Меня тревожит абсолютно все. Как справиться с тревогой: личный опыт. 

"Дыши глубоко и размеренно. Сейчас тебе тяжело и страшно, себя, за будущее. Я понимаю. Но нет ничего с чем ты бы не справилась! Ты сильная и ты уже столько всего прошла и пережила. В тебе есть силы пережить и это. Ты в безопасности. Ничто тебе не угрожает. Нет проблемы, которую нельзя решить. ❤" - кому надо

Сама нахожусь в тревоге уже несколько лет, в голове один негатив. Очень полезное видео, особенно про часть с борьбой с фоновой тревогой. Спасибо😌😌

Ору с подбора картинок. Видео очень полезное, нравится оформление канала. Единственное, что я бы добавила, это пункт про необходимость качественно и регулярно питаться хотя бы два раза в день. Возможно банальность как и со сном, но когда тревога парализует настолько, что не можешь выйти на улицу за продуктами стоит задуматься

Отличный свет в кадре, фон тоже приятно выглядит, контент интересный и удержание хорошее. Глянул канал, вроде видео не в моих интересах, но интересно за вами наблюдать, успех вашего какнала просто дело времени 👍

Столкнулся с жёсткой тревогой в студенческие годы, денег не было, в один момент решил что лучше я пойду в пдн и мб избавлюсь от этих мучений, чем буду несчастным, но зато не на учёте 😅 Короче лечение со временем подобрали, правда был момент когда не поняли что тревога усиливается из-за одних таблеток xd Расскажу о двух приколах, которые меня удивили. 1. Очень боюсь смерти и ценю жизнь, но было несколько случаев такой сильной тревожки, что чуть не дошло дело до противоположных действий. 2. Если забываю таблы пить, сильно меняются эмоции и даже ход мыслей, таблы и их отсутствие так влияют на личность, что аж страшно. Кст диагноз тревожно-депрессивное расстройство, пока проблем не было, брал справку в пнд для сделки, написали что не проходил лечение в стационаре (туда кладут в тяжёлых случаях), правда в дневном стационаре тоже был для подбора лечения и это тоже не повлияло ни на что в плане работы и т.д. В политику сложнее податься будет после пнд, но и то не факт. Крч не запускайте беды с башкой, если в крупном городе живёте и в пнд норм врачи - смело идите. В мск в этом плане всё отлично. С платными надо быть бдительнее, им выгодно вас подсаживать на таблы, которые вам не сильно помогут и доить деньги годами, хз на сколько распространено явление, но среди знакомых 2 чела ходили платно и двоих не лечили по сути.

я зашел из-за превью. 👍

Простите, но мне пришла в голову шутка "вышло видео у Рины". Простите пж если задел, но я не смог не выдать это 😅 Скорее всего это МЕГАОРИГИНАЛЬНО на столько, что вы это постоянно слышите. Видео уже с самого начала интересное кстати.