Тёмный

Льняное семя опасно для здоровья - что говорят учёные? 

Обман веществ с Максом Погорелым
Просмотров 205 тыс.
50% 1

Льняное семя - очень полезный продукт. Но в этом видео я расскажу вам о его тёмной стороне - о научно доказанных опасностях употребления льняного семени. Мы рассмотрим льняное семя с точки зрения его побочных эффектов, токсичности и способности препятствовать усвоению полезных составляющих из пищи.
Главная задача этого видео - помочь вам определить вашу личную безопасную норму потребления льняного семени. А также - узнать, каких продуктов добавить в рацион, чтобы компенсировать вынос других полезных составляющих пищи при употреблении льна.
📎 Полезные ссылки 📎:
Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного!
Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё...
📌 moveat.expert/contact-messeng...
Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание -
пройдите бесплатный тест:
📌 moveat.expert/kachestvo-vashe...
Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.
Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальную обучающую брошюру для перехода на здоровое питание.
Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке:
📌 moveat.expert/raschet-individ...
Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь!
📌 moveat.expert/contact-messeng...
📌 Мой телеграм-канал: t.me/moveat
❤ Поддержать наш проект можно: ❤
📌 на Patreon: / moveat
📌 на странице донаций нашего сайта: moveat.expert/help_project/
📌 на PayPal: moveat.expert@gmail.com
📌 на Boosty: boosty.to/maxpogorely/donate
📎 Рекомендованные видео: 📎
Видео о важности баланса морских и растительных омега-3 👇👇👇:
📌 • Омега 3: как сбалансир...
Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!
С уважением,
Макс Погорелый
и команда Moveat.Expert
📌 Список исследований: docs.google.com/document/d/19...
Тайм-коды:
нет
#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #здоровье #МаксимПогорелый #лен #лен #семенальна #пользальна #вредльна #льняноесемя

Опубликовано:

 

14 июл 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 664   
@MaxPogorely
@MaxPogorely 2 месяца назад
Мы за индивидуальный подход. Вашу ситуацию по здоровью и питанию давайте разберем в мессенджере. Пишите >> moveat.expert/contact-messengers/ С уважением и благодарностью за доверие, ваши Макс Погорелый и команда проекта Moveat 🤗
@nataliyafedyukina3900
@nataliyafedyukina3900 7 месяцев назад
Слишком сложно и запутано. Рассказали бы лучше сколько можно употреблять льняного масла в ложках чайных или столовых, а то эти граммы, милиграммы к концу беседы уже прыгают в голове и быстро забудутся.
@user-nz1us2zt5l
@user-nz1us2zt5l 4 месяца назад
Масло суточная доза 1 ч л.
@user-sz3tc2ud5h
@user-sz3tc2ud5h 3 месяца назад
❤😅
@user-sz3tc2ud5h
@user-sz3tc2ud5h 3 месяца назад
❤😅
@user-mz6iy5ys1k
@user-mz6iy5ys1k 3 месяца назад
nataliyafedyukina3900- не будьте лентяйкой- послушайте ещё разок, возьмите ручку и блокнот и запишите то, что вас интересует. Можете даже останавливать видео или замедлять скорость воспроизведения. А то привыкли получать только разжеванную информацию. Тогда вам к мадам Малышевой.
@user-vh5zc6uo7p
@user-vh5zc6uo7p 7 месяцев назад
ПлюсПлюс и Плюс! И всегда, и про всё ждём Ваших,Макс, важных для нас информаций... Спасибо Вам!!!
@MaxPogorely
@MaxPogorely 7 месяцев назад
Благодарю за интерес к этой теме ❤️! В этом плейлисте собраны уже опубликованные материалы про ЛЁН: ru-vid.com/group/PLGZ6CUdFV7WU4Ek7g0tRpiWGnOpBDXZoL и первые три видео как раз о положительном влиянии его применения. А при наличии достаточно собранного материала буду снимать новые видео и пополнять этот плейлист
@user-oy2ne6ux5d
@user-oy2ne6ux5d 11 месяцев назад
Благодарю Вас Максим за такую точную информацию. Дай бог вам здоровья 🙏🙏🙏
@MaxPogorely
@MaxPogorely 11 месяцев назад
Благодарю за ваш комментарий ❤️ Всех благ вам и вашим близким 😊
@user-hh7dg4ps5f
@user-hh7dg4ps5f 4 месяца назад
🎉супер, давно хотела узнат все так подробно про семена льна. Благодарю за труд!
@MaxPogorely
@MaxPogorely 4 месяца назад
Спасибо! Рад слышать 😊 Здоровья вам и вашим родным 🤗
@user-ms1gd3my7h
@user-ms1gd3my7h Год назад
Спасибо за информацию. Сделать видео о полезных свойствах семена льна. Спасибо.
@MaxPogorely
@MaxPogorely Год назад
Вот видео со сравнением пользы льна и льняного масла: 9 научных фактов про льняное семя и холестерин, высокий сахар, диабет, запоры и вес ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-VAtIS_RHvBE.html Лён: рак, приливы, давление, здоровая кожа - какая связь? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-CLWpZAtcEIw.html
@user-mz6iy5ys1k
@user-mz6iy5ys1k 3 месяца назад
MaxPogorely, огромное вам спасибо за то, что отвечаете практически всем! Это- редкое свойство среди блогеров-радует! Процветания вам и вашему каналу!
@user-mz6iy5ys1k
@user-mz6iy5ys1k 3 месяца назад
Слушатели и зрители этого канала, не ленитесь ставить лайки ответам Макса! Это самое малое, что мы можем сделать для продвижения его видео!
@MaxPogorely
@MaxPogorely 3 месяца назад
Благодарю за вашу поддержку и теплые слова! Для меня это очень ценно!🙏❤️ Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/
@user-xb8ov4gv2j
@user-xb8ov4gv2j 8 месяцев назад
Всё полезно в меру❤
@MaxPogorely
@MaxPogorely 8 месяцев назад
Совершенно верно! Сбалансированное питание творит чудеса. Здоровья вам и вашим родным 🤗
@VGOVOROV
@VGOVOROV Год назад
Спасибо, Макс! А полезно ли и чем проращивать лён? (за 1-2 суток хорошо прорастает) и какие-то другие, семечки - подсолнечные, может чёрный тмин... (про гречку и амарант видел, но пока не посмотрел. посмотрю. Про другие проращивания вроде у Вас не было обзоров?)
@MaxPogorely
@MaxPogorely Год назад
Надо смотреть исследования - не хочу выдумывать! 🤷‍♂️
@Amon-81
@Amon-81 5 месяцев назад
Благодарю 🙏 Как всегда информация на высоте 👍 Всех благ вам и тем кто участвует в ваших видео!
@MaxPogorely
@MaxPogorely 5 месяцев назад
Благодарю за ваш комментарий ❤️ Он означает, что наш труд не напрасен и вложенное время в развитие канала приносит свои плоды 🤗
@user-vb1tp7mz5n
@user-vb1tp7mz5n 2 года назад
поэтому все питание должно быть сбалансированно. Например Утром ложка льняного масла, в обед или ближе к вечеру морская капуста. Главное разнообразие.
