Люди травят себя каждый день! 6 продуктов, которые сокращают вашу ЖИЗНЬ НИКОГДА НЕ ЕШЬТЕ ЭТО

Подписаться 922 тыс.

Просмотров 83 тыс.

50% 1

💥 Узнай, как питаться вкусно, полезно и бюджетно, на открытом авторском марафоне → getfit-onlain....
⛔️ Слова на этикетках продуктов, которых жизненно важно избегать всеми ногами, руками и другими конечностями → t.me/getfit_nu...
👉 Еще больше про продукты, про составы, про то, как они влияют на наш организм, про альтернативы и замены → t.me/+cUBgaub9...
👉🏻 Подписывайтесь на мой профиль📱→ / nikolay_panasyuk
👉🏻 Переходите в Telegram канал нашей школы → t.me/+G50nGh-w...
Добро пожаловать на канал «GetFit - онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!
Если вы хотите:
📍Иметь красивое и здоровое тело
📍Управлять своим здоровьем и весом через контроль анализов
📍Улучшить самочувствие и повысить уровень энергии
📍Чувствовать себя красивой и желанной
📍Научиться правильно питаться и выработать правильные пищевые привычки
Тогда этот канал именно для вас!
Мы помогаем выстроить правильный образ жизни через питание и активность. Вы найдете причину плохого самочувствия, перестанете бегать по врачам и принимать лекарства. Сможете самостоятельно проводить чек-ап организма не только себе, но и своим близким.
✅ Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье и правильном питании → / @getfit_nikolay_panasyuk
#Питание
#ПродуктыПитания
#ВредныеПродукты
#Здоровье
#НиколайПанасюк

Опубликовано:

10 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 365

@GetFit_Nikolay_Panasyuk Месяц назад

💥 Узнай, как питаться вкусно, полезно и бюджетно, на открытом авторском марафоне → getfit-onlain.online/pro_2_0_youtube_7?PVsmnlvyzuk ⛔ Слова на этикетках продуктов, которых жизненно важно избегать всеми ногами, руками и другими конечностями → t.me/getfit_nutrition/3821

@VasNet-e8g 21 день назад

Коля, какая-то нудятина. Народ посмотрит, плюнет и пойдет бухать.

@user-mh3on2ik9b Месяц назад

Всю жизнь ели что было, в детстве натирали корочку чесноком, или посыпали хлеб сахарои, и ели, конечно столько кондитерки не было, но всегда все жарили на растительном масле, даже яичницу. Несколько лет назад запрещали сливочное масло, яйца, жирную молочку, а теперь наоборот, короче, мне 71 год, ем все по немногу, но давно ограничила сахар, соль, сладости только 2-3 чайные ложки меда, кондитерку ни какую, яйца 3 в день, любые каши 2-3 ложки, в сухом эквиваленте, слушаю Неумывакина, и др. Докторов, делаю зарядки, и слава Богу живу, радуюсь, нужен позитивный настрой, и немного быть " пофигистом".Всем Здравия и позитива на долгие Лета. 😊🎉

@user-bm2fs7ox9h Месяц назад

В любом случае закисляющее НЕРАЗДЕЛЬНОЕ дефицитарное питание изнурительно для организма.

@user-mh3on2ik9b Месяц назад

@@user-bm2fs7ox9h Можно по подробнее или популярнее? ☺

@user-bm2fs7ox9h Месяц назад

Съедаю до 10 сырых желтков за раз

@Наталья-п7щ8х Месяц назад

@@user-mh3on2ik9b раньше были исходные продукты другими,более безопасными,даже в хлебе сейчас нет ничего полезного

@goodvideokanal Месяц назад

Хлеб был другим. Экология была другая. Жизнь другая, мы бегали, двигались, хорошо спали, не ели всякой херни килограммами. Мы общались, а не сидели в телефонах. Не было столько стресса. В семьях, в мире.... Потока информации. Много причин

@AngelAngel-lf8uv 16 дней назад

Все эти советы должны быть адресованы производителям

@user-ob1xl4et2w 15 дней назад

В точку !!!

@maksimtroshkov173 9 дней назад

Скорее не производителям, а контролирующим органам и тем, кто устанавливает и регулирует ГОСТы. У производителей всегда цель одна - получить побольше (денег), затратив поменьше.

@napozitiveizsibiri 18 дней назад

Причины многих заболеваний-это пальмовое масло и ГМО, отмена ГОСТов и полное отсутствие контроля за предприятиями. В школах, детсадах детей кормят чем? Раньше в СССР в школах каши на молоке, какао, настоящее сливочное масло. А сейчас в колбасе нет мяса, в молоке нет молока, овощи и фрукты какие? 😮

@user-st2fx9jk2u 20 дней назад

Ешьте простую домашнюю еду. Супы, каши, отварные мясо, рыбу. Компоты, ягоды, фрукты, овощи. Минералка и просто вода.

