Менопауза. Как облегчить симптомы климакса: приливы, головные боли, потливость, скачки давления и тд

Подписаться 437 тыс.

Просмотров 17 тыс.

50% 1

Что делать для облегчения состояния во время климакса? Как подготовиться к менопаузе заранее? Какие народные средства могут стать альтернативой гормонозаместительной терапии? Расскажет Очеретина Ирина Геннадьевна, травматолог-ортопед, миотерапевт, кандидат медицинских наук, автор методики лечения позвоночника без операций.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
Если RU-vid медленно загружает это видео, то вы можете перейти на наш канал на Rutube: rutube.ru/chan...
#климакс #здоровье #зож #гормоны #женщина
________________________________
💣 ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ: / @doc_ocheretina
🔥 ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО
► Схватил инсульт, хотя «лечился»: пил таблетки. Почему? • Схватил инсульт, хотя ...
► Витамин Д - реальная опасность для жизни • Витамин Д - реальная о...
► Пить ли воду во время еды? Мой личный 20-летний опыт • Пить ли воду во время ...
► Холестерин - друг! Хватит кормить фармбизнес! • Холестерин - друг! Хва...
________________________________
БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ
Сайт сети клиник «Центра доктора Очеретиной» ocheretina.ru
Бесплатная консультация по МРТ ocheretina.ru/...
Написать лично Ирине Геннадьевне:
Одноклассники ok.ru/ocheretina
ВКонтакте irina_o...
Телеграмм t.me/budem_zdo...
________________________________
📱 Телефон для записи на прием 8-800-555-10-42 (по России бесплатно)
Наши клиники:
ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ:
✅ г. Москва, Брюсов переулок, д. 2/14, стр. 1
✅ г. Москва, Островитянова, д. 6
☎ общий тел: +7 (495) 646-11-71
✅ г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга, д. 1
☎ тел.: +7 (812) 220-10-11
ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»:
✅ г. Казань, ул. Агрономическая, д. 18
☎ тел: +7 (843) 500-60-07
✅ г. Тюмень, ул. Герцена д. 82, корп. 1
✅ г. Тюмень, ул. Николая Зелинского, д. 24
☎ общий тел: +7 (3452) 56-85-08
✅ г. Курган, ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1
☎ тел.: +7 (3522) 555-888
________________________________
Все видео с Ириной Геннадьевной можете посмотреть: / @doc_ocheretina

Опубликовано:

21 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 87

@doc_ocheretina Месяц назад

Если RU-vid медленно загружает это видео, то вы можете перейти на наш канал на Rutube: rutube.ru/channel/23481595/Если RU-vid медленно загружает это видео, то вы можете перейти на наш канал на Rutube: rutube.ru/channel/23481595/

@Ольга-з4у4ъ 3 месяца назад

Вы конечно специалист высокого уровня, очень ценен Ваш опыт. Но ваша помощь и помощь специалистов вашего центра доступна только контингенту с большими кошельками и звездам.

@Viktoria-2020 2 месяца назад

Это факт. И никаких скидок и грантов.

@СветланаВоробьева-ф2у Месяц назад

Помоги себе сам , Ирина даёт много рекомендаций в своих видио бесплатно, хотя бы растирайтесь после душа , ополаскиватейсь прохладной водой , пейте воду , не обьедайтесь, ходите по огороду, только не кверху попой, прожимайте своё тело своими руками , если в каком то месте очень больно, то поработайте там кулачками своими, подышите при этом , ну , нельзя же руки совсем опускать....

@ЛюдмилаВершинина-п5ф 4 месяца назад

Мне помогли ПИЯВКИ ! Переодически в течении 2х-3х,лет ставила пиявки на разные области тела ( небольшими курсами) - вдоль позвоночника , ноги, иногда голову .Забыла ПОЛНОСТЬЮ!!!! что такое приливы! Признаки климакса начались рано,сразу через 3 года после 3-их родов ( в 42 года).Плюс к этому -исключила такие продукты ,как острое,консервы -соленья,майонез,даренное.Сейчас мне 65,Слава Богу -забыла об этом состоянии- климакса.Но иногда пиявками пользуюсь до сих пор ( по другому поводу). ПРИРОДА МУДРА! У НЕЁ ДЛЯ НАС ВСЁ ПРИГОТОВЛЕНО,надо быть только внимательным к ней!