@MaxPogorely
@MaxPogorely 2 года назад
Совершенно верно! Спасибо!
@user-jh9yt3lm5f
@user-jh9yt3lm5f 6 месяцев назад
Да
@user-qe3vh1ml4x
@user-qe3vh1ml4x 7 месяцев назад
Добрый день!у меня был язвенный колит,я варила кисель молотые овсянку и семя льна,сейчас желудок не дает о себе знать,пойду на проверку,узнаю результат!
@arsenmaksimov
@arsenmaksimov 4 месяца назад
как вы?
@user-ml9dj7kp6m
@user-ml9dj7kp6m Месяц назад
Лен обладает слизеобразующим эффектом, и обволакивающим. Поэтому прошел колит. Лучше добавлять в овсянку, другую еду сырой молотый, пользы будет больше.
@user-ml9dj7kp6m
@user-ml9dj7kp6m Месяц назад
Г
@user-hv6qy1hm7n
@user-hv6qy1hm7n 3 месяца назад
Спасибо вам большое. Вы заставляете меня больше думать и делать выводы лично для себя. Во всем нужно не переборщить 😊
@MaxPogorely
@MaxPogorely 2 месяца назад
Благодарю! Рад быть полезным 😊 Всех благ вам и вашим близким 🤗
@user-go4yp1oj2b
@user-go4yp1oj2b Год назад
Конечно, класс! За то что отвечаете всем, не игнорируйте. И конечно за лекцию.
@MaxPogorely
@MaxPogorely Год назад
Спасибо! Рад слышать :) Оставайтесь с нами!
@len4iksa551
@len4iksa551 Год назад
Доступная информация, отличная аргументация, контакт с комьюнити, шикарные ответы на вопросы как на адекватные, так и неадекватные )) ! Рада, что нашла Ваш канал. Думала, что многое знаю о ЗОЖ, вреде PUFAs...но Вы снова переворачиваете мой мир. Спасибо, обманываться рада, благодаря таким аргументам.
@MaxPogorely
@MaxPogorely Год назад
Благодарю за ваш комментарий ❤️ Всех благ вам и вашим близким 😊
@irenafraizinger8007
@irenafraizinger8007 9 месяцев назад
Солидарна полностью!!!
@MaxPogorely
@MaxPogorely 9 месяцев назад
@@irenafraizinger8007 ❤️👍🙏
@spacelsong
@spacelsong 5 месяцев назад
​@@MaxPogorelyподскажите, а в милилитрах сколько можно?)
@user-ji2fg3xr8q
@user-ji2fg3xr8q 7 месяцев назад
Есть ли у вас видео о вреде и пользе чеснока, режим употребления. Ваше мнение о рецепте Чингисхана.
@user-sj9oy9rd9q
@user-sj9oy9rd9q 10 месяцев назад
Благодарю за полезную информацию! Интересно, откуда в обезжиренном молоке, в мороженом йод.
@madnessunicorn4961
@madnessunicorn4961 3 месяца назад
Благодарю!Очень интересно!
@MaxPogorely
@MaxPogorely 3 месяца назад
Спасибо за поддержку!❤️ Если хотите посмотреть на все продукты питания, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/
@user-ej1yr2mx5x
@user-ej1yr2mx5x 7 месяцев назад
Благодарю за интересное видео.
@MaxPogorely
@MaxPogorely 7 месяцев назад
Спасибо за интерес 🤗!
@user-fc2fy6yc9k
@user-fc2fy6yc9k 5 месяцев назад
Добрый день, Максим. Спасибо за ваш труд. Подскажите пожалуйста, имею в наличии фибромиому и гипотериоз (АИТ). Стоит ли мне вообще употреблять семя льна? Спасибо.
@MaxPogorely
@MaxPogorely 5 месяцев назад
При гипотериозе с добавкой гормонов можно, без добавки - с обязательным контролем количества йода в пище и поддержанием его достаточного количества. При женских болезнях - полезно
@user-fc2fy6yc9k
@user-fc2fy6yc9k 5 месяцев назад
​@@MaxPogorely Спасибо ❤
@NatalkaSirka
@NatalkaSirka 7 месяцев назад
Дякую. Чекаємо на продовження.🎉
@MaxPogorely
@MaxPogorely 7 месяцев назад
Дякую за інтерес до цієї теми! У цьому плейлисті зібрані вже опубліковані матеріали про ЛЬОН: ru-vid.com/group/PLGZ6CUdFV7WU4Ek7g0tRpiWGnOpBDXZoL і перші три відео якраз про позитивний вплив його застосування. А за наявності достатньо зібраного матеріалу зніматиму нові відео та буду поповнювати цей плейлист
@user-xs3xl8yd4p
@user-xs3xl8yd4p Год назад
Спасибо. Полезная информация.
@MaxPogorely
@MaxPogorely Год назад
Спасибо за приятную поддержку
@nataliadanilova5455
@nataliadanilova5455 2 года назад
Спасибо большое за информацию! Полезность льняного семени +
@MaxPogorely
@MaxPogorely 2 года назад
Спасибо! Все видео о льне уже выложены
@user-ro4xg9fl2s
@user-ro4xg9fl2s 8 месяцев назад
Макс, я удивляюсь, какой же вы умница и какая же у вас замеяательная память и риторика. Я желаю вам счастья, спасибо за звботу о здоровье людей.
@MaxPogorely
@MaxPogorely 8 месяцев назад
Благодарю вас, очень вдохновляете!
@innalychko678
@innalychko678 2 года назад
Дякую! + Всі заявлені теми про льон і омегу
@MaxPogorely
@MaxPogorely 2 года назад
🙏👍
@sergvolosevich2035
@sergvolosevich2035 2 года назад
Все верно. Как говорится: хотел бы придраться, да не к чему. Вполне достаточно информации чтобы относиться к данному продукту с большей осторожностью.
@MaxPogorely
@MaxPogorely 2 года назад
Спасибо! Придирайтесь - я очень люблю обоснованную критику :)
@veralondorenko3187
@veralondorenko3187 8 месяцев назад
Спасибо, это очень важное исследование, которое помогает разобраться в питании. Исключительно подробное исследование в доходчивой форме. Спасибо автору!
@MaxPogorely
@MaxPogorely 8 месяцев назад
Благодарю вас! Чрезвычайно приятно! Здоровья вам и вашим родным 🤗
@user-fy6vu8pb5m
@user-fy6vu8pb5m 6 месяцев назад
Я рада , что я случайно наткнулась на ваш канал ,спасибо.
@MaxPogorely
@MaxPogorely 6 месяцев назад
Благодарю за поддержку и интерес!
@user-so5hz7oh7g
@user-so5hz7oh7g 5 месяцев назад
Настолько все доступно и понятно что кроме благодарности за ваш труд я не могу сказать.Благодарю вас за полезные советы ❤️❤️❤️💯
@MaxPogorely
@MaxPogorely 5 месяцев назад
Спасибо за Вашу поддержку! 🥰Я рад, что вам понравилось видео и вы нашли его достойным 🙏 Это ценно для меня! И рад быть полезным 🤗
@user-wu6lj5xv8m
@user-wu6lj5xv8m Год назад
Спасибо полезно дай Бог.