@user-yt9zl4ci6e Месяц назад

Николай, здравствуйте! Хорошее видео, поделилась с бабушками, которые считают своим долгом накормить внуков сосисками, жареной картошечкой, булочками, мороженным, кока-колой и т.д. устала объяснять что это вредно для детей. Запишите пожалуйста специальный ролик для бабушек))) где обьясните им популярно о вреде такого питания для детей. Устала говорит о том, что так ребенка кормить вредно для здоровья. Благодарю за ваш труд!

@manaenko6630 14 дней назад

Я тоже бабушка , мне 67 лет , живу в селе. Соблюдаю посты. В посты ем авокадо и рыбу. И свои овощи и зелень.

@manaenko6630 14 дней назад

Научите своих бабушек пользоваться интернетом

@manaenko6630 14 дней назад

Мясо только свое а молочка только с рынка. Дети подарили современную аэрогриль

@user-gildtatyana 29 дней назад

Николай, очень прошу, снимите ролик с рецептом ПП хлеба, а лучше без глютена, мой врач сказал исключить глютен полностью из-за проблем с ЖКТ. Очень буду ждать рецепт и благодарю вас за ту полезную информацию, которую вы даёте людям.

@user-nv3ny7uw1c Месяц назад

Здравствуйте, уважаемый молодой человек, я с вами согласен, насчёт реплика хлеб. Всему голова. Ну, я вам могу привести много примеров, насчёт привлекательности этого продукта зернового. Возьмём средней Азии в Узбекистан. Там без хлеба жить не могут. Там лепёшки, разнообразие считается хлебный город мира, это Узбекистан. И посмотрите, сколько у нас олимпийских чемпионов, сколько у нас спортсменов самый сильный народ в мире считается это узбеки, они трудолюбивый, без хлеба жить не могут. На стол, если хлеба не будет. Это уже не уважение к этому человеку и этому дому. Зета. Не надо говорить, что хлеб опасно, хлеб она хорошо тогда, когда его делают правильно, не добавляю химию. Самое главное-не добавлять, не надо дрожжи. И соль обыкновенный надо добавлять морскую соль. Вместо дрожжи надо добавлять. Кефиром молочный продукт, пускай хлеб немного будет дороже, но люди будут здоровыми. У нас дрожжи не добавляют, у нас добавляют кефир. Я говорю, как доктор медицинских наук. Нейрохирург. Республики Узбекистан. И сам ем каждый день хлеб. Мне 58 лет. Я не жалуюсь на своё здоровье. Здоровый, как бык.🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤

@user-gb6px5wl4l Месяц назад

У нас в Росси , такой рецептуры практически нет ! У нас коммерсанты покупают готовые смеси и выпекают из них те изделия что написаны на мешках ! Как Юпи , просто добавь воды !

@branson-ufa 25 дней назад

@@user-gb6px5wl4lне согласен. Бездрожжевой хлеб есть. И много. На натур закваске.

@user-qi7ov6sx7d 18 дней назад

Я пеку лепешки пресные вместо хлеба из цельнозерновой муки. Добавляю в тесто кунжутные и льняные семена, тыквенные семечки, тмин. Замешиваю на сыворотке. Очень вкусно получается.

@aziretasanov4393 17 дней назад

С чего ты взял , что самый сильный народ считается узбеки? Ахахах

@Mart_m18 17 дней назад

@@aziretasanov4393 всеее, понеслась 😅

@valerizaslavski 13 дней назад

Благодарю за Правду, Красоту и Гармонию Жизни!!!!! Очень интересная и полезная информация, которая поможет выжить в условиях квантового перехода!!!!!

@user-mb5id6vt6v Месяц назад

Николай Добрый вечер спасибо тебе за видео каждый день тебя смотрю дай тебе здоровья

@Rahmonchik Месяц назад

Давно не пил соки и для меня было открытие, что сейчас найти 100% сок очень сложная задача. Более того, по составу почти все соки опасней чем энергетики без сахара. =)

@user-en8qc7lv2v 26 дней назад

Подписываюсь под каждым словом сказанные Николаем. 👏👏👏 Рада, что есть то кто думает что кладёт в себя, тратя свои средства.

@user-du2db3fs1i 29 дней назад

Люди не все безмозглые.Если питаться правильно,нужны немалые деньги.Вы все правильно говорите.Если рыбка,то красная,да пожирней,да из правильного моря.Если мясо,то говядина,которая из коровки,что паслась на чистой траве.Если водичка,то чистая.Вы в каком мире живете?Многие мамочки,имея к примеру двух малых детей,едва сводят концы с концами.А пенсионеры и обычные среднестатистические люди?Начинать надо с очистки Земли,на которой все растет.Тогда и хлеб будет полезный,и масло подсолнечное.Деньги правят миром.

@leo-fox 26 дней назад

Не соглашусь, так как правильно питаться не стоит больших денег, а порой даже дешевле! Я на правильном питании уже 10 лет и это совсем недорого!

@user-ck8bp8hp8i 26 дней назад

@@leo-foxсогласна ❤

@user-bp2mf1lx2k 23 дня назад

так это из выбор. рожать в нищете

@user-me5vx9ip4m 22 дня назад

Если нет денег, зачем заводить семью??? Голова на плечах есть? Я на содержание собаки только одной трачу в месяц 25000-30000руб и это минимум. Не жалею бедных, потому что не думают своей головой.