@user-cp5lt9bk6e 3 месяца назад

Да, климакс тяжëлый. Спасибо что женьщинам увеличили пенсионный возраст. Профессия "врач" должна себя искоренить, т.к. нет уже поликлинник и больниц. А часные клиники нам не по карману. Мы живём в разных государствах, хоть и в одной стране

@Ольга-з4у4ъ 3 месяца назад

О чем Вы доктор?! Нам простым женщинам 55+, работягам, живущим на периферии нашей страны, получающим мизерную зарплату и тянущим на нее семьи. Нам кабы выжить, а уж о грамотных миофасциальных специалистах , остеопатах и доступных специалистах по женскому здоровью мечтать даже не приходится😢. Где столько средств взять ? У нас один сеанс остеопата стоит 2000, а пенсия у меня 15.000.Вот так и доживаем свой век в ,, унылой осени,, и безысходности. Вы живете в другой среде, другими средствами, поэтому и на мир смотрите другими мерами и взглядами.

@НОВИКОВАДАРЬЯ-з2к 3 месяца назад

Спасибо Вам большое, что даёте такую ценную информацию❤

@ЕленаПлаксина-с5к 4 месяца назад

Благодарю🙏, вы великолепный Доктор🎉❤❤❤

@Mily-s3m 2 месяца назад

Конечно, девочки. Мало кому доступны услуги клиник Ирины Геннадьевны. Даже если эти клиники были территориально доступные. Цены на лечение в этих клиниках как крыло самолета стоят. Так что....

@VAIENTINKA 4 месяца назад

С приходом менопаузы навалились проблемы, на первый взгляд- просто с неба! Боль в пояснице, низ живота, депрессия и мн.других… Раскройте пожалуйста эту тему немного шире, чтоб понимать, как это связано, потому как по врачам можно ходить до бесконечности и по разным , причем, а суть кроется в другом!

@Снежана-у8ю 3 месяца назад

Я так три года уже мучаюсь не могу восстановиться. Мне 44 г я с Дальнего востока мне в 2021 г удалили матку миома была большая и через 9 месяцев после операции пошло не понятно творится в организме скачки давления, сон вообще нарушился просто, слабость, тревожность идёт, плаксивость беспокойство, похудела, аппетит то есть, то нету. Раньше вообще такого не было. Гинекологи садят на гормоны 3гт, неврологи назначают антидепрессанты. Боюсь такие сильные таблетки пить и как дальше жить незнаю. Устала бегать по врачам три года столько денег истратила а толку нету. Хотя анализы эстрадиол 318, фсг был 7 сейчас поднялся 22.

@adelhaidsoltby3044 3 месяца назад

@@Снежана-у8ю попробуйте умный фитнес Маша Блинова или Кострова ( имя не помню).

@ЕленаМоскаленко-ъ3ч 4 месяца назад

Хотелось бы конкретики! ❤❤❤

@crasota-xt5ck2jh6d 4 месяца назад

Не думала о климаксе-сам неожиданно нагрянул🤦‍♀️ Как же было плохо, до ЗГТ! Сейчас все норм👌

@ВалентинаНаумкова 4 месяца назад

А сколько вам лет?!

@crasota-xt5ck2jh6d 3 месяца назад

@@ВалентинаНаумкова 51

@angelash1237 4 месяца назад

Классно, как всегда, спасибо, применяю ваши советы, действительно работает, вы крутая Ирина Геннадьевна.

@ОЛьгаКокорина-е1о 4 месяца назад

Мне врач сказала, что с таким климаксом, как у меня, раньше давали инвалидность. Не дай Бог никому такого!!

@Minutka13 4 месяца назад

Такая же "ерунда". Сижу на гормонах. Без вариантов.

