Здравствуйте! Данная травма достаточно серьезна и требует длительного восстановления. Контроль врача обязателен. В некоторых случаях необходимо оперативное вмешательство. Поэтому, мы не можем дать Вам каких либо рекомендаций без осмотра
Здравствуйте! Всё очень индивидуально. Но уже спустя месяц можно начинать реабилитационные упражнения и манипуляции. Просто они могут отличаться у каждого человека