@Petya-lv5hc 22 дня назад

@@user-me5vx9ip4mвы с жиру беситесь. У вас собака жрёт как 3 пенсии у старика. Вам не стыдно?

@user-js9qo2ii6l 26 дней назад

Какая ценная для жизни информация! Всегда познавательно и очень интересно! Очень понравилось: полезно, информативно, грамотно!Чёткая и грамотная речь! Как вы красиво излагаете лекции! Благодарю за ваш колоссальный труд!❤💯❤💯❤💯❤💯❤💯

@GetFit_Nikolay_Panasyuk 26 дней назад

Пожалуйста 🙌

@user-xy8br3xc6p 19 дней назад

Спасибо большое за лекцию, очень умно и просто.

@user-jh2jv9ko7z Месяц назад

Этих продуктов нет в моем питании 👍💯🤝

@kurakoigor3797 18 дней назад

Вместо запугивания той пищей, что ми едим, предложите алгоритм успешной адаптации организма к єтой пище!

@alecurusso9584 12 дней назад

Мне много много лет . Да, официально я не работаю. Но работа по дому и он лайн и подготовка к работе он лайн и моя личная жизнь ........ . ГДЕ И КАК ВЫКРОИТЬ В НАШЕ ВРЕМЯ 3 ДНЯ для ВАШИХ СЕМИНАРОВ И ВЕБИНАРОВ?????? Это утопия ! Учитесь краткости , друзья ! Вы делаете осень полезное дело: просвещаете народ. Мы Вам благодарны. Но, пожалуйста, цените и Вы наше время .

@user-bm2fs7ox9h Месяц назад

Клевер и мокрица из блендера на северах- это благость.

@sergeysakura 9 дней назад

Нет, это какая-то ху.ня

@bj_1984 22 дня назад

Николай, мне кажется нужно сделать ролик с ответами на вопросы, коих у аудитории думаю масса. Анонсируйте, пусть народ попишет в комментариях, выберите интересные :) Мне например интересно какой алгоритм приема БАДов и витаминов. Есть ли принципиальная разница что пить во время, что после, а что перед едой. Например множество советов аминокислоты пить до еды, хотя на упаковках часто пишут во время еды. Так же момент с взаимодействием с утренним кофе, насколько я понял кофе усложняет усвояемость витаминов и минералов, соответственно что делать в такой ситуации, постараться утренний набор принимать за какое то время до кофе или переносить все на прием пищи без кофе... . Еще очень интересен ролик (хотя возможно эта тема и освещалась отдельно у вас) про Омегу3. Насколько реальна польза и в какой форме и какие дозировки и какими курсами можно-нужно принимать обычному человеку для поддержания. В целом, спасибо вам за отличный контент, весьма познавательно, отличная подача.

@Darja_-fb8mc Месяц назад

Про детское питание слышу впервые, но, как человек, который работает с детьми и слышит отзывы родителей, которые говорят, что не знают чем накормить ребёнка.... Становится понятно.... Я вижу с чем приходят дети в садик и чем их поощряют родители после, принося чупа-чупс, соки, шоколадки и. т.д. я начинаю понимать в чем проблема..... Дети приучены только к сладенькому, они не хотят есть рыбу, омлеты.... Даже супы некоторые дети не едят.... А сосиски, макароны с сыром это хоть каждый день подавай..... Дети не знают, что такое овощи, каши, рыба..... Родители это не готовят, и не приучают своих деток.... Зато быстрая еда это да, каждый день на столе

@MarinaMarahovskaya Месяц назад

А я вот готовлю все полезное, но мой ребёнок все равно не ест это.

@in_search_of_health Месяц назад

@@MarinaMarahovskayaа я готовлю и раз через 40 он пробует и начинает считать это вкусным

@user-sc7fr6bx6d Месяц назад

@@MarinaMarahovskaya значит он ест что-то другое не полезное, не давайте ему это..

@MarinaMarahovskaya Месяц назад

@@user-sc7fr6bx6d я живу не одна, не дам я, даст муж или бабушка с дедушкой

@user-xe4qt2uh8m Месяц назад

У меня ребенок первый раз сосиски попробовал в саду. Да и все прочие гадости тоже

@user-ej9xm1kv4s Месяц назад

да, ни в коем разе нельзя брать все эти Творожки, сметанки, молочко и прочий мусор, гадость редкостная

@jawniuz Месяц назад

У меня вес вниз пошел только когда я урезал по максимуму углеводы и это я сладостей не ел и не ем вообще

@user-pv4pp2vt3p Месяц назад

Калории пробывали считать?

@jawniuz Месяц назад

@@user-pv4pp2vt3pконечно, особенно белок что бы 200 грамм выходило

@Чалыкушу Месяц назад

И на сколько снизили?