@user-cp9km2vt3f 4 месяца назад

@@Minutka13мне врач посоветовала 10 дней в месяц заваривать цвет липы и пить. Стало легче. Если есть возможность соберите сами и высушите (на солнце сушить нельзя)

@Minutka13 4 месяца назад

@@user-cp9km2vt3f , липа - это хорошо. Но меня это не спасет. Я падаю. Шла- шла и начинает уводить в сторону на одном месте. Т.е. кружусь, хотя голова не кружится. Просто одна нога идет, а другая стоит. И при этом начинает так давить к земле, будто тот атмосферный столб в реальности появился. И невозможно сопротивляться, за 2 сек я уже на земле. Через пять сек все исчезает и я снова человек. Вот как это можно вообще представить?!!!!!! Ни один врач мне не поможет, никакая трава (я сама травник с 40-летним стажем). Есть вещи, которые нам неподвластны. Врачи сетовали на опухоли мозга. Я им сказала - гормоны!!! И вот уже 9 лет я их принимаю. С первой таблетки все исчезло. Ни разу не было даже намека на все, что связано с климаксом. Будто мне 40 лет.

@ИринаБрюгеман 4 месяца назад

Раз в полгода хожу к остеопату. Снимаю все зажимы . Чувствую себя прекрасно без гзт. ❤

@Снежана-у8ю 3 месяца назад

Скажите пожалуйста чем и как помогает остеопат при климаксе? Что он делает.

@ИринаБрюгеман 3 месяца назад

@@Снежана-у8ю Помимо того, что снимает зажимы в теле, правит таз, т.к. он начинает разворачиваться и подстраиваться под то, что не будет месячных. Из-за этого снижаются болевые ощущения внизу живота, если кто страдает этим. Восстанавливает кровоток во всех органах. Работает с лимфой( уходят отеки). Уменьшаются и проходят приливы( не знаю с чем это связано, но на мне так сработало). Доктор к которому хожу применяет не только остеопатические техники, но и какие то китайские техники, которые работают с энергией( не знаю на сколько это всё "правда") , но мне помогло. Качество жизни поменялось, всё классно и жизнь прекрасна. Когда всё началось, поначалу немогла понять, что происходит. Поехала как всегда поясницу править, а доктор сразу сказал, что это гормональные штучки. 3 раза с перерывом в неделю полечилась. Результат был заметен сразу. Теперь раз в полгода езжу к доктору. Доктор работает со всем телом с головы до кончиков пальцев рук и ног.

@ТатьянаДемченко-м3и 3 месяца назад

Спасибо большое

@olgakh9071 4 месяца назад

Спасибо ❤

@5ID55 4 месяца назад

А где конкретика?

@SkyGazVera 3 месяца назад

Дорогая Ирина Геннадьевна, ощущаю Вашу заботу во всем, с чем соприкасаясь сейчас, проходя курс лечения в вашем центре. Хочется узнать Ваше мнение о применении аллопланта профессора Мулдашева в ортопедии. Большое спасибо!!!❤

@doc_ocheretina 3 месяца назад

Здравствуйте! Разработчики утверждают, что введения аллопланта в полость сустава способствует восстановлению капсулы сустава с нормализацией выработки внутрисуставной жидкости (смазывающей и питающей хрящевой покров), восстановления хрящевого покрова сустава. Если бы он способствовал восстановлению хряща, то мы бы в центрах обязательно его использовали для этого. Как показывает практика, если не воздействовать на причину артроза, то невозможно улучшить его восстановительные свойства. Поэтому данную методику мы не применяем в наших центрах.

@72iriha 3 месяца назад

Жаль что не назвали продукты, которые следует исключить!

@doc_ocheretina 3 месяца назад

Добрый день! Минимизируем, убираем то, что способствует и поддерживает воспаление - ПРОВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ продукты (продукты, вызывающие воспалительные процессы в организме): - молочные продукты, особенно цельное молоко и творог (оставляем масло гхи); - пасленовые (баклажан, томаты, перец); - красное и переработанное мясо (бургеры, стейки, сосиски, бекон); - газированные напитки, алкоголь, пиво, квас; - продукты с высоким содержанием трансжиров (маргарин, картофель фри, любые другие продукты, зажаренные в большом количестве масла); - рафинированные углеводы (любой сахар, пшеничная мука высшего сорта, белый рис, крахмал, арахис); - сладкое, сахар и выпечка (можно заменить на мёд, сироп топинамбура, сухофрукты).