@MaxPogorely
@MaxPogorely Год назад
Благодарю!
@CBETdobra
@CBETdobra 8 месяцев назад
Благодарю за подробный рассказ о семенах льна!
@MaxPogorely
@MaxPogorely 8 месяцев назад
Спасибо за комментарий и лестную оценку!
@fedor.k
@fedor.k 5 месяцев назад
Давно ем семена льна. Замачиваю на 12 часов и перемалываю. Делаю густое льняное молоко, или соус для салата. Правда так и не знаю, можно ли его смешивать в соусе с семенами подсолнуха или кунжута?
@user-es6iv3ew1t
@user-es6iv3ew1t Год назад
У Вас с доктором Пётриком прям конкуренция 😅🥳
@MaxPogorely
@MaxPogorely Год назад
У меня - отвращение к лжецам, к людям, дающим вредные советы, к тем, кто безответственно относится к здоровью людей. В моих видео я многих таких шарлатанов развенчиваю
@user-sy6zd1ww4g
@user-sy6zd1ww4g Год назад
@@MaxPogorely А в чём Петрик лгал? Он также опирается на исследования, приводит их результаты, цитирует, даёт ссылки.
@user-rz1ss9nr8o
@user-rz1ss9nr8o 2 года назад
Спасибо! Я встречала рекомендации исключить при АИТ, или понемногу можно?
@MaxPogorely
@MaxPogorely 2 года назад
Наоборот: омега-3 и лигнаны снижают уровень воспалений и этим - облегчают состояние больных с аутоиммунными болезнями. Вот тут я выложил аутоиммунный протокол питания: moveat.expert/product/onlajn-kurs-autoimmunka-proshhaj/
@user-rz1ss9nr8o
@user-rz1ss9nr8o 2 года назад
@@MaxPogorely Да, я ознакомилась с ним. Спасибо!
@MaxPogorely
@MaxPogorely 2 года назад
А, точно )))
@relax0416
@relax0416 9 месяцев назад
Спасибо большое за информацию!! Макс, как Вы, лично обрабатываете семена льна перед употреблением ? Они ведь грязные, есть вереятность наличия микотоксинов, итд... . ????
@MaxPogorely
@MaxPogorely 9 месяцев назад
Семена льна очень гладенькие, покрыты очень гладкой оболочкой. Там минимум может быть микотоксинов, потому просто слегка продуваю их
@relax0416
@relax0416 9 месяцев назад
@@MaxPogorely спасибо большое за ответ!
@user-ut9yr2sx6l
@user-ut9yr2sx6l 8 месяцев назад
А какие косы были у красавиц, которые ели кашу с льняным маслом.
@user-rp2jo1ub2r
@user-rp2jo1ub2r 7 месяцев назад
Сколько времени потратила впустую на другие советы так называемых ,,профи" Почему раньше мне не повезло посмотреть хоть один ваш анализ, чтобы понять, что именно мне нужно смотреть, и что действительно мне поможет. Много сделано ошибок веруя этим,, профи" Теперь придется исправлять. Макс вам ОГРОМНОЕ СПАСИБО.!!! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ. Потому что теперь без вас никак 😊❤🙏🙏🙏
@MaxPogorely
@MaxPogorely 7 месяцев назад
Благодарю за теплый комментарий! Я буду стараться и дальше поддерживать максимально высокий уровень работы! Здоровья вам!
@user-xv2uz1sc2n
@user-xv2uz1sc2n 2 года назад
Спасибо!Прекрасная инфа,теперь буду знать,что и 4 столовые ложки льна,мне не повредят!А собакам своим,буду по 1 ложке давать,шерсть супер,проверено!Желаю всем счастья!
@MaxPogorely
@MaxPogorely 2 года назад
Спасибо :) Все зависит от размеров собаки: алабай и шпиц - в разных весовых категориях :)
@user-yh6cr5gw4w
@user-yh6cr5gw4w 10 месяцев назад
Собакам и ветеринарная сера поможет.
@user-yt7yy9qf9l
@user-yt7yy9qf9l 9 месяцев назад
​@@user-yh6cr5gw4wИ нам сера ох.как нужна.беру в ве теренарных магазинах.
@Er_imser
@Er_imser 7 месяцев назад
Очень прошу, скажите, как даёте собакам. Заранее благодарю
@user-ob8kg2pv9b
@user-ob8kg2pv9b 7 месяцев назад
+ польза семени льна
@user-ow3kd5ob9y
@user-ow3kd5ob9y 8 месяцев назад
Отличный канал.
@MaxPogorely
@MaxPogorely 7 месяцев назад
благодарю, очень приятно слышать 😊
@lidiyafurman7237
@lidiyafurman7237 Год назад
+ польза омега 3, большое спасибо Макс!
@Monja126
@Monja126 11 месяцев назад
Спасибо за информацию и ваш труд!.🤗 Но очень волнует вопрос по поводу истерии вокруг темы:" нельзя нагревать льняное масло, даже совсем чуть-чуть на солнце, в тепле, моментально окисляется и становится канцерогеном." ..Так ли это, если научные подтверждения и почему только льняное масло, а рыбий жир, рыбу же готовим... Можно ли льняное семя добавлять в выпечку(хлеб) или это тоже под запретом?
@MaxPogorely
@MaxPogorely 11 месяцев назад
Спасибо за вашу поддержку 😋 Вот видео о том, какая доза льняного масла не принесет вреда и принесет пользу: Льняное семя опасно для здоровья - что говорят учёные? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-C7Yv6LEVwW8.html В льняном много омега-3 и его больше одной с половиной ч.л. нельзя. Жарить на льняном нельзя - оно быстро окисляется 🙁
@user-dr2oo7ji4e
@user-dr2oo7ji4e 8 месяцев назад
@user-dk3gm3xy8s
@user-dk3gm3xy8s 8 месяцев назад
Спасибо, Макс! Я сама человек дотошный. Раньше слушала Петрика, но по определенным причинам прекратила. Мне нравится Ваш подход к делу. И Ваш внешний здоровый вид свидетельствует о том, что, скорее всего Вы правильно питаетесь и ведете здоровый образ жизни. Я желаю Вам дальнейших успехов, процветания, мира и добра!
@MaxPogorely
@MaxPogorely 7 месяцев назад
Благодарю за поддержку и интерес 🙇! Здоровья вам и вашим родным 🤗
@user-gr5ep5ex1o
@user-gr5ep5ex1o 6 месяцев назад
Дааааа , внешний вид очень убедительный !
@user-hm8se2qo1y
@user-hm8se2qo1y 6 месяцев назад
Семена льна польза и вред
@user-hm8se2qo1y
@user-hm8se2qo1y 6 месяцев назад
Польза омега3
@user-ds5vd3el7b
@user-ds5vd3el7b 3 месяца назад
Почему прекратили слушать Петрика?