@jawniuz Месяц назад

@@Чалыкушу по замерам у меня расход 1900 калорий в сутки, я употребляю максимум 2000 сейчас. 4 раза в неделю силовые + 1 день ЭМС (Электро Стимулятор Мышц) работа на ногах (бармен) сейчас сезон. Рацион мясо,зелень,яичный белок, замороженные ягоды, творог, греческий йогурт и протеин в порошке. За последний месяц -3кг, мышечная масса такая же, талия -4см, висцеральный жир -9% вместо 10%

@user-kh4iq8hc8v 20 дней назад

А у меня вес вниз пошёл только когда я белок стал урезать. Когда на безуглеводке, но с 2г белка на кг веса - вес на месте стоит

@elenamaslennikova2840 16 дней назад

На вашем канале впервые. Понравилось. Подписалась. Лайк.

@user-lp9cn2sk2d Месяц назад

Respect total Niolai!👍👍👍🤝

@user-bm2fs7ox9h Месяц назад

Сухая греча с кожурой из кофемолки в блендер- это благость Можно просеять кому нельзя в ЖКТ Но и сырой крахмал не всем подойдет, или ситуативно по чутью. Раньше был заядлым гречневым кашеедом, рыбий жир советский вкусный вместо соуса. А щас он Москве, в Омской ветеринарке литрами и в интернете продается, но пока в интернете не увидел,с Омска тоже не везут знакомые, мне фотку жира показывали с московской аптеки. В НЗ можно брать в походную аптечку/походный рюкзак

@user-ok8jo3ov9r 29 дней назад

Очень хочу рецепт!

@user-wf5kf9ir5g 25 дней назад

❤Спасибо, Николай 🙏семья врачей Кармацких тоже об этом говорят 👌🫶🥰

@user-bm2fs7ox9h Месяц назад

Скумбрия богатая среди рыб, вверху таблицы по составу. Я считаю что по случаю печень минтая раз в неделю можно съесть, 70 рублей баночка на кассе в Монетке. Неплохая.

@user-gb6px5wl4l Месяц назад

Если цельная с собственном соку , а не паштет в масле !

@buka-baur 16 дней назад

Ждём рецепт

@user-ck8bp8hp8i 26 дней назад

Те кто ищет оправдание своей лени (нужно быть богатым ,пп это дорого,это все генетика ,пластика и тд😂)так и будете болеть .

@user-sf2ee9vd5k 29 дней назад

Николай давайте делать революцию ведь большинство с вами согласны все хотят питаться правильно ❤❤❤❤❤

@Irina7-7 Месяц назад

Николай, я ваша одна из первых подписчиц, всей семьёй на правильном питании. Прошу Вас , выложите видео, подробно о том как влияет на нас алкоголь(пиво, вино, водка, коньяк) ,вот так же как о глютене Подробно если можно. Я думаю для многих это станет,, stop" и многим поможет . 🙏

@user-bm2fs7ox9h Месяц назад

Правильное питание это РАЗДЕЛЬНОЕ

@yurk1n997 Месяц назад

@@user-bm2fs7ox9hсбалансированное*

@user-gb6px5wl4l Месяц назад

Видео доктора Берга об этом подробно рассказывают ! Там он все обьясняет на уровне химии , коротко и ёмко!

@user-ct1xo5ns7i Месяц назад

Благодарю благодарю благодарю ❤❤❤❤❤

@best4el 19 дней назад

Николай, спасибо

@DvizenieZhiznj 29 дней назад

4:47 Да, ещё и микропластик, испарения, смытые с ПЛАСТИКОВОЙ тары, что РАЗЪЕДАЮТ МЕМБРАНЫ клеток (белково липидные/жировые). В период РАСПЛОДА человекостада, СОХРАНЕНИЯ его поголовья, использовали СТЕКЛЯННУЮ тару, и, в основном, НЕРАФИНИРОВАННЫЕ масла, что не так насыщенно производными химпрома- Нефтепродуктами.

@sergeymarkov1306 Месяц назад

Спасибо за видео а что вы скажете про гречку

@user-lw9ti1bl3s 16 дней назад

Хотела записаться на марафон, но столько вопросов, чтобы зарегистрироваться, что бросила эту пустую затею!

@notsame-here 14 дней назад

Всё перечисленное не ем и не собираюсь, но жизнь всё равно не очень. Рассчитывать на то, что исключение всего этого шлака сильно улучшит жизнь - ошибка (Если это не исключается в контексте профилактики какого-нибудь заболевания). Большинство людей просто не готовы исключить из своей жизни все источники дешёвого дофамина, они не вынесут трезвости.

@user-wv6el3wr8z 19 дней назад

Жанна Кальман прожила 122 года,при этом курила каждый день,она обожала сладкое. В неделю она могла съесть до 1 кг шоколада.

@GetFit_Nikolay_Panasyuk 19 дней назад

А еще есть наркоманы, жившие больше среднего возраста в их регионе. Давайте теперь будем искать людей из категории «ошибка выжавшего», искажать нарратив, заниматься черри пигингом и экстраполировать этот факт на всех людей. Это же логичный подход обоснования чего-либо и удобный способ оправдывать свои паттерны и фреймы.