@arieljkasatkina4319 3 месяца назад

Странный термин "провоспалительные продукты". Может быть, я отстала от жизни? С этим списком соглашусь, но в корне не согласна по поводу цельного молока и молочных продуктов. У меня климакс уже десять лет, прошла все стадии от начала и до конца, испытала все возможные и не возможные сюрпризы угасания... Но приступы острых болей в пояснице, спине, ногах происходят время от времени все меньше и меньше. От молока, творога, сыра, йогуртов, кефира, ряженки никогда не отказывалась, и думаю, это большая поддержка для организма, испытывающего сильный стресс от перестройки. Где бы ему брать кальций в первую очередь, животные белки, жиры и другие аминокислоты, если бы не молочная продукция? Профилактика остеопороза и просто хорошее питание, когда нет аппетита, нет настроения, когда душит бессонница и тревожный, некачественный сон, бесконечные судороги даже днем, когда кружится голова. И тут хорошо помогает молочная диета, плюс овощи, нежирное мясо, но не часто, даже телятина и молодая говядина (железо и куча витаминов), индюшатина, курица. Рыба - очень часто, два - три раза в неделю, это океанская сельдь, скумбрия, форель или лосось... Невозможно принимать витамины в таблетках, ведь доказано, что аптечные комплексы плохо усваивается организмом... Не знаю, как бы мне удалось без особенных потерь выжить, если бы не молочно - овощная диета, как основа...

@SunSea-888 4 месяца назад

А какие продукты вызывают воспаление в организме?

@doc_ocheretina 4 месяца назад

Добрый день! К ПРОвосполительным продуктам относятся: - молочные продукты, особенно цельное молоко и творог (оставляем масло гхи); - пасленовые (баклажан, томаты, перец); - красное и переработанное мясо (бургеры, стейки, сосиски, бекон); - газированные напитки, алкоголь, пиво, квас; - продукты с высоким содержанием трансжиров (маргарин, картофель фри, любые другие продукты, зажаренные в большом количестве масла); - рафинированные углеводы (любой сахар, пшеничная мука высшего сорта, белый рис, крахмал, арахис); - сладкое, сахар и выпечка (можно заменить на мёд, сироп топинамбура, сухофрукты).

@SunSea-888 4 месяца назад

@@doc_ocheretina Спасибо за ответ! Я даже скриншот себе сделала)) Все понятно, только вот от творога и помидоров ( сезонно) я пока не готова отказаться)

@Ялюблюцветы 4 месяца назад

@@doc_ocheretina Спасибо за советы, Ирина Геннадьевна! Печально, что я питаюсь как раз всем перечисленным. Прочитав, совсем встала в тупик, а что есть мне? Подскажите, пожалуйста!

@doc_ocheretina 3 месяца назад

Добрый день! Обязательно добавить в рацион питания - ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ: - птица (курица, индейка, перепелка), кролик, субпродукты (язык, сердце, печень), рыба, морепродукты; - овощи (капуста, огурцы, свекла, морковь, кабачок, чечевица), зелень (шпинат, руккола, кинза, сельдерей, салат, петрушка, укроп), авокадо; - льняное масло, орехи, травы и специи (кунжут, семя льна, куркума, имбирь, чеснок, корица, перец, розмарин); - цельнозерновой хлеб; - перловая каша; - холодец, желе из натуральных фруктов (добавление агар-агара)

@АллаБагаева-ф2о 2 месяца назад

Тоже всё не однозначно , как Вы говорите , каждый организм индивидуален. У моей коллеги густая кровь -ей гематолог щапретил вообще всю зелень.

@Светлана-т8щ7л 4 месяца назад

Дорогой доктор,можно более подробно с конкретными реккомендациями для осознанных пациентах,которые вас смотрят в надежде получить помощь,раз в клиниках врачам сейчас нельзя лечить,а нужно только калечить.

