Спасибо за видео. Искреннее уважение за такое необычный подход. Но из любви к своим коленям бежать марафон с бронежилетом не стал бы, по крайней мере, по асфальту.
Идет девица и видит парень в противогазе траву косит. -Зачем противогаз? -Я трудности люблю! -Давай лучше трахнемся? -Давай, только на лыжах и стоя в гамаке!
Дайте совет. Вес 95 кг. После бега...если заниматься относительно регулярно(3-4 )раза в неделю. Начинают болеть колени...даже заснуть сложно..ноющая боль. Как то можно решить данную проблему или только к доктору?
lifeisnice пить препарат "Артра", мазать Вольтареном или Найзом. Беречь себя. Бег вреден для суставов. Более менее безопасна ходьба. Слелайте МРТ суставов и к оптопеду на прием, оучше в специализированный мед институт. В противном случае можете перестать ходить.
Прежде всего к медикам, МРТ. Второй этап, вес. Третий этап тренировки с ИНСТРУКТОРОМ ☝️никакой самодеятельности и не надо отказываться от бега, но бегать надо разумно👆👍 Здоровых и лёгких Вам ног😊 💪 .инструктор.