@user-wv6el3wr8z 19 дней назад

@@GetFit_Nikolay_Panasyuk да наркоманы живут так же как и все

@user-wv6el3wr8z 18 дней назад

@@GetFit_Nikolay_Panasyuk а еще люди долго живут в итальянских деревнях,100 минимум,потому ,что очень мало едят и мясо раз в год видят)если все идеально будет поступать в организм,то и стареть он будет быстрее,включать размножение постоянно будет,а это влияет тоже

@elenamaslennikova2840 16 дней назад

Это генетика скорее всего

@danaleon1223 15 дней назад

Живите, как эта тётка, кто же вам мешает😅😅😅

@roxfur7776 Месяц назад

В магазине в принципе есть хлеб цельнозерновой и кукурузный и из киноа. Тоже не стоит брать? Но я в целом не ем хлеб практически. Хлебцы. И то могу вообще не есть. Ибо с этого толстею

@user-bm2fs7ox9h Месяц назад

Время 4:47 Масло уже окисляется на заводе в бутылке

@user-ne5zy6ip3t 22 дня назад

Мама всю жизнь готовила на смальце свинном и на растительном масле нерафинированом и прожила 91,5 лет. А если бы питалась правильно то ещё столько же прожила.

@K.M.N.147 26 дней назад

Автор спасибо огромное что показал как автомобиль ведёт себя на бездорожье. Предполагаю что если бы резина была злая, грязевая, шипастая, то ролик был бы намного короче, потому что тачка проехала бы везде. Ещё раз спасибо 👍

@user-bc9xh2yi4g Месяц назад

Хорошо было бы ещё разбор и предложение наиболее хороших продуктов. Указать фирму, не реклама, а удобно нам покупателям, которые после работы не могут долго смотреть на составы

@user-gb6px5wl4l Месяц назад

В распространенных магазинах 70% продуктов непригодны для сбалансированного питания ! покупаю там только горький шоколад и то с составом в 5-6 пунктов максимум, часть овощей и часть фруктов !

@Ihor_Omelchenko Месяц назад

Так было же видео про пп хлеб за 2 минуты, или за 5

@Василий08420 Месяц назад

Хлеб реально сейчас нужно искать чтобы хороший был, в магазинных сахар есть

@svitlanaskrynska4509 Месяц назад

Мне интересно всегда Николай вы гений

@user-gz9vp9fi6i Месяц назад

Ждем рецепт хлеба💥

@TkachenkoPavel-hs9mh 15 дней назад

Все очень правильно и честно! А все возмущения по поводу...всегда наши предки так делали, то все изменилось в сторону бизнеса, а не здорового качества продуктов! Молодец!

@user-wi4jg5md1o Месяц назад

Николай ,безгранично Благодарю Вас за полезные видео, то ,что вы искренне пытаетесь достучаться до людей!) В ваших словах, советах, рецептах вижу подтверждение тому ,что я знаю очень давно, но, многие люди со мной спорят и говорят, что это бред! С благодарностью к Вам приму рецепт полезного хлеба!)

@GetFit_Nikolay_Panasyuk Месяц назад

Пожалуйста 🙌

@alex19032011 29 дней назад

Все по делу спасибо

@user-wf5kf9ir5g 25 дней назад

Так на эмоциях в этом ролике себя проявляете, неожиданно 🤭😎🙏

@user-gc4bq6or7b 20 дней назад

Николай, смотрю, применяю и согласна.👍

@alecurusso9584 12 дней назад

Очень, оччччччччччччч........ень полезное Ваше дело !!!!!!!

@user-bm2fs7ox9h Месяц назад

Мокрица и огурец из блендера вкусно освежают, и улучшают вкус другой травы. Оргурец свежИт, и мокрица свежИт.

@user-rg3rd5gc7f Месяц назад

К огурцу с мокрицей добавляю стебель сельдерея. лимон по вкусу и яблоко. Когда есть - авокадо. Получается изумительно вкусно и полезно! Когда под рукой зелень петрушки, кинзы+ сельдерей+ морковь свежая, пропущенная через терку+ лимон и яблоко + чистая водичка, конечно!❤

@user-bm2fs7ox9h Месяц назад

@@user-rg3rd5gc7fВода уже от огурцов в блендере, на крупной терке натереть

@dedpihto680 Месяц назад

хороший цельнозерновой хлеб невозможен за 2 минуты. я сам пеку себе такой. он же должен выбродить на закваске. в результате повышается биодоступность всех тех полезностей которые вы тут описали. а если за 2 минуты слепить нечто и испечь то оно и выйдет с одного места у вас

@user-jm3hf4we9b Месяц назад

Там хлеб в кружке из клетчатки😊

@SunnyAleksa Месяц назад

можно сделать хлеб на миндале без заквасок.

