Как по мне формат ИДЕАЛЬНЫЙ. Давно хотела найти такие видно. Чтоб все четко без лишней воды а главное полезно доступно и сбалансировано . Буду очень признательна, если данная рубрика будет регулярной.
да я тоже наткнулся на 1 видео в рекомендованных мне на ютубе и теперь не могу остановиться, уже столько видео её посмотрел, хотя про ПП никого не смотрел и про то как готовит... просто понравилась оля и то, как видео структурировано и смотрится на одном дыхании)
Формат отличный, спасибо большое! Если бы в начале видео был бы список продуктов, как в других Ваших видео, было бы просто идеально! Благодарю за Ваш труд!
Спасибо за полезное видео!❤️ Еще, вы пример того, как классно можно вписать рекламу в тему видео. В ваших роликах она не раздражает, а наоборот, даже помогает - обратить внимание на вещи, которые 100% пригодятся.😉
Ваша диета очень сытная и настроение от нее будет всегда хорошее!Лично я начала худеть на гречке с говядиной или индейкой,яйца в любом виде на пару каждый день,овощи и фрукты,сухофрукты,орехи,горький шоколад и еще я пью кофе,оно перебивает аппетит!Похудение это-творчество и знания о еде!Спасибо👐
Давайте больше таких видео, начала есть недавно здоровую пищу, не для целей похудеть, но хотя этот бонус совсем не помешает, уже и не знаю, что приготовить. То, что вы показали тоже готовлю. На таком питании уже 3 недели, но вес меня как ни странно не покидает:) очень хочется сладкого. Как с этим бороться?
Спасибо за такие видео) Очень облегчаете режим правильного питания. Не нужно мучиться и постоянно что-то выдумывать) Смотрю ваше видео и все - проблемы нет! Оля, большое спасибо))
Отличный формат видео, всё просто, доступно и без лишней болтовни. Выглядит всё очередь аппетитно ,обязательно попробую приготовить все блюда. Желаю удачи каналу и процветания.
Спасибо большое за такое прекрасное видео. Формат замечательный . Продукты простые и вкусные. Хочется по больше таких видео. 👍Всем хорошего настроения 🙂.
Мне понравилось. Подача не утомительная, и содержание полезное. Только "филе" хека, а не "стейк" - но это не особо принципиально. И да, 1500 ккал с достаточным белком, по личному опыту, самый безопасный и стабильный сброс веса. И срывов не бывает. На мой взгляд, соли многовато, но это тоже индивидуально. Вместо круп у меня 3 маленьких финика или банан на 100г, набор сухофруктов на 100 -150 ккал к чаю или к кофе - сладкое очень люблю. Овощи из заморозки на пару варю, недолго, и без соли. Хлеб мне противопоказан в любом виде, как и любые производные пшеницы, ржи, ячменя, и даже овес и гречка - пухнуть начинаю прямо за столом, все время голодная, и начинаю перебирать с калориями. Прекращаю есть выше перечисленные злаки, и аппетит становится соответствующим расходу энергии. Тоже самое с сахаром. И вот, получается около 1400 ккал + фрукты и ягоды по сезону. Но не очень много: 1-2 порции по 100 -150г. Так можно питаться постоянно. Как вариант.☺
Спасибо! Как раз пытаюсь худеть. И всё время думаю что же готовить попроще. Побольше таких видео,а ещё можно видео с покупками ПП продуктов к примеру на неделю.
Классно! Мне нравиться, можно добавить список продуктов на 1неделю, чтобы заранее купить разные продукты, специй, полезные продукты с названиями, например соль, соевый соус, специй, масла основные ингридиенты, спасибо! 👍👍👍👍👍👍
Большое спасибо за рецепты, очень классно и выглядит аппетитно!)) но, я хочу спросить, почему в Ваших рецептах нет супов? Ведь их тоже можно приготовить ПП, полезные и вкусные. Я привыкла кушать супы на обед и была бы признательна за новые рецепты)) может, конечно, я просто пропустила рецепты)
Спасибо,Вам за ваше видио с полезными советами правильного питания,все четко ,ясно,без заморочек и предисловий.Успеха Вам и побольше нам таких рецептов.👍☀️🌷
Очень полезная информация,меню на один день,спасибо тебе ,с тобой можно похудеть,но мне постоянно некогда ,работа с утра до вечера,хочу заняться собой,спасибо ,что ты есть
Чтобы похудеть нужно отказаться от сахара, мучного, фастфуда. Есть нужно овощи, фрукты и морепродукты, пить чаи, двигаться тогда похудеете. Всё просто.
Оля, спасибо большое!! 😃👍 Формат просто идеальный!! Так удобно посмотреть уже готовое меню на день с готовой калорийностью😉 А какую копченую паприку берете?