@555F57kcuff
@555F57kcuff 11 месяцев назад
Как всегда Маэстро на высоте. Смотрю вас прямо ежедневно. Респект. Мне очень нравится именно Ваш подробный разбор . Я люблю всегда докапываться до глубин. Вообще других Я перестал смотреть.
@MaxPogorely
@MaxPogorely 11 месяцев назад
Благодарю, очень приятно! Я расследую, прежде всего - чтоб самому разобраться, и выкладываю видео для небольшого количества людей с интеллектом гораздо выше среднего, также желающих понимать суть проблемы
@555F57kcuff
@555F57kcuff 10 месяцев назад
@@MaxPogorely пусть будет интеллектуальный фильтр. тупые должны проигрывать в эволюции. Они конечно здесь в комментариях возмущены что не могут понять суть видео так как надо напрягать мозг. ну и пусть не понимают. Я даже радуюсь этой системе от Дарвина , которые применяете Вы.
@MaxPogorely
@MaxPogorely 10 месяцев назад
@@555F57kcuff ох… посмотрите фильм «Идиократия»… боюсь, что он - пророческий!
@user-ie7ci7nc3i
@user-ie7ci7nc3i 8 месяцев назад
Спасибо тебе зэх😊
@user-st5vn7wo4y
@user-st5vn7wo4y 7 месяцев назад
Хорошо Максим нашёлся в инете. Всю информацию на "блюдечке" нам подаёт. Если бы не он, то метались бы между Петриком , Фроловым и ещё кем-нибудь. Где бы была наша эволюция....
@lidialid2426
@lidialid2426 7 месяцев назад
Положительньій ефффект семян льна! Ждем!
@MaxPogorely
@MaxPogorely 7 месяцев назад
Благодарю за интерес к этой теме! В этом плейлисте собраны уже опубликованные материалы про ЛЁН: ru-vid.com/group/PLGZ6CUdFV7WU4Ek7g0tRpiWGnOpBDXZoL и первые три видео как раз о положительном влиянии его применения. А при наличии достаточно собранного материала буду снимать новые видео и пополнять этот плейлист
@amaamakati
@amaamakati 3 месяца назад
Спасибо большое 🤍
@MaxPogorely
@MaxPogorely 3 месяца назад
Благодарю за ваш интерес! Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/
@user-cj3xe3hz9s
@user-cj3xe3hz9s Год назад
Здравствуйте, а можно ли подвергать семя льна тепловой обработке?
@MaxPogorely
@MaxPogorely Год назад
Можно, но не желательно: омега-3 очень быстро окисляются. Рекомендую съедать термообработанный лен за 1-2 дня
@user_01108
@user_01108 Год назад
Подскажите- если употреблять только слизь( для обволакивания желудка при гастрите), которая образуется после заваривания семян льна, исключая сами семена- что из этой субстанции вредного проникает в организм?
@MaxPogorely
@MaxPogorely Год назад
@@user_01108 ничего потенциально вредного в слизь, которая является просто растворимой клетчаткой, не попадает из семян
@user_01108
@user_01108 Год назад
@@MaxPogorely спасибо за ответ) и подскажите- можно ли её употреблять каждый день долгое кол-во времени?
@MaxPogorely
@MaxPogorely Год назад
@@user_01108 можно, даже годами
@user-qd7ii8fx6z
@user-qd7ii8fx6z 5 месяцев назад
Выпустите пожалуйста видос про горчичное масло...есть сорта горчицы с низким содержанием аэруковой кислоты
@MaxPogorely
@MaxPogorely 5 месяцев назад
Благодарю за предложение! Видео пока нет, как только появится окошко, я сниму видео на эту тему 🤗 Это масло не так распространено как прочие. Но это хороший вариант: оно в большой степени состоит из нейтральных омега-9, а омега-6, которая в больших дозировках повышает уровень воспалений, мало. И горчичное масло полезно, если вы покупаете низкоэруковое - с малым содержанием эруковой кислоты. Магазинное контролируется по этому показателю, рыночное - нет
@user-eo5iz6ei2p
@user-eo5iz6ei2p 5 месяцев назад
Спасибо, актуальная информация. Лучше изменить грам. на ч. ложки.
@MaxPogorely
@MaxPogorely 5 месяцев назад
Благодарю за ваш комментарий 🤗
@user-li2ou8kf8m
@user-li2ou8kf8m Месяц назад
Как всегда: четко, обоснованно, понятно и доходчиво. Спасибо. Понятно, что цельное семя льна не переваривается организмом. А в чем польза и вред отвара семя льна?
@MaxPogorely
@MaxPogorely Месяц назад
Благодарю за поддержку и интерес 🙇! Здоровья вам и вашим родным 🤗
@tetyanakhrystova
@tetyanakhrystova Год назад
А мне порекомендовали из семян льна делать отвар, 2 стол. ложки на 3 стакана воды, т.к. он заживляет слизистые пищевода и желудка и пить около месяца. Я само семя потом выбрасываю. Хотелось бы узнать, если вред в таком отваре, его надо по полстакана перед едой, ну где-то 3 раза в сутки принимать.
@MaxPogorely
@MaxPogorely Год назад
Некоторые количества растворимой клетчатки немного помогают из-за обволакивающего эффекта. Если семя молоть и употреблять (и оно не будет раздражать ваш желудок), то его лучше употреблять тоже
@tetyanakhrystova
@tetyanakhrystova Год назад
@@MaxPogorely У меня, к сожалению, кишечник плохо переносит даже молотое семя, а вот отвар очень даже хорошо. Мне хотелось бы знать, распрастраняется ли эта информация на отвары или же только на сами семена. И есть ли в отварах цианиды?
@MaxPogorely
@MaxPogorely Год назад
@@tetyanakhrystova вся информация только к семенам относится 🤷‍♂️🥲
@nelyabelyanska3732
@nelyabelyanska3732 8 дней назад
Благодарю за полезную информацию . Хотелось бы услышать информацию об амаранте
@MaxPogorely
@MaxPogorely 6 дней назад
Об амаранте есть видео на канале: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-6VlfdyJ2mTQ.html
@robertadams2052
@robertadams2052 5 месяцев назад
Спасибо! Что лучше семена льна или льняное масло?
@MaxPogorely
@MaxPogorely 5 месяцев назад
Семена: смотрите 2 видео о пользе льна!
@user-wp5qx8hv6i
@user-wp5qx8hv6i 8 месяцев назад
Расскажите про пользу ивред подсолнечных семечек
@MaxPogorely
@MaxPogorely 7 месяцев назад
Благодарю за ваше предложение , как только появится окошко, я сниму видео на эту тему 🤗
@user-ts1gm7yc8l
@user-ts1gm7yc8l 2 месяца назад
Напишите, пожалуйста, в чайных ложках сколько нужно есть за один прием льняного молотого семени.? Взвешивать не имею возможности.
@MaxPogorely
@MaxPogorely 2 месяца назад
Рекомендуемая порция молотых льняных семян обычно составляет около 1-2 столовых ложек
@user-rh5yh2xl1d
@user-rh5yh2xl1d Год назад
Спасибо! Для меня это интересная информация.