@user-sc2xw9py1q Месяц назад

Скорее имелось в виду ролик рецепта продолжительностью 2мин

@user-bm2fs7ox9h Месяц назад

На НЕРАЗДЕЛЬНОМ дефицитарном питании это работа на унитаз

@user-bm2fs7ox9h Месяц назад

@@SunnyAleksaЭто только миндаль угробить

@lusinepetrosyan6073 Месяц назад

Быть здоровым нужно быть богатым...

@user-qn7tj8tt6e 23 дня назад

Просто не трать деньги на курево и алко

@maksimtroshkov173 9 дней назад

Курица дешевле той же свинины, при этом менее вредная. Овощи, фрукты и зелень не дороже фастфуда и сладостей. Вода дешевле соков и газировок. Овсянка и яйца не дороже готовых завтраков. Нужно начать с простого, и этого уже будет достаточно, чтобы значительно повысить качество своего здоровья. А отмазки придумывать можно бесконечно.

@guts-vh6tz Месяц назад

Вижу Ваше видео-лайк автоматом👍

@GetFit_Nikolay_Panasyuk Месяц назад

Вижу осознанных людей в комментариях - ставлю в обратку 🙌❤️‍🔥

@vitalybondaruk Месяц назад

@@GetFit_Nikolay_Panasyuk наоборот же, никакого критического мышления, ну съешь ты мороженое раз в неделю, что случится? ни-че-го, просто всему своя мера, полезной едой тоже можно переесть

@GetFit_Nikolay_Panasyuk 27 дней назад

Да, как же. Забыл. «Просто знай меру»..😁 База. Куда же без нее. Только рост патологий ЖКТ, назначений НПВС, статинов и % людей с ожирением растет. Но все знают что все «надо в меру».. А про мороженное отвечу так: любое преступление, нарушающее УК РФ начинается с одной «безобидной» сигаретки за гаражами в средних классах. Тем более, когда мы говорим про дешевый дофамин в виде сахара.. Ну да, «ничего не будет».

@vitalybondaruk 27 дней назад

@@GetFit_Nikolay_Panasyuk у вас есть статистика про сигаретки и преступления? и про мороженое тоже?

@user-kp3cr5uq9i 3 дня назад

Запретите пальмовое масло , закройте все молочные предприятия, которые применяют это масло, особенно в молочных продуктах для детей, сразу решите пррблему демографии, и продолжительности жизни, а заодно и проблему мигрантов, своих людей хватит.

@user-oo6lq8id1q 22 дня назад

ПП хлеб-это Мацу-мука и вода.

@user-st2fx9jk2u 20 дней назад

Из сладостей можно 95% шоколад, зефир, мармелад пастилу, щербет, мед, варенье.

@danaleon1223 15 дней назад

Варенье? 😅😅😅мармелад?? Зефир??? Да вы шутите))

@user-st2fx9jk2u 15 дней назад

@@danaleon1223 Ваше право. Ешьте, что хотите.

@user-vp1rs9fx9d 12 дней назад

Вы считаете 95% шоколад сладастью?Что же тогда горечь?

@user-bv5tq2nq4o 15 дней назад

Вы до высокой власти донесите, что можно есть, что нельзя, пенсионеры оплатив все коммунальные услуги еле доживают до получения до пенсии, а еще надо купить лекарство, моющие и еще по мелочи, а вы каждый день говорите, что вредно, раньше ели кусок хлеба политый подсолнечным маслом и были счастливы, а вы все свои советы о вредности продуктов расскажите пищевикам, пусть выпускают полезные продукты , а власть повышает пенсии а не возраст выхода на пенсию

@user-bm2fs7ox9h Месяц назад

Пророщенный горох из 3-литровой банки через мясорубку - это благость

@ЛЕЛЕЧКА-ш5н 23 дня назад

Жарить на нерафинированном масле нельзя😮

@ОлегОвчеренко 18 дней назад

Он не вкурсе пррсто,.......нутрицолог...лули.

@danaleon1223 15 дней назад

Давно, если дарю, то на кокосовом или на топленом, но и жарим не часто

@user-ti8fo7vt3l 29 дней назад

А на чем тогда жарить? Подскажите пожалуйста

@aigul_tatar 28 дней назад

На топлёном масле. Но нужно найти настоящее.

@redomega1418 28 дней назад

@@aigul_tatar сделайте сами

@user-lz8si8qy3c 21 день назад

И какое настоящее?@@aigul_tatar

@Наталья-п7щ8х Месяц назад

Хорошо сказал про скотину

@bolotsariev8942 29 дней назад

Здравствуйте Николая сделайте пожалуйста видео про диарею как её остановить и лечить

@GetFit_Nikolay_Panasyuk 29 дней назад

Добрый. Срочно восстанавливать функции желчного и поджелудочной.

@user-st2fx9jk2u 20 дней назад

Йогурт делаю сама. Пеку тоже сама. После двух ковидов печень мне не позволяет конфеты, кондитерку. Нельзя консервацию вообще.