@ОльгаЛасточкина-х8щ 4 месяца назад

Есть ещё настойка (не на спирте) клопогон называется. На азоне продаётся.

@doc_ocheretina 4 месяца назад

Добрый день! Здесь рекомендации дают опытные доктора, принимая на себя ответственность за свои слова. Каждый из них не прячет ни своего лица, ни - имени. Они понятным языком объясняют людям сложные вещи. Вы готовы взять ответственность за свои рекомендации?

@ОльгаЛасточкина-х8щ 4 месяца назад

Плохо что вы ничего не знаете о клопогоне. Его врачи советуют

@doc_ocheretina 3 месяца назад

Добрый день! Если раньше к лечению нас учили подходить как к искусству, отслеживая результаты, меняя дозировки, порой отказываясь за ненадобностью от ранее применяемых препаратов (организм - сильный и часто способен справляться сам); то сейчас пациента со всеми его особенностями не существует. Есть объект, которому нужно поставить диагноз, включённый в утверждённый чиновниками от медицины перечень, и «привязать» к нему утверждённый список препаратов. Заметьте, и показатели «нормы» сильно изменились, и от возрастных особенностей теперь «не зависят». Случаев отмены препаратов я практически не вижу, даже при критично-низких параметрах. Это сейчас - тоже «норма», так решили «наверху». Врач боится рисковать. Здоровье пациента зависит от большого количества факторов. Если его состояние пошатнётся после того, как доктор осмелился отменить препарат или понизить дозировку, у него возникнут очень серьёзные проблемы. А если катастрофа произошла на фоне приёма - врач ничем не рискует, он законопослушно «выполнял стандарты». Жаль, что здоровых людей с таким подходом становится всё меньше, даже среди молодёжи.

@lubapopova6940 2 месяца назад

Пропила месяц клопогон. Ничего не изменилось

@ОльгаАгеева-ц2е 2 месяца назад

Добрый день. Подскажите красный клевет траву или капсулы покупать? Может посоветуете, где приобрести его

@Сибирячка-ф8я Месяц назад

Лучше траву😊

@ВалентинаНаумкова 4 месяца назад

Ранний благодаря жизненной ситуации да и месячные начались в 17 лет /позднее половое созревания т.к. в детстве была гидроцефалия г/м после тяжёлой травмы

@Марина-ъ1с3к 3 месяца назад

Не могу без кофе и шоколада😢

@Ольга-т4п5п 4 месяца назад

Всё образно, никакой конкретики, и это совет такого опытного врача!!!😂😅😂

@valerinalarisa 4 месяца назад

Так всё плохо, так всё плохо, видите ли, говорит Ирина Геннадьевна, и при всём этом бурная радость охватила от плохого... Всё ли в порядке у вас,🤕?

@Ольга-т4п5п 4 месяца назад

@@valerinalarisa В смысле, я не поняла вашего комментария, во-первых я про что-то плохое не писала, вы или не туда послали отзыв, или у вас с головой, что-то не то!!!

@ЕленаРепина-з2ы 4 месяца назад

Спасибо,Ирина Геннадьевна.как обычно..четко и по полочкам!

@WorldShorts-rb4me 4 месяца назад

Всё понятно, перестаньте жрать всё подряд, займитесь лечебной гимнастикой. Организм сам подсказывает, что делать. Пришёл возраст, стала набирать вес, сразу сменила питание, стали сыпаться суставы и позвоночник, лфк, ходить стала больше, приливов нет, как будто и климакса нет. Живу радуюсь жизни. А если в эту фазу входить с трёх значными цифрами, то да проблем воз и маленькая тележка, у меня подруга на гармонах и всегда как водяной, но жрать не брошу. Каждый сам выбирает, как доживать.

@ИринаВласенко-б6ы 3 месяца назад

Ирина Геннадьевна, планирую попасть в вашу клинику в Москве, но живу в другом городе. Лечение в среднем длится 10 сеансов. Скажите, пожалуйста, выдержу ли я ежедневное лечение , чтобы жить в Москве или Вы рекомендуете небольшие перерывы?