@MaxPogorely
@MaxPogorely 11 месяцев назад
Спасибо! Рад слышать :) Оставайтесь с нами!
@user-ls3fj8bx3b
@user-ls3fj8bx3b 5 месяцев назад
В жизни,мы обычно меряем ложками,а не граммами...вы хоть и сказали,сколько в ложке граммов,но обычно и такими расчётами тоже не занимаемся...некогда...
@user-ml9dj7kp6m
@user-ml9dj7kp6m Месяц назад
15 гр 2 ст. ложки.
@user-ls3fj8bx3b
@user-ls3fj8bx3b Месяц назад
@@user-ml9dj7kp6m СПАСИБО 🙏🙏👍
@dariqvasileva568
@dariqvasileva568 Год назад
БОЛЬШОЕ спасибо! Сделайте видео о пользи семена льна. Привет из Болгарии!
@MaxPogorely
@MaxPogorely Год назад
Благодарю вас за интерес к этой теме🤗. На канале как раз есть еще три видео про лен и его пользу, а так же нормы употребления, чтобы не навредить ru-vid.com/group/PLGZ6CUdFV7WU4Ek7g0tRpiWGnOpBDXZoL
@user-pw4vo9ju1g
@user-pw4vo9ju1g Год назад
Отличный выпуск! Заказали вчера семя льна 10 кг и конопли 15 кг. Но вспомнил, что от льна в животе бомба. Убавим! А конопля супер состав. Спасибо
@MaxPogorely
@MaxPogorely Год назад
Разумная умеренность, по отношению ко льну, обязательна!
@user-ry1ni5eg1k
@user-ry1ni5eg1k 11 месяцев назад
А семена конопля для чего, что лечить?
@elena270
@elena270 7 месяцев назад
А конопля то в каком виде? 😂😂😂 15 кг🙈
@user-ld5ej4wn3n
@user-ld5ej4wn3n 9 месяцев назад
Спасибо . Такой вопрос : Почему тогда всегда считалось, что грецкие орехи повышают свёртываемость крови и останавливают кровотечение ?!! А здесь говорится , что они из- за Омега-3 разжижают и повышают проницаемость капилляров ?
@MaxPogorely
@MaxPogorely 9 месяцев назад
Никогда не считалось так, вы заблуждаетесь!
@user-zi7yf5ke6q
@user-zi7yf5ke6q Год назад
Здравствуйте, в течении полу года, употребляю семена льна, между прочим, никакие таблетки 💊 не помогли мне от боли в желудке...Одну а иногда и две столовой ложки кладу в стакан, и наливаю горячую воду чтобы немного покрывало семена льна, и через минут 20,30 когда ст, теплинкая беру ложку и съем всё. Это я говорю про свой опыт и то что мне лично помогло, и не кому не советую повторить этот трюк 🥸 не за кого не отвечаю 😃 так как я не доктор 😌
@MaxPogorely
@MaxPogorely Год назад
И зря )) Лен действительно может быть вашим лекарством! Вот тут видео: Льняное семя: польза и побочные эффекты. ru-vid.com/group/PLGZ6CUdFV7WU4Ek7g0tRpiWGnOpBDXZoL
@Tsarapich
@Tsarapich 6 месяцев назад
Спасибо, Макс! Набрел на информацию, что льняное семя снижает уровень тестостерона у мужчин? Правда ли это?
@MaxPogorely
@MaxPogorely 6 месяцев назад
Нет, при употблении в лечебных дозах (1-1,5 чайной ложки в день) оно безопасно
@koltovoysergey8980
@koltovoysergey8980 2 месяца назад
Спасибо. Интересное видео. Я слышал, что в семенах льна много эстрогенов. И для мужского здоровья это не хорошо. Хотелось бы узнать Ваше мнение.
@MaxPogorely
@MaxPogorely 2 месяца назад
У некоторых мужчин может снижаться либидо из-за понижения уровня тестостерона, которое вызывается льняными фитоэстрогенами
@koltovoysergey8980
@koltovoysergey8980 2 месяца назад
@@MaxPogorely Спасибо. А нет научных исследований, оценивающих насколько сильно влияют фитоэстрогены льна на уровень тестостерона? Не хотелось бы его снижать . Обидно просто. Такой полезный суперфуд, и такой неприятный побочный эффект.
@etoua2088
@etoua2088 10 месяцев назад
17:11 - получается хороший источник омега-3 - черная смородина, её можно съесть и 100 и 200 г, в отличие от травок, в которых много омеги-3, но съесть даже 100 г проблематично)
@MaxPogorely
@MaxPogorely 10 месяцев назад
Есть ещё малина ))
@user-jn6oz1oi3r
@user-jn6oz1oi3r 2 месяца назад
Очень хотелось бы узнать про вред и пользу льняного масла. Желательно очень конкретно!
@MaxPogorely
@MaxPogorely Месяц назад
Льняного масла нельзя есть больше 1,5 - 2 ч.л. в день из-за очень высокого содержания омега-3 Вот 4 видео: Льняное семя: польза и побочные эффекты. ru-vid.com/group/PLGZ6CUdFV7WU4Ek7g0tRpiWGnOpBDXZoL
@user-gz2bu2jj1r
@user-gz2bu2jj1r 7 месяцев назад
Добрый день, отвар льна как лучше приготовить, очень много рецептов, и есть ли польза от отвара, спасибо
@MaxPogorely
@MaxPogorely 7 месяцев назад
Благодарю за вопрос , это - интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео об этом 🤗
@user-qi6cz5jv9s
@user-qi6cz5jv9s 5 месяцев назад
K8
@vladimirvlad7455
@vladimirvlad7455 Год назад
SUPER !!! Да уж, столкнулся с этим вопросом ,который вы осветили -- далеко не все так просто.Век живи- век учись,и умрешь дураком. Или больше знаешь - своя рубашка ближе к Телу. Громадное спасибо забезценную и своевременную информацию. ЗДОРОВЬЯ ИСЧАСТЬЯ ВАМ !!!
@MaxPogorely
@MaxPogorely Год назад
Благодарю вас за добрые слова и поддержку!
@user-nd8bt9vd9z
@user-nd8bt9vd9z 7 месяцев назад
А если замачивать лён? Станет ли он более полезным после этой процедуры?
@MaxPogorely
@MaxPogorely 7 месяцев назад
Аж никак
@barbus6305
@barbus6305 Год назад
Вы сказали, что в льняном масле (в отличии от семян) нет веществ, способствующих образованию цианидов. А можно подробнее узнать с чем это связано?
@MaxPogorely
@MaxPogorely Год назад
С тем, что эти вещества - гидрофильны: они растворяются в воде но не растворимы в жире и в масло не попадают
@user-zy1on7fz6h
@user-zy1on7fz6h 8 месяцев назад
​@@MaxPogorely❤
@user-nt8wg1ug6x
@user-nt8wg1ug6x Год назад
Благодарю
@user-he9sn6kx8w
@user-he9sn6kx8w 4 месяца назад
👍Спасибо!
