЕМ УТРЕННЮЮ ГИМНАСТИКУ С ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫМ,МОЛОДЫМ,НАШИМ ЛЮБИМЫМ ГРИГОРИЕМ-ДОКТОРОМ ОТ БОГА👍👍👍

@grigoriy_lfk 9 месяцев назад

Мне очень приятно. Будьте здоровы ☺️🙏

@alevtina87 3 месяца назад

@@grigoriy_lfkЕсли сможете расскажите пожалуйста про инверсионный стол ,плюсы и минусы

@HFGJHFH Год назад

Доктор, сейчас сразу после перелома лодыжки. Упражнения помогают восстановиться. Спасибо большое.

@architect870 2 года назад

Молодец врач эффективное занятие.

@grigoriy_lfk 2 года назад

Большое спасибо 😊🙏

@Konstantin.nedvizhimost Месяц назад

Отличные упражнения, благодарю автора. 😂🎉

@rustamjumaniyazov890 Год назад

Самый. Болшой. Спасиба. 😀. Из. Узбекистана. !!!!!! 👍👍👍👍

@grigoriy_lfk Год назад

Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️

@user-qu9qm9wt3t 3 года назад

Спасибо огромное, за упражнения. Делаю каждый день, появился большой прогресс. Был осколочный перелом пятки. Почти четыре месяца нога была в отрезе.

@marinakulikova2368 2 года назад

Очень полезное видео!!!

@grigoriy_lfk 2 года назад

Большое спасибо ☺️🙏

@user-wm9wx7dj7x 3 месяца назад

Вчера сняли гипс. Начинаю заниматься, спасибо Вам большое!

@rab610 2 месяца назад

После снятия боли не были

@user-pd5xd2tv4s 8 месяцев назад

Спасибо вам за всё

@user-cg8qz9bv3f 2 месяца назад

Да очень хорошо сняли понятно главное спасибо огромное вам здоровья 🎉

@grigoriy_lfk 2 месяца назад

скорейшего вам выздоровления

@al-lo7rt Год назад

Спосибо вам нога легче востанавливается

@user-xo6ir2wv1m 2 года назад

Григорий здравствуйте! Вы Супер! Ваш комплекс упражнений настолько хорош и эффективен что после первого раза голеностоп « поёт « ! У меня был трёх лодыжечный перелом со смещением обломков малоберцовой с разрывом связок ! Ваш комплекс очень мне помогает ! От всей души благодарю за Ваш труд и профессионализм! Нахожусь в Восторге ! Браво ! ❤️❤️❤️🔥🔥🔥

@grigoriy_lfk 2 года назад

Огромное спасибо. Очень приятно. Скорейшего вам выздоровления ☺️🙏

@ljubovljubov3954 Год назад

Добрый день!Могли бы ещё поделиться,что эффективно помогает,чтобы быстрее восстановиться!

@ljubovljubov3954 Год назад

Желательно Вам скорейшего выздоровления!

@userSauron Год назад

@@grigoriy_lfk у меня так же но болит стопа когда на палку становлюсь бывает такое?

@userSauron Год назад

А вы когда стояли на палке болела стопа??? И как вы воспользовались

@user-pd5xd2tv4s 9 месяцев назад

Григорий спасибо вам что вы есть!!!вв наш спаситель.

@grigoriy_lfk 9 месяцев назад

Мне очень приятно. Скорейшего выздоровления ☺️🙏

@user-pd5xd2tv4s 8 месяцев назад

Вам хороших успехов

@lovemusic295 3 года назад

Спасибо за комплекс.Действительно ста5овится очень легко и как будто кровь потекла по венам.Доброго Вам здороаья Доктор!

@__Artemiy__ 8 месяцев назад

Красавчик, очень полезное видео !

@grigoriy_lfk 8 месяцев назад

Будьте здоровы 🙏

@user-ic9vx5zm1b Год назад

Большое спасибо, делаю пять дней, буквально ожила, движение возвращается.

@DybovikSV Год назад

Огромное спасибо!

@famil6432 2 года назад

Супер не могла встать с пола после упражнений ваших внук первый заметил ему 3 года что я встаю на ноги ноги стали двигаться

@user-mc4vn3eh7u 2 года назад

Спасибо вам огромное!!!!!!!

@grigoriy_lfk 2 года назад

Пожалуйста ☺️🙏

@user-qj9lh4ul9k Год назад

СПАСИБО ДОК,Я НАШЛА ОТВЕТ НА СВОЙ ВОПРОС.😊😊😊

@grigoriy_lfk Год назад

Очень рад помочь вам ☺️👍

@user-vt4oc4jf3v 2 года назад

Григорий,Огромнейшее Вам спасибо.У меня был 3-х лодыжечный перелом.Делаю гимнастику,восстанавливаюсь.У Вас очень разнообразный и полноценный комплекс упражнений!Здоровья Вам и процветания Вашему каналу.

@grigoriy_lfk 2 года назад

Большое вам спасибо ☺️🙏 Будьте здоровы 😊

@user-zt7dp2xn6j 2 года назад

@@grigoriy_lfk Спасибо . У меня перелом лодыжки . Операция . Поставили пластину , винты , болты . Недавно сняли позиционный винт . Учусь ходить на ходунках . Делаю упражнения . Но при некоторых резкая боль в месте , где шов от удаления позиционного винта . Там , где пластина . Скажите , отчего это ?

@helenanovikova4135 2 месяца назад

Сломал ногу 13 декабря.3-х лодыжечный перелом со смещением.Обошлось без операции.Вправили вручную.9 недель в гипсе.В травматологии как-то не задалось с массажем.Комплекс делать начал сразу через несколько дней как сняли гипс.Было больно,но терпел.Вечером каждый день очень теплая вода на больную ногу 30 минут.Через две недели начал ходить с одним костылем.Еще через две недели пошел без костылей.3-й день хожу сам.Через неделю хочу перейти на второй комплекс.Вы лучшие!Я хожу сам! С глубочайшим уважением к Вам,пациент из Таганрога.💜🦶

@grigoriy_lfk 2 месяца назад

Очень рад помочь вам. Скорейшего вам выздоровления

@user-cg8qz9bv3f 2 месяца назад

Как так без операции классно такой же перелом операции уже 2месяца боюсь ходить как же рада за вас😢