что понял посмотрев это видео: пузо убрать невозможно, в расслабленном состоянии оно у тебя будет, но не такое явное если тренироваться, так что пацаны, сильно не паримся по этому поводу, у спартака оно даже есть, но его можнл привечти хотя бы в такое состояние как у него, а оно в хорошем состоянии, кто бы что не говорил, но немного его будет
Что противного? Я не видел ни одного старше 40 лет в такой форме. За то видел 30 летних как дедушки. А тут апполон такой пишите противно. Пипец. Покажите свое тело и какой возраст