@MaxPogorely
@MaxPogorely 4 месяца назад
Благодарю за поддержку 👍
@CBETdobra
@CBETdobra 8 месяцев назад
А как удалить из льна тиоцианаты? Поможет ли вымачивание?
@MaxPogorely
@MaxPogorely 8 месяцев назад
Не знаю - нет таких исследований, к сожалению
@MyMAG777
@MyMAG777 7 дней назад
Спасибо за интересную информацию. Я перемалываю льняное семя и чиа перемешиваю их и добавляю одну чайную ложку в еду три раза в день. Теперь уменьшу количество, чтобы не мешать с ламинарией. Йод важен. Еще бы заменить рыбий жир чем-то. Что посоветуете для вегетарианцев? Где жобыть морской омега3 не животного происхождения?
@MaxPogorely
@MaxPogorely 6 дней назад
Благодарю за ваш комментарий ❤️ Здоровья вам и вашим близким 😊
@user-gu6jj8tf8h
@user-gu6jj8tf8h 10 месяцев назад
Вот так поворот. Теперь я в замешательстве, вы говорите, что при употреблении растительной омеги 3, количество сердечно сосудистых исходов возрастает в четверть и в тоже время есть масса положительных эффектов. Теперь мне не понятно, советовать их маме есть, или на рыбьем жире остановиться? Спасибо!
@MaxPogorely
@MaxPogorely 10 месяцев назад
При ИЗБЫТКЕ растительных и любых омега-3 такое может быть. Но - только при избытке
@user-qi6cz5jv9s
@user-qi6cz5jv9s 5 месяцев назад
,
@somebody5186
@somebody5186 6 месяцев назад
А можно просто добавлять семена льна в кашу при приготовлении? Попробовал так, семена льна придают ей слегка киселеобразный характер , но вкус не портят. При раздражении слизистой желудка.
@MaxPogorely
@MaxPogorely 6 месяцев назад
Семена льна не перевариваются, если не перемолоты. Потому их добавление целиком не имеет смысла
@Vlasenko_Natali
@Vlasenko_Natali Год назад
Огромная благодарность за содержательное видео 👍слышала, что лён нельзя нагревать до температуры ваше 45 градусов, так как лен выделяет опасные токсины 😮также читала научные данные, что подвергать лен термообработке можно😀кто прав?спрашиваю, потому что нравится добавлять семена льна в цельнозерновые крекеры 😊понимаю, что полезные вещества теряются, но иногда можно ❤
@MaxPogorely
@MaxPogorely Год назад
Вы можете нагревать лег, токсины он не образует, но омега-3 быстро окисляются и потому нагретый лен надо съедать за день
@Vlasenko_Natali
@Vlasenko_Natali Год назад
@@MaxPogorely благодарю 🙏
@user-cj1yq9hz2w
@user-cj1yq9hz2w 6 месяцев назад
​@@MaxPogorelyочень хорошо😅
@viktor5280
@viktor5280 10 месяцев назад
А если я на 30 минут заливаю водой семена льна, помешивая. В таком варианте они будут усвоены кишечником?
@MaxPogorely
@MaxPogorely 10 месяцев назад
Нет ) если не молоты - пройдут транзитом: их для этого природа и создавала
@tinagreier4842
@tinagreier4842 7 месяцев назад
Говоря о Омега-3 наверное правильно будет упомянуть важности верного соотношении Омега-3 и Омега-6. У нас как правило переизбыток Омега-6. Может это тема в следующем видео.
@MaxPogorely
@MaxPogorely 7 месяцев назад
Это - тема отдельного видео, оно будет, о важности баланса омега-3 и 6 я во многих видео о болезнях говорил.
@user-cb3dl6fq8d
@user-cb3dl6fq8d 7 месяцев назад
Здравствуйте,а вы можете сделать ролик о росторопше? Можно ли смешивать росторопшу с семенами льна,запаривая❤❤❤
@MaxPogorely
@MaxPogorely 7 месяцев назад
Добрый день! У меня есть ролик на эту тему "Как неправильное употребление расторопши разрушает здоровье" ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-EZ9LC0M1tuA.html Расторопша не так проста
@alexanderr8953
@alexanderr8953 Год назад
Питался 100 граммами взбитых льяных семян каждое утро на протяжении 1.5 месяца - живой кашей. Главным и горьким уроком из этого было отнюдь не моё самочувствие, а то, что фитоэстрогены - 370 000 мкг на 100 грамм продукта, убивают либидо тотально. Это же и касается сои с её 103 000 мкг, только здесь перенасытиться гораздо сложнее. Узнать про воздействие на йод было неожиданно, благодарю за информацию.
@MaxPogorely
@MaxPogorely Год назад
Да, лен неожиданно оказался не безобидным! Я его «антилибибидные» качества тоже испробовал на себе 🤷‍♂️
@MaxPogorely
@MaxPogorely Год назад
@@user-bd8pg3lj4c всему своё время! Еще сниму видео: каждое - это огромный объём работы и времени, не успеваю
@user-ut4ff1lq3b
@user-ut4ff1lq3b Год назад
😳🤔🤦‍♂️
@alexanderr8953
@alexanderr8953 Год назад
@@igormakarov1980 семена льна наоборот по холестерину «плохому» бьют, да и по сахару в том числе. Конкретно с моим метаболизмом и типом организма, такое увлечение семенами слишком сильно понизило сахар и холестерин, да и в рационе источником была только куриной грудки. Самочувствие - выключенное либидо, то же и с пылкостью в тренировках, состояние такого «монаха». Всё от дозировок и продолжительности зависит, изредка я добавляю в кашу 15 грамм и в моём случае это почти всегда активизирует либидо больше, чем обычно. Фитоэстрогены - очень тонкий и индивидуальный вопрос, будь то соя или семена льна - важно текущее состояние организма, индивидуальные особенности, продолжительность и дозировка.
@alexanderr8953
@alexanderr8953 Год назад
@@igormakarov1980 у меня это состояние было 5 месяцев назад, конкретно либидо недели за 3-4 после исключения льна пришло в норму, но орехи в диете были всегда и никогда я их связи с влечением не замечал. Я думаю что льняное масло - хорошая идея, потому что лигнаны, фитоэстрогены эти, находятся именно в углеводной части, а как вы понимаете масло - чистый жировой концентрат. Хотя вы делаете сами, без фильтрации как на производстве, может что-то и остаётся, но думаю это не существенно, зато масло всегда качественное и неокисленное. На веганской кето-диете главное что вы себя хорошо чувствовали, потому что как мне известно - кето зачастую основывается на животных продуктах, а на растительном питании, если не брать орехи и семена, почти все продукты - углеводы. Соответственно, сильно урезаете себя в нутриентах и выборе, пока кето-всеядцы получают многое с животных продуктов, возможно это тоже один из ключей к проблеме.
@lyudmilayakovleva81
@lyudmilayakovleva81 Год назад
Получается, что при тиреотоксикозе очень даже может заменить тиреостатики, я имею ввиду именно льное семя ?
@MaxPogorely
@MaxPogorely Год назад
Можно попробовать - под наблюдением и с одобрения вашего лечащего врача.