@doc_ocheretina 3 месяца назад

Добрый день! Без очного осмотра трудно ответить на Ваш вопрос

@minaalieva2617 Месяц назад

Я себе говорю громко когда наступает приливы -какое счастье что мой организм с помощью пота выводит все плохое из организма , конечно это просто так ,на самом деле да ,климакс это пытка ,

@БахарОразова-г2ч Месяц назад

Здравствуйте доктор, после аварии травма головы и тазобедренного сустава, делаю зарядку как вы показывали улучшения есть помогите пожалуста у меня вестибулвпатия как лечиться, спасибо

@doc_ocheretina Месяц назад

Здравствуйте! Для начала нужно понять причину вестибулопатии. Можете обратиться в наш центр, чтобы доктор провел осмотр, определил причину и уже на основании этого назначил лечение. Записаться на прием можно по тел. 8-800-555-10-42.

@БахарОразова-г2ч Месяц назад

@@doc_ocheretina после аварии у меня голова чугунная, хожу шатко, контузия головы была лечилась, и потом я из другой страны пишу и немогу приехать поэтому помогите, подскажите

@ЭллаПроскурина 3 месяца назад

Сколько врачей, столько мнений(((. Одна говорит шалфей. Мелиссу. Мяту, другая клевер красный…., потом прописали фемостон , сейчас полип, который нужно удалять(((

@НинаСмирнова-ж8з 3 месяца назад

Да ничем наши бабушки не пользовались! Моя 7 лет мучилась.

@oksanamurenko4972 4 месяца назад

Какие анализы сдавать, чтобы выяснить к вам или не к вам со своими проблемами?

@doc_ocheretina 4 месяца назад

Добрый день! К нам обычно обращаются с серьёзным букетом ортопедической, неврологической и соматической патологии. Обычно перед приемом конкретные анализы не требуются. На приеме врач проводит анамнез, при необходимости назначает дополнительное обследование.

@АлисаАнина-ь5е 4 месяца назад

А красную щётку траву можно заваривать и пить?

@doc_ocheretina 4 месяца назад

Добрый день! Извините, но давать какие-то рекомендации или назначать лечение онлайн по переписке считаю не правильным. Рисковать Вашим здоровьем я не имею права.

@СветланаКарпова-л4ц 4 месяца назад

Питание, физ нагрузки, кому то подходят препараты на основе: клевера, сои. Рекомендую Ledi's Formula менопауза усиленная формула.

@doc_ocheretina 4 месяца назад

@Марина-ъ1с3к 3 месяца назад

Клевер как пить?

@doc_ocheretina 3 месяца назад

Добрый день! 2 столовых ложки сырья залить 100 мл (1/2 стакана) кипящей воды, накрыть крвшкой и настаивать в течение 15 минут. Содержимое фильр-пакетов отжимают. Объем полученного отвара доводят кипяченной водой до 100 мл. Принимают по 1/2 стакана 2-3 раза в день за 30 минут до еды.

@ТаисАфинская-и4и 3 месяца назад

@@doc_ocheretinaс МКБ клевер можно?

@ИринаБелякова-щ1й 27 дней назад

В инструкции написано 😂

@Катя-п6т2к 4 месяца назад

Доктор, а как вы относитесь к гармонам?

@doc_ocheretina 4 месяца назад

Добрый день! Я привыкла получать все необходимые витамины и микроэлементы из еды. Песни маркетологов от фарминдустрии о том, что «в пище ничего полезного нет», хорошо проплачены производителями пилюль. Если говорить о суточной потребности того же витамина Д - она безусловно индивидуальна, но есть среднестатистические цифры: 500 МЕ в день. Но при этом «витаминку» - а это на минуточку стероидный гормон - назначают по совсем другим принципам: чем больше - тем лучше! Таковы «стандарты оказания медицинской помощи». А параллельно с этой «заботой о здоровье» мы продолжаем получать тот же витамин с пищей, в которой «ничего нет». В итоге - суммарная беда…

@Катя-п6т2к 4 месяца назад

@@doc_ocheretina спасибо большое за обратную связь