@ЖизньКореянки 18 дней назад

Я даже не отказываясь от хлеба, перестала его есть потому что надоел, вместо него иногда ем хлебцы, или вообще ничего, авокадо хотела начать есть, но мне не зашло вкус не очень, прям не лезит вообще, поэтому только огурцы и помидоры ем, сладости моя слабость что пипец, пытаюсь до сих пор бросить, потому что не могу остановиться на маленьком кусочке, мед тоже быстро надоедает, фрукты только спасают, но когда сладости появляются не знаю как их не съесть, съедаю сразу....

@mementchannel Месяц назад

Чем можно заменить растительное масло? Скажите пожалуйста

@user-fe8tl2gx3x Месяц назад

Почитайте про масла и их точку дымления или как ее, у каких-то выше. На сале, топленом или сливочном лучше. У растительного кокосового точка лымления выше . А так в рафинированых маслах она выше, чем не у Раф.

@user-mu8jp2tx1f Месяц назад

Топленое очень полезно

@galinak5001 19 дней назад

Я готовлю на горчичном масле. Чистое и хорошее Саратовское горчичное масло.

@galinak5001 19 дней назад

Саратовское горчичное масло

@galinak5001 19 дней назад

Короче сарептовское

@user-pk4sy7tr9f 20 дней назад

Что есть то есть. С годами сам понимаешь, что тебе нужно. В детстве родители не следят..покупают печеньки, конфеты

@est19581 Месяц назад

никаких соков в магазине нет. это вам не советский союз. это сплошная синтетика

@user-jb6nt9zm5q Месяц назад

в стекле некоторые соки норм например гранатовый

@bukarchukivanna9002 21 день назад

А НЕРАФІНОВАНА олія??? Її можна використовувати???

@user-on2zq9ib1y Месяц назад

спасибо

@Bizlik_36 24 дня назад

Николай здравствуй. Мне 37 лет из них я 30 лет курю. Раньше я даже не пытался бросить курить, а сейчас я не могу избавиться от этой вредной привычки. По советуй пожалуйста как мне бросить.

@bonavabona3947 23 дня назад

Бросить легко. Каждый день сокращаешь число сигарет не спеши по тихоньку. Можешь даже затормозится на определенном количестве не спеши по тихоньку. Главное внимание 💯 процентов держать. Но и не стоит долго стоять на одном месте. Когда сократишь до 1-3 сигареты в день, вот тут-то 200 процентов внимание. Можешь ещё месяцок по ходить по наблюдать потом ещё сократи до 1ой сиги. Живи целый день трезво а вечером после работы награда СИГАРЕТА. Сам поймёшь потом. Скажешь блин вот день то круто бодро прошел у меня а щас эта вонючая сигарета все испортила и так изо дня в день. Будет весело день, и немного грустно вечером. А потом скажешь тьфу гадость. Рабочая схема

@user-ol9hw4le6l 22 дня назад

Бухаю, хожу в качалку, ем бургеры, шаву, Хожу на бокс, бассейн. И мне 43.

@user-ro8ck6yb8m 20 дней назад

Ещё не вечер! Все "прелести" вылезут годам к 50 или 60. В лучшем случае к 70.😢

@user-st2fx9jk2u 20 дней назад

Все начинается после 50-60 лет.

@lew9988 18 дней назад

Если бы сказал 143, можно было похвалить

@user-st2fx9jk2u 18 дней назад

@@user-ol9hw4le6l Еще не вечер. За все в жизни нужно платить. Печень и почки не железные. Все изнашивается. Вчера видела в больнице мужчину с церозом печени. Нет и сорока. Теперь ест только соевое мясо и кашки. Все отварное.

@user-bm2fs7ox9h Месяц назад

Съедаю до 10 сырых желтков

@user-pn6jd3sw4x 29 дней назад

Николай вы супер🎉

@GIZpra Месяц назад

Раз в месяц могу чипсов с печеньками поесть с безалко пивом и молоком , на посятонке уже так не могу , органзим не вывозит .А начинаешь состав магазинный чиать на печенюхи , просто жесть

@user-pv4pp2vt3p Месяц назад

Берите в вкусвил, там подороже, но составы отличные

@user-bm2fs7ox9h Месяц назад

@@user-pv4pp2vt3pНикакие печеньки людям вообще не нужны десятилетиями.

@ChipChiLLinkA-p0q Месяц назад

Даже если ты ребенку дома будешь "настраивать все на пп" - в саду, школе он будет есть что дадут. Не везде есть индивидуальные планы или возможность с собой принести обед и хранить его где-то. Другие дети что-то принесут, угостят. Не все взрослые, даже понимая, могут воздерживатся

@onenan-mrsnurch Месяц назад

мотивация = сила желания ÷ альтернативы

@ChipChiLLinkA-p0q Месяц назад

@@onenan-mrsnurch для взрослых это более реализуемо, чем для маленьких детей

@user-zv5eq2qw3e Месяц назад

Я бы с удовольствием бы делала и готовила бы ребенку сама , но в силу того , что ребенок маленький , везде лезет , всё надо , как только начинаешь что-то готовить , делать , начинается ор, поэтому готовые пюре мясные и паучи фруктовые иногда выручают . Тут дело не в том , что мне лень , а просто нет возможности. Муж до вечера на работе , бабушки не помогают , у них своя жизнь , на няню нет свободных средств ))