@lyudmilayakovleva81
@lyudmilayakovleva81 Год назад
Спасибо, что откликнулись, но только никакой эндокринолог не будет этим заниматься. Прийдётся самой Вам ещё раз спасибо
@MaxPogorely
@MaxPogorely Год назад
@@lyudmilayakovleva81 вы же понимаете, что нужно контролировать уровень гормонов анализами…
@lyudmilayakovleva81
@lyudmilayakovleva81 Год назад
@@MaxPogorely Да, конечно, и какими именно тоже знаю. Если о лечении гипотериозе не говорит только ленивый, то о гипертиреозе скромно умалчивают. Вариантов всего два либо тиреостатики, которые токсичны для печени, либо удаление щитовидки и гормонозаместительная терапия. Трудно сказать, что из этого хуже
@MaxPogorely
@MaxPogorely Год назад
@@lyudmilayakovleva81 Согласен, увы, и очень сочувствую вам! Но возможность использования гойтрогенов зависит от многих факторов. Попробуйте ещё сырую капусту. Напишите мне на moveat.expert@gmail.com я вышлю вам больше информации про гойтрогены в пище
@alinarulinskayarulinskaya6133
Spasibo!
@MaxPogorely
@MaxPogorely Год назад
Благодарю! 🤗
@nelidaunharmed1467
@nelidaunharmed1467 2 года назад
Спасибо, Макс! Бесценная информация! Я, послушав доктора Петрика, уже было успокоилась, но Вы как всегда копнули глубже, и развеяли его заблуждения, как и наше спокойствие.:) Значит без рыбы нам все таки не обойтись... Только как же тогда быть с исследованием испанских ученых, обнаруживших повреждение Днк клеток печени при употреблении рыбьего жира и подсолнечного масла? Думаете, это может быть заказным исследованием? Ведь оливковое масло, которое они также исследовали, и которое показало хороший результат, производится также и в Испании. Прислала Вам первый комментарий со ссылкой на это исследование, но он почему-то не загрузился. Попробую просто скопировать текст в ответе.
@nelidaunharmed1467
@nelidaunharmed1467 2 года назад
"Группа испанских ученых из Гранадского университета выяснила, что употребление в пищу подсолнечного масла или рыбьего жира на протяжении длительного времени может привести к большим проблемам с печенью, сообщает издание Medicalxpress. Отмечается, что ученые провели исследование на мышах. Их длительный период кормили пищей с оливковым и подсолнечным маслом, а также рыбьим жиром. Изменения в организме животных отслеживались при помощи электронного микроскопа. Исследователи выяснили, что у тех крыс, которые употребляли больше оливковое масло, печень более здоровая, чем у тех, кто ел пищу с подсолнечным. Последнее нередко приводило к фиброзу и ультраструктурным изменениям. Кроме того, рыбий жир увеличивал окислительные процессы, связанные с возрастом и замедлял дыхательную цепь переноса электронов в митохондриях. Кроме того, подсолнечное масло и рыбий жир могут стать причиной развития метаболического неалкогольного стеатогепатита, который, если его не лечить, может перерасти в цирроз печени, отметили ученые."
@MaxPogorely
@MaxPogorely 2 года назад
Спасибо, я знаю это исследование! Следует ориентироваться прежде всего на метаисследования - в них нивелируются отличия в результатах, которые вызываются различием доз, подходов и тп. Рыбы и рыбьего жира тоже не надо переедать - и все будет в норме :)
@MaxPogorely
@MaxPogorely 2 года назад
Отметьте, что это - исследование на мышах, которым давали лошадиные дозы каждого из масел. Результат- предсказуем. Я использую только исследования на людях. Они дают иные результаты.
@nelidaunharmed1467
@nelidaunharmed1467 2 года назад
@@MaxPogorely , понятно. Спасибо. :)
@user-cb7up1tv3k
@user-cb7up1tv3k Год назад
​@@MaxPogorelyспасибо, хоть успокоили
@sandsgerman7904
@sandsgerman7904 Год назад
Я пенсионер. Сейчас ищу решение проблемы от которого зависит устройство моего здорового питания: 'как и с чего поднять бабло'. Может, Доктор, подскажите чего? Хотелось бы опробовать ваши прописи!
@MaxPogorely
@MaxPogorely Год назад
Соберите группу пенсионеров, заинтересованных в опробировании моих прописей и займитесь гоп-стопом из-за угла
@gabriellaluna7357
@gabriellaluna7357 Год назад
@@MaxPogorely 🤣
@elena270
@elena270 7 месяцев назад
​@@MaxPogorely😂😂😂
@user-ft1ni8ec2n
@user-ft1ni8ec2n 2 месяца назад
Можно ли употреблять льняное семя при гипотериозе? Принимаю L- тироксин 100.Спасибо.
@MaxPogorely
@MaxPogorely 2 месяца назад
Если вы принимаете гормоны, то вы можете есть любые гойтрогенные продукты: они не имеют значения
@viktorj198
@viktorj198 11 месяцев назад
Спасибо! Не является ли льняное семя противопоказанным при аденоме простаты?
@olga.1648
@olga.1648 8 месяцев назад
Думаю является. Семя льна сильно эстрогеновое. Эстроген способствует разрастанию тканей. Я сама лечу карциному на фоне гиперплазии эндометрия. Через два дня приёма семени льна у меня начинается мазня.
@viktorj198
@viktorj198 8 месяцев назад
@@olga.1648 аденома простаты связана с тестостероном, а не с эстрогеном. Один из способов лечения- подавление уровня тестостерона.
@MaxPogorely
@MaxPogorely 8 месяцев назад
Благодарю за вопрос! Как только появится окошко, я сниму видео на эту тему 🤗
@MaxPogorely
@MaxPogorely 8 месяцев назад
Спасибо, что поделились своей историей! Здоровья вам и вашим родным 🤗
@olga.1648
@olga.1648 8 месяцев назад
@@MaxPogorely, спасибо! ,🙂
@Massimo_Modigliani
@Massimo_Modigliani 4 месяца назад
Можно ли молотый лён добавлять в муку и подвергать его термообработке?
@MaxPogorely
@MaxPogorely 4 месяца назад
Не стоит - омега-3 быстро окисляются
@maianikolaishvili7011
@maianikolaishvili7011 6 дней назад
Уже два года пеку хлеб молотый лен добавдяю миндаль,иногда орехи, ем 100 грам в день этого хлеба и чувствую себя отлично мне 58 лет. Вешу 90 кг.
@user-cj9xh7mr5i
@user-cj9xh7mr5i Год назад
А льняня мука годится?Продается в магазинах
@nesvm283
@nesvm283 7 месяцев назад
Конечно, нет🤷‍♀️Перемолотое семя практически сразу окисляется. Представьте, что в этой муке, лежащей в магазине. 🤦‍♀️
@555F57kcuff
@555F57kcuff 11 месяцев назад
Уважаемый мною Профессор Погорелов.В Видео вы сказали, что нужно есть 0,7% омеги 3 от общего калоража , к примеру 2000. Я взял цифру 2.000 х 0,7% у меня получилось 14 грамм омеги 3 .
@MaxPogorely
@MaxPogorely 11 месяцев назад
Вы калории с граммами перепутали, уважаемый академик 😂
@dianakorol2815
@dianakorol2815 4 дня назад
Благодарю за полезное видео! У меня понижена свёртываемость крови. Любая царапина долго кровоточит. Непонятно откуда синячки берутся. Я много лет принимаю Омега 3. Тоже в моем рационе почти ежедневно красная соленая рыба, грецкие орехи, гречка. И семя льна. Проростки и в салат добавляю. Видимо, перебор по Омега 3. Врач удивлялась, как это у меня такие хорошие анализы, вот только свертываемость крови низкая....
@MaxPogorely
@MaxPogorely 3 дня назад
Спасибо за ваш интерес и поддержку! 🤗
@user-hv8ei5yo6o
@user-hv8ei5yo6o Год назад
А я не помню чтобы у наших родителей было семя льна, но вот в пятидесятых годах помню в парикмахерских завивки,укладки волос делали применяя семя льна.
@MaxPogorely
@MaxPogorely Год назад
Слизь из них, вы имеете в виду?
@user-hu5vx8dk6j
@user-hu5vx8dk6j Год назад
А как насчёт высокоолеинового подсолнечного масла? Там омега 9.
@MaxPogorely
@MaxPogorely Год назад
Его - пожалуйста! Но оно - не многим, увы, дешевле оливкового и часто - рафинированное
@user-hu5vx8dk6j
@user-hu5vx8dk6j Год назад
@@MaxPogorely у нас продают нерафинированное холодного отжима 0,5 литра за 200 руб
@MaxPogorely
@MaxPogorely Год назад
@@user-hu5vx8dk6j отлично! Надеюсь , что он - не фальсифицировано. В нем - очень много витамина Е.
@rtugcuhg8629
@rtugcuhg8629 Год назад
А где в России взять такое масло?Ни разу не видела.
@cathaarsum9968
@cathaarsum9968 5 месяцев назад
Спасибо за видео! Злорово бы было называть какой именно вариант гена влияет на превращение Омеги 3. Сейчас многие уже сдали генетические тесты, так как стоимость доступная, я сдала за 7 тыс руб! И я могу посмотреть свой вариант и если бы вы назвали название гена😂 Вроде нашла что это гены Fads1, Fads2 и нужно проверить какой у меня вариант полиморфизма
@MaxPogorely
@MaxPogorely 5 месяцев назад
Думаю, вам будет практичнее получить подробное описание теста с разъяснениями того, как ваши гены влияют на ваш обмен веществ
@user-rp2jo1ub2r
@user-rp2jo1ub2r 3 месяца назад
Единственное, не знаю как лучше принимать семя льна. В молотом виде или семенами. И ещё, я выпекаю хлеб из клетчатки и семени льна. Можно ли семена подвергать высокой температуре?
@MaxPogorely
@MaxPogorely 3 месяца назад
Для лучшего усвоения лучше употреблять семена льна в молотом виде. И подвергать высоким температурам лен можно. Если хотите посмотреть на все аспекты питания, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/
@olenapshyshenko1876
@olenapshyshenko1876 3 месяца назад
Так можно лён подвергать высоким температурам? Вы же писали не желательно, что окисляется Омега 3.
@ElenaAlexs482
@ElenaAlexs482 26 дней назад
Простите скажите пожалуйста а откуда такие исследования, можно ссылку, это что то новое!
@MaxPogorely
@MaxPogorely 26 дней назад
Ссылка на все исследования размещена в конце описания видео: docs.google.com/document/d/19wr9OZlh-vI-5Q67jxrprw9OscXTigeMuqQMr6nIObk/edit?usp=sharing
@_vegan_
@_vegan_ 2 года назад
Как раз ем льняную кашку. Послушаю...спасибо
@MaxPogorely
@MaxPogorely 2 года назад
Приятного ))
@user-ow8yz1vn6e
@user-ow8yz1vn6e Год назад
Лен люди добрые спас мне поджелудочную.Нечем немогла убрать БОЛЬ Слава Богу тебеты подсказали. 1стл 0:00 стакан200гр.воды 5мин.на слабом огне прокип.и теплым выпить 0:00 0:00 в 0:00 .две недели,иперерив ипечени лекше сразу конечно если продолжается боль.умен я облекшение на третий день😊
@user-fr8xj7vk7t
@user-fr8xj7vk7t Год назад
​@@user-ow8yz1vn6e что
@misha_msh
@misha_msh 9 месяцев назад
Получается ложка льняной каши на завтрак - это предел?
@MaxPogorely
@MaxPogorely 9 месяцев назад
Где-то так!
@user-hc5zr2qi4t
@user-hc5zr2qi4t 22 дня назад
Скажите пожалуйста, при гипотиреозе можно пить?
@MaxPogorely
@MaxPogorely 19 дней назад
Если вы не принимаете лекарств (тироксина) и у вас - гипотиреоидизм, то приём льняного семени может вам повредить. Особенно - если вы не употребляете достаточно йода из пищи. Если принимаете тироксин - то можете употреблять лен
@user-Arhont
@user-Arhont Год назад
Польза омега-3+ когда рыбу жаришь разве омега-3 там не окисляется или не разрушается?) Спасибо за ваш труд.
@MaxPogorely
@MaxPogorely Год назад
Благодарю за комментарий! Да, омега-3 разрушается, увы! Более того: жареная рыба теряет бОльшую часть полезности.
@Xenona289
@Xenona289 Год назад
​@@MaxPogorely а какую, Максик, надо кушать? Малосольную?
@MaxPogorely
@MaxPogorely Год назад
@@Xenona289 малосольньная - отлично! Быстро приготовленная на парУ - тоже хорошо :)
@Xenona289
@Xenona289 Год назад
@@MaxPogorely супер, люблю малосольную
@Xenona289
@Xenona289 Год назад
@@MaxPogorely и напАру тоже неплохо))
@Morfius820
@Morfius820 Год назад
А мне нравится ваш канал и Петрик тоже не дурак .
@MaxPogorely
@MaxPogorely Год назад
Благодарю вас :)
@user-cb7up1tv3k
@user-cb7up1tv3k Год назад
Да сегодня торгаши и хлеб святой сделали опасным для здоровья
@anastasiavasileva1312
@anastasiavasileva1312 Год назад
Спасибо за информацию! Но я так и не поняла: именно льняное масло не содержит цианидов и его то можно употреблять? И в каких количествах
@MaxPogorely
@MaxPogorely Год назад
В этом плейлисте есть еще 2 видео о льне и масле. Там вы найдете безопасные и лечебные количества и молотого льна, и масла для разных болезней
@anastasiavasileva1312
@anastasiavasileva1312 Год назад
@@MaxPogorely спасибо)
@MaxPogorely
@MaxPogorely Год назад
@@anastasiavasileva1312 ❤️🙏
Далее
How I Did This INSANE Trick 🤯📱🍬
00:10
Просмотров 2,7 млн
How I Did This INSANE Trick 🤯📱🍬
00:10
Просмотров 2,7 млн