@user-we4zy4zj8p 18 дней назад

Проблема ПП не в том что оно невкусное, а вот что его ука надо готовить, а на готовку уходит как миним полтора часа и когда приходиш затраханным с работы уже как то особо на готовку не остается сил и жилания

@Anastasia_Vurova 28 дней назад

Сижу кушаю отварную курочку, киноа и желе ( персики, никтарины, агар-агар и стевия) и думаю, как эта еда мне даст здоровье ❤ спасибо Николай, я ваша ученица и иду в правильном направлении ❤

@irynazamuriy5473 21 день назад

Очень тяжело, скажу я вам, вводить новые принципы питания в семье. Но поскольку часто покупает и готовит еду мама, то все возможно. Я сказала , что не буду покупать хлеб, булочки и мы отказываемся от макаронных изделий. Также мы ничего не жарим. Только запекаем. Муж и сын сразу, ну нет, это не реально. НО если просто не приносить это в дом, то возможно. Кому сильно хочется хлебушка, покупает тогда сам. А спагетти едим в ресторане. Также с подсолнечным маслом или сахаром. НЕТ их в доме. И огромный плюс, что наши бабушки живут далеко, т.е. всякими вкусняшками нас "балуют" 1-2 раза в год.

@user-qi5qn8iq1n 16 дней назад

Николай, что ребенку давать в школу для перекуса? Что безопасно и питательно?

@maksimtroshkov173 9 дней назад

Свежие овощи, например, морковь. Если ребенок много двигается на переменах, то фрукты/ягоды. Но перекус не должен заменять полноценный прием пищи. Если в день уроков много, и ребенок успевает проголодаться, то лучше нормально пообедать в столовой.

@user-fo7ym3nw4b Месяц назад

Я не совсем поняла что плохого в детских пюрешках и кашках? Надо дать грудничку сразу цельный кусок мяса, модное авокадо и погрызть кочан капусты? И вообще детское питание это не только сладкие фруктовые пюре, но еще и овощные, мясные. А про кашу я вообще молчу. Может детям и материнское молоко нельзя? Там тоже есть углеводы и их немало.

@melons8731 Месяц назад

Яжмамка, спокойнее. Подумайте чем раньше кормили, когда не было этого всего

@Чалыкушу Месяц назад

Сравнили, грудное молоко и нынешнее детское питание! Божий дар с яичницей.

@katyam3807 Месяц назад

Грудничка надо кормить грудью, на то он и грудничок :). Это самое полезное в мире, ещё наука не смогла воссоздать уникальный состав грудного молока и придумать заменитель. Если с грудным кормлением есть проблемы, то ничего страшного в специальных смесях и кашках нет. В детских овощных пюре для первого прикорма ничего страшного нет. Например, овощные пюре Гербер брокколи или цветная капуста, просто супер. Я смотрела документальный фильм про фирму Гербер так у них там такой контроль качества, начиная от качества почвы, где они выращивают овощи, заканчивая составом конечного продукта. Так что не переживайте.

@melons8731 Месяц назад

@@katyam3807 да там у мамашки молока своего нет ввиду жёстких дефицитов и забива на свое здоровье, а теперь вопросы "а как? А чем кормить?" У таких людей всегда будут тупые вопросы, на которые они сами могут ответить

@valentinashiriaeva426 14 дней назад

Доктор четко обясняет что прдукты изменились потеряли качества иза переработок ,но мы в новь и опять повторяем мы так жили так ели и нечего и будем ессть когда же образумимся и поймем прошлого нет прошлого качества и близко нет

@user-th1st8dd5u 21 день назад

Мне 65 и я понял что в 40, 45 можешь есть что угодно организм все переработать но сейчас встречаю своих знакомых которые каждый вечер 1,5 пива и прочее. И им теперь 6о они выглядят как разбитое карыто.

@user-qj1ew1me1f 18 дней назад

Блин, жареная картошечка, аж слюнки потекли, 3 месяца не ела картошку. Пожарю сегодня на бараньем внутренем жиру. У меня и куриный есть. Вот такие жиры очень полезные, правда некоторые воняют так будто химическую бомбу взорвали, но зато вкусно и полезно. А меня мама с 3 месяцев подкармилвать стала, потому что молоко не пила ни какое, а у нее кончилось. Варила суп, мясо, овощи, без пережарок, просто все вареное и толкла толкушкой, блендеров небыло в то время,и нормально все, с желудком никаких проблем. Врачи ее ругали конечно, но кого из моих знакомых кормили этими пюре у многих гастиры в 12 лет, а у некоторых язва в 15 лет, я не исключаю что и если чипсики, майонезы и бутики с колбасой дешовой.

@user-wv3jm8qp5b 17 дней назад

Кстати, жить вредно, от этого умирают

@Kuznechik88 17 дней назад

везде в продуктах сейчас пищевая химия ужасного качества с Китая и Индии в основном, кто хоть раз видел это все и чувствовал запах такой химии, задумается над тем что он ест.